PSA CURS 11 Psihologia social i fericirea

C o n f . u n iv. d r. C o r i n a I l i n U n ive r s i t a t e a d e Ve s t d i n T i m i o a r a cilin@socio.uvt.ro w w w. p s i h o l og i e t m . r o

FERICIREA

De ce triesc mai mult oamenii fericii?

Jordi Quoidbach Dunod, Paris, 2010

2011,House of Guides PG pentru traducerea n limba

romn

Coninutul prezentrii

Fericirea: mituri i credine Introducere n problematica fericirii

Consecinele fericirii
Fericirea i societatea Curioziti

Cauzele fericirii
Concluzii

Coninutul prezentrii (I)

Fericirea: mituri i credine Banii aduc fericirea? Cas mare la ar sau apartament micu aproape de

locul de munc? Trebuie s ai o sntate bun ca s fi fericit? Frumuseea te face fericit? Copiii ne fac fericii? La ce vrst suntem cei mai fericii?

Fericirea: mituri i credine

Banii aduc fericirea?

Studii SUA 2009, Journal of Positive

Studii Europa ri n curs de dezvoltare Bogia constituie surs de fericire ri dezvoltate Banul nu apare dect foarte slab legat de fericire

Psychology: De la bogie la starea de bine? Banii conteaz... Dar mai puin dect cred oamenii Autori: Lara Akin, Elisabeth Dunn (Universitatea British Columbia) Michael Norton, Harvard

Materialism, bani & fericire

Legtura dintre valorile materiale i well-being Succesul economic i fericirea: Sunt oamenii bogai fericii?

Explicaii
Bogia ne diminueaz capacitatea de a savura micile

plceri ale vieii

Unversitatea din Liege, 2010 Concluzii:

Cu ct oamenii ctigau mai muli bani, cu att mai puin aveau tendina s selecioneze comportamente care s le favorizeze plcerea n diferite scenarii Cnd erau expui unei amintiri a bogiei poza bancnotelor se prodecea acelai efect simplul fapt de a vedea banii diminua capacitatea participanilor de a se bucura pe ndelete

Fericirea: mituri i credine

Impactul traseeelor domiciliu - loc de munc

Cas mare la ar sau apartament micu aproape de locul de munc? 2009, Alois Stutzer, Bruno Frey, Universitatea din Zurich Europenii petrec n medie 40 de minute zilnic fcnd naveta

Cu ct subiecii petrec mai mult timp s ajung la locul de munc cu att se declar mai puin mulumii de via: o cretere cu 20 de minute a timpului traseului este doar de 5 ori mai puin nefast dect pierderea locului de munc paradoxul navetei: o persoan care face o jumtate de or pe traseu ca s ajung la munc ar trebui, pentru a fi fericit, s ctige cu 25% mai mult fa de cei care se duc la birou pe jos De ce traseeele sunt att de nefaste? Explicaie nu ne putem obinui cu ele, sunt imprevizibile...

 De introdus imaginile scanate

Fericirea: mituri i credine

Trebuie s ai o sntate bun ca s fi fericit?

S fii prost, egoist i sntos: iat cele 3 condiii cerute pentru a fi fericit. Gustave Flaubert
O sntate de fier este foarte puin sau deloc legat de fericire! Studii 2007, Marie-Aurelie Bruno: au ncercat s msoare sentimentul fericirii pacienilor suferind de LIS (Locked-in Syndrome/ sindromul zvori nuntru) 1978, Feinmn, persoane fr vedere 2005, Riis, pacieni cu deficien renal cronic

Fericirea: mituri i credine

Frumuseea te face fericit?

Depinde dac locuim la ora sau la ar!

Frumuseea nu este dect promisiunea fericirii. Stendhal 2007, Victoria Plaut, Universitatea din Georgia De ce e mai bine s fii nasoal la ar i beton la ora?

Competiie... 1995, Diener, Wolsic, Fujita: frumuseea unui individ nu explic dect 1-3% din nivelul lui de fericire

Fericirea: mituri i credine

Copiii ne fac fericii? Paradoxul de a fi printe!

Copiii i mulumirea n cuplu

Impactul copiilor asupra strii de bine n cuplu

2003, metaanaliz realizat de Twenge, Campbell i Foster 97 de studii, aprox. 50000 persoane

Copiii i fericirea n viaa de zi cu zi

Activiti preferate declarate vs. nregistrate 2004, Kahneman: a cerut unui grup de 909 mame din Texas s-i reconstruiasc minuios ziua din ajun 2003, Di Tella, MacCulloch, Oswald

 De introdus imaginile scanate

Activitate

Plcere

Sexul ntlnirea cu prietenii Relaxarea Practicarea unui sport Rugciunea sau meditaia Mncatul Privitul la televizor Siesta Pregtirea mesei Fcutul cumprturilor Vorbitul la telefon Calculator, emailuri, internet Sarcini menajere ngrijirea copiilor Serviciul

