1.

Observ diferenta
Rugati copilul sa se uite cu mare atentie la dvs., pentru ca urmeaza sa schimbati ceva: poate in
tinuta (ex. intoarceti manseta pantalonilor, va descheiati bluza, etc), poate sa adaugati un element
nou (o bratara, o agrafa, o hartie care se vede un pic iesita din buzunar, etc). Dupa ce s-a produs
schimbarea, lasati-i un pic de timp de gandire pentru a realiza unde s-a produs modificarea.
Pentru si mai mult amuzament, puteti inversa rolurile.
2. Sunt atent la miscarile tale
Cereti-i copilului sa fie oglinda dvs. Executati miscari cu tot corpul (exemplu: doua genoflexiuni,
trei batai din palme, o ridicare de brate). Dupa ce ati incheiat, rugati copilul sa reproduca
intocmai miscarile pe care le-ati facut. Puteti incerca un exercitiu asemanator si cu ajutorul
instrumentelor muzicale: rugati-l sa reproduca muzica pe care tocmai ati creat-o.
3. Pictez pe muzica
Incepeti o pictura impreuna. Puneti-i la dispozitie pentru inceput 3 culori: rosu, galben si
albastru. Fiecarei culori ii va apartine un instrument. Spre exemplu, rosu va fi corelat cu tobele,
galben cu clopoteii si albastru cu xilofonul. Atata timp cat veti canta la xilofon, va picta cu
albastru, cand veti schimba instrumentul, se va schimba si culoarea. Activitatea poate deveni din
ce in ce mai complexa, pe masura ce veti introduce noi culori de acuarele si noi instrumente.
Puteti inlocui instrumentele si cu sunetele scoase de animale.
4. Jocul monedelor
Este un joc folosit in programele psihologilor. Iti va placea acest joc pentru ca imbunatateste
memoria si determinarea succesiunilor, la fel de bine ca si atentia si concentrarea, iar copilului
tau ii va placea pentru ca este rapid si amuzant.
Ma intai, ai nevoie de o gramajoara mica de monede asortate, o plansa de carton ca sa le acoperi
si un ceas cu secundar. Alege cinci monede din gramada (de exemplu trei monede de 10 bani si
doua de 5 bani) si aseaza-le pe un rand. Apoi ii spui copilului tau "Priveste cu atentie monedele
de pe masa". Apoi, acopera monedele cu plansa de carton. Porneste secundarul ceasului, si cere-i
sa aranjeze si el monedele in aceeasi secventa, folosind monedele luate din gramada. Dupa ce a
terminat, inregistreaza pe ceas momentul si inlatura cartonul care acopera monedele din secventa
ta. Noteaza cat timp i-a luat ca sa formeze succesiunea si daca succesiunea lui este corecta sau
nu. Daca succesiunea nu este corecta, lasa-l sa repete pana cand va reusi. Pe masura ce inaintati,
poti creste dificultatea succesiunilor, incluzand si alte tipuri de monede.
Vei vedea cum se imbunatateste puterea de concentrarea si capacitatea de a face secvente corecte
pe masura ce va jucati mai mult, iar acest lucru este o buna rasplata pentru amandoi.
5. Alinierea creierului cu corpul
Un exemplu al acestei tehnici ar fi sa il pui pe copil sa stea asezat pe un scaun, fara sa se miste.
Vei cronometra cat timp a fost in stare copilul tau sa stea cuminte. Repetitiile facute de-a lungul a
catorva saptamani vor arata progrese. Prin acest exercitiu, conexiunile neuronale dintre creier si
corp sunt intarite, furnizand o crescuta stapanire de sine.
6. O activitate care ii va exersa mobilitatea si concentrarea atentiei este urmatoarea
proba utilizata si in experimentele realizate de catre psihologi. Scrie pe o foaie de hartie, una sub
alta, culorile pe care le cunosti din spectrul cromatic. Atentie! Ele se vor scrie folosind culori
diferite. De exemplu:

Rosu scris cu roz

Galben scris cu verde
Verde scris cu albastru
Albastru scris cu galben
Maro scris cu rosu etc.
Copilul tau va fi nevoit sa spuna rapid culoarea cu care sunt scrise cuvintele si nu culoarea pe
care o denumesc. Ii poti propune o lista de 15-10 de astfel de cuvinte care denumesc culori.
Deoarece procesul citirii este automat, ne este mai greu sa numim culoarea literelor decat sa
citim cuvintele scrise. Din acest motiv, copilul va fi nevoit sa se concentreze asupra testului.
7. Ghici cine a plecat? e un alt joc contra cronometru, care se desfasoara atunci cand exista un
grup mai mare de copii ori de adulti. Acestia trebuie sa stea in cerc si foarte aproape unii de altii.
O persoana se va aseza in afara grupului, cu spatele la acesta. Intr-un scurt timp, cineva din grup
va pleca din incapere fara a fi vazut de persoana care a stat in afara grupului. Sarcina acesteia
este de a identifica persoana lipsa, insa foarte repede. Calculati un interval de maxim 1 minut, in
care persoana din fata trebuie sa spuna numele celui ce a disparut din grup. Daca nu a reusit in
acest interval, persoana poate fi ajutata cu cateva intrebari: era fata sau baiat? Era
blond/brunet/roscat? Era in varsta sau tanar?
8. Un alt test de atentie pentru adolescenti este urmatorul. Realizeaza o imagine complicata,
formata din mai multe forme geometrice: triunghiuri, patrate, cercuri, dar si simboluri (stelute,
sageti etc) sau litere. Pregateste o serie de intrebari referitoare la numarul de forme geometrice ce
se regasesc in figura (de exemplu Cate triunghiuri sunt in figura?) sau la relatia dintre elemente
(Catre ce litera este indreptata sageata? Ce litera se afla scrisa in cerc? etc ). Arata-i copilului
imaginea si spune-i sa o priveasca atent timp de 5 minute. Apoi adreseaza-i intrebarile si verifica
raspunsurile. Aceasta activitate ii testeaza atentia la detalii, dar si memoria de lucru a copilului.
In functie de numarul si de dificultatea intrebarilor, aceasta activitate poate avea grade diferite de
complexitate.