MODULUL 5

VRSTA ADULT I. VRSTA ADULT TNR I VRSTA ADULT DE MIJLOC

Ce nseamn a fi matur? n funcie de diverse perioade, n cadrul diverselor culturi, putem vorbi de diferite standarde pentru maturitate: realizarea pcii sufleteti, cutarea cunoaterii, a individuaiei, a nelepciuniipsihologia dezvoltrii ncearc s trateze aceste ncercri din perspectiva de ansamblu a a ustrii individului ntr!un mod matur la cerinele vieii de adult"

Obiective ope !"io#!$e%

Dup lectura acestui capitol, ar trebui s fii capabili s: Prezentai c! !cte i&tici$e et!pe$o identificate n dezvoltarea adult a individului Expunei !&'(p"ii$e )i&*'#c"io#!$e considerate de Gould a caracteriza respectivele etape Identificai tip' i )e e$!"ii (!t i(o#i!$e aa cum au fost descrise de uber!"arroff #istai (ec!#i&(e )e !)!pt! e mai mult sau mai puin adaptative expuse de $aillant Explicai c%teva din c!'+e$e ,i s oferii po&ibi$e e(e)ii $! p ob$e(! ep'i+- ii p i# ('#c Identificai c! !cte i&tici$e c i+ei v. &tei )e (i/$oc i ce nele& 'arrell i (osenber& prin i#)ivi)'$ 0p&e')o1)e+vo$t!t

)ub rezerva permanent a specificitii culturale, cercetrile au evideniat existena a trei etape generale n dezvoltarea adult: v%rsta adult t%nr, v%rsta adult *de mi+loc, i v%rsta adult t%rzie sau v%rsta a treia- Primele dou etape vor fi abordate n capitolul de fa- .ceste etape, dei atunci c%nd sunt particularizate la nivelul individului capt note specifice, au totui un &rad de universalitate n ceea ce privete !&'(p"ii$e *'#)!(e#t!$e ce caracterizeaz respectiva perioad i p ob$e(e$e tipice cu care se confrunt persoanele adulte-

/- A)'$t'$ t.#-

1 23143 !#i

.ceast perioad &e &'b5(p! te la r%ndul su n mai multe etape-

6.A. #ranziia de la adolescen la v$rsta adult %&!'' ani

Situaii solicitante: 6. Sep! ! e! )e p- i#"i ,i )ob.#)i e! i#)epe#)e#"ei *i#!#ci! e ,i p&i7o$o8ice 0/1 2 rm%n n proximitatea fizic a prinilor i pstreaz relaii apropiate cu acetia 034 2 intr n conflicte serioase cu prinii, ce au ca rezultat separarea 053 2 trec printr0o separare 6&eo&rafic, i psi7olo&ic, fr a simi existena conflictului2. Re#'#"! e! $! ('$te pe &o!#e &e(#i*ic!tive 98 'p'$ )e p iete#i: p o*e&o ii: !$te pe &o!#e )e e*e i#"-; <. Sc7i(b- i 5# vi!"! &oci!$- 9*!c'$t!te: ! (!t-: 5#te(eie e! p opiei *!(i$ii; ,i 5# pe cep"i! p op iei pe &o!#e 8oate aceste solicitri pot duce la instalarea unor sentimente de pierdere, de fric, de insecuritateLevi#&o# 9/:;1< consider c n aceast faz de *adult novice,9cum o numete el<, la brbai ncepe s ia natere un 6vis personal,, despre modul n care va arta viaa lor n termeni de carier-

#a femei acest vis, spune #evinson, este absent, ele fiind focalizate pe viaa de familie i existena n comunitate=o'$) 9/:;1< afirm c exist c%teva asumpii fundamentale ale acestei v%rste care trebuiesc depite pentru a putea trece la fazele urmtoare ale vieii- Ele sunt rmie ale unor credine din copilrie, care, dei obiectiv privite sunt evident false, afecteaz individul ntr0un mod subtil a<, 8otdeauna voi aparine prinilor mei i voi crede n lumea lor, b<, Pot vedea lumea doar prin oc7ii prinilor mei 6 c<, Dup ce voi deveni independent va fi un dezastru, d<, =u dein proprietatea asupra propriului meu corp:, e<, Prinii sunt sin&ura mea familie, .ceste asumpii nu sunt explicite i nu trebie s apar la toi indivizi > pentru o confruntare activ cu ele n orice moment al vieii de adult, Gould su&ereaz apte pai a ceea ce ar constitui un 6dialo& intern, cu aceti 6demoni, rmai din perioada copilriei: /- recunoaterea strii de tensiune i confuzie pe care o triete individul 3- acceptarea faptului c oamenii nu au ncotro i trebuie s se confrunte cu o realitate contradictorie ?- acceptarea impactului pe care asumpiile de mai sus l au asupra comportamentului propriu i asupra strii interne @- sesizarea contradiciei dintre aceste asumpii i un mod cu adevrat adult de a privi realitatea A- 6testarea realitii, pentru a contientiza care sunt de fapt expectanele pe care le persoana le are de la orice eveniment 5- lupta cu tendina puternic de respin&ere a oricror dovezi care ar putea infirma respectivele asumpii ;- atin&erea unei viziuni inte&rative a realitii, cu contradiciile ei inevitabile (irecii de dezvoltare ) ideale ! *identificate de +hite,%,-./ a< Stabilizarea identitii eu-lui: sentimentele unui individ despre propria persoan sunt mai ferme dec%t n orice perioad anterioar de dezvoltare, Eu0l nu poate fi serios afectat, cum era n timpul copilriei sau adolescenei b< Independena relaiilor personale: )unt mai sensibili la nevoile celorlali 9depirea e&ocentrismului din perioada adolescenei<, i stabilesc prieteniile i relaiile sociale pe unele criterii proprii, manifest%nd selectivitate c< Manifestarea activ a intereselor: pe msur ce acestea se cristalizeaz, vor determina tot mai multe din opiunile tinerilor d< Umanizarea valorilor: tinerii sunt mai contieni de aspectele umane ale valorilor, care sunt importante mai puin la nivel teoretic cum se nt%mpla anterior, i mai mult ca efecte i aciuni reale e< Extinderea ocrotirii : interesul pentru bunstarea &eneral a celorlali, pentru asumarea de roluri active n scopul asi&urrii acesteia

%"0"1dultul propriu!zis

! ''!'& ani

Ce se nt$mpl la nivel fizic? nlimea maxim a fost de+a atins de femei cam la /1 ani, de brbai la 34 , modificri nesemnificative n acest compartiment> dup 35 de ani, discurile vertebrale ncep s se apropie, cauz%nd treptat scdere n nlimereutatea crete corespunztor cu scderea ratei metabolismului bazal, adic a cantitii minime de ener&ie de care are nevoie un individ ntr0o stare de relaxareButput0ul cardiac se diminueaz-

2ersonalitatea i dezvoltarea social Persoana este confruntat acum cu dou impulsuri distincte: 0datoria i dorina de a explora c%t mai multe aspecte ale mediului at%t de diversificat0impulsul luntric i datoria de a se dedica fie familiei, fie profesieiCn aceast peioad , at%t n cazul brbailor c%t i n cel al femeilor, se dezvolt relaii foarte speciale 9Levi#&o#, /:;1< : !a brbai: 0relaia cu '# (e#to : acesta l a+ut n realizarea visului personal, l susine, l &7ideaz- (elaia poate s sufere o ruptur n momentul n care 6ucenicul, a+un&e la acelai nivel sau c7iar i depete mentorul0relaia cu *e(ei! &peci!$-% aceasta l spri+in n realizarea visului personal i care i ofer o relaie *total, !a femei: 0preocupare pentru &sirea b- b!t'$'i &peci!$.
Info "onus% Tip' i )e e$!"ii (!t i(o#i!$e

