Sunteți pe pagina 1din 15

Este cunoscut faptul c un anumit comportament al individului depinde -

n structura i formele sale de manifestare - de natura i caracteristicile


stimulilor care-l provoac ca i de particularitile persoanei respective.
Din mulimea aspectelor i manifestrilor psihice ale elevilor n
activitile de educaie fizic i sport studiul comportamentului motor este foarte
important, deoarece n activitile corporale latura motric predomin.
Reaciile motrice ale elevilor sunt i ele, ca orice alte manifestri psihice,
rspunsuri elaborate la anumite stimulri.
Psihomotricitatea apare, astfel, att ca aptitudine, ct i ca funcie
comple! de re"lare a comportamentului individual. Putem spune c ea include
participarea diferitelor procese i funcii psihice care asigur att recepia informaiilor,
ct i execuia adecvat a actului de rspuns.
Rolul factorilor perceptivi n actele motrice
#ctul motric este o reacie de rspuns la o stimulare sau la o situaie
perceput. Desfurarea nsi a actului motric, n ceea ce privete adecvarea la
situaie, sarcin sau intenie, este condiionat de aferentaia invers, adic de
comple!ul senzorial perceptiv care are drept surs informaional nsi
micarea i raporturile ei cu obiectul asupra cruia acioneaz i care se
compar cu ima"inea-pro"ram propus de obiect. $ sumar trecere n revist a
importanei informaii%or senzoriale i perceptive n actele motrice se, impune.
&nformaiile senzoriale ale actelor motrice
'enzaiile dermice
'enzaiile dermice, numite i cutanate sunt acele senzaii care apar n
urma e!citrii corpusculilor senzitivi aflai sub piele. #ceste senzaii sunt de
trei feluri (
a) de tact *pipit), din care fac parte cele de contact i presiune;
b) de temperatur, mprite n senzaii de cald i rece;
c) de durere.
'uma stimulenilor provenii pe cale tactil de la aparatele cu care se
lucreaz *min"i+ rache, pr,in, bar etc.) le formeaz subiecilor o anumit
obinuin, rezultat al sistematizrii proceselor de e!citaie n scoara cerebral,
adic al formrii stereotipului dinamic i al fenomenelor de acomodare care se
dezvolt n nervii i centrii nervoi.
'enzaiile de presiune determin i ele refle!e condiionate, mai ales
cnd sunt combinate cu cele tactile.
'enzaiile de temperatur intr n aceeai cate"orie de le"turi
temporare cu activitatea diferitelor or"ane sau sisteme ale corpului omenesc. &n
decursul practicii sportive nottorii se obinuiesc cu temperatura sczut a
apei, iar schiorii cu fri"ul de la munte.
'ensibilitatea dureroas formeaz i ea le"turi temporare. '-a constatat
c n acele ramuri n care sportivii au prile,ul s cad sau s se loveasc,
sensibilitatea dureroas este slab. -a ru"bi, fotbal sau la bo! i lupte, cderile
i loviturile sunt frecvente. &n .focul luptei. ele se simt foarte puin datorit
"radului mare de e!citabilitate a scoarei cerebrale n zonele care diri,eaz
activitatea i care, prin inducie, determin inhibiia mai mult sau mai puin
profund a zonei sensibilitii dureroase.

Senzaiile vizuale
'enzaiile vizuale sunt considerate cele mai importante pentru viaa i
activitatea omului, ntruct asi"ur orientarea n mediul ncon,urtor.
'enzaiile vizuale sunt senzaiile de lumin, i de culoare. /ulorile se mpart n
culori cromatice i culori acromatice. &n "rupa culorilor cromatice intr( rou,
"alben, verde, albastru, cu toate nuanele lor posibile, iar din "rupa culorilor
acromatice fac parte culorile alb, nea"r i diferitele nuane de cenuiu.
&n educaia fizic i sportiv particularitile vederii culorilor i ale
perceperii mrimii, distanei i micrii obiectelor au o deosebit importan.
Pe stadionul de atletism pra"urile la aruncri i srituri sunt vopsite n alb, ca
i culoarele pistei de aler"ri sau sectoarele pentru aruncri. 0tachetele la
"arduri sau cele pentru srituri n nlime sau cu pr,ina sunt vopsite n benzi
albe i ne"re sau roii. 1oate acestea se fac pentru a uura perceperea
pra"urilor i tachetelor, dndu-se sportivilor posibilitatea s-i ndrepte
atenia mai puin asupra lor i mai ales asupra tehnicii i tacticii. /ercetrile de
laborator au demonstrat c dintre culorile-cromatice verdele se vede cel mai
puin cu privirea periferic. 2rmeaz n ordine culoarea roie, albastr i
"alben, aceasta din urm fiind cea mai bine perceput cu periferia. retinei.
3a de acestea, culoarea alb este totui superioar.
/ercetrile fcute de #. 4. 5restovni6ov au artat c sensibilitatea
cromatic i ndeosebi perceperea culorilor cu periferia vederii pot fi
dezvoltate n procesul instruirii i educrii sportivilor. #ceste cercetri au
dovedit c maetrii sportului au vederea periferic mult mai dezvoltat dect
sportivii cu cate"orii inferioare de clasificare.
Pe de alt parte R. /happuis a stabilit e!perimental c fiecare individ
are anumite sectoare prefereniale ale vederii, care-i confer ma!imum de
eficien n aciuni.
'enzaiile auditive
'enzaiile auditive au pentru om o deosebit importan nu numai
datorit faptului c l a,ut s se orienteze n mediul ncon,urtor, percepnd
diferitele sunete sau z"omote, ci mai ales fiindc cu a,utorul auzului este
perceput vocea omeneasc. E!citaii%e chinestezice ale vorbirii care mer" la
scoar intr n relaii temporare cu alte sisteme, pe care le diri,eaz prin
procesul "eneralizrii i al iradierii elective, care este specific raporturilor
dintre cele dou sisteme de semnalizare.
'enzaiile auditive sunt de dou feluri( sunetele muzicale *sunetele
cntecelor, ale instrumentelor muzicale, ale diapazonului) i z"omotele
*scriturile, ciocniturile, trosniturile, pocnetele etc.). -imba,ul const att
din sunete muzicale ct i din z"omote.
