Homeopatia in ajutorul siluetei

Pentru dobandirea unui abdomen plat Tratament: Lycopodium 5CH (abdomenul superior umflat), Carbo Vegetabilis 5CH (abdomenul inferior umflat) sau China Rubra 5CH (daca tot abdomenul este umflat). Posologie: 2 granule de 3 ori pe zi, de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa. Tratamentul trebui oprit cand balonarile dispar. Pentru definirea taliei Tratament: tinctura de Pilosella (vulturica). Posologie: 30 picaturi de 3 ori pe zi (ca atare sau diluata in putina apa), timp de 3 saptamani. Ia o saptamana pauza intre doua cure. Pentru a slabi in regiunea coapselor Tratament: Thuya occidentalis 5CH. Posologie: 2 granule de 3 ori pe zi (de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa), o saptamana pe luna, pana observi ca rotunjimile au disparut. Homeopatia contra poftelor Tratament: Antimonium Crudum 9CH si Ignatia amara 5CH. Posologie: 2 granule de 3 ori pe zi, de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa. Tratamentul trebuie oprit cand poftele dispar. Homeopatia contra retentiei de apa Tratament: Natrum Sulfuricum 5CH (retentie de apa generalizata), Thuya occidentalis 5CH (retentie de apa la nivelul feselor si coapselor) Posologie: 2 granule de 3 ori pe zi (de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa), 1 saptamana pe luna. Drenajul cu ajutorul homeopatiei Tratament: Fucus Vesiculosus TM (drenaj general) si/sau Solidago 3DH(drenajul ficatului si al rinichilor) si/sau Viola tricolor 4DH (drenajul pielii). Posologie: 20 picaturi de 3 ori pe zi (ca atare sau diluate in putina apa), 1 saptamana pe luna. Cura este de preferat sa se faca toamna sau primavara. Granule contra celulitei Tratament: Natrum Sulfuricum 5CH (celulita generalizata), Natrum Muriaticum 5CH (celulita localizata in partea inferioara a corpului). Posologie: 2 granule de trei ori pe zi (de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa). Tratamentul poate fi reluat daca celulita persista, insa cu conditia de a face o pauza de o saptamana intre doua cure.

Homeopate utile
- Arnica CH9 - buna in caz de lovituri, cucuie + gel cu arnica - Avena Sativa CH9 - pentru pofta de mancare. - Antimonium tartaricum ch5 - pentru tuse care se vrea sa fie productiva, se aude in piept dar nu reuseste sa expectoreze cum trebuie, genul bronsite/bronsiolite. - Natrum Sulfuricum ch5 - pentru resturile de viroze, cele care treneaza cu muci si tuse productiva cate 3 bulinute de 3 ori pe zi. - Formula 14 - pentru diverse tipuri de tuse. Este o formula complexa care contine remedii pentru mai multe feluri de tuse. - Drosera ch7 - pentru tuse seaca - Chamomila Ch7 - pentru durerile asociate eruptiei dentare. - La debutul unei viroze, in primele 24 de ore - Aconitum ch15 o doza dimineata, Beladona ch15 o doza la pranz, Gelsemium ch15 o doza seara - Beladona ch15 - febra in care corpul e fierbinte si extremitatile reci

Homeopatia si virozele
-debut cu durere acuta de gat,agitatie +/- febra aconit ch5 de cateva ori din ora in ora,sau se poate urca la ch30 daca astea de sus sunt clar simptomele. -debut cu stranuturi (mai ales in prima parte a zilei) si secretii apoase nas si +/- ochi. natrium muriaticum D30 cateva doze -debut cu febra si stare de moleseala formula 76 4 doze/zi -tuse spastica chiuitoare in criza cuprum metalicum ch5 -tuse seaca cu limba curata+ grata voma ipeca D10 -tuse cu limba incarcata,cu secretii nux vomica D10(sau chiar ch9,ch15) -tuse cu secretii aderente,parca nu se desprind cum trebuie desi se aude ca tusea e productiva antimonium tartaricum ch9 -nas blocat noaptea <=> nu poate respira sambucus ch5 -viroza pe final cu rest de tuse productica si muci (se aude cum ii harcaie plamanii) natrium sulfuricum ch9 de 3 ori pe zi 3 zile (a doua zi oricum ii trece instantaneu)

Dermatita tratata cu remedii homeopate

Pentru DERMATITA (atopica sau de contact), recomand cu cea mai mare caldura homeopatia. O sa ramaneti si cu ceva bani in buzunar in plus fata de cat dati pe cremele alea minune care nu au efect decat 2-3 saptamani, nu mai chinuiti nici copilul (David ura sa-l dau cu crema), scapati si de efectele adverse ale cortizonilor si altor dracii din cremele alea. Iar efectul: cel putin pe termen foarte lung. Noi am scapat cu urmatoarea schema, dar nu stiu in ce masura functioneaza in 100% din cazuri: SULPHUR 30CH, doua zile consecutive, de doua ori pe zi, apoi pauza 3-4 zile, LYCOPODIUM ch30, 2x2zile pauza 3-4 zile CALCAREA CARBONICA 15CH, 2x2 zile apoi pauza de tot. La noi a disparut dupa primul remediu, definitiv, in 3-4 zile. Cele 3 remedii se iau in ordinea pe care am scris-o, e o triada care actioneaza in cazul afectiunilor cu manifestare cutanata. La noi a functionat asta foarte bine, pentru a merge la sigur ar fi de preferat o vizita la medicul homeopat.

TRATAMENTUL HOMEOPAT AL TUSEI

Stodal, sirop, 5 ml/2-3ori pe zi. Si mai jos e un articol gasit pe net: In evolutia unei raceli, tusea apare ca o reactie de aparare a organismului impotriva virusilor care "coboara" spre gat, trahee, bronhii si foarte rar plamani. Guturaiul cu tuse dureazaa mai mult decat o raceala simplaa insa pacientul de obicei isi revine de la sine in timp. Tusea poate fi si o manifestare alergica, a unei infectii bacteriene sau a unui corp strain in caile respiratorii. Remediile homeopate enumerate mai jos sunt folosite in tratamentul de urgenta al racelii sau gripei cu tuse. Alegeti remediul care prezinta simptomele cele mai asemanatoare cu ale dumneavoastra. Nu este necesar sa prezentati toate simptomele enumerate la remediul respectiv. Luati 5 granule de remediu in dilutie mica de 6CH, la una sau doua ore, de 5-6 ori pe zi, pana observati o ameliorare. Cand apare ameliorarea rariti frecventa de administrare iar cand sunteti bine opriti-o complet. Daca simptomele persista dupa repetarea remediului puteti incerca un altul. Remediile se iau cu minimum 30 minute inainte sau o ora dupa masa, nu se ating cu mana si se tin sub limba pana se dizolva. Nu folositi menta in pasta de dinti, guma de mestecat, ceai, ciocolata, bomboane contra tusei, etc. Aconitum napellus este indicat in primele 24 de ore de boala, la primele semne de tuse care a aparut brusc. Copilul se scoala din somn noaptea in jurul orei 1 cu tuse uscata, stridenta, latratoare. Este ragusit si sta in pat in sezut cu mainile in jurul gatului cu senzatia ca se ineaca. Poate fi speriat (de intuneric sau moarte) sau chiar in panica si se rasuceste n pat plin de anxietate. Pacientul nu transpira. Belladonna prezinta anxietate dar cu frica de lucruri imaginare. Gatul este rosu, aspru, dureros si poate prezenta si dureri marcate de urechi. Exista o senzatie de uscaciune, de constrictie a gatului care conduce la o tuse spasmodica, dureroasa, cu senzatie de zgarietura. Tusea din gat sau partea superioara a pieptului este atat de dureroasa ca un copil poate incepe sa planga atunci cand simte ca va tusi. Tusea este uscata, latratoare, scurta, mai rau noaptea putand sa scoale pacientul din somn.

