TRATAMENT ANTICELULITA

Creme si geluri anticelulitice Le gasesti in comert, cu usurinta. Se intampla sa-ti pice in mana diverse cataloage cu produse cosmetice printre care si aceste creme anticelulitice ce promit inlaturarea totala a celulitei. Trebuie sa fii foarte atenta si sa le consulti ingredientele, mai intai. Pentru ca impachetarile presupun un timp de actiune mai indelungat, in contact cu pielea, ar fi indicat ca ingredientele cremelor anticelulitice sa fie cat mai naturale. Indreapta-te spre magazinele naturiste care iti ofera geluri si creme anticelulitice pentru impachetari, dar si spre saloane si clinici de profil care iti vor pune la dispozitie solutii profesioniste, unele chiar recunoscute international. Alge marine Fie le gasesti in compozitia unor creme, fie poti alege sa iti pregatesti singura acasa o solutie. Pudra de alge marine o gasesti in magazinele naturiste, iar cu ajutorul uleiului anticelulitic poti obtine o solutie usor de intins pe corp. Extract de ceai verde Ceaiul verde este recunoscut pentru proprietatile puternice antioxidante si detoxifiante. Exista cateva creme pe baza de ceai verde, foarte eficiente in impachetari. Foloseste-le! Parargil Ingredientele principale ale acestei solutii sunt parafina pura si argila, pe care le gasesti la magazinele naturiste. Desi pretul lor nu este chiar mic, rezultatele obtinute isi merita banii, din plin. Cum te impachetezi acasa? Indiferent de solutiile pe care le folosesti, metoda de impachetare este aceeasi. Singurul inconvenient in cazul impachetarilor acasa este ca iti solicita mult timp si trebuie sa ti le faci singura, spre deosebire de saloanele cosmetice unde cosmeticiana este cea care se ocupa de tot. Vei incepe printr-o exfoliere usoara a pielii. Poti face un dus, apoi sa aplici un scrab usor si sa masezi zoneel pe care urmeaza sa aplici substanta pentru impachetare. Dupa ce te clatesti cu apa calduta si tamponezi cu un prosop uscat, vei aplica solutia pe zonele afectate de celulita, iar apoi te vei infasura intr-o folie de plastic (o poti folosi pe cea alimentara). Apoi, pentru a inlocui termocuverta folosita in saloane, poti incalzi niste prosoape in cuptorul cu microunde, infasurand zonele de actiune. Atentie insa, temperatura nu trebuie sa fie prea mare, deoarece risti sa te arzi. Daca ai rabdarea necesara pentru realizarea corecta a impachetarilor acasa, cu siguranta o sa ai parte de rezultatele mult dorite: elasticitatea pielii va reveni la normal, aspectul de coaja de portocala va fi estompat, circulatia sangvina si limfatica vor fi stimulate, iar toxinele eliminate.

Impachetarile cu argila te ajuta nu numai sa lupti impotriva celulitei si sa-ti detoxifiexi organismul, dar sa si slabesti. Daca nu iti doresti acest lucru, prin impachetari, vei elimina, pur si simplu, surplusul de grasime. Argila este un produs natural si poate fi procurt din magazinele de specialitate la un pret destul de convenabil. Argila este foarte bogata in substante active din punct de vedere biologic si minerale (calciu, magneziu, siliciu, potasiu, fier, etc.), fiind cunoscuta si utilizata din cele mai indepartate timpuri. Izvoarele istorice spun ca argila era folosita de catre