&n afar de diferenierea sunetelor, care este deosebit de important n
perceperea limba,ului, sensibilitatea auditiv se manifest n stabilirea direciei
acestora, element cu rol foarte nsemnat n activitatea sportiv. #precierea
,ust a direciei sunetelor se face cu a,utorul ambelor urechi. /apacitatea de a
localiza direcia sunetului se numete .biaural. sau efect .biauricular.. Ea
depinde de dou elemente(
- de diferenierea intensitii cu care sunetul a,un"e n cele dou urechi,
datorit deprtrilor diferite de sursa sonor+
- de diferena fazelor sau de diferena de timp ntre fazele identice ale
undelor sonore oare ptrund n fiecare ureche,
&n practica e!erciiilor fizice senzaiile auditive contribuie n mare
msur la orientarea n spaiu. -a patinatori, or"anul auditiv are o contribuie
nsemnat pentru formarea .simului "heii., iar la schiori pentru formarea
,,simului zborului., n sriturile de la trambulin sau n cursele de coborre,
unde viteza depete uneori %77 6m8or. 'ensibilitatea auditiv a sportivilor
care parcur" distane cu vitez mare trebuie educat. '-a constatat c dac i
acoper urechile, sportivii nu mai percep att de bine z"omotul aerului, i
implicit propria vitez, ceea ce determin modificri ale impulsurilor nervoase
care comand motricitatea.
&n procesul peda"o"ic al educaiei fizice comanda i numrtoarea
,oac, de asemenea, un rol ma,or. #ccentuarea, e!presivitatea comenzii, ritmul
cu care este dat contribuie considerabil corecta e!ecutare a micrii
E!erciiile de muzic dezvolt auzul muzical, la baza cruia st - nainte
de toate - capacitatea de a diferenia dup nlime raporturile dintre sunete. &n
multe e!erciii fizice muzica a,ut e!ecuia. De e!emplu, n "imnastica
artistic muzica nu numai c aduce un colorit emoional al micrii, dar ea i
d un ritm.
'enzaiile chinestezice
4umite i musculo-articulare, senzaiile chinestezice ne ntiineaz
despre micarea i poziia diferitelor pri ale corpului. mpreun cu senzaiile
de echilibru, cele chinestezice alctuiesc "rupa senzaiilor proprioceptive, n
care sunt reflectate e!citaii%e produse n interiorul or"anismului i n special
n muchi.
E!citanii specifici ai receptorilor analizatorului motor, adic al
proprioceptorilor, i constituie contraciile muchilor, presiunile i traciunile
e!ercitate asupra tendoanelor i articulaiilor, determinate de micrile
specifice unei activiti oarecare sau activitii sportive.
&n timpul efecturii micrilor, simul chinestezic ne informeaz n
permanen despre caracterul lor, dnd scoarei posibilitatea s comande
aciunile urmtoare. De asemenea, e!citaiile purtate pe calea sensibilitii
proprioceptive n cerebel, la mezencefal *la substana nea"r sau nucleul rou)
i la talamus asi"ur refle!ele tonice de postur sau caracterul coordonat al
micrilor.
'imul chinestezic informeaz scoara despre(
a) Poziia prilor corpului. Dac ridicm un bra, innd ochii nchii, suntem
n stare s-l ridicm i pe cellalt n aceeai poziie. #cest fapt ne a,ut la
stabilirea precis a poziiilor de plecare i a poziiilor finale ale unei micri,
precum i la stabilirea diferitelor momente din e!ecuia tehnic a unui
e!erciiu fizic
b) Micarea prilor corpului. 'e pot aprecia o seama ntrea" de particulariti
ale felului n care se efectueaz un anumit e!erciiu. /u ct subiectul este mai
antrenat, cu ct e!periena sa motric este mai bo"at, cu att el va fi capabil s
perceap mai precis direcia, amplitudinea, rapiditatea micrii, precum i fora
necesar efecturii ei. $ e!perien bo"at, un antrenament ndelun"at al
simului chinestezic duc la posibilitatea de a aprecia .din ochi. tria i direcia
efortului necesar efecturii unei micri. #cesta determin formarea unor
reprezentri corecte despre unele micri care au rol important n procesul
nvrii tehnicii e!erciiilor fizice. 'imul chinestezic mai informeaz despre
caracterele micrilor pasive, adic ale acelor micri pe care a"enii e!terni le
imprim membrelor i corpului, fr intervenia voinei.
c) ezistena !ntlnit de segmentele corpului !n micare sau rezistena care
tre"uie !nvins prin micare. #stfel, se pot compara dou "reuti diferite i se
poate aprecia traciunea sau presiunea e!ercitat asupra tendoanelor sau a
suprafeelor articulare.
3aptul c muchii, tendoanele i suprafeele articulare au posibiliti
variate de a trimite la scoara creierului informaii asupra propriilor lor stri
e!plic importana deosebit pe care o au senzaiile chinestezice n
coordonarea i efectuarea micrilor. Dac privim un sportiv care e!ecut un
e!erciiu complicat, "reu vom putea nele"e cum se realizeaz toat "ama
micrilor dac nu ne vom referi la activitatea comple! a sistemului nervos
central i la colaborarea strns dintre diferiii ana%izatori. 9ai subliniem
importana pe care o au senzaiile chinestezice ale limba,ului n formarea celui
de-al doilea sistem de semnalizare i n "eneral, toate e!citaiile venite de %a
analizatorii proprioceptivi n procesul muncii.
'enzaiile de echilibru i de orientare ale micrilor corpului n
spaiu
9ersul, aler"area, sriturile, aruncrile, e!erciiile de "imnastic la
aparate sau acrobatice, sriturile de la trambulin, notul, schiul i
nenumratele e!erciii sau ramuri sportive pretind celor care le practic un
sim al echilibrului deosebit de dezvoltat i capacitatea de a-i orienta corect
micrile corpului in spaiu.
&n mod obinuit, omul nu-i d seama de propriul echilibru dect n
momentul n care este pe cale de a-l pierde sau dup ce l-a pierdut. &n primul
caz, recptarea echilibrului este posibil printr-o serie de micri rapide,
foarte comple!e, care in marea lor ma,oritate sunt refle!e necondiionate.
&n situaii simple, obinuite, echilibrul corpului i orientarea n spaiu se
asi"ur prin colaborarea mai multor simuri simul echilibrului i al orientrii
micrii corpului in spaiu cu simurile chinestezic, vizual i tactil. &n
e!erciiile fizice mai "rele, cnd corpul se afl n poziii neobinuite,
echilibrarea i orientarea sunt %ipsite, n mare msur, de a,utorul celorlalte
simuri. De aici rezult importana e!trem de mare a bunei funcionri a
analizatorului echilibrului i orientrii la sportivi i la persoanele care prin
specificul lor sunt puse n situaii neobinuite *de e!emplu, piloii).