)ociolo&ii Do7n '- uber i Pe&&E F- "arroff au studiat diverse aspecte din cadrul cstoriilor a 3// persoane, toate provenind din ptura medie sau superioar a societii, cstorii de cel puin zece ani i fr nici o intenie de a divoraPe baza numeroaselor interviuri i c7estionare completate, s0a a+uns la alctuirea unei tipolo&ii care ar reflecta tipuri diverse de interaciune din cadrul cstoriei: Obi,#'it1co#*$ict'!$onflictul i tensiunea continu ar caracteriza acest tip de cstorie, dei cuplurile ncearc de obicei s ascund intensitatea diver&enelor fa de copii, vecini sau rude- Incompatibilitatea e evident n acest tip de cstorii i conflictul este, mcar ca potenialitate, mereu prezent- uber i "arroff speculeaz c la un nivel mai profund, cuplurile au oarecum nevoie de aceast tensiune, conflictul fiind un mod de coeziune- Gna dintre femeile ncadrate n acest tip de relaie, ntrebat de ce nu se &%ndete la divor, exclama: 6#a divor H =iciodat I #a crim H Cn fiecare zi I, Lip&it- )e vi!"Cn acest tip de cstorie, cuplurile descriu c au fost odinioar 6extraordinar de ndr&ostii, i foarte apropiai n primii ani ai relaiei- u trecerea timpului ns, i0au pierdut pasiunea de odinioar , relaia a devenit apatic i lipsit de via-Cn ciuda faptului c locuiesc nc mpreun, ntr0o stare de amuire suspendat ntre dou vorbe, continuitatea relaiei e asi&urat de confortul i si&urana dob%ndite: ceea ce sociolo&ii denumesc : 6colivia obinuinei, >!&ivit!te ('t'!$.ceste cstorii se aseamn foarte mult cu cele lipsite de via, deosebit fiind faptul c ele au fost lipsite de pasiune nc de la nceput> unele cupluri vd n asta o c7estiune de convenien, un aran+ament ce se conformeaz expectanelor sociale i le asi&ur confortul dorit fr a crea noi problemeVit!$Cn cstoria de acest tip, cuplul este unit n principalele activiti ale vieii, psi7olo&ic i afectiv vorbind> le&tura marital este de fapt esena acesteia pentru ambii parteneri- Gn so observa: 6#ucrurile pe care le facem mpreun nu sunt plcute n sine, bucuria vine din faptul c le trim mpreun- Dac nu ar fi ea, nu m0ar interesa de barc, de lac sau de orice distracie s0ar nt%mpla acolo-, 'iecare dintre parteneri &sete c orice activitate e banal i neinteresant dac cellalt nu este prezent, relaia le domin &%ndurile i aciunileTot!$storia total este la fel cu cea vital, dar interconexiunile sunt mai numeroase, soii ncearc s rezolve cel mai mic conflict, pentru ca nici o tensiune s nu le afecteze relaia> deindividualizarea este evident, de fapt cei doi devin unul.ceste mpriri nu corespund unei &radaii a fericirii sau reuitei matrimoniale, reflect doar diverse moduri de a+ustare i diverse concepii referitoare la cstorie-

=o'$) 9/:;1< consider c exist i la aceast v%rst c%teva asumpii implicite care trebuie depite: 6 Dac fac ceea ce trebuie, rsplata va veni de la sine -6 6 e nu pot face eu pentru mine, vor face cei dra&i-,

%"C" #ranziia *criza/de la 34 ani ! '&!34 ani

.ceast etap are mai multe c! !cte i&tici : 0.pare dorina profund de a0i sc7imba viaa, paternul de existen0 riza poate ncepe cu o depresie profund, o realizare a tot ce nu ai fcut i un re&ret apstor0)trate&ia de copin& utilizat cu succes n aceast perioad presupune o re0focalizare, fie dinspre carier nspre familie, fie inversInfo "onus% Co#&'(! e! p i# ('#c- 9Job ?' #o't;

Junca ce odinioar a fost surs de satisfacii poate deveni n timp o cauz de nemplinire, simptomele cele mai frecvente fiind plictiseala, apatia, eficiena redus, deziluzia, frustrarea i c7iar deznde+dea 9FrodE, /:13<- )e distin& de obicei trei stadii ale procesului: la nceput individul se simte obosit, stors, ca i cum nu ar mai avea nimic de oferit.poi, devine treptat din ce n ce mai cinic, mai 6de piatr, p%n ca n final s declare c toat cariera sa a fost un insucces i c eforturile sale au fost irosite$ictimele acestui fenomen sunt de obicei persoane extrem de eficiente, competente i ener&ice, care au avut tendina de a fi idealiste i dedicate, aspir%nd s sc7imbe ceva sau 6fac lumea mai bun, 9interesant e c asistentele sunt ndeosebi predispuse acestor consecine, urmate 6n top, de avocaii specializai n divoruri, ofierii de poliie, profesorii , cei ce lucreaz n ospicii sau alte profesii ce au de0a face cu sntatea mental a oamenilor<- .lte victime sunt persoanele foarte ambiioase ale cror impulsuri creative sau de obinere a puterii au fost mereu am%nate de diverse evenimente Insi&7t0ul constant i contientizarea propriilor nevoi sunt probabil cel mai bun mod de a preveni acest punct de cotitur, dar din pcate persoanele prinse n munc au rareori timpul suficient s se opreasc i s0i analizeze rezultatele efortului nentrerupt> se pare c un alt mod de contracarare ar fi dezvoltarea din timp a unor ocupaii alternative ce ar provoca satisfacii i ar ntri respectul de sine al acestor persoane- De asemenea ele trebuie s nvee s spun 6nu, c%nd e cazul, s0i fixeze standarde realiste i s savureze micile bucurii de zi cu zi- )e recomand luarea forat a unei perioade de relaxare sau de activitate K dar alta dec%t ocupaia principal a individului> dac problema se a&raveaz , se poate a+un&e la nevoia unui a+utor de specialitate- 9'arber,/:1?<-

Din nou adultul trebuie s depeasc unele asumpii disfuncionale 9=o'$), /:;1< 6 $iaa este simpl i controlabil-, 6 =u sunt ca prinii mei- 6 6 Pot vedea i nele&e clar ce se nt%mpl celor apropiai mie -6

%"(" 51ezarea6

34733! 84 ani

0 .ceasta este perioada unor ale&eri ma+ore n +urul crora se vor construi noile structuri ale vieii individului0 Doar acum se consider c persoana devine un adult veritabil0 .cum se manifest o seriozitate n luarea deciziilor0 Datorit linitii interioare dob%ndite, performanele sunt net superioareIe ! 7i! (ec!#i&(e$o )e !)!pt! e 9V!i$$!#t: 6@A3 ;
Psi7otice 9n psi7oze, vise , copilrie< =e&area Distorsiunea Proiecia iluzorie Imature 9n depresie sever, tulburri de personalitate i adolescen< 'antazarea 9asociat cu refuzul realitii< Proiecia Ipo7ondria omportamentul pasiv0 a&resiv 9masoc7ism< =evrotice 9posibile la orice individ< Intelectualizarea 9izolarea, comp- Bbsesiv< (epresia onversiunea 'obiile Disocierea 9ne&area nevrotic< Jature 9nt%lnite la adulii 6sntoi,< )ublimarea .ltruismul )uprimarea .nticiparea Gmorul

2. A)'$t'$ (e)i' 9v. &t! !)'$t- )e (i/$oc; 1 431B3 !#i

Ce se nt$mpl la nivel fizic? Particularitile aceastei v%rste: 8onusul muscular i flexibilitatea muscular scad .daptarea oc7ilor la lumin intens e mai nceat, la fel scade capacitatea de focalizare pe obiecte foarte apropiate, persoanelor le e mai &reu s distin& ntre tonuri de albastru i verde Dup v%rsta de @4 de ani scade capacitatea de a detecta unele sunete de frecvene mai nalte, la fel de a distin&e ntre unele consoane, n special f# g# s# t# z# $ 9Jars7all,/:1/< 8otui , la aceast v%rst, dei simurile nu sunt la fel de acute ca nainte, varietatea de stimulri posibile compenseaz relativul deficit-

'"1" Criza v$rstei de mi loc *84!8. ani/

P%n la v%rsta de @4 de ani, persoanele reuesc s0i pstreze, fa de sine n primul r%nd, o ima&ine t%nr 9sau cel puin evenimentele care se succed continuu nu le0au lsat timpul necesar meditaiei asupra trecerii i transformrilor inevitabile<- am la aceast v%rst, individul e confruntat cu acumularea de dovezi privind declinul su n ce privete capacitile fizice, mnezice sau entuziasmul implicrii ntr0o sarcin- Levi#&o# observa c brbaii realizeaz puterea lor destructiv, consider%ndu0se 6continuatori ai povetii dezumanizrii omului fa de om,: dac acest aspect e contientizat, poate fi convertit ntr0o demersuri creative, care ar compensa implicaiile ne&ative ale manifestrii puterii dob%ndite dup o anumit v%rst.lte aspecte tipice ale acestui interval : 0.pare contientizarea morii 0Cncep s dispar muli dintre oamenii importani din viaa adultului0.re loc o reevaluare a propriei viei i o contientizare mai ales a ceea ce persoana nu a realizat0 opiii si devin adolesceni, ceea ce duce adesea la conflicte ntre &eneraii 9adulii au fost numii n aceast faz 6&eneraia sandLic7,, prini pe de o parte ntre prinii lor din ce n ce mai slabi i neputincioi i pe de alt parte ntre copiii ce au nevoie de tot spri+inul i &ri+a lor< 0Cncep s fie contieni de sexualitatea n curs de maturizare a copiilor lor n paralel cu semnele 6stin&erii, propriei viei reproductive0Ap! (o)i*ic- i )e o )i# *i+ic : la aceast v%rst ncepe declinul senzorial i motor- De exemplu la ambele sexe se constat o scdere a acuitii vizuale, alterarea sensibilitii &ustative- De asemenea sunt din ce n ce mai prezente minusuri n fora muscular sau n coordonarea motorie8impul de reacie scade per ansamblu cu 342- .ceste deficite fizice pot fi compensate prin baza de cunotine de care dispune individul i prin modaliti de stimulare lr&itDin punct de vedere &eC'!$, se nre&istreaz modificri ale capacitii reproductive- #a femei menopauza are ca i consecin apariia osteoporozei i creterea riscului de boli cardiovasculare, datorit nivelului redus de estro&eni- Jenopauza are ns i un impact psi7olo&ic masiv, care poate s duc la depresie> dar ca i n cazul adolescenilor, nu este vorba neaprat de modificri anatomice, c%t de atitudinea fa de sc7imbrile corporale K at%t cea a propriei persoane, c%t i a celor din +ur- #a brbai apar de asemenea modificri 7ormonale, fluctuaii ciclice care determin o alterare a fertilitii)e vorbete n &eneral despre '# )'b$' &t!#)! ) al v%rstei de mi+loc, deoarece semnele mbtr%nirii sunt valorizate diferit la cele dou sexe- De exemplu, prul care ncepe s ncruneasc face ca brbaii s fie cotai drept i mai atractivi, n vreme ce la femei este semn c *au trecut pra&ul, v%rstei a treia- .cest dublu standard afecteaz relaiile de cuplu0Jaximum0ul de expectane realizabile referitoare la carier se definitiveaz> de asemenea e tot mai &reu s se pstreze 6la zi, cu ritmul sc7imbrilor din propria profesie

