PROCESE PSIHICE REGLATORII

PROCESE PSIHICE REGLATORII

MOTIVATIA
VOINTA

AFECTIVITATEA
ATENTIA

MOTIVAIA
Motivaia reprezint

toi acei factori cu rol de stimulare i activare, de sensibilizare selectiv i imblod.

Modalitati si structuri motivationale

Trebuintele

Motivele
Interesele

Convingerile
Idealurile

Conceptia despre lume si viata

Formele motivaiei
a)

Motivaia pozitiv i motivaia negativ Motivaia pozitiv este produs de stimulri premiale (laud, ncurajare) i se soldeaz cu efecte benifice asupra activitii i relaiilor interumane. Motivaia negativ este produs de stimuli aversivi (ameninare, blamare, pedeaps) i se soldeaz cu efecte de abinere, evitare i refuz.

b)

Motivaia intrinsec i motivaia extrinsec

Motivaia intrinsec are sursa generatoare n interiorul psihismului subiectului.

Motivaia extrinsec are sursa n exteriorul psihismului subiectului (subiectul este motivat de altcineva sau de altceva).

c) Motivaia cognitiv i motivaia afectiv. Motivaia cognitiv acioneaz dinluntrul proceselor cognitive (gndire, memorie, imaginaie). Ea se traduce prin nevoia de a nelege, a explica, a rezolva. Motivaia afectiv este determinat de nevoia omului de a obine aprobarea din partea altor persoane, de a se simi bine n compania altora.

Optimum motivaional
Optimum motivaional exprim nivelul adecvat de intensitate a motivaiei n raport cu o anumit sarcin. Modul cum oamenii percep dificultatea sarcinii determin o anumit intensitate a motivaiei. De exemplu, dac o sarcin e perceput ca fiind prea uoar, atunci intensitatea motivaiei pentru efectuarea sarcinii este mic. Uneori oamenii tind s subestimeze sau s supraestimeze dificultatea unei sarcini. n aceste condiii optimum motivaional se obine astfel: 1. Dac individul subestimeaz sarcina, atunci este necesar supraestimarea ei pentru ca ea s fie ndeplinit corect; 2. Dac individul supraestimeaz sarcina, atunci este necesar o uoar subestimare a ei pentru ca ea s fie ndeplinit corect.

VOINA
Voina reprezint un proces psihic complex de reglaj superior, realizat prin mijloace verbale i constnd n aciuni de mobilizare i concentrare a energiei psihonervoase n vederea biruirii obstacolelor i atingerii scopurilor contient stabilite. Reglajul voluntar se manifest fie ca iniiere i susinere a aciunilor, fie ca amnare sau diminuare a acestora. Reglajul voluntar se realizeaz prin intermediul efortului voluntar. Efortul voluntar const ntr-o mobilizare a resurselor fizice, emoionale i intelectuale prin intermediul mecanismelor verbale. El este trit ca o stare de tensiune, de ncordare intern, de mobilizare a resurselor n vederea depirii obstacolului.

Fazele actului voluntar

1) Actualizarea motivelor care determin scopul aciunii, formularea inteniei de a realiza acest scop i construirea planului de rezolvare a aciunii.
n activitile simple, acest moment este urmat de execuia efectiv.

2) Lupta motivelor este generat de apariia mai multor motive i scopuri aferene lor. Unele motive au satisfacii imediate dar nu sunt foarte valoroase, pe cnd altele sunt mai puin tentante, dar sunt importante pentru viitor.
Deliberarea implic efort de evaluare a motivelor.

3) Luarea hotrrii presupune alegerea unui motiv i scop i inhibarea altora sau amnarea lor. Acum planul mental se mbogete i se definitiveaz. 4) Executarea hotrrii luate sau realizarea efectiv a planului i atingerea scopului. n aceast faz sunt pregtite i utilizate mijloace materiale, se nsuesc cunotine, deprinderi, se dezvolt capaciti.
n aciunile mai complexe, aceast faz este urmat de verificare rezultatului i

formularea unor concluzii valoroase pentru activitatea viitoare.

Calitile voinei
1. Puterea voinei se exprim n

intensitatea efortului depus de o persoan pentru a depi obstacolele i atinge scopurile . Slbiciunea voinei reprezint incapacitatea de a realiza efortul voluntar cerut. 2. Perseverena presupune relizarea efortului voluntar pe o perioad ndelungat de timp, chiar i n condiii extrem de dificile. Opusul perseverenei este ncpnarea- urmrirea unor scopuri cnd mprejurrile nu ofer anse de reuit.

3. Independena voinei- tendina constant de a lua hotrri n baza chibzuinei proprii. Acest calitate nu se identific cu lipsa de receptivitate fa de opiniile celor din jur. Ea implic atitudine critic fa de opiniile personale i ale celorlali. Opusul ei este sugestibilitatea. 4. Promptitudinea reprezint rapiditatea cu care omul delibereaz ntr-o situaie complex i adopt hotrrea cea mai potrivit. Opusul ei este nehotrrea.

AFECTIVITATEA
Dac raiunea poate fi reprodus de calculator (inteligena artificial), afectivitatea este doar apanajul omului. Procesele afective sunt procese psihice care reflect relaia dintre subiect i obiect sub form de triri. Prin urmare, nu obiectul n sine determin o trire,ci relaia dintre subiect i obiect.