'imul echilibrului este deosebit de comple!, i const, n linii mari, n
aprecierea poziiei corpului n spaiu. El contri"uie la stabilirea poziiei capului,
iar prin intermediul simului muscular la cunoaterea poziiei capului fa de
corp+ indirect prin simul muscular i cel al vzului, simul echilibrului i al
orientrii micrilor a,ut la determinarea poziiei corpului fa de mediul
ncon,urtor. #n acelai timp el nre"istreaz rotaia capului i a corpului,
schimbarea accelerrii n rotaie sau n micarea rectilinie orizontal sau
vertical.
4umeroii stimuleni ai receptorilor aparatului vestibular, care reprezint
sediul simului echilibrului i al orientrii micrilor corpului n spaiu, nu
a,un" la contiin dect dup ce au provocat o seam de refle!e tonice sau de
redresare. 'unt ns i e!citaii care a,un" la scoara cerebral, formnd ceea ce
numim n termeni cureni senzaiile de echilibru i de orientare a micrilor
corpului nostru. 9enionm c aceste senzaii, prin natura stimulilor i a
receptorilor, se deosebesc de cele de micare amintite la simul chinestezic. Ele
sunt foarte strns le"ate ntre ele+ colaborarea i aciunea reciproc au
determinat pe cercettori s vorbeasc fr ezitare de un sim compus denumit
simul proprioceptiv.
'enzaiile de echilibru i de micare ale corpului sunt de mai multe
feluri. -e vom aminti pe cele mai importante (
a) $enzaia de verticalitate i de !nclinare a corpului, care informeaz asupra
poziiei capului i corpului n raport cu verticalitatea. #ceast senzaie apare n
urma e!citrii de ctre otolite a terminaiilor nervoase ale petelor acustice din
utricul i sacul.
&n condiii obinuite senzaiile de verticalitate sau nclinare a corpului
par a veni de la periferie i n special de la tlpile picioarelor i de la articulaiile
"leznelor, cnd ne aflm n poziia de stnd.
b) $enzaia de micare rectilinie este mult mai puin simit. Ea nu apare dect
la nceputul i la sfritul unei micri a corpului n linie dreapt sau cnd
viteza variaz. &n restul timpului, ineria lichidului endolimfatic i a otolitelor
face insensibil micarea.
c) $enzaia de rotaie apare tot n momentele de nceput i de terminare a
micrii sau cnd se nre"istreaz acceleraia sau ntrzierea acesteia. Dac
micarea de rotaie se prelun"ete, senzaia devine foarte intens i este urmat
de refle!e motorii i ve"etative *n momentul ncetrii nvrtirii, sensul aparent
al micrii este invers celui pe care l are micarea real).
'enzaiile provocate de rotaie sunt foarte persistente. 2neori avem
impresia c ne nvrtim multe secunde dup ce micarea a ncetat. $ rotaie
ndelun"at are drept urmare senzaia de ameeal *ni se pare fie c noi
continum s ne nvrtim, fie c lumea din ,urul nostru se nvrte). Dac n
timpul rotaiei aplecm capul ntr-o parte sau alta, avem impresia c se schimb
planul rotaiei corpului *scaunul sau podeaua pe care stm).
'enzaiile de ameeal pot fi socotite ca al patrulea fel de senzaii de
echilibru i de micare a corpului. /u toate acestea, caracterul lor pre"nant este
de refle! ve"etativ provocat de o micare accelerat, circular, lateral, n val
lon"itudinal sau transversal, n spiral. Rul de altitudine, rul de mare, rul de
ascensor, rul de avion etc. sunt cteva din aspectele refle!elor ve"etative
provocate de micare.
/ele trei feluri de senzaii menionate mai sus ,oac un rol deosebit de
important n practica e!erciiilor fizice i a sportului. &n ma,oritatea sporturilor
corpul se afl n micare. Poziiile pe care le ia sunt foarte variate, complicate
i de cele mai multe ori puin obinuite. 2n sim fin al echilibrului, o bun
orientare a micrilor corpului n spaiu, deci o bun funcionare a
analizatorului poziiei spaiale i al micrilor n spaiu asi"ur o precis
e!ecutare a micrilor, o bun coordonare i o deplin conformitate cu scopul.
:imnastica, schiul, patina,ul, srituri%e, sriturile de pe trambulin,
aler"rile, aruncrile, ,ocurile sportive solicit analizatorul echilibrului i al
orientrii corpului n spaiu, n aceeai msur ca notul, "imnastica artistic i
dansul.
Educarea simului echilibrului i al orientrii micrilor corpului n
spaiu se poate realiza cu succes numai n msura n care se ine seama de
ntre"ul comple! al senzaiilor proprioceptive i e!teroceptive - de micare,
chinestezice, de echilibru, tactile, vizuale - precum i de factorii interni care
comand declanarea micrii *reprezentrile i ima"inile micrilor concrete
care trebuie e!ecutate). Percepiile i reprezentrile micrilor ntre"esc
coninutul cunotinelor noastre despre o anumit micare i fac posibil
e!ecutarea ei contient n condiiile concrete ale sarcinii motrice.
Percepiile spaiale. temporale i de micare
%. Percepiile spaiale
Percepiile spaiale asi"ur orientarea omului n mediul ncon,urtor.
&mportana lor n activitile corporale rezid n aceea c dau subiectului
posibilitatea s acioneze n cele mai variate situaii i condiii, att n ramurile
de sport, n care acesta acioneaz independent, ct i n activitile n care el
depinde de aciunile partenerilor i adversarilor. 1rebuie s subliniem, nc de
la nceput, c percepiile spaiale sunt strns le"ate de percepiile de timp+
aceast unitate se manifest n modul cel mai pre"nant n perceperea
micrilor, a micrilor obiectelor e!terioare, ct i a celor proprii subiectului.
Percepiile de spaiu sunt de multe feluri. $biectele e!istente n spaiu
au mrime, form, volum, sunt percepute n profunzime i micare. Percepiile se
realizeaz prin colaborarea mai multor analizatori, printre care, alturi de cel
vizual, un rol nsemnat l ,oac analizatorul motor. / 9. 'ecenov a fost primul
care a indicat importana simului muscular ca aparat de msurare a spaiului.