Interesant e poziia relativ diferit a unor cercettori cum ar fi D! e$$ E Ro&e#be 8 9/:1/<, care contest existena unei crize a v%rstei de mi+loc per se, consider%nd n sc7imb c individul, confruntat cu stresori inevitabili oricrei perioade de dezvoltare, poate dezvolta un mod specific de a le face fa , ce determin o aa0numit 6auto0izolare,, creia i corespunde o ne&are a sentimentelor de slbiciune ce se ascunde sub diverse mti- 8otui, nu poate fi i&norat i cate&oria de persoane care, printr0o confruntare activ cu stresul, l depesc i se simt n deplin control asupra propriei viei- B tipolo&ie posibil a rspunsurilor la stresul v%rstei de mi&loc e prezentat n tabelul de mai +os 9 dup 'arrell ! (osenber&, /:1/<:
'egarea stresului 'esatisfcut >'#itiv1Re!$i&t /< reterea autoritarismului 3< Insatisfacia asociat cu cele mai mici confruntri externe ?< onflictul cu copiii >&e')o1De+vo$t!t /< )e arat mereu satisfcut 3< .titudini ri&ide ?< Ci nea& sentimentele @< )coruri nalte la anxietate i depresie nemanifeste A< Predispus la apariia unor simptome or&anice (onfruntare activ cu stresul A#ti1 E o' /< Izolare accentuat 3< #upt pentru definirea identitii de sine ?< Interiorizare @< =eimplicare interpersonal A< .utoritarism sczut T !#&ce#)e#t1=e#e !tiv /< Evalueaz trecutul i prezentul cu un sim rezonabil de satisfacie 3< )imptome reduse de insatisfacie ?< =u i e fric de sentimentele proprii @< .ccept out0&rupurile A< )imte c are control asupra destinului propriu

'"0" 9eorientare *ieirea din criz/ *8.!:4 ani/

.cesta este un interval fructuos al maturitii depline, n care individul poate a+un&e la apo&eul n carier, n succesul financiar, n poziia social0femeile devin mai masculine, se concentreaz mai mult asupra vieii lor profesionale, se implic mai mult n viaa social 9or&anizaii, partide<, devin asertive, impuntoare 0brbaii ncep s fie mult mai ntori spre viaa de familie, devin mai calzi, tandri 0i adulii de @A054 de ani pot s0i nsueasc noi abilitiDin punctul de vedere al rezolvrii problemelor practice, persoanele de aceast v%rst au performane mult superioare celor tinere-

Sumar
Pe parcursul acestui capitol v0ai familiarizat cu diverse aspecte ale dezvoltrii adulte, prezentate ntr0o ordine ce ar corespunde succesiunii unor etape &enerale de transformare, fiecare nfiat cu solicitrile, ac7iziiile i modalitile de copin& specifice la nivel biolo&ic, co&nitiv i interpersonalC'vi#te1c7eie: tranziie# asumpii disfuncionale# tipuri de relaii matrimoniale# criz# &ob burnout# mecanisme de adaptare# rspuns la stres# a$ezare# reorientare

n loc de concluzie"

Satisfcut

S! ci#i )e )e+vo$t! e !$e !)'$"i$o 9 )'p- C7icFe i#8 E G!vi87' &t;%

6B12< !#i !)o$e&ce#"- t. +ie - Bbinerea independenei emoionale - Pre&tirea pentru cstorie i viaa de familie - .le&erea i pre&tirea unei cariere - Dezvoltarea unui sistem etic 0 ale&erea unui partener - Cnceperea unei familii - Bbinerea unei slu+be - .sumarea de responsabiliti civice - .daptarea la sc7imbrile n cerinele locului de munc - (evizuirea planurilor de carier - (edefinirea relaiilor de familie - Jeninerea carierei sau redirecionarea profesional - )tabilizarea relaiilor de familie - .+ustarea la sc7imbrile biolo&ice 0 pre&tirea pentru pensionare .+ustarea la pensionare .+ustarea la declinul sntii i forei .filierea la &rupuri n v%rst Jeninerea inte&ritii personale )uportarea pierderii celor dra&i

2<1<5 !#i !)'$t t.#-

<5145 !#i t !#+i"i! v. &tei )e (i/$oc 4515H !#i !)'$t p op i'1+i& 5H1B5 !#i !)'$t t. +i' B5I v. &t! ! t ei!

ECe ci"ii
A;C'( &t!"i c' 0i#)ice$e )e i#)ivi)'!"ieJ
Ja+oritatea teoriilor sunt de acord c un indice clar al maturitii este dat de definirea tot mai precis a individului ca o entitate distinct, ceea ce ar putea fi evaluat prin 6indicele de individuaie, propus de DaceE ! 8ravers-Cncercai s v auto0evaluai aceast dimensiune rspunz%nd 9dac exist un rspuns< la urmtoarele ntrebri, care nu vor oferi o msur a &radului de maturitate, ci poate doar o contientizare a modului de a v impune individualitatea:

/<Putei s v &%ndii la o ocazie din ultima lun c%nd prietenii v0au ru&at s facei ceva mpreun i i0ai refuzatH 3<Putei s enumerai trei decizii importante pe care le0ai luat n ultimul an i n care prinii nu au avut nici o influenH

?<Putei s numii dou lucruri despre care aveai o prere &roaznic i care acum nu mai par at%t de detestabileH

@<Putei s v &%ndii la dou persoane care v influenau decisiv odinioar i ale cror preri nu mai au acelai impact acumH

A<Putei numi dou lucruri ce v displceau mai demult i care v fac acum plcereH

5<Putei s v &%ndii la dou opinii sau valori personale cu care prietenii nu ar fi de acord H

;<=umii trei moduri diferite de prietenii dumneavoastr de a v or&aniza timpul

1< =umii cinci aspecte n care credei c suntei diferit de cei din +ur:

?;ECe ci"ii )e !'to1ev!$'! e ! c'#o,ti#"e$o !c'('$!te %

/<Printre mi+loacele de adaptare 6mature, identificate de $aillant, putem enumera: a< b< c< d< e< )ublimarea Distorsiunea Intelectualizarea Gmorul .ltruismul

3<Persoanele cele mai susceptibile s experenieze un 6+ob burnout, sunt : a< b< c< d< e< cele dezam&ite nc de la nceput de cariera aleas cele competente, ener&ice persoanele idealiste persoanele cu o autoritate i putere deosebite persoanele ale cror ambiii de tineree au euat

?< Printre posibilii factori de stres ai v%rstei de mi+loc putem identifica a< conflictul ntre dorina de a explora c%t mai multe aspecte ale mediului i datoria de a se dedica familiei sau profesiei b< faptul c se persoanele simt c fac parte din 6&eneraia sandLic7 6 c< dificultatea de a se adapta sc7imbrilor continuue de la locul de munc d< contientizarea morii e< separarea 6&eo&rafic, i psi7olo&ic de prini

@< .sumpiile disfuncionale ce ar caracteriza tranziia de la adolescen sunt, n viziunea lui Gould: a< b< c< d< e< 6pot vedea lumea doar prin oc7ii prinilor mei, 6nu dein proprietatea asupra propriului meu corp, 6ce nu pot face eu pentru mine, vor face cei dra&i, 6pot vedea i nele&e clar ce se nt%mpl celor apropiai mie, 6viaa este simpl i controlabil,

A< aracteristic tipului 6anti0erou, prezentate de 'arell i (osenber& este: a< b< c< d< e< confruntarea activ cu stresul creterea autoritarismului ne&area sentimentelor controlul asupra destinului propriu lupta pentru definirea identitii de sine i interiorizarea

5< storia 6vital, prezentat de uber ! "arroffar ar putea fi caracterizat de : a< b< c< d< e< conflict i tensiune continuu deindividualizare plcerea n ndeplinirea activitilor curente condiionat de prezena celuilalt relaia domin luarea deciziilor, &%ndirea i aciunile ntreprinse 6colivia obinuinei,

