Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Hidratarea
Consumul de ap potabil v ajut s v meninei pielea hidratat, flexibil iar ansele s avei
parte de vergeturi sunt mult mai mici. Deshidratarea poate determina moartea celulelor pielii iar
ansele ca stratul dermic s se rup sunt mai mari.
Exerciii regulate
Acestea sunt foarte importante n prevenirea vergeturilor. Trebuie s efectuai exerciii uoare, cum
ar fi mersul pe jos sau activiti cu impact sczut asupra corpului, cum esteaerobicul de exemplu.
Exerciiile v vor ajuta s v pstrai greutatea optim i s fii active. Prin exerciii regulate, vei fi
mai sntoase, sngele circul n mod eficient n corp iar pielea este mult mai elastic i are un
aspect sntos.