GINKGO BILOBA

Arborele miracol
Exist pe lumea aceasta o plant medicinal care anual salveaz zeci de milioane de viei. Cum? Prin extraordinarele sale caliti terapeutice n afeciunile cardiovasculare, afeciuni care sunt principala cauz de mortalitate la nivel mondial. Interesant este ca aceeai plant ne face mai... inteligeni, mai ateni, ne ajut s ne pstrm tonusul psihic i s depim pasele depresive, fiind de un real ajutor contra diabetului, astmului, contra cancerului i a bolilor produse de iradiere. Adevrat fosil vie, acest arbore este un supravieuitor miraculos al unei lumi disprute, urma al unei plante care a trit pe acest pmnt acum 270 milioane de ani. Iar aceasta nu este totul. Ginkgo biloba este i una din cele mai longevive specii de arbori de pe planeta noastr, existnd n prezent n lume exemplare care au atins venerabila vrst de 3500 de ani. Clugrii buditi, crora li se datoreaz supravieuirea acestui arbore, consider c ginkgo biloba este o rencarnare a unor entiti divine n lumea oamenilor. Spre deosebire de ceilali copaci, la aceast specie exist arbori-brbai i arbori-femei, fiecare exemplar avnd sexul difereniat, ntocmai ca la oameni. ns att arborii de ginkgo brbai ct i cei femei au nite caliti deosebite. Este vorba despre calitile medicinale foarte puternice, pe care le prezentm n cele ce urmeaz.

Descrierea plantei
Aproape toate prile plantei, adic scoara, mugurii, frunzele i fructele, au demonstrat proprieti medicinale deosebite, ns de departe cele mai utilizate i mai studiate sunt frunzele de ginkgo biloba. Culegerea lor este o operaiune foarte delicat, deoarece trebuie surprins exact momentul cnd acestea capt o culoare galben intens (fr ns a bate spre ruginiu), semnul unei bogii extraordinare n nite principii active numite flavonoide, care au efecte antioxidante foarte puternice. Mai mult, culegerea acestor frunze trebuie fcut n momente cu soare i cu cldur ct mai mare, aa nct ele s aib un coninut ridicat de principii active aromatice (terpene), care au efecte anticoagulante i vasodilatatoare. n Romnia, acest arbore aclimatizat din China este o adevrat raritate, existnd la nivelul ntregii ri doar cteva zeci de exemplare. De aceea, culegerea frunzelor sale din flora noastr este practic imposibil. n schimb, el este intens cultivat i recoltat n ri cum ar fi China, Frana, Japonia, Coreea. n prezent, la noi n ar se gsesc zeci de produse pe baz de ginkgo biloba, despre care vom vorbi n continuare.

Florile de ginkgo biloba

De la nceput trebuie spus c eficiena terapeutic a acestei plante medicinale este strns legat de prezena n cantiti suficiente a unor principii active. Din acest motiv, s-au creat aa-numitele extracte standardizate, unde substanele active sunt precis dozate i cu ajutorul crora s-au obinut toate rezultatele terapeutice despre care vom vorbi n continuare. Aceste extracte standardizate sunt introduse n comprimate, n tincturi, capsule, siropuri etc. pe care le gsim n magazinele i farmaciile noastre naturiste. Cele mai folosite n terapie sunt comprimatele i extractul alcoolic din aceasta plant.

Comprimatele de ginkgo biloba

Constituie forma de administrare cel mai frecvent folosit, fiind foarte simplu i comod de utilizat. Ele se prezint sub form de tablete i sunt alctuite dintr-un amestec de substane suport, numite excipieni i din extractul standardizat de ginkgo biloba, din care se pun de regul cte 40 mg la o pastil. Ca recomandare general, se administreaz cte un comprimat, de 3 ori pe zi, pe stomacul gol, n cure de 2-3 luni, urmate de 2-4 sptmni de pauz.