Proprietile proceselor afective

1. Polaritatea const n tendina proceselor afective de a gravita fie n

jurul polului pozitiv, fie n jurul celui negativ, ca urmare a satisfacerii sau nesatisfacerii trebuinelor. Exemplu: bucurie-tristee, simpatie-antipatie, entuziasm-deprimare, iubireur 2. Intensitatea indic fora, tria, profunzimea de care dispune trirea afectiv. 3. Durata const n ntinderea sau persistena n timp a tririlor afective. Exemplu: un sentiment poate dura un an, doi ani sau toat viaa.

4. Mobilitatea exprim fie trecerea de la o faz la alta n interiorul aceleiai triri, fie trecerea de la o stare afectiv la alta. Mobilitatea difer de fluctuaie care desemneaz trecerea de la o stare la alta fr motiv, fiind semn de patologie sau imaturitate. 5. Expresivitatea- capacitatea proceselor afective de a se exterioriza. Exteriorizarea se face prin intermediu expresiilor emoionale: mimic, pantomimic, gestic, modificri de natur vegetativ, schimbarea vocii.

Clasificarea tririlor afective

1. Procese afective primare- apropiate de biologic, nefiind ntotdeauna controlate contient: a) Tonul afectiv al proceselor cognitive- reaciile emoionale ce nsoesc actele cunoaterii. De exemplu, o culoare sau un miros pot fi nsoite de triri afective de plcere sau neplcere. b) Tririle afective de provenien organic sunt cauzate de buna sau proasta funcionare a organelor interne. De exemplu, n cardiopatii pot apare stri de alarm afectiv. c) Afectele- triri afective simple, primitive, implusive, cu apariie brusc, cum ar fi groaza, mnia, frica, spaima, plnsul zgomotos sau rsul n hohote. Ele se supun uneori controlului contient.

2. Procesele afective complexe au un grad mai mare de contientizare. a) Emoiile curente sunt forme afective de scurt durat provocare de nsuirile obiectelor (obiect fizic, persoan, eveniment). Ele sunt modelate socio-cultural. De exemplu: bucurie, tristee, simpatie, antipatie, admiraie, speran, entuziasm, dispre etc. b) Emoiile superioare sunt determinate de activitile omului i se supun nvrii (nvare afectiv). De exemplu emoiile cauzate de activitile intelectuale, artistice .a.m.d. c) Dispoziiile afective sunt stri difuze cu intensitate variabil i durat relativ. Ele nu sunt cauzate de un element prcis, fiind mai vagi dect emoiile. De exemplu: veselie, anxietate.

3. Procesele afective superioare se raportaeaz la personalitate. a) Sentimentele sunt triri afective intense, de lung durat, relativ stabile i specifice omului. Ele pot lua forma unor atitudini afective pstrndu-se toat viaa. De exemplu: dragoste, ur, invidie, gelozie, admiraie, ndoial etc. b) Pasiunile sunt sentimente care antreneaz ntreaga personalitate. Ele pot fi pasiuni pozitive sau nobile (n slujba adevrului, dreptii, progresului), care revitalizeaz i energizeaz individul, sau pasiuni negative, patimi sau vicii care devitalizeaz.

ATENIA
Atenia este fenomenul psihic de activare

selectiv, concentrare i orientare a energiei psihonervoase n vederea desfurrii optime a activitii psihice, cu deosebire a proceselor senzoriale i cognitive.

1. n funcie de natura reglajului (involuntar/voluntar), atenia poate fi: a) Atenia involuntar, ntlnit i la animale. Ea poate fi determinat de factori externi (intensitatea stimulilor, apariia sau dispariia brusc a stimulilor, mobilitatea unui stimul pe fondul unor stimuli fici, gradul de complexitate al stimulului) i factori interni (interesul fa de un obiect, trirea afectiv pozitiv a relaiei cu obiectul); b) Atentia voluntar, este intenionat i autoreglat contient. Autoreglajul se exprim n orientarea intenionat spre obiectul ateniei, intensificarea activitii psihice, inhibarea altor preocupri, izolarea de excitani perturbatori, mentinerea concentrrii ateniei pe durata necesar etc.

2. n funcie de direcia principal de orientare, atenia poate fi: a) Atenia extern- obiectul ateniei se afl n exteriorul individului (observarea unui peisaj, ascultarea unei conferine etc.); b) Atenia intern- obiectul ateniei se afl n interiorul psihicului individului: suntem preocupai de rezolvarea unei probleme, suntem captivai de amintiri etc.

nsuirile ateniei
1) Volumul ateniei- cantitatea de elemente asupra crora se poate orienta i concentra atenia simultan. Volumul mediu al ateniei este de 5-7 elemente. 2) Stabilitatea ateniei- persistena n timp a posibilitii de a menine atenia asupra unui obiect, fenomen sau aciune. Ea crete odat cu vrsta (12-15 minute la precolari, 40-50 minute la aduli). 3) Concentrarea ateniei- focalizarea ateniei asupra unui obiect i inhibarea altor factori perturbatori. 4) Distributivitatea ateniei- focalizarea ateniei asupra mai multor obiecte n mod simultan. De exmplu, un elev poate asculta ce spune profesorul i lua notie n acelai timp. 5) Mobilitatea sau flexibilitatea ateniei- deplasarea i orientarea de la un obiect la altul n intervalele cerute de desfurarea activitii. De exemplu, piloii aparatelor de zbor trebuie s perceap rapid o multitudine de stimuli care variaz n timp.