Sunteți pe pagina 1din 1

Bebeluii care dorm cu prinii au probleme cu

somnul

Copiii care dorm n primul an cu prinii au probleme mai mari de somn


se arat ntr-un nou studiu, realizat de cercettori norvegieni de la
Institutul Naional de Sntate Public, n colaborare cu specialiti
americani din Universitatea Berkeley (California).
Bebeluii de pn n 6 luni au oricum probleme cu somnul, dar dormitul cu prinii
nrutete problema au constat cercettorii.
mprirea patului cu prinii reduce durata somnului i crete numrul de treziri pe
noapte pentru i bebeluii cu vrste ntre 6 i 18 luni, pentru care problemele cu
somnul devin cronice i ulterior.
Studiul, realizat pe un eantion de peste 55.000 de mame, a demonstrat c
problemele de somn ale copiilor au fost cu att mai mari cu ct perioada n care au
mprit patul cu prinii a fost mai mare.
Cercettorii au considerat dormitul cu prinii n cazul n care mai mult de jumtate
din noapte bebeluul a fost n patul prinilor sau n patul alturat (co-sleeping).

Cum s evii problemele de somn?

Las-l pe cel mic s doarm n camera lui nc din primele luni


Nu pstra masa de noapte mai mult dect e nevoie dup primele 5
luni, bebeluul se hrnete suficient de bine la masa de sear, nct s nu mai
simt nevoia de mas de noapte. Dac se trezete, o face n mod reflex, i
mnnc din inerie, nu pentru c i-ar fi foame. Dac nc se trezete peste
noapte dup primele 5-6 luni, poi s-i serveti un biberon cu ceai, pentru care nu
va mai face efortul de a se trezi.
Nu-l legna bebeluul trebuie s nvee s se autoliniteasc i s
adoarm singur, fr a fi legnat.
nva-l s fac diferena ntre noapte i zi ziua nu trage draperiile
cnd l bagi la somn, iar noaptea ine doar o lumin de veghe aprins, n caz de
nevoie, nu-l nva pe cel mic s adoarm cu lumina aprins.