Ferrum phosphoricum este indicat tot in stadiile incipiente de afectare a cailor respiratorii superioare. Pacientul care necesita Ferrum este mai putin agitat decat pacientul Aconitum si mai vioi decat pacientul Belladonna. Pielea este rosie insa nu arde iar fata prezinta pete circulare bine delimitate si nu este rosie uniform ca in cazul Belladonnei. In cazul unei faze incipiente de infectie acuta a cailor respiratorii cu febra si saraca in simptome, se administreaza intai Belladonna si daca aceasta ramane fara efect se incearca Ferrum. Bryonia este unul dintre cele mai frecvent utilizate remedii contra tusei si este indicata in tratamentul racelii care a coborat deja la piept. Tusea este uscata si spasmodica, agravata de miscare, respiratie adanca precum si in timp ce pacientul bea, mananca sau sta intr-o camera calda. Aerul curat, inghitirea unei guri de apa calda si aplicarea unei presiuni pe zona dureroasa amelioreaza tusea. Expectoratia este redusa. Pacientul sta complet nemiscat, arata bolnav si obosit, este iritabil si vrea sa fie lasat singur, ii este ori prea cald ori prea frig si-i este sete. Phosphorus este alt remediu frecvent indicat in diferite feluri de tuse: uscata sau productiva, acuta sau cronica. Pacientul este ragusit mai ales seara si poate prezenta senzatia de stransoare sau greutate in piept. Laringele pare aspru, zgariat si exista o senzatie de gadilitura in gat si piept la vorbit. Tusea este agravata de ras, vorbit, mancat, baut (lichide reci in special), aer rece, mirosuri, pozitia culcat pe partea stanga si ameliorata de caldura, somn, culcat pe partea dreaptaa. Tusea poate apare oricand ziua sau noaptea insa mai putin intre 12 noaptea si dimineata. Pacientul are frisoane insa doreste bauturi de la gheata, este mai alert decat pacientul Bryonia, nu-i place sa fie singur sau in intuneric preferand compania cuiva care sa-l imbarbateze. Drosera este un remediu bun contra tusei uscate, spasmodice, iritante asemanatoare unui latrat. Crizele sunt de tuse uscata seara si cu expectoratie dimineata, pacientul are fata scaldata in transpiratie rece si poate prezenta efort de voma dupa tuse. Expectoratia este galben-verzuie amara sau asemanatoare puroiului si pacientul poate simti ca si cum ar avea o pana sau firimituri in gat. Tusea apare mai ales dupa miezul noptii cand bolnavul este culcat, fiind agravata la caldura patului, mancat si mai ales baut. Bolnavul se simte mai bine daca isi tine pieptul cu mainile. Spongia este un remediu contra tusei uscate stridente cu mare uscaciune a cailor respiratorii si expectoratie redusa, cu gust sarat. Tusea este productiva dimineata insa nu se percep raluri in piept iar laringele este uscat, arzator si cu senzatie de constrictie s sufocare. Pacientul prezinta senzatia de gadilitura in piept si tusea poate fi comparata cu un fierastrau care taie o scandura. Tusea este agravata inainte de miezul noptii, in camera calda, la vorbit, bauturi reci si ameliorata cand pacientul inghite in special lichide fierbinti sau sta jos si putin aplecat in fata. Rumex prezinta tuse uscata agravata la inspirarea aerului rece si pacientul isi acopera nasul ca sa poata respira aer cald. Chiar diferente mici de temperatura intre camere pot provoca tusea si pacientul incearca sa-si tina respiratia si sa se concentreze asupra ei. Tusea apare in jurul orei 23 sau la trezire, la atingerea gatului sau cand bolnavul este in pozitie culcat si poate fi insotita de stranuturi si o secretie nazala apoasa. Ipeca este indicata in tusea productiva sonora cu mult mucus in piept si senzatie de sufocare. Crizele de tuse se termina cu efort de voma si acesta este un semn caracteristic remediului. Flegma este dificil de eliminat, expiratia este mai grea decat inspiratia si simptomele sunt agravate intr-o camera calda. Pacientul nu stie ce vrea si respinge lucruri pe care le-a cerut (in special copiii sunt iritabili). Causticum este indicat la pacientii care au senzatia ca nu pot tusi suficient de profund ca sa elimine mucusul din piept si care prezinta o dorinta constanta de a-si drege vocea. Tusea este ameliorataa de bauturi reci si agravata de aerul rece , inghetat sau la aplecarea capului in fata. Desi pacientul are frisoane se simte mult mai bine cand este vreme ploioasa sau innorata. In evolutia unui caz acut de bronsita stadiile corespund deseori urmatoarei ordini: Aconitum, Belladonna, Bryonia si Ferrum deseori asociate cu Drosera sau Ipeca in functie de simptomele tusei. In articolul urmator voi prezenta pe scurt tratamentul homeopat al durerilor de cap.

Homeopatia si tulburarile menstruale

sindom premenstrual, CM intarziat: Pulsatilla CH30 si/sau Graphites ch30, de 2 ori pe zi, 2 zile consecutive, la mijlocul ciclului.

