Sugestopedia, metoda holistica de supernvatare

Sugestopedia este:
- Un mod uor, rapid i nestresant de a nva, care stimuleaz rezervele
intelectuale (mobiliznd pn la 90% din potenialul creierului) i dezvolt
abilittile mintale, n primul rnd capacitatea memorrii semifotografice.
- O metod holistic ce valorific somaticul i psihicul; contientul i
incontientul; emisfera cerebral dreapt i cea stng; factorul raional i cel
emoional.
- O metod n care oferta de informaie, intonaia, muzica, respiraia i ritmurile
organice snt sincronizate astfel nct constientul se racordeaz la inconstient,
accesnd la banca lui de date.
- O metod util pentru orice vrst, nivel intelectual sau profesie, pe care o
putem utiliza n cadru instituional sau acas, pe cont propriu.
Sugestopedia o metoda prin care invei uor i uii greu...
Sugestopedia ca metod de nvare extrem de rapid si temeinic a fost elaborat
de medicul i psihiatrul bulgar Gh. Lozanov, n Institutul de Sugestologie din
Sofia, primele experiene debutnd n 1960. Ea permite asimilarea de material
factual (informaii statice i descriptive: cuvinte, expresii, cifre, date, formule, dar
si sisteme largi de idei) din orice domeniu. In zeci de coli de mas din Bulgaria
elevii nva n numai dou luni materia unui an colar, clasele realiznd
spectaculoase "accelerri ale studiilor". In fosta Uniune Sovietic centrele de
sugestopedie snt un fapt curent: programele de nvare a limbilor strine, care
folosesc n special manualele redactate de Alexo Novacov muzician, actor i
profesor, snt parcurse n trei luni, patru ore pe zi, timp n care cursanii asimileaz
6 000 unitti lexicale i structuri lingvistice, ceea ce reprezint dublul fondului
activ al unei limbi.
n 1969, ziarul Pravda afirma c "este posibil nvarea unei limbi strine ntr-o
lun". Un savant japonez anuna c "Am nvat engleza n 7 zile; franceza n 15".
nsui Lozanov raporteaz c unii subieci pot asimila 3 000 de cuvinte pe zi (s nu
uitm c fondul activ al vocabularului unei limbi este de 2 500 3 000 cuvinte),
eficiena nvrii crescnd de 5-50 de ori. Centrele de sugestopedie din Berlin si
Leipzig au constatat o memorie de durat de peste 90%, cifr pe care o susin
rezultatele lui Lozanov: retine rea materialului este n proporie de 88% dup 6 luni
i 57% dup 22 luni. Or, dup o nvare obinuit, lucrurile stau cu totul alt fel:
dup 6 luni persoana reine 60% din tezele principale, 36% din unittile logice i
21,5% din materialul textual, pentru ca din materialul pregtit pentru examene s
se prezinte la apel doar 20% dup numai 15 luni!