Extractul alcoolic de ginkgo biloba

Soluia este obinut n laboratoare speciale i principiile active sunt foarte bine dozate n ea. Din acest extract alcoolic standardizat de ginkgo biloba se ia cte o linguri (5 ml), de trei ori pe zi, cu puin ap. Principiile active ale plantei sunt rapid asimilate de ctre organism sub aceasta form de administrare. Extractului alcoolic de ginkgo biloba este contraindicat celor cu afeciuni cardiace grave, hepatice, tumorale.

Tratamente interne
Pentru mbuntirea memoriei - cred c muli au vzut la TV reclamele cu persoane uituce crora, dup ce iau comprimate cu ginkgo, le revine brusc memoria. n realitate, lucrurile stau un pic diferit. Comprimatele din aceast plant nu au efect instantaneu asupra memoriei. ns mai multe experimente arat c, ntr-adevr, o cur de 4-18 sptmni, timp n care se administreaz cte 3 comprimate zilnic, are efecte bune asupra capacitii de memorare. Aceast mbuntire se observa att la memoria de scurt durat (care ne ajut, de exemplu, s ne aducem aminte unde am lsat cheia sau tocul de la ochelari), ct i la cea de lung durat (care ne ajut la nvatul pentru examene ori n asimilarea unor informaii necesare la locul de munc).

Fructele de ginkgo biloba

Pentru mbuntirea capacitii de concentrare - dac asupra memoriei ginkgo biloba are o aciune lent, asupra capacitii de concentrare aceast plant are efecte mult mai rapide. Extractul de ginkgo mbuntete rapid circulaia sngelui la nivel cerebral i oxigenarea celulelor nervoase, ajutndu-ne s ne orientm atenia asupra unui singur subiect, cum ar fi nvatul sau munca, fr a ne lsa distrai de ali stimuli, exteriori sau interiori. Se administreaz cte 1-2 comprimate la nevoie (dar nu mai mult de 6, pe timpul unei zile), atunci cnd simim c avem nevoie de putere de concentrare pentru studiu, la birou, atunci cnd avem de fcut o operaiune delicat etc. Pentru mbuntirea ateniei - studiile fcute pe pacieni umani arat c aproape imediat dup administrarea a 40-80 miligrame de extract de ginkgo biloba (sub form de comprimat sau de capsul), atenia se mbuntete i dispare senzaia de somnolen. Subiecii care au luat ginkgo aveau reflexe mai rapide, sesizau mai rapid schimbrile din ambient, aveau timpi de reacie mai scuri la diveri stimuli, ceea ce face ca acest produs s fie tot mai frecvent folosit de piloii de pe avioanele militare, de persoanele care depun activiti intelectuale intense, care supravegheaz i coordoneaz operaiunile dificile, dar i de cei care nva sau care conduc o main. Acest efect de stimulare a ateniei dureaz pn la 2,5 ore dup administrarea extractului i este diferit de cel al cofeinei sau al nicotinei, deoarece nu apare prin supra-stimularea sistemului nervos, ci prin mbuntirea circulaiei la nivelul creierului, n zonele care rspund de aceasta funcie. 2

