Reguli de aur pentru un copil sntos i

fericit
Tehnica alimentaiei la sn
1. pregtirea pentru alimentaie : se spal snii cu ap cald i spun nainte de
fiecare supt i se usuc cu un prosop curat. NU SE FOLOSESC ERVEELE
UMEDE pentru c provoac iriaii i chiar rni i pot schimba gustul laptelui
astfel copilul poate refuza snul.
- Inainte de supt copilul va fi schimbat de scutece, pentru a cereste gradul de
confort al sugarului si nu se schimb dup supt pentru c poate vrsa
laptele.
In timpul suptului mama va alege o pozitie comoda fiind preocupata numai
de acest lucru(evitarea vizitelor si discutiilor in timpul alaptarii).
- in primele zile pozitia mamei va fi culcata pe partea sanului din care
alapteaza.
- ulterior- pozitia sezanda pe un scaun cu spatar inalt cu un suport pentru
piciorul de partea sanului din care alapteaza
2. tehnica alternanei snilor: cte 5 minute la fiecare sn n primele zile, apoi cte
10. Este important pentru c suge mai uor de la un sn plin.
Trebuie ajutat s sug mai uor: sustinerea sanului cu degetele i stoarcerea
usoara a sanului.
3. durata suptului : - este in medie de 20 min., in primele zile este de 10 min.
4. ritmul suptului: - un orar elastic este de 3-4 ore cu o pauz de 7 ore n cursul
nopii(7-8 mese pe zi). 5. cantitatea de lapte : 60-70ml/mas la 200ml/mas
6. recomandri la sfritul suptului : trebuie inut n poziie vertical pn
eructeaz(rgie) in jur de 15 minute. Dac e culcat imediat regurgiteaz(laptele
vine napoi din stomac) i este varsat . Daca nu eructeaz, poate sa aiba
colici(dureri de burta).
- mama va stoarce manual sau cu pompa laptele care a ramas in al doilea san
7. modalitai de apreciere a suficienei suptului: comportamentul sugarului dup
supt-linistit si doarme, aspectul curbei ponderale-daca mananca suficient, creste
bine, numrul miciunilor(> 5-6 ori pe zi)-mananca suficient deci face pipi.
i.Durata alimentaiei naturale(la sn) este de minim 6 luni i se poate prelungi
pn la 2 ani.

Scaunul copilului alimentat natural: Sugarul poate avea 3-4 scaune sau chiar mai
multe ( mai rar 1 scaun/zi sau la 2-3 zile )
Aspect: - culoare galbena, aspect pastos ca jumara de ou, cu un miros usor
acrisor, sau fara miros.
Se va explica mamei importana splatului pe mini ori de cte ori manevreaz
copilul;
- ngrijirea bontului i plagii ombilicale cu ap steril, alcool alb 70 sau
betadin i tampoane sterile.
- baie general,efectuat zilnic de preferina la aceeiai or se va insista
asupra igienei cadiei de baie(trebuie dezinfectat), apa testat cu
termometrul(38) sau prin metoda tradiional cu cotul ; n camer s fie mai cald
cu 2-3 grade dect n mod normal(25 grade).
-la fiecare schimbare a scutecului, se spal copilul cu ap cald i spun.
ERVEELELE UMEDE SUNT INTERZISE. Se pot folosi doar n cazul n care nu
exist nici-o posibilitate de splare(cltorie prelungit). Serveele umede provoac
iritaie(nroire a pielii) care mpreun cu frecarea produs de scutec i umezeala
din el pot produce rni !!!
- importana masajului la baie(nainte sau dup baie) cu ulei cu vitamina E.
mbuntete circulaia la muchi i piele. Relaxeaz copilul.
- toaleta nazal cu ser fiziologic- 1-2 picturi de ser apoi aspirat n fiecare
nar preferabil nainte de supt pentru a-i asigura un comfort de respiraie n timpul
suptului i prevenirii nghiirii de aer care duce la dureri de burt(colici) i plns.
Dac nu respir bine, nu poate s sug, pentru c se sufoc !!!

Igiena mediului ambiant

- camera s fie curat i plasat n partea nsorit a locuinei
- temperatura din camera s fie ntre 20-22 cu 2 mai mult (24-25) la baie;
- umiditatea aerului la un grad de umiditate de 50-60% folosind aparate
speciale sau vase cu ap;
- aerisirea camerei de 3-4 ori pe zi !!! Chiar i iarna, o camer neaerisit
poate duce la plns i agitaie.
- monitorizarea temperaturii camerei(eventual i a umiditaii) folosind
termometre de camer;
- evitarea vicierii aerului din camera de ctre persoane straine sau
supraaglomerare; Iarna, risc crescut de rceli i grip. Se recomand s nu fie

expus copilul la persoane cu simptome de rceal i grip. Copilul nu are

imunitate ! Se nate fr imunitate care s l protejeze de infecii care pot fi luate
din aer, prin simpla prezena a persoanei bolnave n aceeai camer. Cei care ating
copilul trebuie s se spele pe mini mai nti .