Percepia mrimii i formei obiectelor se realizeaz prin colaborarea
analizatorilor vizual i chinestezic. &ma"inea obiectului pe retin, variabil
dup distana obiectului fa de subiect. este nsoit de o serie de componente
chinestezice, care provin de la muchii ce conduc micrile de acomodare a
cristalinului n vederea aducerii ima"inii clare pe retin, precum i de la
muchii care realizeaz conver"ena i paralelismul a!elor celor doi ochi,
pentru ca ima"inile din fiecare ochi s cad pe punctele simetrice ale retinei.
-a toate acestea se adau" senzaiile musculare i tactile formate anterior sau
n timpul perceperii obiectului respectiv. /olaborarea dintre analizatori este i
mai evident n percepia volumului o"iectelor i profunzimii. ;ederea cu un
sin"ur ochi d ima"ini plane. Relieful este asi"urat de participarea ambilor
ochi n procesul percepiei+ pe retina fiecrui ochi ima"inea obiectului difer n
funcie de un"hiul sub care acesta este privit. $biectele deprtate sunt
percepute ca avnd un anumit volum pe baza e!perienei anterioare, care a,ut
aprecierea mai corect a variaiilor petelor de lumin i de umbr, poziia unor
obiecte fa de altele etc.
Percepia profunzimii sau adncimii este deosebit de important n
activitatea sportiv, ea stnd la baza aprecierii distanelor dintre sportiv i
min"e, n ,ocurile sportive, dintre adversari, n bo!, n scrim i n alte
sporturi, a deprtrii de obstacol n clrie, a distanei pn la int .a.
#precierea e!act a distanei pn la coul de baschet, a locului unde va cdea
min"ea pentru a o atepta n cea mai bun poziie de preluare, a locului unde
va veni min"ea trimis de adversar .a. se realizeaz n urma unor e!erciii
destul de ndelun"ate+ de multe ori miestria sportiv depinde de "radul
dezvoltrii acestor percepii. /ercetrile fcute de #. 4. 5restovni6ov i de
colaboratorii si au dovedit e!istena unei corelaii strnse ntre precizia
percepiei adncimii i nivelul miestriei ,uctorilor de fotbal.
#precierea corect a profunzimii n fotbal, baschet, handbal, volei .a. i
.simul distanei. la bo!eri i scrimeri se dezvolt n timpul antrenamentelor,
ca urmare a e!erciiilor speciale sau e!clusiv ca efecte directe ale practicrii
acestor ramuri de sport.
2. Percepiile temporale
Perceperea timpului const din aprecierea duratei i a schimbrilor
momentelor aciunilor ntreprinse de om. 'ub forma percepiei timpului n
contiina omului se reflect raporturile dintre diferitele etape sau momente ale
unor anumite fenomene, alternana i succesiunea lor.
Pentru perceperea diferitelor componente i aspecte ale aciunilor fizice,
percepia timpului este absolut necesar. /oordonarea micrilor n e!erciiile
de "imnastic, ale"erea celui mai bun moment pentru intensificarea efortului
n timpul unei srituri sau aruncri, aprecierea duratei aciunilor n timpul unui
,oc sportiv, aprecierea duratei unei pri a cursei de fond, a tempoului aler"rii,
a ritmului optim pentru e!erciiile din "imnastica artistic, "imnastica sportiv,
patina, i alte ramuri sportive, reprezint diferitele aspecte ale percepiei
timpului n actele motrice.
/a i percepiile spaiale, percepiile timpului se realizeaz n decursul
vieii i e!perienei omului, pe baza mecanismelor proceselor nervoase ale
sistemului nervos central, prin reflectarea particularitilor fenomenelor lumii
materiale
#precierea timpului este supus uneori erorilor. De re"ul, se
supraestimeaz durata intervalelor mici i se subestimeaz durata intervalelor
lun"i. -a fel se apreciaz i tempoul rapid i respectiv, cel lent
&n activitatea sportiv, percepia timpului se produce pe baza acelorai
particulariti. 3rmntrile subiective ale sportivului naintea concursului duc la
impresia c timpul trece "reu+ impresie prezent i atunci cnd sportivul este
obosit, adversarul mai puternic sau cnd sfritul ntlnirii este ateptat, dorit
insistent.
3ormarea simului timpului se realizeaz n condiii caracteristice la
aler"torii de fond i semifond. Percepia duratei aler"rii const, dup cum arat
P. #. Rudi6, n aprecierea desfurrii e!erciiului n timp, pe baza unor puncte
de orientare( numrul pailor pe o anumit poriune a distanei, senzaiile
musculare le"ate de eforturile depuse, semnalele aparatelor de msurare a
timpului i ritmul micrilor.
/ercetrile au stabilit c perceperea timpului la aler"tori constituie un
proces activ de observare a modificrilor vitezei aler"rii pe baza distin"erii
modificrilor componentelor temporale ale pasului de aler"are. Perceperea
precis a timpului se realizeaz prin interaciunea analizatorilor vizual, auditiv,
chinestezic .a. i prin mi,locirea acestei interaciuni de ctre "ndire. &n felul
acesta se apreciaz frecvena, succesiunea, intensitatea i durata componentelor
pasului de aler"are *fora mpin"erii, lun"imea i frecvena pailor), care stau la
baza perceperii timpului de ctre aler"tori.
%empoul. /antitatea .ciclurilor repetate n unitatea de timp formeaz
tempoul, parte inte"rant din .percepia timpului. 'e poate vorbi despre tempo i
n actele motrice n care ciclurile nu se repet cu ri"urozitatea celor din aler"are.
#stfel, vorbim despre tempoul rapid al unui ,oc atunci cnd aciunile se
desfoar rapid, cnd au o mare densitate n unitatea de timp, cnd se schimb
repede unele cu altele.
&n aler"ri, ciclism, canota, i alte sporturi, perceperea i aprecierea
tempoului sunt absolut necesare pentru o bun dozare a forelor de parcurs,
asi"urarea rezervei de ener"ie pentru poriunile "rele sau momentele cheie ale
ntrecerii. Elementul principal n tempo este constituit de numrul ciclurilor in
unitatea de timp. <ntruct duratele mari nu pot fi percepute direct, ci numai
reprezentate, tempoul se apreciaz prin .densitatea. micrilor din cadrul unui
ciclu separat.
itmul reprezint, de asemenea, o form specific de or"anizare i
percepere a fenomenelor. Perceperea ritmului comport sesizarea alternrii
re"ulat n timp a anumitor "rupe de stimuli i reliefarea unora prin accentuare.