femeile egiptene pentru redarea sau mentinerea frumusetii pielii. Nu exista o explicatie stiintifica privind modul in care argila actioneaza curativ, insa un lucru este cert: argila odata folosita (uz intern sau extern) face minuni, actionand direct asupra factorului negativ care ne complica existenta. Inainte de a-ti aplica argila pe corp trebuie sa iti faci un peeling pentru eliminarea celulelor moarte. In plus, pentru ca argila sa actioneze cat mai repede si eficient, trebuie ca porii sa fie deschisi. Dupa ce ai efectuat curatarea pielii, poti sa treci la aplicarea pastei de argila. Pasta de argila o obtii din 1-2 plicuri de argila, zeama unei jumatati de lamaie, 1 sau 2 linguri de ulei de masline si doua linguri de ceai verde maruntit . Aplica amestecul pe corp, apoi infasoara-te in folie alimentara si pentru ca efectele sa fie garantate, imbraca-te cu niste haine mai grosute. Caldura va accentua si grabi actiunea argilei. Stai asa pret de 2 ore sau poate chiar mai mult, in functie de rezistenta ta. Intre timp, iti poti rezolva din treburile casnice, iar acest aeste inca un avantaj al impachetarilor pe care le faci acasa. Dupa despachetare, fa un dus cu apa calda si nu uita sa iti incununezi eforturile prin aplicarea unei creme anticelulice sau hidratante. Daca timpul iti permite, poti combina impachetarile cu argila cu diverse alte tratamente anticelulitice, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. Exercitiile fizice in tratamentul celulitei Este dovedit faptul ca exercitiile fizice periodice tonifica inima si muschii, reduce stresul si imbunatateste starea mentala, dar simpla miscare fizica nu reprezinta un tratament eficient impotriva celulitei si doar in combinatie cu alte terapii poate avea beneficii multiple. * Exercitiile cardiovasculare si aerobice, precum alergarea in aer liber sau la sala, 30 de minute pe zi, ajuta la tonifierea tesuturilor conectoare si la reducerea celulitei. * Antrenamentul cu greutati cate 15 minute pe zi este suficient. * Pentru un tonus bun, zona coapselor necesita cel putin o forma de solicitare fizica, in fiecare zi. Masaj anticelulitic Masajul este una dintre cele mai populare metode utilizate pentru ameliorarea aspectului celulitei, acesta putand avea mai multe forme - masaj manual sau cu vacuum. Masajul efectuat cu regularitate are ca rezultat desfacerea celulelor adipoase si drenarea grasimilor acumulate. Pentru asta, se incepe masand fiecare picior in parte, cu miscari circulare sau in linie dreapta, indreptate spre partea de sus a trunchiului. Coapsele si fesele se maseaza ciupind pielea, tot in directie ascendenta. Abdomenul se maseaza circular, in directia acelor de ceas. Masajul cu vacuum se poate realiza cu ajutorul unei ventuze simple, insa pielea trebuie sa fie foarte bine lubrifiata. Miscarile acestui tip de masaj converg spre nodulii limfatici, avand ca scop drenarea lichidelor din organism. Pentru comfort, muschii si tesutul subcutanat trebuie sa fie incalziti si relaxati. Efectul de aspiratie produce arcuirea pielii si stimularea circulatie sangelui si a oxigenarii zonei. Dezavantaje: - Masajul anticelulitic necesita oarecare forta, pentru a reusi dezlipirea grasimilor. Totodata, acest procedeu este dureros. - Tehnica adecvata este stapanita cel mai bine de catre un terapeut specializat, iar sedintele de masaj anticelulitic sunt costisitoare. - Masajul cu vacuum poate avea ca efect secundare aparitia echimozelor. - Rezultatele se vad dupa un tratament indelungat.

Impachetari anticelulitice La fel cum pentru a trata celulita este necesara o abordare din mai multe unghiuri, tot astfel pentru a face impachetarile anticelulitice eficiente este necesara utilizarea acestora ca adjuvant al altor terapii. Impachetarile inseamna de fapt infasurarea zonelor afectate cu fese din plastic, cauciuc sau alte materiale, dupa ce in prealabil au fost masate cu creme, amestecuri din plante sau alte substante anticelulitice. Zonele afectate raman infasurate 20 - 30 de minute, timp in care va puteti desfasura activitatile zilnice. Actiunea impachetarilor consta in obtinerea termosudatiei - iesirea la suprafata a fluidelor prin transpiratie. Exista o gama larga de substante si creme utilizate in impachetari, acest tratament fiind foarte usor de realizat acasa. Rezultatele se reflecta in centimetrii pierduti in circumferinta si nu in kilograme. Dezavantaje: - Reducerea rapida a cantitatii de lichide din organism - deshidratarea - poate fi periculoasa. Uleiuri esentiale in tratamentul celulitei Desi nu reprezinta o solutie pentru a scapa de celulita, uleiurile esentiale au unele efecte benefice daca sunt folosite in cadrul masajului anticelulitic, sau in apa de baie. Pentru a tonifica si mari elasticitatea tesuturilor conectoare, fiecare trapeut poate indica diverse formule de uleiuri eterice. Un amestec obisnuit consta in imbinarea uleiurilor esentiale din urmatoarele plante: chiparos, salvie, grapefruit si ienupar, fiecare dintre acestea putand fi inlocuite cu rozmarin, portocal, levantica sau lamaie. In masaj, uleiurile esentiale se amesteca cu un ulei obisnuit de masaj si daca zona prezinta varice, sau daca pacienta este insarcinata, este indicat sa se renunta la acest tratament. Miscarile masajului trebuie sa fie directionate spre inima si nu invers. Exfolierea pielii inainte de masaj va potenta actiunea acestuia. Proceduri estetice nechirurgicale anticelulitice Creme anticelulitice Aceste creme pot fi un real ajutor in combaterea celulitei, insa trebuie selectate cu grija, deoarece sunt creme promovate ca fiind anticelulitice, dar care nu au niciun efect. In plus, sunt si foarte costisitoare. Cremele anticelulitice eficiente trebuie sa hidrateze pielea si, pentru a activa circulatia sangelui, trebuie sa fie aplicate odata cu un masaj viguros. In general, rezultatele cremelor anticelulitice se vad in 2 - 4 luni. Aceste creme trebuie sa contina cel putin unul dintre urmatoarele ingrediente: * Agenti de hidratare. * Cofeina - desi ingerata cofeina este daunatoare pentru celulita, aplicata pe piele poate face minuni - stimuleaza circulatia sangelui si desface celulele adipoase. * Antioxidanti - vitaminele A, C si E, dimetilaminoetanol (DMAE) - care sa "lupte" impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. * Retinoizi topici. * Particule pentru exfoliere. * Proteine care reduc aspectul de umflat si tonifica pielea. * Ceai verde. * Alge - au rolul de a detoxifia organismul. * L-carnitina este un aminoacid care sporeste rata metabolismului si reduce numarul celulelor adipoase. * Aminofilina. 1. Masaj anticelulitic cu ceai verde si uleiuri esentiale Exista 3 uleiuri esentiale recunoscute pentru efectul lor anticelulitic - cel de ienupar, lavanda si rozmarin. Ienuparul si rozmarinul stimuleaza circulatia sangelui si limfa, avand, deci, efectul