Bile de aer
- nou-nascutul va fi scos zilnic n aer liber dup primele 2-3 sptmni iniial 10-15
minute i ulterior se va crete progresiv la 3-4 ore de 1-2 ori pe zi. Cnd vremea o
permite i este soare, trebuie expus la soare i aer inclusiv capul(nu trebuie pus
excesiv cciul, tichie).
Probleme frecvente
Ce sunt colicile abdominale ?
- Atenie! Colici + vrsturi(apare la distan de supt i laptele e brnzos)=
nvaginaie intestinal= de urgen la spital.
- Nu se cunosc cu certitudine cauzele apariiei colicilor
- Debutul este n primele 15 zile de via i dureaz 2-3 luni
Cum i dai seama daca are colic ? Brusc e agitat(i frec picioarele)
aprute dup supt i dureaz 5 20 minute dup care dispar brusc.
-De ce apar colicile : - mnnc prea mult/prea puin.
- nghite aer(cnd are nasul nfundat- vezi mai sus cum
se desfund nasul cu ser fiziologic)
- consumul de lapte de vac !!! Nu se folosete
laptele de vac pentru completare. Nu este potrivit pentru sugari ! Dac se
respect tehnica corect de alimentare la sn, nu exist mam care s aib lapte
prost sau prea puin !!!
Cum se trateaz colicile acas ?
- tehnica alimentar corect cu favorizarea eliminrii aerului
- masarea abdomenului;
- comprese calde pe abdomen-uscate
- aerisirea camerei copilului
Diareea dup supt:

nghitit;

- survine la sugarul alimentat natural n primele 3-4 luni de via ; scaunele

sunt semilichide , verzi, explozive, uneori cu mucus, nsoite de colici
Recomandri: - respectarea ritmului i cantiti de lapte necesar;
- supravegherea strii generale i aspectului curbei ponderale
care este normal.
Constipaia:
- apare mai rar la sugarul alimentat natural;
- administrarea unui supozitor de glicerin dac sugarul nu a avut scaun 1-2 zile;

Alimentaia mamei care alapteaz

Aport alimentar echilibrat n principii nutritive,ct mai variat pentru aportul
tuturor factorilor nutritivi.
Pregtirea alimentelor s fie ct mai simpl :carne i legume fierte; salate,
fructe. NU alimente procesate(conserve din comer, mezeluri, dulciuri din comer).
Se va evita excesul de dulciuri, alimente picante, grsimi, prjeli,excesul de
sare, ciocolat, cafea, fumatul.
Nu se vor consuma alimente ce modific gustul laptelui: mutar, usturoi,
multe condimente mai ales picante. Se poate folosi sare i piper.
Nu se poate alpta n condiiile unei diete de slbire!
Excesul de proteine(mult carne) NU crete secreia lactat!Excesul de
grsimi poate reduce secreia lactat!
Excesul de lichide poate scdea secreia lactat prin intervenia hormonului
antidiuretic.Cantitatea de lichide la mama care alapteaz este autoreglat prin
senzaia proprie de sete, berea i ceaiul NU stimuleaz secreia lactat!

Creterea n perioada de sugar

Creterea n greutate: - n primele 4 luni crete 750gr./lun
- ntre 5-8 luni crete 500gr./lun
- ntre 9-12 luni crete 250 gr./lun.

O modalitate sintetic, global de apreciere a creterii n greutate este aceea

c sugarul nscut cu 3000 gr. si dubleaz greutatea la 4 luni cnd cntreste 6000
gr. i i-o tripleaz la 1 an cnd are 9000 gr.
Creterea n lungime:

- 5 cm. n prima lun;

- 4 cm. n luna a II-a;
- 3 cm. n luna a III-a;
- 2 cm. n luna a IV-a;
- 1 cm./luna ntre a V-a i a XII-a lun

Sugarul crete an primul an cu 22-25 cm. atingnd o lungime de 73-75 cm.

Avantajele alimentatiei la san

Laptele uman aliment perfect adaptat nevoilor de crestere si dezvoltare ale
sugarului in primele 6 luni prin componente nutritive adaptate cantitativ si calitativ
nevoilor si posibilitatilor de digestie ale acestuia.
Laptele uman asigura o protectie antiinfectioasa si antialergica sugarul fiind mai
rezistent la infectii
Laptele uman practic steril, este un aliment viu furnizand toate vitaminele,
enzimele, anticorpii si alti factori de aparare care-i contine
Alimentatia naturala- este mult mai comoda pentru mama ( nu necesita echipament
special, sterilizare, timp de preparare)
Rol psihoemotional consolideaza legatura afectiva dintre mama si copil.
Alimentatia la san confera mamei o protectie impotriva cancerului de san si are
actiune contraceptiva ( amenoree de lactatie )
Cantitatea de lapte creste paralel cu nevoile sugarului, adptandu-se nevoilor
acestuia.
Cresterea concentratiei de grasimi la sfarsitul suptului-detrmina senzatia de
satietate-prevenindu-se supraalimentatia.
Intarcarea precoce poate determina un traumatism psihoafectiv la copil si poate fi
responsabila de unele tulburari de comportament ulterior
Alimentatia naturala a dus la scaderea mortii subite care poate apare la sugarul
alimentat artificial.

Sub aspect economic alimentatia naturala este de 2-3 ori mai ieftina decat
alimentatia artificiala.
Alaptarea la san inseamna un consum de aproximativ 600 Kcal/zi ceea ce
determina folosirea grasimilor acumulate de mama in timpul sarciniimentinand astfel silueta mamei. Alptatul e cea mai bun diet de
slbire !!!
Pana la 6 luni copilul alimentat natural primeste prin laptele de mama
toate substantele nutritive necesare unei cresteri normale. Diversificarea
ncepe cel mai devreme la 5 luni !!!

Sugarul nu are nevoie de ap, ceai sau alte lichide ! Ii ia

tot ce i trebuie din lapte(inclusiv apa).