&n ritm ntlnim intervale de timp sensibil e"ale, care se repet ntre
elemente ce au rol de reper. &n aceste intervale marcate de reper, e!erciiile se pot
succeda chiar nere"ulat. &mportant este n special accentuarea intensitii care
marcheaz reperul ritmului, accentuare obiectiv sau subiectiv, ce d natere la
micarea care .marcheaz ritmul.. Percepia direct a ritmului nu poate fi
realizat dect n condiiile n care intervalele sunt destul de scurte, pentru ca cel
puin trei e!citaii reper s se poat succeda la =-=,> secunde.
Ritmul este le"at ntr-o msur mare de reaciile motorii care marcheaz
accentul sau reperele, manifestate prin micri ale capului, membrelor sau ale
ntre"ului corp. Ele pot fi nsoite de reaciile verbale de numrare sau
reproducere a ritmului. #companiamentul motor este foarte nsemnat n formarea
ritmicitii aciunilor.
Ritmicitatea constituie un fenomen fiziolo"ic fundamental, e!presie a unor
proprieti specifice celulei nervoase+ datorit ei chiar micrile aritmice se .pot
transforma n micri ritmice. Pe baza acestei proprieti se produce treptata
concentrare a e!citaiei n muchii care e!ecut micarea, ceea ce duce la
economie de efort .
3ormat n decursul activitii individuale, ritmul are un rol pozitiv n
or"anizarea proceselor de e!citaie i inhibiie din scoar, n sistematizarea lor,
reflectat n e!erciiile ritmice, ciclice. 1otodat, datorit acestei sistematizri,
ritmul d o mai mare posibilitate de lucru or"anismului dect n e!erciiile
aritmice. $boseala este mai puin resimit n mers, aler"are, ciclism, dac se
adopt un ritm care convine individului *ritmul personal optim). <n afar de
aceasta, ritmul asi"ur e!ecutarea mai disciplinat a micrilor n colectiv,
coordonarea mai bun a prilor e!erciiilor, prin formarea de refle!e
proprioceptive la anumite intervale de timp. -a acestea se adau" efectele
estetice ale ritmicitii e!erciiilor.
Probele atletice fost mai mult studiate din punct de vedere al
componentelor ritmice. 5ummer #mo a subliniat faptul c fiecare prob are
ritmul ei specific, care trebuie studiat i nsuit n limitele particularitilor
individuale.
/ercetrile noastre efectuate asupra tr"torilor la proba de pistol vitez,
au artat c, dei seriile de tra"ere dureaz timp limitat *?, @ i A s), fiecare
dintre tr"tori folosete n mod specific timpul alocat pentru dec%anarea celor
cinci focuri n fiecare din aceste serii.
Educarea simului ritmului se realizeaz n lecii i n antrenamente.
3olosirea semnalelor sonore, n special a muzicii, uureaz foarte mult procesul
de formare a simului ritmului.
Percepia micrilor
Percepia micrii include att elementele ei spaiale, ct i pe cele
temporale. #naliza micrilor ne duce la raportarea mrimilor spaiale la cele
temporale, caracteristicile acestora referindu-se uneori mai mult la
particularitile spaiului, alteori la cele ale timpului. #stfel, felul micrii, forma,
amplitudinea, direcia ei in de desfurarea fenomenelor n spaiu *o desfurare
evident dinamic, deci nu lipsit de dimensiunea temporal), n timp ce viteza,
durata, ritmul, accelerarea micrii in mai mult de componentele temporale.
$ricare ar fi componenta dinamic, un lucru este clar( percepia micrii
constituie o unificare specific a elementelor spaiale i temporale, n care
e!periena anterioar introduce corective de cea mai mare nsemntate.
&n discutarea problemei percepiei micrii trebuie s avem n vedere
faptul c ea poate fi percepia micrii o"iectelor e!terioare subiectului sau a
propriilor micri.
a) Percepia micrii o"iectelor. #n acest caz rolul principal este ,ucat de
percepiile spaiale, la care se adau" componente specific motrice. 9icarea
obiectelor este apreciat n primul rnd prin intermediul aparatului vizual(
micarea ima"inii obiectului pe retin, micarea ochilor i a capului astfel nct
obiectul s rmn n permanen n cmpul vizual al subiectului. $biectului
percepiei n spaiu i se adau" componentele de timp, raportarea dimensiunilor
spaiului la cele de timp crend tocmai percepia de micare. #ceasta este
rezultatul formrii unor le"turi temporare comple!e ntre diferiii analizatori
care particip n actul perceptiv, despre care am vorbit mai nainte. &n anumite
limite, percepia micrii beneficiaz de efectele .constaneiB , ceea ce uureaz
mult activitatea practic i activitatea "eneralizatoare a "ndirii(
Percepia micrii obiectelor reflect viteza, direcia, forma, amplitudinea,
acceleraia i alte caracteristici ale acestei micri i este necesar n vederea
conducerii propriei activiti, a inte"rrii aciunilor personale n cadrul celor
e!terioare, n operarea cu obiectele n micare.
Percepia micrii este important n practica e!erciiilor fizice+ n cadrul
activitii instructiv-educative, cnd elevul percepe e!erciiile propuse de ctre
peda"o", caut s le imite i acioneaz dup .modelul. perceput. /u aceast
ocazie elevul cunoate particularitile e!erciiilor( forma micrii *rectilinie,
curbilinie), felul ei *ndoire, ridicare etc.), amplitudinea, direcia *n cele trei
dimensiuni ale spaiului), energia, gradul de !ncordare&relaxare, durata, ritmul i
accelerrile. <nsuirea aciunilor tehnice sau tactice are la baz perceperea
corect a calitii e!erciiilor. Pe msur ce e!periena de cunoatere i
vechimea n activitate crete, percepiile devin mai precise, iar elevul
dobndete capacitatea de a relata verbal, de a descrie diferitele particulariti
ale e!erciiului observat. Profesorii i antrenorii e!perimentai .vd. dintr-o
privire calitile i defectele unei e!ecuii, i dau seama de cauzele "reelilor i
indic prompt remediul. 'portivii cu un "rad nalt de miestrie apreciaz n cele
mai fine detalii micrile adversarilor, ."hicesc. aciunea care urmeaz i o
prentmpin .