Depresie cronic - un studiu fcut n 1993 n Germania pe mai muli pacieni cu depresie cronic a pus n eviden dup 8 sptmni de tratament, timp n care subiecii au luat cte 80 mg (2 comprimate) de extract, de 3 ori pe zi, o mbuntire semnificativ a strii psihomentale a acestora. Pacienii care luaser ginkgo biloba erau mai tonici, mai optimiti, aveau atenia mai treaz i mai mult iniiativ dect cei din grupul martor. Trebuie reinut ns c tratamentul cu aceast plant este eficient n depresia cronic (nu i n cea sezonier) i nu poate fi asociat cu cel cu psihotrope de sintez, deoarece poate da probleme cardiovasculare i neurologice severe. Adjuvant n ischemia cardiac, n ateroscleroz - administrarea de ginkgo biloba are efecte vasodilatatoare, reduce presiunea arterial i riscul de infarct. Mai mult, flavonoidele din frunzele acestui arbore mpiedic oxidarea colesterolului i a trigliceridelor pe pereii arterelor, prevenind astfel formarea plcilor de aterom, care ngusteaz calibrul vaselor de snge. Se ia cte un comprimat (40 mg. de extract), de 3 ori pe zi, n cure de 3 luni, urmate de o lun de pauz, dup care tratamentul se poate relua. Tromboflebit, tromboze n general - extractul din aceast plant inhib factorul de activare a trombocitelor (elementele din snge responsabile de formarea cheagurilor), ceea ce reduce tendina spre tromboze. Pentru prevenirea recidivelor acestor afeciuni, se administreaz cte un comprimat, de 3 ori pe zi n cure de o lun urmate de 2 sptmni de pauz. n cazul trombozelor deja manifestate, administrarea acestui remediu va fi strict supervizat de medic, deoarece poate interfera cu medicaia specific. Tulburri de circulaie cerebral, adjuvant n accidentul vascular cerebral - un studiu de medicin experimental demonstreaz faptul c tratamentele repetate cu ginkgo mbuntesc circulaia cerebral i reduc cu pn la 50% gravitatea leziunilor la nivelul creierului produse de un accident vascular. Se recomand curele de 4-8 sptmni, timp n care se iau cte 80 mg (2 comprimate) de extract, de 3 ori pe zi. Se fac 4 asemenea cure pe an, la schimbrile de anotimp. Arterit obliterant - un studiu fcut n 1998 la Universitatea de Medicin din Karlsruhe, Germania, a pus n eviden faptul c administrarea de ginkgo mbuntete circulaia sanguin la nivelul piciorului, reduce frecvena crampelor i mbuntete performanele fizice ale bolnavilor cu arterit obliterant. Cei 100 de pacieni cu aceast afeciune, participani la teste, au fost mprii n dou grupe. Cei din prima grup au luat cte 40 mg de extract de ginkgo, sub form de comprimate, de 3 ori pe zi, pentru 24 de sptmni, iar cei din grupa a doua au luat un remediu placebo. Dup cele aproape 6 luni de tratament, pacienii din lotul care a luat ginkgo biloba au relatat o reducere semnificativ a frecvenei i intensitii crampelor la nivelul picioarelor. Mai mult, distana pe care persoanele care luaser ginkgo puteau merge fr dureri crescuse cu 44,7 metri, comparativ cu doar 21,4 metri, care a fost mbuntirea observat la grupul placebo. n opinia specialitilor, rezultatele administrrii de ginkgo biloba sunt mult mai bune atunci cnd este asociat i cu gimnastic medical.

Frunzele de ginkgo biloba cele mai utilizate

Mini i picioare reci - n perioada august-septembrie, se ncepe o cur cu ginkgo, lundu-se cte 40 mg de extract (1 comprimat) de 4 ori pe zi, pe o perioad de 20 sptmni. Administrarea acestei plante are, conform organismului guvernamental german de control al suplimentelor nutriionale (Comisia E), efecte certe de mbuntire a circulaiei sanguine la extremitile corpului, mergnd de la artere i pn la nivelul vaselor capilare. Ca atare, tratamentul cu ginkgo reduce senzaiile de disconfort produse de frig, susceptibilitatea la infecii, rceli, degerturi. Tulburri circulatorii la nivel ocular, oboseal ocular - se ia cte un comprimat de ginkgo biloba (40 mg extract) de 3-4 ori pe zi, n cure de 6 sptmni. Acest tratament ajut la o mai bun irigare cu snge a ochiului, mrete acuitatea vizual i reduce simptomele oboselii oculare. 3