4,7 4,2 3,91 3,81 3,76 3,75 3,61 3,27 3,24 3,21 3,10 3,01 2,96 2,95 2,65

Mersul la serviciu (naveta)

2,56

Explicaii
3 motive
Felul n care ne funcioneaz memoria: ne amintim

momentele cele mai intense i nu pe cele tipice ngrijirea cotidian ne mpiedic la... Suntem convini c trebuie s pltim preul pentru ceva ce tim c ne face fericii: preul ne intelectualizeaz investiia fericirea pe care ne-o aduc la schimb merit eforturile

Fericirea: mituri i credine

La ce vrst suntem cei mai fericii? 2008, Arthur Stone plus multe studii internaionale:

65-85 ani! De ce suntem mai fericii cnd mbtrnim?

Ipoteze
nelepciunea Inteligena emoional Schimbarea grupului de referin Efectul pozitiv al fericii asupra longevitii

 De introdus imaginile scanate

Coninutul prezentrii (II)

Introducere n problematica fericirii

Exist o definiie a fericirii? tii dac eti fericit? Fericirea trit i fericirea amintit Scara fericirii subiective Paradoxul expertizei

Introducere n problematica fericirii (II)

Exist o definiie a

fericirii?
Subjective well-being Stare de bine subiectiv Fericire resimit Fericirea nseamn s trieti multe emoii pozitive, puine emoii negative, s ai un sentiment general de satisfacie n via. Psychological well-being Stare de bine psihologic Se bazeaz pe valori moralizatoare; viziune esenial occidental; Fericirea nseamn s dai un sens vieii, s te accepi pe tine, s ai relaii sociale nfloritoare etc.

Efectul culturii
Studiul povetilor pentru copii 2007, Jeanne Tsai, Universitatea din Stanford, a

comparat literatura pentru copii din SUA i Taiwan pentru a vedea dac exist diferene n modul n care fericirea este reprezentat n ele

Introducere n problematica fericirii (II)

tii dac eti fericit?

Efectele dispoziiei asupra evalurii satisfaciei

1991, Schwarz, Strack

Explicaii Complexitate Efectul congruenei dispoziiei Iluzia fixrii Daniel Kahneman

Introducere n problematica fericirii (II)

Fericirea trit i fericirea amintit Fericit n via vs. fericit de propria via

2003, Redelmeier: ct de dezagreabil a fost

colonoscopia
Experiena sau amintirea ce este mai important

pentru fericire?

Introducere n problematica fericirii (II)

Scara fericirii subiective

1. n general m consider: 1 O persoan nu prea fericit 2. Comparativ cu majoritatea cunotinelor mele, m consider: 1 Mai puin fericit 2 3 4 5 6 7 Mai fericit 2 3 4 5 6 7 O persoan foarte fericit

3. Unele persoane sunt foarte fericite n mod general: apreciaz viaa orice s+ar ntmpla, scond ce-i mai bun din fiecare situaie. n ce msur i se aplic aceast descriere? 1 Deloc 2 3 4 5 6 7 n totalitate

Rezultate

Scorurile medii obinute pe un eantion de 3000 de studeni i muncitori americani 1999, Lyubomirsky i Lepper
SUA Studeni 19,6 Muncitori 22,5

Scorurile medii obinute pe 400 de angajai belgieni Jordi Quoidbach, Universitatea din Liege
Belgia Brbai 19,2 femei 20,2

Introducere n problematica fericirii (II)

Paradoxul expertizei De ce trebuie s evii s iei cursuri de enologie dac

nu eti fericit?

Experiment, 2009, Jordi Quoidbach

Fericirea este un lucru mic pe care-l ciugulim, aezai pe pmnt, la soare. Jean Giraudoux

Coninutul prezentrii (III)

Consecinele fericirii

Efectul fericirii asupra sntii

Consecinele fericirii (III)

Efectul fericirii asupra sntii

Am hotrt s fiu fericit pentru c e bine pentru sntate. Voltaire Efectul fericirii asupra longevitii 2001, Danner, arhiva unei mari mnstiri; analiza scrisorilor de candidatur i povetile pe care 180 de novice fuseser nevoite s le scrie la cererea maicii superioare n anii 30 2010, Ernest Abel, Michael Kruger au examinat fotografiile a 230 de juctori americani de baseball profesionist

Efectul fericirii asupra sntii

Cum se explic faptul c oamenii fericii triesc mai

mult?
Explicaii Influena emoiilor asupra sistemului nostru imunitar

2003, Rosencrantz 2010, Davidson, Mostofskz, Whang

Fericirea ajut la prevenirea bolilor cardiace

 Concluzii

De ce trebuie s spui mulumesc? Diversitatea n interveniile de psihologie pozitiv

Exerciiu curs 11 PSA

Ce v face pe voi fericii?