;<(eorientarea, ieirea din criza v%rstei mi+locii, are ca i consecine: a< b< c< d< e< la brbai :tandree sporit, ntoarcerea nspre viaa de familie la femei : devin mai interiorizate, meditaie asupra celor realizate p%n acum n via performane superioare n confruntarea cu probleme practice o dorin profund de a0i sc7imba viaa, patern0ul de existen transformarea relaiei maritale n una de tip 6lipsit de via,

1<, riza, de la v%rsta de 310?4 ani se poate caracteriza prin: a< b< c< d< e< re0focalizare fie dinspre carier nspre familie, fie invers +ob burnout contientizare mai ales a ceea ce individul #' a realizat rat crescut a divorurilor femeile devin mai masculine, asertive, impuntoare

C;Te(e pe#t ' )e+b!te e%

/<)untei de acord c , inevitabil, toi indivizii trec printr0o criz a v%rstei de mi+loc, doar c unii nea& acest fenomen H 3< um credei c ai putea diferenia obiectiv ntre individul pseudo0dezvoltat i cel transcendent0 &erminativ 9 dup tipolo&ia propus de 'arell i (osenber& <H ?<'acei o paralel ntre direciile ideale de dezvoltare a identitii proprii propuse de M7ite i confruntarea cu factorii stresori din cadrul crizei v%rstei de mi+loc: credei c acestea rm%n nite coordonate utopice sau este posibil realizarea lor pe parcursul vieii individuluiH

(spunsuri la exerciiile de auto0evaluare: 6: a,d,e > 2: b,c,e > <: b,c,d > 4: a,b > 5: a,e > B: c,d > H% a,c > A: a,b,c

II. VRSTA ADULT TRKIE

(ezvoltarea uman continu i dup v$rsta de :. ani, ntruc$t adulii trebuie i n aceast perioad din urm a vieii s se confrunte cu o serie de probleme, unele vechi, altele noi, care se cer rezolvate"

Obiective ope !"io#!$e%

Dup lectura acestui capitol, ar trebui s: Distin&ei principalele (it' i ,i p e/')ec-"i le&ate de v%rsta a treia 5# !po t c' cee! ce &'#t 5# e!$it!te b-t .#ii Prezentai p i#cip!$e$e tip' i ,i teo ii bio$o8ice !$e 5(b-t .#i ii Prezentai p i#cip!$e$e &c7i(b- i )e o )i# *i+ic Derulai cursul !bi$it-"i$o co8#itive la aceast v%rst Cnele&ei principalele &c7i(b- i $e8!te )e vi!"! &oci!$- a persoanelor n v%rst unoatei c%teva (o)!$it-"i )e opti(i+! e ! c!$it-"ii vie"ii persoanelor n v%rst

Cn cultura occidental v%rsta a treia este valorizat preponderent ne&ativ, n mare parte datorit pre+udecilor- . fi btr%n ec7ivaleaz cu a fi slab, incompetent, senil, ngust la minte, rigid"

6.Ci#e &'#t )e *!pt b-t .#iiJ

Jomentul de nceput al v%rstei a treia este considerat n mod convenional v%rsta de 5A ani, deoarece pentru ma+oritatea indivizilor ea coincide cu pensionarea- .ceast v%rst este ns doar aproximativ)tatisticile afirm c populaia de peste 5A de ani reprezint n prezent cam /?2 din populaia Globului 9n condiiile n care n /:A4 reprezenta doar ;2<, preconiz%ndu0se o cretere a procenta+ului n urmtoarele decenii- Dac la nceputul anului 3444 n )G. erau ?@-A milioane persoane de peste 5A ani, se estimeaz c n anul 34?4 vor fi aproximativ ;4 milioaneGn alt lucru notabil este reprezentat de creterea numrului celor cu v%rste *naintate,- De exemplu, comparativ cu /::4, n /::: erau de /5 ori mai multe persoane cu v%rste ntre ;A i 1@ ani, i de ?@ ori mai multe persoane de peste 1A ani- Cn rile civilizate procentul celor de peste 1A ani atin&e deocamdat /2 i pare a fi de asemenea n cretere.adar, dac la nceputul secolului 34 v%rsta maxim la care putea a+un&e un individ prea a fi, n medie, cea de @: ani, la nceputul secolului 3/ ea a crescut, n rile civilizate, p%n la 14 aniDintre cei de peste 1A ani femeile dein ma+oritatea- .ceast 6supravieuire prelun&it, i are ns avanta+ele i dezavanta+ele ei- Cntruc%t brbaii atin& doar o v%rst medie de aproximativ ;4 ani, 132 dintre femei sunt vduve- Jai muli ani de via nseamn de fapt mai multe probleme: de sntate, financiare, sociale- .adar, aceti ani suplimentari nu reprezint un bonus, ci dimpotriv cel mai adesea un plus de boal, srcie, dependen de ceilali i nsin&urare7iar dac n )G. sau Daponia, de exemplu, persoanele de peste 14 ani par a se menine ntr0o form fizic bun, asi&urarea unei veritabile caliti a vieii presupune rezolvarea unor probleme neurolo&ice sau psi7iatrice, care par s fie &enerate de boli vasculare sau tulburri de&enerative ale creierului.cesta este i motivul pentru care, de exemplu, revista *Geriaterics, i0a propus s abordeze extensiv n 3443 problematica creierului, a tulburrilor care survin la v%rste naintate: epilepsie, delir, anxietate, tulburri de somn, tremur, durere neuropat, abuz de substane- Julte dintre aceste tulburri au un impact masiv asupra calitii vieii la v%rsta a treia 9Meinber&er ! Jarin, 3443<-

.ccidentele cerebrale Demena Foala .lz7eimer

.nxietatea Depresia Delirul .buzul de substane Problemele motrice "andicapurile fizice 8remurul Foala ParNinson 8ulburrile de somn

vasculare Principala cauz a 7andicapurilor fizice i intelectuale, a treia cauz de mortalitate ontribuie la declinul co&nitiv c7iar i atunci c%nd nu exist semne evidente de deficit neurolo&ic Produc un declin co&nitiv masiv )ubmineaz independena, relaiile familiale i sociale, nutriia, activitile zilnice, starea &eneral de bine .mplific sin&urtatea, pierderea identitii i dependena #imiteaz activitile zilnice Descura+eaz contactele sociale Interfereaz cu calitatea vieii i funcionarea co&nitiv auzat n principal de traumele fizice resimite pe parcursul vieii, are un efect ne&ativ asupra strii de bine a persoanei

)indromul durerii neuropate

2. Mit' i ,i p e/')ec-"i $e8!te )e v. &t! ! t ei!

.ceast optimizare a vieii v%rstnicilor nu este posibil n absena depirii unor (it' i sau p e/')ec-"i despre persoanele n v%rst, dintre care cele mai frecvente sunt urmtoarele : 68oate persoanele n v%rst au o slab coordonare motorie-, 6$%rstnicii se simt obosii tot timpul, De fapt, dac au un pro&ram destul de stabil i nu fac excese, pot s fie ener&ici mai tot timpul 6$%rstnicii se infecteaz foarte uor, 6Persoanele de v%rsta a treia au foarte multe 6accidente,, c7iar pur i simplu n cas, 6$%rstnicii i petrec ma+oritatea timpului n pat-, 6$%rstnicii nu pot s0i aminteasc nimic, ei uit totul-, 6 ei n v%rst nu mai sunt interesai de activitatea sexual:, 6Persoanele de v%rsta a treia se izoleaz de familie 0 simt nevoia s fie sin&uri-, 6$%rstnicii sunt pislo&i, indispui mereu, iritabili, plini de autocomptimire,0 idee ce duce la o infantilizare ne+ustificat *Persoanele n v%rst nu pot nva noi deprinderi-, *Ftr%nii nu i folosesc timpul n mod productiv,Efectele acestor pre+udeci pot fi identificate n diferite contexteDe exemplu, un medic care e convins c o persoan cardiac de ;A ani nu mai este interesat s aib o via sexual nici mcar nu va desc7ide acest subiect- Gn copil ultraprotector poate s a+un& s i domine i c7iar infantilizeze printele, n virtutea unor astfel de co&niii- Gn asistent social sau un psi7olo& care accept c depresia este o realitate a v%rstei a treia i abandoneaz cazul.adar modul n care &%ndim despre ele afecteaz radical modul n care triesc i simt persoanele n v%rst-

Exist, mai rar, i stereotipuri pozitive la fel de nerealiste le&ate de v%rsta a treia, aceasta fiind vzut ca *v%rst de aur, a pcii, mulumirii, relaxrii-