Adjuvant n degenerescena macular i n retinopatia diabetic - flavonoidele coninute n frunzele acestui arbore protejeaz retina de procesele degenerative care apar odat cu vrsta, dar i de efectele secundare ale diabetului. Tratamentul are mai ales rol preventiv. Sunt consemnate ns i cazuri n care a fost stopat cu ajutorul su evoluia degenerescenei maculare i a retinopatiei diabetice. Se fac tratamente cu o durat de 18 sptmni, timp n care se iau cte 40 mg de ginkgo (un comprimat), de 3 ori pe zi, dimineaa, la prnz i seara (dar nu dup ora 19). Vitiligo - un studiu din 2003 al departamentului de dermatologie din cadrul Institutului de Medicin Candigarh din India a stabilit faptul c o cur cu ginkgo stopeaz n 46% din cazuri evoluia acestei afeciuni i n 30% din cazuri ajut chiar la o repigmentare parial a pielii. Studiul a relevat i cazuri de repigmentare total. Se administreaz cte 40 mg de extract standardizat de ginkgo, de 3 ori pe zi, n cure de 90 de zile, urmate de alte 30 de zile de pauz. Adjuvant n tumori cerebrale i mamare - un studiu fcut la Universitatea de Medicin din Georgetown, SUA, n 2006 a pus n eviden proprietile antitumorale ale extractului din frunze de ginkgo biloba. Animalelor de laborator le-au fost implantate tumori cerebrale i mamare umane, dup care au fost tratate cu extract din aceast plant. Rezultatele sunt cu adevrat uimitoare: evoluia tumorilor a fost ncetinit la 80% din animalele de experien, iar n unele cazuri (mai ales de tumori cerebrale), formaiunile maligne chiar au nceput s scad n volum. Cercetrile pentru stabilirea exact a celui mai eficient tratament cu ginkgo continu, ns efectul benefic al acestei plante n boala canceroas este de necontestat. Se recomand, ca adjuvant, administrarea a 80 mg de extract (2 comprimate), de 2 ori pe zi, n cure de 6 sptmni, urmate de 2 sptmni de pauz. Menopauz - un studiu clinic fcut pe paciente ajunse la climax a stabilit c administrarea de ginkgo reduce riscul de osteoporoz, de depresie i de boli cardiovasculare, afeciuni specifice perioadei post-menopauz. Mai mult, tratamentul cu aceast plant reduce riscul de cancer la sn la femeile care fac terapie de substituie cu hormoni estrogeni. Se iau cte 3 comprimate zilnic, n cure de 2 luni, urmate de o lun de pauz, dup care tratamentul se poate relua. Efectele sunt mai puternice dac se asociaz cu administrarea unei alte plante chinezeti - ginsengul. Sindrom premenstrual - un studiu fcut n 1993 pe 165 de paciente cu vrste cuprinse ntre 18 i 45 de ani suferind de sindrom premenstrual, a stabilit eficacitatea plantei n aceast tulburare. La pacientele care au luat 40 mg de extract de ginkgo, de 3 ori pe zi, n cure de 3 luni, s-a observat o reducere a durerilor de sni i pelviene naintea ciclului menstrual, o reducere a reteniei de lichide, conex cu o mbuntire a strii psihice naintea menstrelor. Peste 80% din femeile care au luat ginkgo au relatat o reducere semnificativ a strilor de iritabilitate, de depresie ori de oboseal, care apreau iniial naintea menstrelor. Efect antioxidant - dou categorii de principii active din frunzele de ginkgo, flavonele i terpenele, au o puternic aciune antioxidant, protejnd organismul de aa-numiii radicali liberi, care produc mbtrnirea accelerat a esuturilor, degenerarea ADN-ului i apariia celulelor maligne. Pentru a beneficia de efectul antioxidant al acestei plante care ncetinete procesele de mbtrnire, se fac tratamente de 6 sptmni, timp n care se ia cte un comprimat de 3 ori pe zi. Iradiere - efectul antioxidant foarte puternic despre care tocmai am vorbit ar putea fi la originea aciunii terapeutice de protecie la radiaii, pe care aceasta plant a demonstrat-o. Testul a fost fcut n 1986-1987 pe o echip de lucrtori de la centrala atomo-electric de la Cernobl, testele confirmnd, dup tratamentul cu ginkgo, o reducere sau chiar o eliminare a efectelor radiaiilor asupra cromozomilor celulei umane. Se recomand, n tratamente adjuvante, cure de cte 8 sptmni, urmate de alte 2 sptmni de pauz. n timpul curei, se administreaz 80 mg (dou comprimate) de ginkgo biloba, de 3 ori pe zi. Ru de nlime - studii succesive fcute pe alpiniti n 1984 i 1996 au stabilit c administrarea acestei plante nu elimin rul de nlime, dar i atenueaz semnificativ simptomele. Se iau cte 2 comprimate de extract standardizat, de 2 ori pe zi, ceea ce are ca efect diminuarea dificultii n respiraie, a vertijului i a durerilor de cap specifice urcrii la altitudini de peste 1800 de metri.