Pentru inducerea n eroare a adversarilor au fost create n sport micrile
neltoare, fentele, caracterizare prin intenia de a provoca n mintea acestora
ima"inea unei aciuni care n realitate nu se va produce, fiind nlocuit cu alta.
'urpriza pe care o creeaz micarea neltoare ofer timp sau loc pentru
depirea adversarului, punerea lui pe picior "reit, deci un avanta, care poate fi
folosit cu succes.
<n activitatea sportiv se mai pune problema perceperii concrete a
deplasrii diferitelor o"iecte *aparate), cum sunt, de e!emplu, min"ile n ,ocurile
sportive. #precierea corect a micrii min"ii n ,ocul de tenis, fotbal i altele
este important pentru or"anizarea propriilor aciuni, pentru deplasarea la timp
i pe locul potrivit, pentru anticiparea unei faze etc. 1ot att de important. este
percepia deplasrii obiectului la tir, n proba de talere, unde inta este aruncat
cu vitez ntr-o direcie necunoscut de tr"tor.
2n ultim aspect care merit. s fie menionat este cel al perceperii
micrii obiectelor sau persoanelor !n condiiile !n care se deplaseaz !nsui
o"servatorul. Perceperea micrilor e!terioare simultan cu propria deplasare
constituie o dificultate n plus pentru sportivi. $biectele care se mic nu se
raporteaz la repere fi!e, chiar aceste repere, care constituie de fapt fondul
percepiei fiind n deplasare n funcie de mobilitatea sportivului care observ.
<ntrea"a percepie a propriei micri este un comple! refle!-condiionat, care
mbin componentele proprioceptive cu cele e!terceptive, percepiile spaiale cu
cele temporale, ntruct, aa cum am artat mai sus, percepia micrii este o
raportare a deplasrii spaiale la durata timpului consumat.
b) Percepia propriilor micri este condiie de baz pentru conducerea aciunilor
n oricare activitate *n producie, ca i n educaia fizic). P. 5. #nohin a e!plicat
mecanismul coordonrii aciunilor i al compensrii lor, introducnd noiunea de
acceptor al aciunii pentru acea formaie cortical care cuprinde n ea ima"inea
actului ce trebuie efectuat. Pe baza aferentaiei inverse, a impulsurilor care provin
de la efectori n timpul actului motric, acceptorul aciunii introduce corective n
comple!ul de impulsuri corticale, pn ce ultima aferentaie *aferentaia de
sancionare) corespunde acceptorului aciunii.
#cest mecanism de coordonare, nu este, ns, n ntre"ime contient.
;orbind despre caracterul obscur al simului muscular 'ecenov avea n vedere,
fr ndoial, tocmai, aceast caracteristic. Dei uneori este foarte necesar s
cunoatem n amnunime micri%e ntre"ului corp, noi nu ne dm seama dect
de unele dintre ele. 9ulte din componentele senzoriale ale micrii proprii nu se
transmit n al doilea sistem de semnalizare i nu devin contiente, tot aa cum
altele, fiind slabe i puin precise, sunt mascate de unele mai puternice, mai
.impresionante.. Prin e!erciiu se poate dobndi ns o mare capacitate de
percepie a propriilor micri, ca i capacitatea de relatare verbal a
particulariti%or acestora.
Percepia propriilor micri se poate referi la aprecierea micrilor prilor
sau se"mentelor sau ale corpu%ui n ntre"ime precum i a acestuia n raport cu
spaiul ncon,urtor. #precierea micrilor segmentelor se face cu mai mult
precizie n cazul braelor i minilor, care sunt preponderent urmrite cu vederea
i au un rol e!cepional de mare n procesul muncii. /oordonarea micrilor
minilor i braelor face parte dintre cele dinti coordonri dobndite de om n
prima copilrie. &n activitatea sportiv omul capt obinuina de a-i studia
vizual micrile+ cele pe care nu le poate privi direct le urmrete n o"%ind sau
pe film.
Pentru educarea capacitii de apreciere a propriilor micri se va propune
elevilor i sportivi%or s relateze verbal strile subiective. &n vederea perceperii
e!erciiilor comple!e se va recur"e la simplificarea lor i la e!erciii pre"titoare,
care pot crea n sistemul nervos central stri apropiate celor necesare perceperii
aciunilor propuse. Peda"o"ul va orienta succesiv atenia elevului asupra fiecrui
element al e!erciiului i va cuta s creeze cele mai corecte reprezentri prin
alternarea elementelor i evidenierea celor mai importante. <mbo"irea
pro"resiv a e!perienei elevului i dublarea ei cu denumirea terminolo"ic a
componentelor e!erciiilor vor determina formarea unor reprezentri corecte,
nele"erea deplin a e!erciiului i capacitatea aprecierii acestuia n ntrea"a sa
comple!itate.
Reprezentrile ideomotorii
>.%. Rolul reprezentrilor ideomotorii n actele motrice
&n literatura psiholo"ic i metodic problema reprezentrii ocup un loc
deosebit. &n literatura psiholo"ic, pentru c reprezentrile, ca ima"ini mai mult
sau mai puin "eneralizate ale realitii reflectate cndva n creierul omului, fac
trecerea de la senzorial la lo"ic+ n literatura metodic a educaiei fizice, pentru c
reprezentrile sunt considerate ca elemente de baz n e!ecuia i nvarea
actelor motrice.
Reprezentarea ca proces psihic al cunoaterii se nate din senzaii i
percepii i o"lindete lucrurile i fenomenele lumii materiale. Reprezentarea nu
se reduce ns la elementele de ordin senzorial+ n ea se reflect i caracteristicile
"enerale ale fenomenelor. Pe msura dezvoltrii, reprezentrile capt un caracter
tot mai "eneralizat, astfel fcndu-se trecerea la noiune.
Reprezentarea apare, aadar, sub dublu aspect( senzorial i lo"ic. &n ea se
ntreptrund intuitivul i "eneralul, ceea ce constituie temeiul trecerii dialectice
de la senzaie la idee. Reprezentrile i au substratul fiziolo"ic n nchiderea
le"turilor la nivelul primului sistem de semnalizare - fiecare reacie de urm
fcnd parte dintr-un stereotip dinamic - i n interaciunea dintre primul i cel de
al doilea sistem de semnalizare. 3uncia re"latoare i "eneralizatoare a celui de-al
doilea sistem de semna%izare asi"ur posibilitatea efecturii anumitor acte ce au
punct de plecare e!citarea prin cuvnt a primului sistem de semnalizare,
respectiva reprezentrilor, care provoac activitatea efectorilor. 1ot astfel, o
bun parte a e!citanilor primului sistem de semnalizare, corespunztoare
reprezentrilor, iradiaz n cel de-al doilea sistem de semnalizare, primind astfel
corespondentul verbal. &n cazul reprezentrilor, transmiterea e!citaiei din
primul n cel de-al doilea sistem de semnalizare i invers nu se face totdeauna
complet, fapt ce constituie o dificultate n procesul instructiv-educativ.