<. Tip' i )e 5(b-t .#i e

Gerontolo&ii afirm c muli dintre cei care au astzi ;4 ani &%ndesc i acioneaz aa cum o fceau cu 30? decenii n urm persoanele de A4 aniDin acest motiv se vorbete despre dou cate&orii de btr%ni 9=eu&arten ! =eu&arten, /:1;<: /- btr$nii ;tineri6 K ma+oritatea, indiferent de v%rst, caracterizai prin vi&oare, vitalitate, activism, i 3- btr$nii ;btr$ni6 K cei slabi, infirmi, care reprezint o minoritate> problemele acestora sunt mai puin le&ate strict de v%rst i mai mult de comportamentul alimentar defectuos, lipsa exerciiului fizic, prezena unor boli, inclusiv neurolo&ice, etcCn acelai spirit se face distincia ntre mai multe tipuri de mbtr%nire: L(b-t .#i e p i(! - 9Fusse, /:1;< .ceasta se refer la procese intrinseci mbtr%nirii, ce se consider a fi ireversibile: sc7imbri n modul de procesare a informaiei modificri n re&istrul motor avanta+ n procesarea informaiei verbale n detrimentul celei spaiale declin n ceea ce privete 6inteli&ena fluid, i meninerea la nivel constant a 6inteli&enei cristalizate, stabilitate n ceea ce privete personalitatea funcionarea or&anismului nc la parametrii optimiL(b-t .#i e &ec'#)! -9Fusse, /:1;< )e refer la acele sc7imbri asociate cu boli, ce coreleaz cu v%rsta, dar pot fi prevenite sau c7iar reversibile: prevalena crescut a bolilor cronice 9cardiovasculare, &astrointestinale< inciden sporit a cataractei, arteriosclerozei L(b-t .#i e te "i! )c7imbri foarte precipitate ce apar la v%rsta a treia, pe msur ce se prefi&ureaz momentul morii K aa0numitul 6terminal drop, 9(ie&el ! (ie&el, /:;3< 0, modificri ce afecteaz at%t funcionarea co&nitiv, c%t i paternul de personalitate-

4. Teo ii !$e 5(b-t .#i ii

8"1" #eorii ale mbtr$nirii programate
.cest &rup de teorii su&ereaz faptul c mbtr%nirea este inveitabil, ntruc%t ea este *nscris, n &enele noastrea- Printre primele teorii din aceast cate&orie se numr cea a lui #eonard "aEflicN 9/:;@<, care consider c exist un #'(- $i(it!t )e )ivi+i'#i ce$'$! e pe care le poate suporta corpul nostru 0 maxim de A40;4 ori- Dac celulele ar respecta acest numr maxim de diviziuni, se pare c am fi 6pro&ramai, s trim aproximativ /34 de ani.cest fenomen, numit senescen replicativ este caracteristic i pentru celulele altor mamifere studiate n mediu de cultur-

b- Jai recent s0a stabilit faptul c celulele umane folosesc &c' t! e! te$o(e e$o 9capetele cromozomilor< ca indicator al acestei senescene replicative: cu fiecare diviziune celular acestea se scurteaz, i opresc procesul dup A40:4 diviziuni- a urmare a acestui fapt, se produce fuziunea capetelor cromozomilor i apoptoza celular- Doar o celul din /4 milioane poate trece peste acest *bloca+,)e consider c aceste mecanisme intrinseci ar avea rolul de a re&la proliferarea celular, intervenind n controlul cancerului K mai precis al mutaiilor pro&resive ce l pot provoca- Dar acese mecanisme au i o a doua rezultant, duc%nd la a&lomerarea de celule, la captul vieii proliferative, ce pot fi responsabile de diferite aspecte ale mbtr%niriic- B alt direcie de cercetare este aceea care caut 8e#e$e 5(b-t .#i ii- Cn anii :4 cercetrile au artat c, de exemplu, cromozomul / ar avea un rol n mbtr%nire, deoarece transferul acestui cromozom uman la 7amsteri duce la instalarea semnelor tipice ale mbtr%nirii- Jai recent se vorbete despre aa0numita &en Nlot7o, care ar avea o variant a crei prezen duce la creterea de 3-5 ori a mortalitii nainte de 5A ani#erner 93444< su&ereaz c mbtr%nirea e dat de sc7imbri dramatice ce au loc la nivelul &enelor de control al calitii celulei 96&ene erber,<- Exist aproximativ 54 de astfel de &ene, care nu mai funcioneaz corect n cazul persoanelor de ;40:4 de ani- Genele de control al calitii sunt cele care decid, dup ce a avut loc diviziunea celular, dac o nou celul este suficient de bun pentru a continua s triasc- Dac acest mecanism de control nu mai funcioneaz, &enele &reite se multiplic, cauznd deficite funcionale, i n cele din urm problemele tipice ale mbtr%niriiDetectarea acestor &ene s0a fcut pe baza analizei probelor de esut provenind de la indivizi ntre : i :4 ani, i de la pacieni suferind de pro&eria 9boal ce determin mbtr%nirea i moartea prematur<- )0a constatat c n cazul celor din urm, celulele sunt similare celulelor din corpul btr%nilorCmbtrnirea ar consta deci: n transferul &reit de &ene de la o celul mam la celulele fiice> n erori ale &enelor de control al calitii privind corectarea acestor &reeli> sau n eecul eliminrii celulelor *&reite,- elulele osoase sufer modificri ale &enomului care pot s mear& p%n la absena total a cromozomilor, ceea ce duce la fra&ilitate osoas- #a nivelul epidermei prolifereaz sub0seturi celulare, care sunt deficitare, d%nd aspectul de piele flasc Deci i mbtr%nirea este dat de alterarea funciei &enice i producerea de celule cu funcie diminuatd- .lte teorii su&ereaz c administrarea 7ormonului de cretere poate inversa efectele mbtr%niriiDe aici, ideea c o serie de efecte ale mbtr%nirii, cum ar fi a&lomerarea &rsimilor, de&enerarea muc7ilor i atrofierea or&anelor sunt provocate de &c-)e e! #ive$'$'i 7o (o#'$'i )e c e,te e. e- Exist i puncte de vedere care su&ereaz c ar rm%ne aceeai cantitate de proteine n corpul persoanelor n v%rst, dar ele nu mai pot fi descompuse ca n anii tinereiif- .lman 9/::?, /::5< su&ereaz c aceast pro&ramare biolo&ic a mbtr%nirii se reflect n vo$'('$ c eie '$'i- )peciile cu creierul mai mare au o lon&evitate mai mare K probabil acesta funcioneaz ca buffer mpotriva variaiilor de mediu- .nimalele cu o via mai lun& sunt mai expuse de0a lun&ul vieii unor perioade critice severe mai frecvente- Jai ales ce ebe$'$: !(i8)!$!: 7ipot!$!('&'$ ,i #eoco teC'$ co e$e!+- c' )' !t! vie"ii.

8"0" #eorii ale deteriorrii

Cmbtr%nirea e consecina utilizrii continue a or&anismului, a acumulrii factorilor stresori i a consecinelor acestora- Exist celule care, din punctul de vedere tradiional, nu se nlocuiesc, n creier i inim- (estul celulelor se pot tot mai &reu repara sau nlocui- )tresorii interni i externi acumulai, inclusiv substanele nocive, produi critici ai metabolismului, a&raveaz acest proces-