Tratament homeopat util dup naterea prin cezarian

Tratamentul homeopat poate ajuta la vindecarea rapid i fr probleme a cicatricii operatorii i la prevenirea i tratamentul oricrei complicaii aprute n urma acestei intervenii. Primul remediu homeopatic la care ne vom gndi este Staphysagria n diluia CH15, care este primul remediu de administrat n orice intervenie chirurgical, inclusiv n situaia unei epifiziotomii (atunci cnd este tiat perineul femeii, n cursul unei nateri naturale). Ca urmare a acestor intervenii chirurgicale, apar dureri ascuite, tietoare sau neptoare, agravate la repaus sau la orice fel de presiune asupra acelei zone sensibile. Se vor administra 3 granule de 3-4 ori pe zi, timp de 7-10 zile post-operator. Acest remediu va ajuta i la eliminarea gazelor abdominale incarcerate, care pot apare dup o natere prin cezarian. Al doilea remediu homeopatic important este Bellis perenis (prlua), dac a fost nevoie de o intervenie cezarian de urgen, dup euarea unei nateri normale (cu o traum la nivelul organelor perineale). n acest caz, va exista o durere profund i intens la nivelul pelvisului. Bellis perenis este un remediu excelent pentru dureri severe, cu senzaie de ruptur, la nivelul ariei periuretrale a perineului. Administrarea sa va ajuta la controlul hemoragiilor ce pot apare ca urmare a lacerrilor cervicale sau peri-uretrale. Dac se suspecteaz o ruptur la nivelul colului sau uterului, Bellis perenis este remediul esenial de administrat, nainte de intervenia chirurgical de urgen. Al treilea remediu homeopatic important este Hepar sulphur, la care ne vom gndi atunci cnd apare o inflamaie, un abces sau o supuraie la nivelul inciziei. Cicatricea post-operatorie este foarte dureroas, cu senzaie de neptur i disconfort major. Femeia nu suport s ating acea zon sau s o expun la aer rece. Hepar sulphur CH30, 3 granule de 3 ori pe zi, 7-10 zile, mpreun cu splturi locale cu tinctur de Calendula (cu efect anti-septic i cicatrizant) rezolv majoritatea situaiilor uoare, necomplicate. Dac n urma interveniei prin cezarian, femeia are dificulti n alptarea copilului, prin lipsa secreiei lactate (urmare a ocului operator), remediul homeopatic Ricinus CH5 sau CH7, 3 granule de 3-4 ori pe zi, cteva zile poate ajuta la creterea secreiei lactate. Dac aceasta este bine instalat, se recomand oprirea remediului, pentru a nu accentua secreia i a nu induce furia laptelui.

http://www.educational-freeware.com/online/ mi-au placut: http://www.kneebouncers.com/ http://www.sproutonline.com/sprout/games/ http://e-learningforkids.org/courses.html http://learnenglishkids.britishcouncil.org/en/songs si mai vechiul: http://www.poissonrouge.com/poissonrouge.php

PREPARAREA REMEDIILOR DIN PLANTE

Cauta

Tag-uri: decoct, infuzie, inhalant, preparare remedii, tinctura Plantele pot fi utilizate intr-o gama larga de preparate medicinale. Unele, precum siropurile si tincturile,sunt destinate uzului intern. Altele, precum cremele si cataplasmele, se folosesc extern, infuziile si decocturile pot fi utilizate cel mai adesea atat intern, cat si extern in gargara sau comprese, de exemplu. Nu este greu sa va preparati propriile remedii, insa v-ar putea lua mult timp. lata cateva sfaturi care va ajuta sa preparati acasa remedii simple din plante. Infuzia Infuzia este un ceai si se prepara ca atare. Infuziile sunt remedii usoare,preparate din flori sau frunze; cele proaspete sunt mai eficiente.Doza uzuala este 1 ceasca, de 3 ori pe zi. Infuziile pot fi folosite reci, pentru gargara si spalarea gurii, si calde sau reci pentru comprese. 1.Puneti cantitatile cerute de planta intr-un ceainic din sticla sau portelan (nu din metal) sau in cafetiera. 2.Turnati deasupra apa fiarta si lasati apoi timp de 30 de secunde. 3.Lasati sa infuzeze 5-10 minute sau conform recomandarilor. 4.Strecurati si beti incet. Puteti indulci infuzia cu miere. Decoctul Decoctul este un mod mai puternic de extragere a constituentilor activi din partile tari ale plantei, precum coaja, radacinile sau semintele. Decocturile sunt mai eficiente daca sunt proaspat preparate, dar pot fi pastrate pana la trei zile in frigider. 1.Zdrobiti semintele sau coaja in mojar.

2.Puneti cantitatea necesara de apa intr-un vas de email sau otel inoxidabil. 3.Adaugati planta uscata sfaramata sau planta proaspata tocata. 4.Aduceti la fierbere, micsorati flacara si lasaji pe foc timp de 1 ora, pana cand lichidul scade la o treime din volumul initial. 5.Strecurati si adaugati apa atat cat este necesar. Indulciti cu miere,daca doriti. Prepararea unei tincturi Tincturile, precum cea de macese, se prepara prin macerarea plantelor uscate sau proaspete in alcool. Pentru tincturile comerciale, se foloseste o proportie specifica de apa si alcool la fiecare planta. Pentru tincturile preparate acasa, putefi folosi votca, dar este mai bine sa verificati mai intai proportiile cu ajutorul unui specialist. Tincturile pot fi pastrate pana la 3 ani daca sunt tinute intr-un dulap racoros si intunecat. 1.Puneti 225 g de macese intr-un borcan de sticla. Adaugati 700 ml de votca si 300 ml de apa, apoi sigilati borcanul. 2.Pastrati preparatul doua saptamani intr-un loc cald,scuturand borcanul din cand in cand.Strecurati tinctura printro bucata de muselina, storcand bine ceea ce ramane. 3.Aruncati reziduul solid si puneti tinctura intr-un recipient etichetat, din sticla bruna.

Uleiurile de masaj Uleiurile esentiale ale anumitor plante, precum maghiranul pot fi folosite la prepararea unui ulei esential pentru alinarea durerilor de articulatii si oase. Desi cateva uleiuri esentiale, cum este cel de lavanda, pot fi folosite ca atare,cele mai multe trebuie diluate in alte uleiuri excipiente, de exemplu

ulei vegetal calmant.Pentru a prepara un ulei de masaj cu maghiran, de exemplu,adaugati 3 picaturi de ulei esential la fiecare 10 ml de ulei excipient. Inhalantele Inhalantele se folosesc pentru ratarea nasului infundat, a guturaiului, astmului si a infectiilor sinusale. Cele mai simple inhalante sunt infuziile. Printre plantele recomandate in acest scop se numara lavanda, eucaliptul, pinul si menta. 1.Puneti 1-2 linguri de lavanda uscata intr-un vas. 2.Turnati apa clocotita peste ele. 3.Aplecati-va peste vas, acoperindu-va capul si vasul cu un prosop. 4.Inhalati aburul pana cand se epuizeaza evaporarea. Repetati de doua ori pe zi sau de cate ori este nevoie. 5.Daca aplicati tratamentul unui copil, raciti apa timp de 3-5 minute, inainte de a incepe inhalatia. Nu lasati copilul nesupravegheat.