Sugestopedia n lume
Se pare ca Zeitgeist-ul ultimelor decenii este marcat de deschiderea culturii
occidentale, prin excelen tiinific, materialist i pozitivist, spre filozofia i
experiena oriental traditional. Dincolo de amatorismul profanilor atrai de
senzaional sau cptuial, tot mai muli oameni de stiint au cunozitatea s
verifice intuitiile anticilor chinezi, indieni, japonezi, greci sau egipteni prin
experimente riguros controlate sau s le confrunte cu teorii stiintifice deja validate,
dup care le ncorporeaz n propriile constructe. Aa se face c n ultimii 30 de ani
au proliferat n lume diferite metode de supernvare i hipermnezie, hrnite din
surse relativ comune i bazndu-se pe principii similare, dac nu identice.
Actualmente, sugestopedia i diferite sisteme derivate se practic pretutindeni: n
trile fostei Uniuni Sovietice, sugestopedia se utilizeaz n diferite centre
specializate, n universiti (numai n Universitatea din Novosibirsk ea este folosit
anual de 10 000 de studeni), n Institutul Pedagogic de Limbi Strine din
Moscova, n armat sau de ctre publicul larg (Studioul "Mosfilm" a realizat chiar
un film didactic).
Dar harta sugestopediei este mult mai vast: n SUA exist institute si fundatii
speciale, conferine anuale (continund traditia deschis de prima Conferin
intemaional de sugestopedie, Varna, 1971), publicaii i aciuni de diseminare a
metodei n nvtmnt, afaceri, armat, public.
Inspirate de asemenea de alte sisteme holistice, cum este psihosinteza psihiatrului
italian Roberto Assagioli, sau antropozofia lui Rudolf Steiner, institutele, metodele
sau autorii europeni care fac sugestopedie / nvare accelerat / nvare rapid /
supernvare / educaie holistica / metod Lozanov mai pot fi identificai n
pedagogia autogenic a lui Friedrich Doncet (Germania), n metoda lui Alfred
Tomatis sau a lui Jean Coureau (Frana), n sistemul lui Jacques de Coulon
(Elveia) sau chiar n programul de tehnici autogene elaborat de sovieticul A.G.
Odesski (1971).
Fosta URSS exporta metoda n Africa; Ungaria si R.D. German cunosteau nainte
de revoluie o sugestopedie relativ autentic, iar Canada nregistrase iniial un esec
rsun tor n urma aplicrii unei formule "dup ureche" de sugestopedie. n
Romnia, sugestopedia, pe care o aplic o lume ntreag, este practic necunoscut.
Sursele sugestopediei
Sugestopedia distileaz elemente din raja yoga, muzic, nvare n somn, achiziii
ale fiziologiei si psihologiei contemporane, hipnoz, autogenie, parapsihologie,
dram.
Gh. Lozanov a studiat yoga mintal (rajas n India i a practicat-o sistematic timp
de 20 de ani. De aici a preluat antrenamentul n concentrare, vizualizare,
hipermnezie foto grafic si tehnica respiraiei ritmice (prana yama, din tehnicile
orientale de meditaie). Parapsihologia a fost aprofundat de Lozanov prin

studierea n laborator a faculttilor extrasenzoriale a peste 65 de persoane. Pentru

Vanga Dimitrova, "resursa naional" a statului bulgar, el a deschis un laborator
fiziologic chiar n satul acesteia. Aici i-a studiat capacitile paranormale timp de
10 ani. Concluziile lui Lozanov au fost c informatiile privind trecutul si viitorul
individului snt preluate de persoane ca Vanga chiar din inconstientul acestuia; c
inconstientul reine o cantitate enorm de informaie, provenit chiar si de Ia
stimuli subliminali; problema este de a avea acces la aceste cunostine.
De altminteri, neurochirurgia actual a demonstrat, prin operaiile fcute de dr.
Wilder Penfield din Montreal, c orice experien se nregistreaz n creier sub
form de pattern care persist decenii ntregi sau o via. Lozanov merge mai
departe, considernd c omul nregistreaz permanent si altfel de informaii: cele
percepute intuitiv si telepatic sau prin clarviziune. Aceste percepii, consider el, si
au rolul lor n reactualizare.
O descoperire prin serendipitate (din ntmplare) i relev lui Lozanov secretul
nvtrii n somn: autosugestia. Dou grupuri de studenti veniser s-si consolideze
cunostinele prin nvarea n somn. Lozanov a observat c membrii unuia din cele
dou grupuri sforie, semn c intraser n somnul profund, si a scos magnetofonul
din priz. A doua zi ambele grupuri au performat la fel.
Simpla sugestie c vor nva mai bine le-a fost suficient si celor care dormiser
normal, fr nvare n somn.
Muzica este indispensabil n sedinta de sugestopedie. si nu orice muzic, ci doar
anumite compoziii n stil baroc ale lui Bach, Handel, Vivaldi, Corelli si Teleman.
Acestea au msura 4/4 (uneori 3/4) si ritmul largo (60 bti pe minut). Ritmurile
organismului se racordeaz la cadenta muzicii, efectul fiind similar recitrii unei
mantre; pulsul scade cu 5 unitti tensiunea cu 4 diviziuni, iar frecvena undelor
cerebrale creste cu aproximativ 6%. Se obtine o stare de relaxare fizic nsoit de
lrgirea si acutizarea contienei. Cimatica, noua stiin fundat de dr. Hans Jerry,
care studiaz efectul muzicii asupra lumii nsufleite si nensufletite, se ntlneste
cu ideile anticilor (Pitagora, Hermes Trismegitus), dup care muzica este o punte
care uneste toate lucrurile. Totul n univers este n stare de vibraie, chiar si
electronii din atom, ceea ce face ca unele substane, culori si note muzicale s
rezoneze. Dovezile experimentale snt concludente. Aceasta l-a determinat pe
Donald Hatch Andrews, doctor n chimie, s exclame uimit:"... descoperim c
universul nu este compus din materie, ci din muzic".