5. Mo)i*ic- i !)'&e )e v. &t! ! t ei!

."1" <odificri fizice
!;(o)i*ic- i (o *o$o8ice !$e &i&te('$'i #e vo& 8eoriile mai vec7i considerau c la v%rsta a treia volumul creierului scade cu 342- .stzi este acceptat faptul c ncep%nd cu 54 de ani vo$'('$ c eie '$'i &c!)e c' 2M 5# *iec! e )ece#i'> aceast reducere a volumului are la baz atrofierea substanei cenuii, *debranarea, dendritic i distru&erea sinaptic, precum i reducerea cantitii de substan alb, datorit scderii cantitii de mielin- Este interesant faptul c at%t n cazul substanei albe c%t i n cazul substanei cenuii sunt !*ect!te 5# p i#cip!$ +o#e$e c! e &e (!t' e!+- (!i t. +i' K cele supuse unei mielinizri tardive)e constat o pie )e e #e' o#!$- #e'#i*o (-, care afecteaz puternic substana nea&r din mezencefal, &an&lionii bazali, cortexul prefrontal- )unt mediu afectate ariile temporale, parietale, 7ipocampusul, cerebelul- Puin afectate sunt re&iunile senzoriale i puntea trunc7iului cerebralPierderea mielinei se produce de asemenea mai ales n cortexul prefrontal.ceste modificri neuronale au ca efect ri&iditatea postural, tremurul, ncovoierea, tulburri de ordin motor, mersul dificil, precum i particularitile co&nitive ale persoanelor de v%rsta a treiab;(o)i*ic- i #e' o$o8ice (ic o&copice .pariia P#O I#B( )E=I#E 9amiloide<0 material amorf const%nd din acumulri de polipeptide formate din aproximativ @4 aminoacizi, ce se condenseaz n re&iuni extracelulare > n +urul lor exist terminaii astrocitare, micro&liale alterate sau neuroni alterai- .ceste fenomene se localizeaz mai ales n cortexul ent7orinal, n aria temporal 34 i n 7ipocamp De&enerescene neurofibrilare: neurofilamente aberante,de form 7elicoidal, sunt mperec7eate- (are nainte de v%rsta de ;4 de ani, dup acest pra& apar aproape la fiecare individ.celeai modificri apar i n boala .lz7eimer, care reprezint o form de mbtr%nire patolo&icDiferena ar consta n faptul c n cazul bolii .lz7eimer aceste modificri sunt repartizate diferit 9de exemplu, apar i n ami&dal i alte re&iuni din neocortex<c;(o)i*ic- i #e' oc7i(ice )e constat deficite ale funciei dopaminer&ice, date n principal de scderea numrului de receptori dopaminer&ici D3- .ceste modficri, ce au loc n principal la nivelul cortexului prefrontal, par s duc la alterarea structurilor i proceselor memoriei de lucruInfo "onus% V. &t! ! t ei! ,i )!te$e )e #e' oi(!8i&tic- *'#c"io#!$- 9C!be+!: 2336; Cntr0o metaanaliz recent a studiilor efectuate asupra persoanelor n v%rst, abeza prezint principalele date le&ate de modul de funcionare a creierului n diverse sarcini co&nitive- .stfel, diferite studii indic faptul c n sarcini de percepie i atenie, la persoanele de v%rsta a treia apare o e)'ce e ! !ctiv- ii e8i'#ii occipit!$e, cuplate cu i#te#&i*ic! e! !ctiv- ii 5# co teC'$ p e* o#t!$. Cn ceea ce privete sarcinile de memorie, codarea pare s se asocieze cu o !ctiv! e (!i e)'&- ! e8i'#ii p e* o#t!$e &t.#8i ,i ! e8i'#i$o (e)ii te(po !$e - Cn ceea ce privete reactualizarea episodic, e)'ce e! !ctivit-"ii p e* o#t!$e &t.#8i se asociaz cu c e,te e! !ctivit-"ii e8i'#ii p e* o#t!$e ) epte. 1morsa ul se asociaz i la btr%ni ca i la tineri cu activri sporite n e8i'#e! occipit!$- ) e!pt-. Cn sarcinile de memorie de lucru, persoanele mai n v%rst prezint !ctiv- i (!i e)'&e 5# e(i&*e ! care este i(p$ic!t- n principal n acest tip de sarcin $! ti#e i, dar !ctiv- i (!i p'te #ice 5# e(i&*e ! co#t !$!te !$-. 9De exemplu, n sarcini de memorie de lucru spaial este o activare mai mare a emisferei cerebrale st%n&i, iar n cele de memorie de lucru verbal o activare mai intens a memoriei de lucru spaiale<.ceast 6lateralitate paradoxal, nu pare a fi eficient, lucru demonstrat de reducerea timpului de reacie- B alt caracteristic sistematic pare a fi reducerea asimetriei emisferice Cn &eneral, se consider c acele reduceri ale activrii observate reflect procesri neuroco&nitive neeficiente, n timp ce creterile activrii sunt interpretate ca fiind compensatorii- 8otui, aceast concluzie nu este deocamdat definitiv, ntruc%t exist nc 6incertitudini metodolo&ice, le&ate de selecia subiecilor, tipul de sarcin folosit, modul de analiz a datelor etc-

);(o)i*ic- i &e#+o i!$e VIKUALE 0)cade sensibilitatea la lumin 0)lbete vederea de aproape 0)cade capacitatea de prelucrare a stimulilor n micare, a ad%ncimii, a culorilor 0)e reduc vederea diurn i capacitatea de cutare a unui stimul vizual0)e reduce viteza de procesare a stimulilor vizuali 0Dintre afeciunile caracteristice acestui analizator: cataracta i &laucomul> ambele pot s duc la orbire AUDITIVE 0.proximativ ? din /4 persoane de 5A de ani si +umtate din cei de peste ;A ani au probleme n detectarea sunetelor de frecven nalt 0Probleme de identificare a stimulilor auditivi mai ales atunci c%nd exist un *z&omot de fond, sau distractori 0Doar un mic procent dintre btr%ni folosesc aparat auditive> acestea au ns dezavanta+ul de a amplifica z&omotul de fond II are sunt efectele problemelor vizuale i auditive asupra vieii de fiecare zi a persoanelor n v%rstH =USTATIVE 0)cade numrul de receptori &ustativi funcionali 0)ensibilitatea pentru dulce rm%ne neafectat 0Deoarece nu mai simt &ustul srat, acru, amar, mncarea este mai puin tentant, ceea ce duce la nutriia lor deficitar> sau exist tendina de a sra excesiv m%ncarea, fapt care poate contribui la 7ipertensiunea arterial OLDACTIVE 0Pi aici un declin constant, ntre 54 i 14 ani, posibil datorat atrofierii bulbului olfactiv 0@ din A persoane de peste 14 ani au probleme ma+ore n sfera olfactiv, sesiz%nd doar mirosuri de intensitate foarte mare 0Jai mult de +umtate i0au pierdut cu totul sensibilitatea olfactiv TERMICE 0.daptare mult mai lent la fri& sau la cald , crete riscul de mbolnviri ); (o)i*ic- i p&i7o(oto ii 0lentoare, scdere a vitezei de reacie 0reducere a forei fizice per ansamblu 0deficitul se observ i la nivelul reflexelor: se constat adesea o scdere a controlului sfincterian 9incontinen< 0mult mai ineficient coordonare senzoriomotorie, ceea ce crete riscul de accidente 9de excemplu, accidente rutiere< II um credei c pot fi compensate aceste deficite psii7omotorii de ctre c7iar persoanele n v%rst H

e;!$te (o)i*ic- i *i+ice 0pielea e n&lbenit, mult mai subire, lipsit de elasticitate 9prolifereaz nu celulele sntoase, ci sub0seturi celulare Q&resiteQ<0dispare &rsimea subcutanat 0se reduce volumul muscular 0apar o serie de vene varicoase 0prul e subire i albit > re&iuni noi n care apare pilozitate K pe fa la femei, n pavilioanele urec7ilor la brbai 0se nre&istreaz o scdere n dimensiune 9datorit atrofierii discurilor intervertebrale i a &olirii de coninut a celulelor osoase<0apar probleme dentare 0inima bate lent i nere&ulat, crete presiunea san&vin 0se reduce nevoia de somn> n timpul somnului mai puine vise i o reducere a perioadelor de somn ad%nc

."0" <odificri cognitive

=uncionarea intelectual este variabil- #a unii declinul ncepe la ?4 ani, la alii la ;4 ani, dar aproximativ /R? din persoanele de ;4 ani au performane mai bune dec%t adultul t%nr- Declinul este foarte dependent de starea de sntate<ultidirecionalitatea schimbrii" Inteli&ena fluid, abilitatea de a rezolva probleme noi pare s sufere un declin, n sc7imb inteli&ena cristalizat, bazat pe experien, se menine9elevana sczut a rezultatelor la teste" . infera nivelul de funcionare co&nitiv &lobal al persoanelor de v%rsta a treia doar din rezultatele la teste reprezint o eroare, deoarece adesea acestea nu reflect competenele reale ale subiecilorDac persoanele n v%rst nu vd i nu aud bine, nu pot primi un instructa+ corect- #a aceasta se adau& slaba coordonare i lipsa de a&ilitate motorie- .ceste particulariti duc la dificultatea de a rezolva cu viteza cerut sarcinile ce trebuie s se ncadreze ntr0o limit de timpDE ALTDEL: ACCENTUL ENA=ERAT >US >E VITEKA DE REACOIE A DUS LA DESCONSIDERAREA >ERSOANELOR LN VRST. )ituaia de testare le induce o anxietate crescut, care adesea se suprapune peste lipsa de ncredere i autoeficacitatea perceput ne&ativGn ar&ument puternic n favoarea acestei teorii l reprezint faptul c persoanele de v%rsta a treia sntoase, care nu sunt obosite, care nu sunt 7ipertensive, au rezultate mai bune la testele de inteli&en dec%t celelalte- #a fel, persoanele care au un stil de personalitate flexibil i duc o via intelectual stimulativ2lasticitate i modificabilitate cognitiv" Performana intelectual a persoanelor de v%rsta a treia este mult mbuntit ntr0un mediu suportiv, n care sunt lsai s &seasc sin&uri soluiile i s nvee sin&uri- $%rstnicii pot nva i la aceast v%rst, cu condiia ca &radul de complexitate al materialului s fie redus, domeniu0specific<ecanica i pragmatica" Jecanica inteli&enei, procesarea informaiei i rezolvarea de probleme independente de coninut sufer un declin- Pra&matica, adic &%ndirea critic, aplicarea de cunotine sau abiliti acumulate, expertiza specializat, productivitatea personal continu s se dezvolte(eclinul cognitiv pus mai ales pe seama 5#ceti#i ii ti(p'$'i )e e!c"ie i &c-)e ii c!p!cit-"ii )e p oce&! e ! (!te i!$'$'i #e*!(i$i! 9(!i !$e& #o#ve b!$<, precum i a )i*ic'$t-"i$o 5# (!#ip'$! e! (!te i!$'$'i co(p$eC!; Ate#"i! 0se reduce capacitatea de mobilizare, comutare, i&norare a stimulilor irelevani-