EUCALIPTUL-INFAILIBIL CONTRA RACELILOR

Cauta

Tag-uri: antiseptic, cai respiratorii, emolient, eucalipt, gargara, gripa, raceala Amenintarea racelilor si gripelor este inca foarte mare,neplacutele simptome ale acestor boli putand aparea cand va asteptati mai putin.Neintrecut antiseptic si emolient,eucaliptul se va dovedi cu siguranta un aliat de nadejde in combaterea unei astfel de afectiuni(si nu numai),redandu-va sanatatea si buna dispozitie in doi timpi si trei miscari. -Record mondial la inaltimeCand englezii au infiintat spre sfarsitul sec XVIII,o colonie penitenciara in sudul Australiei,au fost uluiti de padurile fara umbra formate din arbori atat de inalti,ca aproape nu li se zareau varfurile.Erau paduri de eucalipt.In Australia si insula Tasmania cresc peste o suta de specii,de la formele alpine,modeste ca talie,pana la cele gigantice-de exemplu,Eucaliptus globulus,Eucaliptus amigdalina-care ating 165 m inaltime detinand astfel recordul printre arbori.Ca sa va dati seama de colosala lor statura,va vom da un exemplu:daca peste Intercontinentalul bucurestean am aseza inca o cladire la fel,abia de pe terasa acesteia am putea privi varful eucaliptului.Arborele are o crestere rapida pana la varsta de 80 ani(cativa metri anual),dupa care continua doar ingrosarea trunchiului circumferinta ajunge pana la 2,5 m.Dezvoltarea rapida necesita apa multa,motiv pentru care in special in zonele mlastinoase se infiinteaza culturi de eucalipt,spre a le asana.

Eucaliptul este asadar un arbore exotic,daca tinem seama de obarsie,insa,de peste un secol,a fost aclimatizat pe litoralul francez,iberic si algerian al Mediteranei. -Desfunda caile respiratoriiFrunzele eucaliptului sunt partile plantei care ne intereseaza din punct de vedere terapeutic(au proprietati balsamice,febrifuge,antispasmodice,stimulante).In structura lor exista mici alveole,pline cu ulei aromatic foarte volatil.Principiile active care ii sustin calitatile medicinale sunt eucalyptolil si cineolul(acesta este prezent si inpelinul nostru)Uleiul esential actioneaza ca un puternic antiseptic al cailor respiratorii exterioare si interioare,ca modificator al secretiilor bronhice,favorizand expectoratia si anihiland halena cu miros urat. In prezent,se comercializeaza in lume peste 250 de preparate farmaceutice ce contin eucalipt,singur sau asociat cu alte substante active.Nu doar compozitiile lor,dar si formele sub care se prezinta aceste produse sunt de o diversitate:esenta,tinctura,unguente,ulei aromatic,balsam,pulbere,creion nazal,pastile,solutie pentru aerosoli si inhalat,sirop,picaturi,tablete,supozitoare,bomboane,etc. Multitudinea preparatelor nu exclude insa forma cea mai simpla de utilizare:ceaiul.In raceli puternice,bronsite,sinuzite,nevralgii se prepara o infuzie de 6-7 linguri de frunze oparite cu un litru de apa clocotita.Dupa 5-10 minute se strecoara intr-un termos din care se bea in mai multe transe,pe tot parcursul zilei.Pentru potentare si pentru a fi mai agreabil la gust se adauga la infuzare 5-6 muguri de prin ori de brad.

-Utilizari externeEucaliptul are o actiune benefica si in utilizari externe-impotriva iritatiilor gatului,gurii,mucoasei nazale,pentru tratarea carora se fac gargarisme si inhalatii sau in cefalee si herpes incipient,unde se folosesc tamponari si comprese locale cu tinctura si ulei esential ori ungeri cu pomada.Eucaliptul se mai utilizeaza sub forma de clisme cu infuzie in fermentatii intestinale si paraziti(in asociere cu ceaiuri cu actiune specifica),ca si in vaginita si leucoree,prin instilatii si spalaturi vaginale cu un decoct din trei linguri de planta la litrul de apa.In aplicatii locale,esenta de eucalipt opreste sangerarea in caz de raniri,iar datorita resorbtiei prin piele permite asimilarea de catre organism si a celorlalte componente,ca de exemplu vitaminele. -Uleiul esential-mod de utilizareIn magazinele naturiste si in farmacii,si-au facut aparitia uleiul volatil de eucalipt,care este antiseptic,antiinflamator,emolient,cicatrizant si vermifug.El se poate administra intern(care 2-4 picaturi de 3 ori pe zi,dupa mesele principale,in raceala,sinuzita,traheobronsita,ulcer,paraziti intestinali) sau extern(in bai complete tonifiante,prin adaugarea a 15-20 picaturi la cada).Uleiul volatil poate fi utilizat si la inhalatii in locul infuziei de fructe,in doza de 50-70 picaturi la 1 l de apa fiarta.Ca si alte uleiuri esentiale(de pin,brad,levantica,menta,etc.),cu efecte binefacatoare in starile de oboseala,raceli si gripe,uleiul de eucalipt se poate folosi pentru pastrarea unei atmosfere sanatoase in casa cu ajutorul lampilor odorante.Sunt suficiente 3-5 picaturi de ulei la 50 ml apa pentru a asigura aseptizarea aerului timp de 24 ore. Autor: Ana Damian

TRATAMENTUL NATURAL AL CANCERULUI DE SAN

Cauta

Tag-uri: cancer, cancer de san, cancer mamar, mamografie, metastaza, prevenirea cancerului de san, tratament cancer de san Daca acest articol ar fi fost scris in urma cu 10 ani,nu as fi folosit bolnavi de cancer,ci as fi folosit doar femininul,vorbind doar debolnavele de cancer la san.Intre timp,insa,lucrurile s-au schimbat,tot mai multi barbati fiind diagnosticati,si ei,cu cancer lasan.De ce?Pentru ca aceasta forma de cancer apare mai des pe fondul unor

dezechilibre hormonale.Ori,in conditiile in care zilnic suntem bombardati cu substante care produc schimbari dramatice in echilibrul endocrin,de la aditivii din hrana cea de toate zilele,la peturile din plastic(care au efect estrogen),nu este de mirare ca aceasta forma de cancer a devenit atat de raspandita.Mai jos vom vedea care este si replica medicinii naturale la aceasta grava problema de sanatate extrem de grava:

Plantele medicinale In tratamentul nauturist al cancerului de san sunt urmarite doar tipuri de efecte,prin administrarea plantelor medicinale: 1.Echilibrarea hormonala. 2.Oprirea procesului de proliferare a celulelor maligne si impiedicarea aparitiei metastazelor. Cu ce plante se obtin aceste efecte vom afla in continuare: Mugurii de zmeur(Rubus idaeus) au un efect echilibrant endocrin,mai ales la nivelul gonadelor,cu totul deosebit,sunt recomandati atat in combaterea,cat si pentru prevenirea cancerului de san.Se administreaza sub forma de macerat glicerinat(se gaseste in farmaciile si magazinele naturiste),cate 50 de picaturi de doua ori pe zi,in cure de 28 zile,cu 7 zile de pauza.Nu au un efect antitumoral direct,dar sunt de un imens ajutor pentru echilibrarea organismului,asa incat plantele imunostimulatoare si antitumorale sa poata actiona eficient. Astragalus(Astragalus membranaceus) ajuta la oprirea procesului de proliferare a celulelor maligne si impiedica aparitia metastazelor.Se face o cura,cu o durata de trei luni,timp in care se administreaza cate 8 capsule(1200mg de extract) de astragalus zilnic,pe stomacul gol.Studii facute in clinici din China,SUA,Coreea de Sud au aratat ca tratamentul are un efect extraordinar asupra bolnavilor de cancer.In primul rand,aceasta radacina chinezeasca restabileste imunitatea bolnavilor de cancer.In 90% din cazurile de cancer in care a fost administrata aceasta radacina miraculoasa s-a putut constata o imbunatatire a raspunsului sitemului imunitar.In al doilea rand,astragalus sustine functiile vitale si cognitive ale pacientului,ajutandu-l sa lupte cu boala si imbunatatindu-i calitatea vietii.Nu in ultimul rand,aceasta planta ajuta la combaterea efectelor adverse ale tratamentelor alopate clasice(chimioterapie,radioterapie),folosite in cancerul la san,fara a le diminua insa eficienta.Traditional,aceasta planta este folosita cu succes in cancerul la san.

Un amestec cu efect antitumoral este compus din iarba de Napraznic(Geranium robertianum),iarba de Trifoi rosu(Trifolium pratense),radacina de Brusture(Arctium lappa),iarba de Rachitan(Lythrum salicaria),iarba de Cretisoara(Alchemilla vulgaris).Plantele se macina cu rasnita electrica de cafea,apoi cate o lingurita din fiecare se pune intr-un vas cu o lumatate de litru de apa calduta si se lasa sa stea de seara pana dimineata,cand se filtreaza;maceratul se lasa deoparte,iar planta ramasa dupa filtrare se opareste cu inca jumatate de litru de apa clocotita si se lasa sa se raceasca pana ajunge la temperatura camerei;se filtreaza infuzia astfel obtinuta si se combina cu maceratul pus deoparte anterior,obtinandu-se aproximativ un litru de preparat.De regula,acest remediu se bea pe stomacul gol,cate un litru pe zi,in cure de minim 90 zile.Are o actiune extrem de complexa,stopand dezvoltarea tumorilor,ajutand la echilibrarea hormonala,imbunatatind pe ansamblu starea pacientului. Doua remedii externe Unguentul de galbenele un studi francez,a verificat efectele unguentului de galbene pe 254 de paciente supuse la radioterapie,dupa interventia chirurgicala in cancerul la san.Pacientele au facut 3 aplicatii pe zi cu unguentul de galbenele,in paralel cu un alt lot care a fost tratat cu unguentul alopat pe baza de trolamina,care este cel mai frecvent recomandat de radiologi.Pacientele tratate cu galbenele au prezentat leziuni ale pielii simtitor mai reduse ca dimensiuni si frecventa,au avut mai putine dureri,au suportat mai bine tratamentul radioterapeutic si l-au intrerupt intr-un procent mult mai mic decat cele care au folosit unguentul cu trolamina.Aplicarea unguentului cu galbenele este benefica si inainte de aplicarea anumitor plante antitumorale. Cataplasma cu Tataneasa si Marul-lupului doua linguri de Tataneasa si doua linguri de Marul-lupului(ambele sub forma de pulbere)se pun intr-un vas in care se adauga apoi apa calduta,amestecand incontinuu cu o lingura,pana cand se formeaza o pasta.Aceasta pasta se introduce intr-un tifon subtire si se pune pe locul afectat,unde se pastreaza una-doua ore,dupa care se indeparteaza si se lasa pielea sa se zvante.Este o aplicatie extrem de eficienta in tratamentul de eliminare a sechelelor chirurgicale(mareste viteza de cicatrizare de 3-4 ori)si de prevenire a recidivarii cancerului,in zona de unde a fost extirpata tumora. Marul-lupului (Aristolochia clematitis)este o planta cu efecte antitumorale,cicatrizante si antiseptice locale extraordinar de puternice.Aplicatiile externe cu Marul-lupului favorizeaza remisia formatiunilor maligne prin stimularea aparitiei unei reactii imunitare locale puternice si prin necrozarea selectiva a celulelor mutante. Propolisul si mierea Sunt doua ajutoare de nadejde in lupta cu cancerul la san.Mierea este un excelent inlocuitor al zaharului,care va fi eliminat complet din alimentatie,indiferent de forma in care este consumat(dulciuri,produse de patiserie,ciocolata,ca indulcitor la ceaiuri,sucuri,etc.),intrucat deprima puternic capacitatea naturala de aparare a organismului.Odata cu zaharul vor fi eliminati toti indulcitorii artificiali(zaharina,aspartam,etc.)si vor fi consumate,in schimb,6 lingurite de miere de albine pe zi,care este foarte hranitoare,are efecte usor laxative,imbunatatind tranzitul intestinal,protejeaza peretii tubului digestiv. Propolisul se administreaza in miere un varf de lingurita de pulbere de propolis se amesteca bine cu o lingura de miere si se ia pe stomacul gol,o data pe zi.Are efecte antitumorale,antihemoragice,echilibreaza sistemul endocrin,stimuleaza sistemul imunitar.