Precizia e!ecuiei este strns le"at de ima"inea pe care o are i pe care
i-o formeaz elevul despre e!erciiul respectiv. Dac mai lum n consideraie
faptul c e!periena motric a elevilor este diferit ca i pre"tirea fizic, c ele
variaz i cu vrsta sau condiiile n care s-au dezvoltat elevii vom nele"e de
ce nvarea e!erciiilor fizice ntmpin unele dificulti.
Reprezentrile nu sunt importante numai pentru c favorizeaz e!ecuia
concret. Ele mai au marele merit c, pe msura folosirii, a,ut la formarea
contiinei de sine a elevilor; la autocunoatere. <ncrederea n forele proprii,
aprecierea posibilitii efecturii unui e!erciiu dificil se datoreaz i
contribuiei reprezentrilor.
Reprezentrile ideomotrii sunt le"ate ntotdeauna de o e!perien
personal anterioar. Dac scopul activitii reflectat n creier ntlnete
reprezentrile ideomotrii ale unei e!periene asemntoare sau nrudite, trecerea
la aciune se va face foarte uor. Referindu-se la micrile spontane, P. Pavlov
afirm c, dac ne reprezentm o anumit micare, o i efectum, iar 'ecenov a
artat c o micare devine cu att mai voluntar, mai supus voinei, cu ct va fi
mai repetat, nvat, adic cu ct n scoara cerebral s-a stabilit mai bine
comple!ul funcional corespunztor micrii, cu ct e!citarea central a zonei
motorii "sete ci efectorii mai bttorite.
&n educaia fizic are deosebit importan caracterul voluntar al
reprezentrii ideomotorii. 4u sunt rare cazurile cnd se face apel i la
reprezentrile ideomotorii involuntare, profesorul declannd mecanisme refle!-
condiionate prin diferite procedee *punere n poziie iniial, semnale de
ncepere etc.). $ reprezentare clar a aciunii de ndeplinit reduce efortul de
atenie i voin, scurteaz momentul deliberrii i constituie o condiie a
oportunitii actului voluntar .
1ot datorit caracterului condiionat al reprezentrilor i interaciunii
primului sistem de semnalizare cu cel de-al doilea, acestea contribuie la
!nvarea mental a acelor e!erciii pentru care e!ist o e!perien anterioar.
Reprezentarea micrii activat de "ndire, deci reprezentarea voluntar a
micrii, determin e!citarea centrilor oare o diri,eaz, asi"urndu-le tocmai
acele caracteristici pe care le stimula nainte e!ecuia fizic. #celai rol l ,oac
reprezentrile i n meninerea capacitii de munc n cazul ntreruperii
activitii din cauza mbolnvirilor sau accidentelor. Reprezentarea intenionat
a micrii este un mi,loc de formare, perfecionare i restabilire a deprinderilor
motrice.
#. 1. Puni a stabilit c reprezentrile au o aciune de antrenare a micrilor,
reprezentarea mental a e!erciiului i pronunarea lui n vorbirea intern
contribuind la o e!ecuie mai precis i mai corect.
/aracterul comple! al reprezentrilor micrilor
Reprezentrile nu sunt simple copii ale unui obiect sau fenomen perceput
vizual, auditiv, tactil ori motor. Ele constituie reflectri mult mai comple!e, mai
profunde ale acestor fenomene. &n literatura psiholo"ic recent s-a renunat la
mprirea reprezentrilor dup felul analizatorilor. Ele urmeaz i desvresc
caracterul de comple!itate al percepiilor.
&n actele motrice reprezentrile micrilor nu sunt numai vizuale sau
musculare, ci au un caracter deosebit. 4oi folosim termenul de reprezentri ale
micrilor, adic ale actelor motrice care se efectueaz i nu de reprezentri
chinestezice, ntruct acest termen este mai srac n coninut, nu o"lindete n
ntre"ime fenomenul, obli"ndu-ne s ne referim n special la elementele
senzoriale, musculare&articulare 'proprioceptive( i s eliminm componentele vizuale,
auditive, tactile i de orientare a corpului !n spaiu.
Reprezentrile micrilor au caracter preponderent vizual, n special
atunci cnd elevii i reprezint forma e!erciiului i condiiile desfurrii lui,
cnd memoreaz succesiunea unor elemente dintr-un e!erciiu pe care nc nu l-
au e!ecutat practic. &n metodica instruirii se insist n mod deosebit asupra
acestui moment n crearea reprezentrilor micrilor, recomandndu-se folosirea
tuturor posibilitilor intuitive *demonstraie, foto"rafie, film, desene etc.).
Procesul formrii reprezentrilor nu se oprete ns aici. $ reprezentare
mai complet a micrilor se formeaz pe baza experienei anterioare a elevilor, la
care se adau" e!periena dobndit n timpul ncercrilor de execuie, n timpul
repetrilor. E!ecuia proprie este perceput mai mult sau mai puin clar de
ctre elevi. Percepia propriilor micri se dezvolt n procesul nvrii, fr a
se putea afirma c se desvrete. Reprezentrile micrilor urmeaz acest
proces. &n cazul unor e!erciii simple, elevul percepe cu claritate micrile sale
i calitile acestora *fora, direcia, ritmul etc.). El poate relata verbal despre
ele, ceea ce nseamn c se va realiza uor trecerea e!citaiei din primul sistem
de semnalizare n cel de-al doilea. Reprezentrile sunt i ele clare. &n cazul
unor e!erciii neobinuite, n care corpul se afl n poziii speciale i e!ecut
aciuni cu efect de e!citare intens a analizatorilor *n special a celui
vestibular), percepia micrilor proprii nu mai este posibil+ elevul nu poate
s spun ce i cum a fcut, transmisia dinamic din primul sistem de
semnalizare n cel de-al doilea nu se face sau, dac se face, este incomplet ori
denaturat. Reprezentrile unor asemenea micri sunt lipsite de componenta
proprioceptiv, neclare i nu favorizeaz e!ecuia benevol, sentimentul de
ncredere n forele proprii. &n plus, n cazul e!citaiilor neobinuite, lipsei
aprecierii propriilor micri i se adau" faptul c elevii nu pot relata nimic
despre poziia i drumul parcurs de corpul lor n spaiu. $rientarea micrilor
corpului n spaiu poate deci lipsi.