unui drenaj limfatic. In plus, topesc grasimea de sub piele si lupta impotriva retentiei de apa. Uleiul de lavanda, pe langa mirosul placut, tonifica si revitalizeaza pielea. Puteti folosi o rola pentru masaj anticelulitic. Se amesteca toate aceste uleiuri in proportii egale intr-un recipient (cantitatea variaza in functie de suprafata zonelor pe care doriti sa le masati) si de asemenea se mai amesteca si cu o cantitate egala de ceai verde concentrat (4-8 pliculete la o cana). Masajul se face timp de jumatate de ora in zonele afectate de celulita. 2. Ceai verde si iedera Datorita proprietatilor sale curative, antiiritante, antiseptice, iedera este o planta des folosita ca remediu anticelulitic. Se folosesc comprese caldute inmuiate in decoct de iedera si ceai verde concentrat la un interval de aproximativ patru ore. Pentru a prepara decoctul de iedera sunt necesare circa 300 de grame de planta uscata, care se marunteste bine si apoi se pune la fiert in 1,5l de apa. Apa se fierbe la foc mic timp de doua ore. Apoi se lasa la racit acoperindu-se vasul cu un capac, iar cand decoctul a ajuns la o temperatura suportabila pentru piele, acesta se strecoara, se amesteca cu ceai verde concentrat in proportii egale si se inmoaie compresele deja pregatite. Acestea se aplica pe coapse, solduri, acolo unde celulita este prezenta si se mentin jumatate de ora. 3. Impachetari cu ceai verde si alge marine Ceaiul verde prezinta numerose principii active energizante, antioxidante si de drenare. Acesta contine teofilina, o substanta asemanatoare cafeinei din curele de slabire, polifenoli cu rol antioxidant si mobilizant al grasimilor, flavonoizi cu rol antiimbatranire. Algele marine au rolul de a declansa lipoliza si de drenare. Impachetarile se incep cu algele marine care se intind pe piele amestecate cu vitamina A si E (5 picaturi de vitamina A si doua fiole de vitamina E) si se mentin jumatate de ora, ca apoi sa se faca comprese cu ceai verde concentrat (de 3-4 ori mai mare concentratia decat scrie pe prospect aproximativ 4-8 plicuri la o cana) care se mentin tot jumatate de ora. Principiile acestui tratament continua sa actioneze ore in sir de la aplicare, de aceea nu se recomanda dusul dupa aplicarea lor decat dupa 2 ore

5 pai ce trebuie s-i urmezi pentru mpachetrile la tine acas 1. Exfolierea n timp ce faci du, nltur stratul de celule moarte cu ajutorul: zaului de cafea, fulgilor de ovz, fulgilor de orez sau oricare alt produs ce-l ai la ndemn, cu efect de descuamare. 2. Masajul cu ajutorul uleiului de msline sau al uleiurilor eterice (lmie, levnic, grapefruit) masezi uor pielea, astfel activezi circuitul sanguin n zona care urmeaz a fi mpachetat . 3. Aplicarea propriu-zis a produsului pe suprafaa pregtit aici i vine n ajutor argila (diluat n ap cald, pn obii o mas cremoas), mierea sau chiar i crema anti-celulit. 4. Acoper suprafaa, cu ajutorul peliculei alimentare i mergi sub plapum sau mbrac haine ceva mai groase. 5. Relaxeaz-te pentru 45 de minute sau 1 or. Pentru un rezultat vizibil i de durat, mpachetrile pentru slbire trebuie fcute la interval de o zi, cu durata de la 45 de minute pn la 1or. Sunt suficiente 10 -12 proceduri, dup care faci o pauz de 2 luni.
Aici ai nevoie de cafea natural nefiart, pe care o amesteci cu laptele nclzit, pn obii o mas omogen. Cafeaua este cunoscut pentru efectele sale benefice n tratamentele pentru slbit, datorit cofeinei ce ajut la scderea stratului de esut adipos.