Vizualizarea creatoare Este un mijloc de vindecare a cancerului de o eficienta care i-a uimit pe clinicieni si care in prezent este folosit la scara larga in spitalele oncologice din lume,unde este un real folos,chiar pentru potentarea terapiilor clasice(chirurgie,chimioterapie si radioterapie).Exista mai multe moduri de efectuare a vizualizarii creatoare,insa acum vom prezenta o varianta foarte simpla si eficienta,corelata cu respiratia.Iata tehnica de executie:respirati adanc,profund,lent,fara prea mult zgomot,si vizualizati cum odata cu aerul inspirat foarte lent patrunde in zona toracelui o energie stralucitoare,de culoare alba,care distruge cancerul(pe care-l veti reprezenta mental ca pe o pate de culoare gri sters sau maro palid).Cu fiecare inspiratie,ne imaginam cu putere si totala convingere cu aceasta energie alba,pura si extrem de puternica ne patrunde in organism,iar in retentia aerului,cand plamanii sunt pe plin,vedem cum aceasta energie vindeca si curata zonele bolnave.Apoi,cand expiram,vizualizam cum toate energiile reziduale sunt eliminate,lasandu-ne organismul curat si sanatos,fara urma de cancer.Efectuati acest tratament inedit si aparent simplu 20 de minute zilnic,vreme de 3 luni minimum.Eficienta sa va va ului! Elemente de alimentatie Dieta are un rol decisiv in reusita tratamentului acestei categorii de afectiuni,care in proportie de 90% apar la cei care au o alimentatie nesanatoasa.Iata cateva indemnuri pentru corectarea alimentatiei: Renuntati complet la consumul de carne aceasta ingreuneaza tranzitul intestinal,blocheaza procesele de eliminare,contine substante care favorizeaza aparitia si dezvoltarea formatiunilor tumorale maligne. Consumati sucuri de legume si salate de legume crude prin continutul lor de enzime,de vitamine,de minerale si fibre alimentare,acestea constituie un adevarat elixir in tratamentul cancerului la san.Regimul cu cruditati,sigur ,echilibreaza rapid din punct de vedere endocrin organismul si,de cele mai multe ori,stopeaza sau incetineste evolutia acestei forme de cancer. Eliminati toate produsele cu aditivi sintetice afanatorii,aromele sintetice,conservantii si colorantii artificiali au in marea lor majoritate efecte cancerigene,inhiba activitatea sistemului imunitar,blocand procesul de vindecare naturala.Renuntati la aceste otravuri,la fel ca si la alimente cum ar fi zaharul,margarina,faina alba,conservele de tot felul. Mancati fructe din belsug ele sunt un adevarat catalizator pentru digestie,elimina constipatia,confera tonus si energie.In tratamentul cancerului cu localizare mamara(si nu numai)60-70% din hrana trebuie sa fie alcatuita din legume si fructe crude. Nu mancati prajit cercetari recente arata ca transformarile suferite de amidon si de grasimi in procesul prajirii duc la formarea unor substante cu un potential cancerigen foarte mare. Un NU hotarat alcoolului si tutunului este un indemn care practic nu mai are nevoie de justificare.Este demn de mentionat insa ca cele doua vicii alimenteaza perturbarile care duc la aparitia bolii canceroase. Consumati proteine si grasimi vegetale naturale din leguminoase(linte,naut,soia),din nuci,din arahide si alune neprajite,din seminte de dovleac si de floarea-soarelui,din susan.Acestea constituie alimentele cu toxicitatea cea mai scazuta si care,in schimb,ii confera organismului o energie extraordinara,menita sa-l ajute sa lupte si sa invinga boala.Pentru ca organismul fiecarei fiinte imane este programat de natura ca in conditii favorabile sa invina orice boala,inclusiv cancerul. Autor: Ilie Tudor

DIETA CU PAINE PRAJITA

Cauta

Tag-uri: dieta cu paine prajita, dieta sub 400 kcal, retete toast, slabeste cu paine prajita, slabeste cu toast, toast elvetian, toast taranesc - Toate retetele,sub 400 de calorii Avantaje 1.Tartinele cu paine prajita pot fi mancate in orice moment al zilei. 2.Tartinele cu paine prajita sunt gata in cel mult 10 minute. 3.Tartinele cu paine prajita au adaosuri usoare,deci numai bune pentru slabit. Toastul tipic Painea de toast din comert contine ingrediente precum lapte,grasimi si zahar,care ingreuneaza pierderea kilogramelor.Va recomandam painea de slabit romaneasca,elaborata dupa reteta unei doctorite nutritioniste,Gabriela Man,conceputa in mod special pentru persoanele care vor sa slabeasca.Are forma dreptunghiulara,e gata feliata si poate fi cumparata de la magazinele de paine.Efectul este garantat. Recomandari pentru toast Painea se prajeste intr-o tigaie fara untura sau in prajitor. Important pentru fiecare zi Alegeti cate o tartina unsa diferit,pentru fiecare din cele trei mese:mic dejun,pranz si cina.La care adaugati: Dimineata: 0,2 litri de suc de rosii.(35 kcal) La pranz si seara: la fiecare tartina,puteti manca o salata nu prea mare,preparata din salata verde si castravete.Dreasa cu o lingurita de ulei si lamaie sau otet si cu condimente si verdeturi dupa bunul plac. (40 kcal) Dupa masa: 1 pahar de iaurt natural (90 kcal) Bauturi: putina cafea si ceai negru,minimum 1,5 litri de apa minerala plata si ceaiuri de plante.

La micul dejun Tartina cu oua jumari (235 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu lingurita de unt.Se prajeste 1 ou jumari intr-o tigaie de teflon fara grasime si se intinde pe painea cu unt.Deasupra se presara parmezan ras si codite de ceapa verde taiate rondele. Tartina cu Camembert (235 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu lingurita de unt si deasupra se pun 50 g de Camembert taiat felii.Se garniseste cu o lingurita de jeleu de afine sau cu boabe de struguri taiate in doua si se rumeneste sub grill. Toast elvetian (235 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu lingurita de unt.Se presara deasupra o lingurita de cascaval ras,felii subtiri de para,cateva seminte de chimen (sau praf de ghimbir) si peste toate inca o lingura de cascaval ras.Se rumeneste sub grill,pana ce se topeste cascavalul. Toast taranesc (220 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu lingurita de unt.Se pun deasupra 30 g de bacon slab taiat feliute si se da la cuptor,sub grill.Se presara cu rondele de ceapa verde (codite) si cu ridichi taiate felii (o legatura). Tartina cu branza de vaci (170 kcal) Se prajeste o felie de paine integrala si peste ea se pun: o frunza de salata verde,50 g de branza de vaci si 20 g de dulceata.

La pranz Toast bavarez (350 kcal) Se prajeste o bucata (60 g) de caltabos (lebar) impreuna cu o ceapa mica,taiata marunt,intr-o tigaie de teflon.Se unge o felie de paine prajita cu putin mustar sau ketchup (un strat subtire),se pune deasupra o frunza de salata verde si caltabosul si se garniseste cu patrunjel verde. Toast american (325 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu lingurita de unt si se pun deasupra 120 g de piept de curcan (friptura).Se garniseste cu putina maioneza light (2 lingurite) si spalturi de mandarina. Toast italian (330 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu lingurita de unt si deasupra se pun 80 g de mozzarella taiata felii si felii de rosie (daca se poate fara zeama si seminte).Se presara cu piper (direct din rasnita),se rumeneste sub grill si inainte de-a o servi,se garniseste cu frunzulite de busuioc. Toast marinaresc (320 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu lingurita de unt,se pun deasupra 100 g felii subtiri de peste afumat si se da 2 minute la cuptor,sub grill.Se garniseste cu o felie de lamaie si cu putin marar verde si se serveste pe frunze de andiva. Toast cu branza si avocado (330 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu crema preparata din: 50 g branza Roquefort faramitata,miezul zdrobit al unei jumatati de avocado,zeama de lamaie si piper toate amestecate bine;se garniseste cu boabe de strugure taiate in doua,se da la cuptor,sub grill si se serveste cu frunze de telina. La cina Toast unguresc (333 kcal) Se prajeste o felie de paine si se pun deasupra 2 jumatati de rosie uscata (conservata in ulei si scursa bine) si cu 30 g de salam taiat felii foarte subtiri.Se presara cu o lingura de cascaval ras si cu putina boia dulce si se rumeneste sub grill. Toast forestier (320 kcal)

Se rumenesc intr-o tigaie de teflon 40 g de costita slaba taiata cubulete,se adauga 150 g ciuperci mici (de conserva) si se dunstuiesc cateva minute.Se gusta de sare si piper si se incorporeaza patrunjel verde tocat.Se intinde amestecul pe o felie de paine prajita,se presara deasupra cateva bucatele de unt si se da la cuptor sub grill. Toastul moraritei (325 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu linurita de unt si deasupra se pun 50 g de pastrav afumat (file) taiat fasii groase.Se stropeste cu putina zeama de lamaie,se presara cu o lingura de migdale feliate si se da la cuptor sub grill.Se garniseste cu o lingurita de hrean ras si marar verde. Toast Hawaii (235 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu lingurita de unt si se pun deasupra 20 g sunca slaba si o felie de ananas (din conserva,40 g,bine scursa).Se acopera cu o felie de cascaval,se garniseste cu o cireasa din compot si se rumeneste sub grill. Toastul mosierului (330 kcal) Se unge o felie de paine prajita cu lingurita unt si se pun deasupra 50 g de muschiulet afumat de porc,taiat feliute si un ou fiert tare taiat felii.Se adauga 2 lingurite de maioneza si se garniseste cu castravete murat.