0sarcini utilizate pentru testarea acestei capaciti, la care performan redus: amorsa+ul ne&ativ, ascultarea di7otomic, execuia simultan a mai multor sarcini 9vizual i auditiv, de exemplu< b; D'#c"ii$e eCec'tive 9controlul, planificarea, automonitorizarea, in7ibiia< 0are loc o reducere a flexibilitii, perseverri accentuate00scderea capacitii de in7ibiie a rspunsurilor prepotente 9care au fost exersate foarte mult n alte sarcini<c; Li(b!/'$ 0fonolo&ia pare s rm%n intact 9la nivelul expresiv i compre7ensiv<0sintaxa nu se modific n funcie de v%rst0lexicul este n sc7imb afectat, scade fluena verbalB sarcin tipic de fluen verbal este cea de a 6 spune toate cuvintele ce0i vin n minte, fie dup un criteriu ortografic 9ex: toate cuvintele care ncep cu litera .<, fie semantic 9ex: o cate&orie semantic K toate numele de animale<)e susine totui c memoria semantic rm%ne intact0dup ;4 de ani, apar probleme n definirea mai nuanat a cuvintelor, n recunoaterea unor noi itemi verbali); Me(o i! 0senzorial : rm%ne funcional p%n t%rziu, mai ales cea vizual 0memoria de scurta durata : pare de asemenea intact 9p%n la 34 s III<, dei crete timpul de reacie 0memoria de lunga durata )episodic* : pentru activitile relativ recente sufer un declin, pentru evenimentele din trecut este destul de bun )e poate considera c exist o 6curb a reamintirii, evenimentelor din timpul vieii- $%rstnicii i amintesc cu dificultate prima copilrie 9sub ?0@ ani<, au un maxim al reactualizrii evenimentelor de la 340?4 de ani i sufer un declin al amintirii informaiilor foarte recente0deficit la nivelul memoriei de lucru : se reduce viteza de procesare a informaiei, deci scade considerabil capacitatea acesteia- Bdat cu noile informaii stocate, se constat o pierdere accentuat a altor informaii0deficite serioase +n codarea informaiei contextuale : dificulti +n monitorizarea $i reamintirea surselor de informaieInfo "onus: V. &t! ! t ei! ,i LNOELE>CIUNEA e este nelepciunea i cum poate fi recunoscut o persoan neleapt H Cmbtr%nirea aduce n mod necesar i un spor de nelepciune H (spunsul adus la aceste ntrebri de Faltes i colaboratorii si 9/::4< este unul intri&antDefiniia dat nelepciunii de ctre acest &rup de cercettori este aceea de S expertiz n planificarea vieii, mana&ementul vieii i reconsiderarea R privirea retrospectiv asupra vieii T- .cest tip de cunotine ar permite o nele&ere superioar a dezvoltrii umane, i o +udecat de excepie asupra problemelor de via dificile- Gn rspuns nelept ar prea s fie acela care ia n calcul multiplele aspecte ale situaiilor de via, recunoate c nu exist o soluie care s fie cea mai bun, invariabil, pentru orice individ, i accept c viaa este impredictibil)tudiind un &rup de persoane cuprinse ntre 3A i 1/ ani, cercettorii au a+uns la concluzia ca numai un procent foarte mic, de A2 dintre indivizi pot fi considerai cu adevrat nelepi- Interesant ns este faptul c nelepciunea nu pare a fi un 6dat, necondiionat al v%rstei a treia > procentul de tineri a prut s fie e&al cu cel de btr%ni, i nu toi btr%nii au putut fi inte&rai acestei cate&orii- .adar, dup cum spune Faltes, nu e suficient experiena de via, ci e necesar i capacitatea de a extra&e teorii i concluzii valabile din aceasta-

." C" <odificri sociale

a. Ie,i e! $! pe#&ie .ceste eveniment se produce nu at%t pentru c persoana respectiv este incompetent, ci mai ales din raiuni economice 0 pentru c salariul pe care ar trebui s l primeasc o persoan mai n v%rst, mult mai calificat, ar fi prea mare--.daptarea la pensionare poate fi uurat de o serie de factori: faptul de a nu avea neliniti financiare utilizarea timpului, care pare acum nesf%rit, n activiti le&ate de familie, prieteni pstrarea unei *nie, cu activiti voluntare sau cu *+umti de norm, faptul de a fi dorit s ias la pensie 9a nu fi fost forat< am%narea momentului pensionrii c%t se poate de mult Pensionarea nu afecteaz sntatea fizic, dar i pune amprenta asupra dezvoltrii mentale 9put%nd provoca depresie, nevroze obsesiv0compulsive, simptome fizice<b. Re$!"ii$e pe &o#!$e 'amilia rm%ne sursa principal de suport emoional- )e ntmpl, n cazul familiilor extinse, tradiionale, s coexiste mai multe &eneraii 9@0A<, ceea ce bineneles creeaz nu doar surse de satisfacii ci i o serie de tensiuni- B serie de probleme rmase desc7ise sunt provocri ale acestei v%rstePentru persoana n v%rst apariia unor noi membri K nepoi, strnepoi K se nsoete de pierderea altor fiine dra&i 9so, soie, frai<RELAOIILE MARITALE fericire marital sporit 9mai mare ntre 5?05: ani dec%t dup ;4 ani<, rat sczut a divorurilor problemele pot s apar, de exemplu, dac soia continu s lucreze, iar soul de+a este pensionat supravieuirea dup moartea souluiRsoiei este dificil K aduce lipsa de structur a vieii, convin&erea c *nu mai eti important pentru altcineva, brbaii se recstoresc ntr0o proporie mult mai mare, femeile rm%n vduve n lipsa partenerului, cea mai bun a+ustare se face prin implicarea n noi roluri i n activiti multiple se str%n&, mai ales cele dintre surori

RELAOIILE CU DRAOII

RELAOIILE CU CO>III

RELAOIILE CU NE>OOII I STRNE>OOII

ma+oritatea copiilor i vd prinii n medie de cel puin 3 ori pe sptm%n n multe cazuri locuiesc cu R n apropierea cel puin a unuia dintre copii exist relaii de a+utor reciporc p- i#"ii ofer a+utor copiilor divorai, celor retardai sau cu diferite tipuri de 7andicap fizic, sau contribuie la creterea i educarea nepoilor copiii nele& nevoile celor n v%rst, ofer suport emoional, discut despre problemele importante> ofer J.I JG#8 )E=8IJE=8E PI J.I PGUI= . UIG=I B= (E8E implicare n creterea i educarea lor cei n v%rst nu intervin n permanen, ci mai ales n caz de probleme rolurile asumate difer n funcie de sex apropierea este mai mare de bunicii materni

c. A/'&t- i (!/o e $! v. &t! ! t ei! Din punctul de vedere al lui E iF&o#, v%rsta a treia aduce cu sine un nou conflict care se cere soluionat K integritate versus disperare" Pentru a0i putea accepta propria moarte, persoanele n v%rst trebuie s i accepte viaa aa cum au trit0o- .ceste persoane se lupt s dob%ndeasc un sentiment de inte&ritate, de coeren i de completitudine a propriei viei- ele care reuesc s &seasc o ordine i un sens n ceea ce au trit atin& mult dorita nelepciune, Dup EriNson, aceasta presupune a nu avea re&rete ma+ore n le&tur cu ceea ce ai fcut sau ceea ce ai fi putut s faci- Cn al doilea r%nd, a accepta c prinii ti au fcut tot ce au putut pentru tine, i te0au iubit, cu toate imperfeciunile lor- Cn plus, presupune a0i accepta moartea ca sf%rit inevitabil- u alte cuvinte, a accepta imperfeciunea ta, a prinilor ti i a vieii-

L#"e$epci'#e! 5# !ccep"i'#e! $'i E iF&o# P !)ic- acceptarea propriei viei i a propriei mori
iminente P )i*e - )e !ccep"i'#e! $'i ?!$te& P e>pertiz cognitiv n domenii precum planificarea propriei viei" ei care nu atin& aceast stare de acceptare sunt copleiti de disperare, deoarece realizeaz c le0a mai rmas foarte puin timp de tritDar dei inte&ritatea trebuie s fie mai *puternic, dec%t disperarea, EriNson crede c o anumit doz din aceasta din urm este inevitabil- Bamenii au nevoie s *+eleasc,, s triasc o stare depresiv, le&at nu doar propria lor nenorocire i ansele pe care le0au pierdut, ci i de vulnerabilitatea i caracterul tranzitoriu al vieii umaneDar v%rsta naintat este i un timp al +ocului, al rec%ti&rii copilriei, n care creaia, c7iar dac nu biolo&ic, ci doar mental i ima&inativ i &sete locB perspectiv oarecum apropiat este cea a lui Robe t >ecF 9/:AA<, a atras atenia asupra celor trei a+ustri ma+ore pe care trebuie s le fac persoanele de v%rsta a treia/- - definire mai larg a propriei persoane versus preocuparea )exclusiv* pentru rolurile profesionaleu alte cuvinte, presupune depirea concepiei ,)unt o persoan valoroas at%ta timp c%t lucrez, nlocuind0o cu *Pot fi valoros n multe alte feluri> pentru c pot s ndeplinesc mai multe roluri, nafara celor profesionale, i pentru c sunt ceea ce suntI, ei care au ieit la pensie au nevoie s se auto0exploreze, i s nlocuiasc orientarea ctre munc, substituindu0i alte activiti- )unt anse mult mai mari ca ei s se pstreze activi, dac pot fi mndri de propria persoan, dincolo de munc3- .ranscendena corpului versus preocuparea pentru corp-