Ginkgo biloba i frumuseea

Cremele cu ginkgo biloba sunt foarte bune pentru combaterea celulitei. Ele se folosesc cu 5 minute naintea masajului anticelulitic sau folosirii cremelor anticelulitice, fiind foarte bune pentru activarea microcirculaiei cutanate i pentru descongestionarea esuturilor. Specialitii afirm c aplicaiile externe cu ginkgo naintea tratamentului anticelulitic propriu-zis dubleaz practic eficiena acestuia. De curnd, au aprut i ampoanele cu ginkgo pentru stimularea circulaiei la nivelul scalpului i pentru creterea parului, precum i gelurile de du cu aceast plant, pentru rentinerirea pielii.

Precauii i contraindicaii la tratamentul intern

Efectele secundare ale acestei plante sunt nesemnificative. n rare cazuri, acestea pot fi: diaree, cefalee uoar, grea, anxietate, anorexie, erupii cutanate. La apariia acestor simptome, bineneles, tratamentul va fi ntrerupt. Precauiile i contraindicaiile la administrarea acestui remediu sunt ceva mai numeroase. Principala precauie este n cazul operaiilor chirurgicale. Pacienii care urmeaz s suporte intervenii chirurgicale sau stomatologice trebuie s ntrerup administrarea de ginkgo biloba cu 36 de ore nainte. Aceasta plant este contraindicat femeilor gravide i care alpteaz, copiilor sub 12 ani, celor care sufer de hemofilie, care au probleme de coagulare sau trombocitare.

Interaciuni cu medicamentele
De regul, ginkgo biloba nu se administreaz mpreun cu anticonvulsive, anticoagulante, ciclosporin, papaverin, diuretice tiazidice, antidepresive. Aceasta, deoarece poate genera efecte contrare acestor tipuri de medicamente, sau le poate anula efectul. ATENIE LA PREPARATELE CU DENUMIREA: GINKGO BILOBA Dac vrei s obinei efectele terapeutice ale preparatelor cu ginkgo biloba, asigurai-v c pastilele pe care le luai chiar conin aceast plant. n comerul de la noi, de foarte multe ori, denumirea de GINKGO BILOBA de pe etichet nu este n acord cu coninutul real al tabletelor. Destul de muli productori asociaz aceasta plant fie cu substane de semisintez (mai ales aminoacizi), fie cu diverse alte ierburi medicinale, aa nct extractul de ginkgo ajunge s nu mai reprezinte nici mcar 50% din coninutul unei tablete, dei la raft produsul este prezentat drept ginkgo biloba. Or, asocierea de ginkgo cu alte plante sau substane poate da efecte imprevizibile, altele dect cele scontate. De pild, asocierea de ginkgo cu plante sedative va face inutil comprimatul pentru stimularea ateniei i a capacitii de concentrare. Ca atare, va recomandm s studiai compoziia tabletelor pretinse a fi de ginkgo biloba i s nu le cumprai dect pe cele care conin extractul standardizat din aceasta plant i eventualii excipieni, fr alte adaosuri de ierburi medicinale.