SLABESTE IN 10 ZILE
Cauta

Tag-uri: dieta slabit, dieta vedete, regim de slabit, slabeste in 10 zile, slabeste rapid Aceasta diete te poate ajuta sa slabesti 4-5 kg in doar 10 zile.Nu este greu de tinut,mesele succedandu-se la un interval de (doar) 2 ore.Si nu uita:intre mese bea multa apa. Dieta presupune un numar de 7 mese pe zi,luate la un interval de 2 ore una fata de cealalta.Daca doresti sa slabesti un numar mai mic de kg,poti mari cantitatile de fructe si legume,precum si cele de peste.Iti sunt interzise:alimentele prajite,bauturile carbogazoase sau cele care contin zahar,precum si dulciurile.Respecta,pe cat posibil,indicatiile dietei;daca nu ai un anumit aliment,poti folosi altul de acelasi fel,cu o valoare calorica apropiata.

Recomandarile dietei sunt: -cereale la micul dejun si un supliment proteic (nu manca,insa,paine alba neprajita); -pana in masa de pranz:un mar si salata sau suc de cruditati; -masa de pranz este bazata pe alimente care contin proteine si pe legume fierte sau crude; -dupa amiaza:fructe bogate in vitamine si fructoza,pentru revigorarea organismului,si legume crude;

-masa de seara este bazata pe alimente care contin albumina sau pe cele care contin hidrocarburi (dar nu consumate impreuna); -ultima masa,la ora 19:00,consta in alimente care favorizeaza somnul. Atentie!Regula de baza a dietei este respectarea cu strictete a orelor de masa! Prima zi 7:00 doua pahare de apa minerala pe stomacul gol; -dupa 15 minute:o felie de paine integrala sau prajita cu 50g sunca degresata; 9:00 un mar copt; 11:00 o salata de verdeturi cu putin ulei de masline; 13:00 un castron cu salata de cruditati:o telina,5 ridichi,un morcov mare,o conopida fiarta,o rosie,un castravete si cateva masline; 15:00 o banana; 17:00 piept de pui cu masline; 19:00 un iaurt degresat. Ziua a 2-a 7:00 doua pahare cu apa plata,pe stomacul gol; -dupa 15 minute:un ou fiert,o felie de paine integrala,5 masline verzi desarate; 9:00 un mar crud; 11:00 un morcov ras,cu putin ulei de masline; 13:00 un peste fiert,cu salata de sfecla rosie(coapta); 15:00 un kiwi; 17:00 salata de cruditati; 19:00 un pahar cu lapte degresat. Ziua a 3-a 7:00 doua pahare cu ceai de cozi de cirese,baute pe stomacul gol; -dupa 15 minute:porumb fiert(o ceasca) amestecat cu branza degresata(50g) 9:00 un mar fiert 11:00 o telina rasa amestecata cu putin ulei de masline; 13:00 o portie de urzici si 2 oua fierte; 15:00 un avocado; 17:00 o portie sote de morcovi; 19:00 un pahar suc de portocale. Ziua a 4-a 7:00 doua pahare cu bors,baute pe stomacul gol; -dupa 15 minute:o felie de paine graham cu iaurt dietetic; 9:00 un mar copt; 11:00 5 ridichi mari,taiate felii si amestecate cu ulei de masline; 13:00 carne de vita fiarta(o felie) si salata de legume fierte in abur; 15:00 un ciorchine de struguri; 17:00 o portie orez fiert amestecat cu fasole verde; 19:00 un pahar cu lapte degresat. Ziua a 5-a 7:00 doua pahare cu apa de patrunjel(o legatura mare de patrunjel se lasa,peste noapte,acoperit de apa;dimineata lichidul se strecoara si se bea pe stomacul gol); -dupa 15 minute:o felie de paine de secara cu 50g de jambon dietetic; 9:00 un mar copt; 11:00 o portie salata de conopida fiarta cu putin ulei de masline; 13:00 un peste oceanic la gratar cu salata de varza rosie;

15:00 o portie de compot de ananas; 17:00 un peste de apa dulce(fiert) cu salata de verdeturi; 19:00 un pahar suc de morcovi. Ziua a 6-a 7:00 doua pahare cu ceai de cimbru,baute pe stomacul gol; -dupa 15 minute:o felie de paine integrala cu 50g de cascaval dietetic; 9:00 un mar fiert 11:00 un pahar cu suc de morcovi; 13:00 o portie de salata de cruditati cu 50g cascaval dietetic ras,o rosie,un castravete,un ardei gras,o ceapa mica,4 masline verzi desarate; 15:00 capsuni proaspete (o cana) 17:00 salata de legume fierte in abur si o cana de orez; 19:00 o banana. Ziua a 7-a 7:00 doua pahare cu apa plata,indulcita cu miere si putin suc de lamaie; -dupa 15 minute:un ou si o felie de paine prajita; 9:00 un mar crud; 11:00 o portie de salta verde amestecata cu 4 ridichi si 2 fire de ceapa verde; 13:00 un piept de pui la gratar cu o portie de conopida fiarta si marar; 15:00 un grapefruit; 17:00 o portie de spanac cu o ceasca de orez; 19:00 un iaurt degresat. Ziua a 8-a 7:00 doua pahare cu apa minerala,baute pe stomacul gol -dupa 15 minute:fulgi de secara si un pahar de lapte; 9:00 un mar copt; 11:00 salata de telina cu putin hrean; 13:00 o felie de carne de vaca si salata de legume fierte in abur; 15:00 un kiwi; 17:00 o portie de salata de cruditati cu verdeata si masline; 19:00 un pahar cu suc de portocale Ziua a 9-a 7:00 doua pahare cu ceai de galbenele baute pe stomacul gol; -dupa 15 minute:un cartof fiert cu 50g branza degresata; 9:00 un mar; 11:00 o telina rasa,cu putin ulei de masline; 13:00 un peste de apa dulce fiert si o portie de stevie; 15:00 o banana; 17:00 un peste oceanic la gratar cu masline verzi desarate; 19:00 un pahar de suc de grapefruit. Ziua a 10-a 7:00 doua pahare cu bors baute pe stomacul gol; -dupa 15 minute:o felie paine integrala cu 50g sunca degresata; 9:00 un mar crud; 11:00 un pahar cu suc de morcovi; 13:00 2 oua fierte si o portie de spanac; 15:00 un avocado; 17:00 un piept de pui la gratar cu salata de verdeturi;