Declinul fizic creeaz aceast nevoie de depire a preocuprilor le&ate de propriul corp i &sirea altor surse de satisfacie- De exemplu, focalizarea pe relaii sau pe activiti care nu cer o sntate perfect a+ut la o mai bun a+ustare/, .ranscendena propriului ego versus preocuparea pentru ego Probabil cea mai dificil dar poate a+ustarea crucial pentru individ, este cea de a trece dincolo de preocuparea pentru sine i pentru propria via, i de a accepta certitudinea moriium poate fi posibil ca cineva s i accepte cu senintate propria moarteH Prin recunoaterea faptului c a realizat ceva p%n acum, ceva ce va rm%ne n urma sa K proprii copii, relaiile personale, contribuia fa de societate,- .ceast transcenden a e&oului este posibil deci atunci c%nd faci ceva pentru binele celorlali-

:" <odaliti de optimizare a calitii vieii

2entru persoanele cu probleme de auz vorbii mai tare dec%t n mod normal, fr a stri&a exprimai0v clar vorbii mai rar dec%t o facei de obicei stai la aproximativ / m 0/-A m de persoana n v%rst, n lumin bun K astfel ea poate folosi micrile buzelor i &esturile dumneavoastr drept *c7eie, de descifrare a cuvintelor nu m%ncai, nu mestecai i nu v acoperii &ura n timp ce vorbii nu lsai s mear& simultan radioul sau televizorul dac cel care v ascult nu nele&e, reformulai simplu i scurt ceea ce dorii s spunei luminai puternic, mai ales scrile, sau colurile coridoarelor ncercai s vedei cum se poate face ca de exemplu cartea sau ziarul s luminate optim nu acoperii cu nimic podeaua nu rearan+ai mobila sau obiectele din ncpere renunai la obiectele care nu sunt absolut necesare marcai cu culori vii obiectele care sunt utilizate des punei la ndem%na celor v%rstnici o lup sau o lantern mic ncura+ai exerciiul fizic re&ulat oferii informaiile n mai multe modaliti 9de exemplu, vizual i auditiv< avei rbdare, oferii suport i susinere n faa tulburrilor de memorie lasai la ndem%n un carneel 9de exemplu l%n& telefon< folosii calendare, bileele pentru mesa+e, etc folosii +ocuri de cuvinte vizionai filme citii mpreun cri, ziare punei ntrebri le&ate de subiecte familiare pentru persoana n v%rst realizai mpreun albume foto, aran+amente florale, ornamente de rciun, croetai, coasei sau facei un puzzle oferii persoanelor n v%rst posibilitatea de a opta sin&ure pentru un anumit fel de m%ncare, o anume mbrcminte, pentru cadoul pe care s l ofere cuiva din familie, pentru faptul de a iei sau nu la plimbare ncura+ai contactele i +ocul cu copiii K nepoi, strnepoi accentuai R apelai la punctele tari ale persoanei cerei sfatul n domeniile sale de expertiz nu facei economie de &esturi tandre, mbriri, atin&eri plcute, str%n&eri ale m%inilor

2entru persoanele cu probleme vizuale

2entru fizice

meninerea

condiiei

2entru persoanele cu deficite mnezice

2entru ncura area activitii mentale

2entru ncura area lurii de decizii 2entru meninerea unei dispoziii afective pozitive

2entru dumneavoastr

putei s v mbo&ii cu experiena persoanelor n v%rst, ascult%nd i nre&istr%nd de exemplu pe o caset amintiri din copilria lor, experiene de via, puncte de cotitur, realizri, opinii despre via

Pi, n &eneral, ncercai s fii un bun asculttor- Dac o persoan n v%rst dorete s vorbeasc, urmrii0l cu atenie mare, c7iar dac ai mai auzit povestea 9c7iar cu A minute nainte---<- .scultai *dincolo de cuvinte,, inclusiv lamentrile- Pi nu v simii dator neaprat s *facei ceva,-

)umar
u ct o persoan mbtr%nete mai mult, cu at%t ea este victima mai multor stereotipuri ne&ative- 8otui, n ciuda pre+udecilor existente, persoanele de v%rsta a treia sunt mult mai capabile i n ma+oritatea cazurilor active p%n foarte t%rziu- Cmbtr%nirea poate fi un proces normal, fiziolo&ic, inevitabil K mbtr%nirea primar, sau se poate asocia unor boli K mbtr%nire secundar- )e consider c exist o *prbuire, a abilitilor co&nitive care prefi&ureaz momentul morii K mbtr%nire teriar- Ja+oritatea teoriilor mbtr%nirii se mpart n dou cate&orii: teorii ale mbtr%nirii pro&ramate i teorii ale deteriorrii- #a v%rsta a treia se produc o serie de modificri morfolo&ice, microscopice i bioc7imice ale creierului> apare un declin al abilitilor senzoriale i perceptive> se nre&istreaz deficite psi7omotorii i alte modificri fizice- Din punct de vedere co&nitiv este afectat mecanica sau inteli&ena fluid, dar se menine pra&matica sau inteli&ena cristalizat- )cad viteza de reacie i capacitatea de procesare a materialului nefamiliar sau complex- .tenia, funciile executive , memoria de lucru par a fi mai puin funcionale- Jemoria episodic pentru evenimentele recente sufer un declin, dar este foarte bun pentru evenimentele din deceniile 3 i ? ale vieii personaleDin punct de vedere social, pensionarea are un impact semnificativ, dar nu fatal asupra vieii personale- (elaiile sociale continu s funcioneze i s se mbo&easc- Exist sarcini adaptative specifice v%rstei a treia K depirea definirii propriei persoane prin munc, depirea preocuprii pentru propriul corp i depirea preocuprilor centrate pe propriul e&o- Exist modaliti de optimizare a calitii vieii persoanelor n v%rst-

C'vi#te1c7eie: mbtr%nire primar,

secundar, teriar, mbtr%nire pro&ramat, deteriorare, modificri, mecanic, pra&matic, a+ustare, pensionare, nelepciune

ECe ci"ii
A;ECe ci"ii )e !'to1ev!$'! e ! c'#o,ti#"e$o !c'('$!te %
/a< b< c< d< 3a< b< c< Pensionarea poate deveni o experien pozitiv dac: este obli&atorie> se evit orice plan de viitor p%n dup pensionare> timpul poate fi folosit n mod eficient> este anticipat declinul fizic de dup pensionarePersoanele n v%rst pot s nvee cel mai bine dac: materialul este prezentat mult mai lent> sarcina nu presupune acurateea rspunsului> sarcina presupune memorie de scurt durat-

?- ADEVRAT SAU DALSJ Cncercuii . pentru adevrat i ' pentru falsa- . ' storiile la v%rsta a treia tind s fie nefericite-

b- . ' Persoanele n v%rst care dein controlul asupra propriei viei i au un sentiment de competen mbtr%nesc se adapteaz mult mai bine@- B dat cu v%rsta, inteli&ena adulilor: a< crete n anumite domenii i scade n altele> b< n &eneral se reduce>

c< n &eneral crete> d< rm%ne stabilA- Cncercai s punei n coresponden literele i cifrele: VVVVVV /- inteli&en cristalizat .- Foal de&enerativ pro&resiv ce implic deteriorarea celulelor creieruluiVVVVVV 3- mbtr%nire teriarF- apacitatea de adaptare la situaii noi VVVVVV ?- osteoporoz - .bilitatea de a folosi ulterior vec7i strate&ii eficiente VVVVVV @- boala .lz7eimer D- B reducere n capacitile co&nitive la scurt vreme nainte de momentul morii VVVVVV A- inteli&ena fluid E- Pierderea excesiv de mas osoas, care duce la creterea incidenei fracturilor

?;Te(e pe#t ' )e+b!te e%

/- )untei de acord cu *lupta mpotriva mbtr%nirii,H are ar putea fi consecinele prelun&irii duratei de via a tuturor indivizilor umaniH 3- Cn rile care au un procent mare de populaie de v%rsta a treia exist n mod curent practica instituionalizrii acestor persoane- are ar fi ar&umentele pro i contra pentru o astfel de decizieH Dar dac ar fi vorba c7iar de dumneavoastrH

(spunsuri la exerciiile de auto0evaluare: 6:c> 2%a> <!: '> <b: .> 4% a> 5% / , 3D, ?E, @., AF-