/omple!itatea reprezentrilor micrilor sporete i prin aceea c n
formarea lor un rol deosebit de important revine cuvntului, e!plicaiei
peda"o"ului. Pe ln" faptul c e!plicaia orienteaz procesul percepiei, ea i
furnizeaz elevului elemente pe care, pe calea simurilor, cu "reu le-ar putea
obine. &n plus, denumirea precis a cate"oriei de micri, folosirea
terminolo"iei specifice fiecrei ramuri de sport l a,ut pe elev n or"anizarea
propriei activiti, n efectuarea corect i precis a e!erciiului indicat
terminolo"ic.
Caracterul dinamic i stadial al reprezentrilor
9a,oritatea psiholo"ilor sunt de acord c reprezentrile au importan
nu numai n procesul instructiv-educativ, ci c se formeaz i se dezvolt chiar
in acest proces.
Dezvoltarea reprezentrilor este dependent de activitatea practic a
omului, iar schimbarea caracteristicilor acestora n diferite procese psihice
*memorie, ima"inaie, "ndire) depinde de modificarea coninutului activitii.
Direcia dezvoltrii reprezentrilor este cea a creterii elementului
"eneralizator *#naniev, Roca), modificarea lor n cursul activitii psihice.
constnd din restructurarea le"turilor temporare sub influena semnalelor
verb ale corespunztoare.
&n lucrrile metodice i n unele cercetri n domeniul educaiei fizice
problema caracterului dinamic al reprezentrilor este sumar tratat. 'e
consider, de re"ul, c reprezentrile ,oac un rol doar n prima faz a
formrii deprinderilor motrice, cnd n realitate ele nsoesc permanent,
modificndu-se, procesul nvrii.
/aracterul dinamic i stadial al reprezentrilor micrilor trebuie neles
ca o trecere de la reprezentrile cu caracter intuitiv, nedifereniat, la reprezentri
generalizate, ca o trecere de la reprezentarea unei micri n forma primei
e!ecuii sau naintea e!ecuiei, la reprezentarea micrii corespunztoare
e!ecuiei corecte i apoi la reprezentarea execuiei cu miestrie. &n aceast
trecere, in care procesul intuitiv are rol principal i mecanismul fiziolo"ic de
baz este constituit de inhibiia de difereniere realizat prin interaciunea celor
dou sisteme de semnalizare, apare ca un aspect caracteristic mbinarea dintre
intuitiv i "eneral. &n cele din urm, alturi de reprezentarea cu caracter
general se a,un"e la formarea unei reprezentri individualizate n care elevul se
reprezint pe el e!ecutnd e!erciiul propus 'reprezentarea de lucru(.
Reprezentarea micrii trebuie privit ca o component dinamic care
nsoete ntre"ul proces al formrii deprinderii motrice, i nu ca o prim
etap. Desi"ur c n prima etap, aceea a nsuirii e!erciiu lui, reprezentarea
are un rol important+ nu trebuie uitat ns faptul c, pe msur ce se
perfecioneaz e!ecuia, se modific i reprezentarea. E!ecuia se reflect n
creierul elevului prin componentele sale proprioceptive, vizuale, tacti%e .a. i
precizeaz le"turile formate anterior. Reprezentarea micrii poate fi privit
aadar ca punct de plecare n nvarea e!erciiului fizic i totodat ca un fond
!n continu micare, provenit din e!ecuiile anterioare, pe care se proiecteaz
cele urmtoare. <ntlnirea dintre componentele reprezentrii anterioare i
componentele reflectate ale e!ecuiei constituie momentul diferenierii,
moment precizat, clarificat prin intervenia peda"o"ului care, prin corectare *n
care pot intra n proporii variate elementele de intuiie i cuvnt) uureaz
percepiile proprioceptive, indic elementele de baz ale e!ecuiei, l face pe
elev s nelea" i mai bine ceea ce este corect sau "reit, dezvoltnd
reprezentarea i implicit posibilitile unei e!ecuii ulterioare mai aproape de ceea
ce reprezint sarcina motric.
3ormarea .i modificarea reprezentrii nu pot fi considerate ncheiate odat
cu obinerea e!ecuiei perfecte. &n orice stadiu s-ar afla elevul, reprezentarea sa
despre un anumit e!erciiu poate suferi modificri. Din punct de vedere peda"o"ic
se poate aprecia ca bun o anumit e!ecuie, fr ca prin aceasta s spunem c a
atins culmea perfeciunii. &n educaia fizic, i mai ales n sport, e!ecuiile se pot
perfeciona nelimitat. 1ehnica unui anumit e!erciiu este supus modificrilor
permanente. E!ist un concept "eneral asupra unui e!erciiu, ns n practic
acesta se efectueaz diferit de ctre e!ecutani, potrivit particularitilor
anatomofiziolo"ice.
Reprezentarea la diferii sportivi cuprinde elemente "enerale din conceptul
e!erciiului i elemente individuale din particularitile individuale ale e!ecuiei.
#ceast reprezentare se modific odat cu descoperirea unor noi procedee de
rezolvare a sarcinii motrice, fie de ctre sportivul nsui, fie de ctre alii *ca, de
e!emplu, schimbarea modului de a privi aruncarea "reutii dup apariia pro-
cedeului folosit de $BCrien).
&n sfrit, ca o particularitate a procesului instructiv-educativ n educaia
fizic, amintim c n nvarea e!erciiilor fizice prin formarea i modificarea
reprezentrilor nu se urmrete formarea noiunilor, ci e!ecuia strict individual,
limitat la sarcinile motrice specifice e!erciiului. Prin folosirea e!erciiilor
aplicative, pe calea transferului, se formeaz ns i elementul cate"orial. El se
precizeaz i mai mult n timpul lecii%or teoretice i al e!plicaiilor i contribuie
la formarea cunotinelor din domeniul educaiei fizice. Problema formrii
cunotinelor la educaia fizic comport nc precizri. #mintim numai le"tura
care e!ist ntre problema reprezentrilor micrilor i aceea a dobndirii unui
sistem de noiuni i le"i n educaia fizic