19:00 un pahar de lapte. Aceasta dieta a fost recomandata pentru Cher de catre nutritionistul ei personal! Autor: Diana Nedelcu Pirjol

DETOXIFIEREA IN TREI ETAPE

Cauta

Tag-uri: cura de slabire cu apa, detoxifierea organismului, dezintoxicarea organismului, dieta cu apa, regim de 7 zile Dezintoxicarea organismului trebuie facuta periodic,in special dupa o perioadaplina,in care ai consumat multe produse cu un continut ridicat de toxine. Efectele imediate ale unei astfel de diete sunt neplacute,dar dupa o scurta perioada de rauorganismul tau va fi mult mai sanatos si te vei simti mult mai bine si mai plina de energie. Etapa I Cura de apa In timpul acestei etape se poate manca orice,dar este bine sa eviti consumul exagerat de grasimi sau dulciuri.Cura presupune consumul unei cantitati de pana la 2 litri de apa fiarta,dimineata,pe stomacul gol.Apa se fierbe seara,iar dimineata se bea incet,cu inghitituri mici,pe parcursul unui interval de o ora sau chiar doua.Nu manca nimic pana cand nu ai baut intreaga cantitate de apa prescrisa.

Etapa II Regim dara grasimi Dupa ce ai incheiat cura de apa trebuie sa urmezi un regim bazat pe vegetale,cu un aport minim de grasimi.Dieta dureaza 7 zile,iar indicatiile ei trebuie urmate cu strictete: Luni Micul dejun cereale cu marmelada,suc de fructe Dejun piure de cartofi,orez integral,broccoli,fructe de sezon Cina cartofi fierti si paste cu ulei de masline Marti Micul dejun orez expandat,fructe Dejun supa de legume,orez integral,broccoli Cina salata mixta,crema de sparanghel,paine prajita Miercuri Micul dejun lapte degresat,cereala,fructe coapte

Dejun piure de dovlecei cu orez,cartofi copti,fructe Cina salata mixta cu orez,fructe de sezon Joi Micul dejun orez cu lapte,paine prajita,fructe coapte Dejun supa de legume,salata de fasole verde si morcovi cu ulei de masline,fructe Cina supa de morcovi cu spaghete,fructe de sezon Vineri Micul dejun paine graham,marmelada Dejun piure de legume,paine graham,fructe de sezon Cina tocanita de legume cu orez si ulei de masline,broccoli,fructe Sambata Micul dejun cartofi fierti,paine prajita Dejun tocanita de legume,fasole fiarta,salata de fructe Cina cartofi si morcovi fierti,salta de fructe Duminica Micul dejun paine integrala cu marmelada,fructe coapte Dejun crema de sparanghel,orez fiert,fructe Cina dovlecei fierti cu o lingurita de ulei de masline si plante aromatice,cartofi copti Etapa III Dieta cu sucuri Aceasta etapa nu este obligatorie,dar,urmand-o,vei putea sa mai reduci numarul kilogramelor suplimentare.Dieta consta in consumarea zilnica a unui pahar de suc,dimineata,pe stomacul gol.Daca dieta este tinuta timp de 2 saptamani(consecutive)ajuta nu doar la pierderea greutatii,ci si la vitaminizarea organismului si la dezintoxicarea lui.Pentru ca eficienta curei sa creasca ,dupa ce ai baut paharul de suc,mananca trei linguri de orez nefiert(inmuiat in apa)sau trei linguri de boabe de grau(nefierte si inmuiate in apa).

Recomandarile dietei: Luni un pahar de suc de mere Marti un pahar de suc de portocale Miercuri un pahar de suc de grapefruit Joi un pahar de suc de rosii Vineri un pahar de suc de sfecla rosie Sambata un pahar de suc demorcovi Duminica un pahar de suc de grapefruit Atentie!

In aceasta dieta cantitatea de lichid bauta zilnic creste gradat.Astfel:in prima zi se bea un pahar(250ml)de apa,a doua zi-doua pahare,a treia zi-trei,urmand ca in a opta zi sa se bea opt pahare de apa.In ziua a noua se va face o pauza,dupa care se reia,dar in mod descrescator(in ceea ce priveste numarul paharelor baute:a zecea zi-opt pahare,a unsprezecea zi-sapte pahare,etc). Autor: Diana Nedelcu Pirjol

CAMPIONII ALIMENTELOR DEPURATIVE

Cauta

Tag-uri: ananas, ardei, depurativ, otet de mere, papadia, ridichea neagra, usturoi,varza Fructele si legumele debordeaza de vitamine si minerale necesare organismului,dar pe langa aceasta,au si o actiune profunda de eliminare a toxinelor din organism.Consumati-le pe cat posibil crude,sau gatite usor,cat mai des cu putinta.Ele constituie fundamentul alimentar al tonusului dvs.fizic si,de ce nu,mental. -Usturoiul:are efecte benefice asupra inimii si circulatiei,dar actiunea sa nu se reduce la atat.Acest alimentmedicament este usor hipotensor(scade tensiunea),elimina surplusul de colesterol si dezinfecteaza sistemul digestiv.Un catel de usturoi pe zi este ideal pentru sanatatea dvs.

-Ananasul:este bogat in elemente ca potasiul si magneziul,fiind un excelent diuretic.Intre altele,ananasul contine bromelena,o enzima care favorizeaza eliminarea toxinelor. -Sparanghelul:musteste de minerale si vitamine,fara a contine multe calorii.Favorizeaza diureza si eliminarea toxinelor. -Anghinarea:de asemenea diuretica,are o puternica actiune stimulatoare asupra functiei hepato-biliare. -Lamaia:bogata in vitamina C,combate oboseala si regleaza pH-ul sangelui. -Varza:foarte putin calorica,este o excelenta sursa de fibre alimentare,desi nu se recomanda persoanelor cu un sistem digestiv fragil.Are un continut important de vitamina C.Pentru a evita o eventuala indigestie,consumati varza fiarta(fara capac),sau varza murata,care este mai usor de suportat.

-Ridichea neagra,papadia,feniculul:sunt alimente perfecte pentru curatirea organismului de toxine.Stimuleaza functia hepatica si biliara si favorizeaza eliminarea pe cale renala.

-Ardeiul:indiferent ca este ardei gras sau iute,are capacitatea de a purifica sistemul digestiv si de a mobiliza tranzitul intestinal. -Otetul de mere:bogat in minerale si enzime,este considerat un foarte bun tonic al organismului si are efecte stimulatoare asupra metabolismului.