Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cuprins
Introducere ...................................................................................................................................... 2
Condiiile de utilizare ale acestei publicaii .................................................................................. 2
De ce am scris ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale? ........................................................ 3
Cine sunt eu? ................................................................................................................................. 4
Ce sunt emoiile i sentimentele? ................................................................................................... 5
Blocajul emoional ........................................................................................................................ 6
Exerciiu: Efectul blocajului emoional asupra corpului ............................................................... 6
Cum apar emoiile? ....................................................................................................................... 7
Cum se dezvolt personalitatea? ................................................................................................... 8
Percepia ........................................................................................................................................ 9
Cele 4 etape pentru rezolvarea blocajelor emoionale ................................................................ 11
Eliberarea emoional prin Iertare ............................................................................................. 11
Importana de a ierta .................................................................................................................... 11
Ce nseamn iertarea ? ................................................................................................................. 11
Iubirea este antidotul necesar pentru a neutraliza furia, teama i vinovia ................................ 12
Cum se face iertarea?................................................................................................................... 12
Film demonstrativ: realizarea iertrii pentru vindecarea cancerului ........................................... 14
Cuvinte de iertare ........................................................................................................................ 14
Vrei s nvei cum i poi ajuta pe ceilali s i rezolve blocajele emoionale pentru a depi
suferina? ....................................................................................................................................... 17
Cursul Rezolvarea blocajelor emoionale ................................................................................ 17
Ai ntrebri sau doreti informaii suplimentare? ........................................................................ 19
Am scris acest ghid introductiv despre eliminarea blocajelor emoionale din dorina de a aduce
puin claritate celor care au nevoie s-i neleag emoiile i s i rezolve problemele
emoionale care produc suferin.
Nu am pretenia c metodele pe care le folosesc sunt tot ceea ce ar trebui aplicat pentru a elimina
orice blocaj emoional pentru orice persoan.
Mai degrab, doresc s prezint o teorie i cteva exerciii ce s-au dovedit, prin aplicare practic,
extrem de eficiente n rezolvarea temporar i chiar permanent o unor probleme emoionale.
Vom discuta despre elementele fundamentale ale unui blocaj emoional i poate, vei gsi
rspunsuri la unele ntrebri fireti pe care (probabil) le ai :
Cum pot s-i ajut pe ceilali (persoanele la care in) s i rezolve un blocaj emoional?
Cealalt pasiune:
Studiul. Prin nvare continu am reuit i reuesc n continuare s satisfac monstrul
curiozitii care nu se potolete niciodat i tot timpul gsete ntrebri la care trebuie s aduc
rspunsuri.
Credinele mele:
Cred c fiecare om poate deveni mai bun, poate nva i poate s-i ating potenialul. Cred c
iubirea, compasiunea, iertarea i nelegerea sunt elementele care pot schimba n bine ntreaga
umanitate;
Cred n puterea subcontientului care, din punctul meu de vedere, este nucleul personalitii
umane;
Cred c orice om se poate schimba n bine, iar aceasta schimbare vine din interior i se
manifest n exterior prin felul n care acionm;
Cred n prietenie i n puterea comunicrii prin care un om l poate ajuta pe altul s devin mai
bun;
Cred c fiecare dintre noi are un scop de realizat, o menire care depete preocuprile
cotidiene, un scop de a contribui la binele celorlali;
Cred n bucurie i n fericire i avem cu toii dreptul de a le avea ntotdeauna!
De exemplu:
Furia este o emoie care ne spune c percepem o anumit situaie sau o aciune ca fiind incorect
fa de noi. Aceast emoie ne motiveaz s acionm pentru a remedia situaia i pentru a restabili
corectitudinea.
Vinovia este o emoie care ne spune c percepem o situaie n care noi nu suntem coreci fa de
o alt persoan (sau fa de propria persoan). Ne motiveaz s acionm pentru a restabili
corectitudinea, pentru a ne reabilita fa de acea persoan i de cele mai multe ori cere o
pedeaps, la un nivel contient sau subcontient.
5
Sentimentele sunt reacii ale corpului ca i rspuns la emoia respectiv (emoia generat de
subcontient).
De exemplu, mnia cauzeaz creterea pulsului, contractarea musculaturii (lupt sau fugi),
pregtirea corpului pentru aciune.
Este interesant c, dei avem cu toii sentimente, suntem att de puin contieni de acestea. De
fapt, cei mai muli oameni i triesc viaa fr a contientiza 80-90% din sentimentele pe
care le triesc.
Este la fel de interesant un alt aspect: dei suntem contieni de o mic parte a sentimentelor
noastre, de cele mai multe ori nu ascultam mesajul pe care l primim sau l nelegem greit. n
consecin, avem o singur modalitate de a lucra cu emoiile aceea de a ne distrage folosind un
element care ne capteaz temporar atenia, care ne anesteziaz emoional: fumatul, mncatul
n exces, munca n exces, etc.
Reprimm astfel aceste emoii n interiorul nostru, iar de fiecare dat cnd simim emoia
negativ, folosim elementul de distragere i generm prin repetiie un comportament (de cele
mai multe ori) nociv.
Blocajul emoional
Blocajul emoional este energie blocat care se acumuleaz i este pstrat la
nivelul corpului (fizic).
Am subliniat percepia pentru c acesta este nivelul la care putem interveni cu maxim de
eficien pentru a rezolva un blocaj emoional sau o problem de comportament.
Percepia
Valorile sunt obiectivele, aspiraiile i dorinele spre care ne ndreptm (contient i incontient);
Valorile sunt nominalizri i sunt definite de criterii specifice i subiective pentru fiecare
persoan.
De exemplu: familie, loialitate, libertate, adevr. etc.
Criteriile pentru acestea sunt subiective i reprezint acele elemente care trebuie s existe astfel
nct valoarea respectiv s poat fi validat:
Valoarea: Familie
Pentru unele persoane trebuie s existe o legtur de rudenie de prim grad, pentru alii, poate fi o
serie de experiene mprtite mpreun de-a lungul timpului, etc.
Valoarea: Libertate
Pentru unii libertatea poate nseamna dreptul la libera
exprimare, pentru alii, dreptul la libera circulaie, dreptul de a avea o proprietate i de a dispune
de aceast proprietate, dreptul de a-i urma aspiraiile, dorinele i pasiunile, etc.
Fiecare persoan are propriile sale criterii prin care i definete valorile.
10
Importana de a ierta
Regresia hipnotic este un instrument extraordinar de a descoperi sursa problemei i de a nltura
informaiile eronate asociate evenimentului sensibilizator iniial (cauza).
Exist ns cazuri n care aciunile altor persoane care au participat la acel eveniment (numite
Ofensatori), genereaz n prezent emoii negative extrem de puternice.
De regul, aceste emoii sunt vinovia i furia care joac rolul unor declanatori pentru
comportamentul nedorit. Atta timp ct acea emoie exist n subcontientul persoanei,
Ofensatorul continu s o rneasc emoional. Mai mult, odat cu trecerea timpului, situaia are
anse mari s se nruteasc deoarece fiecare situaie similar (Eveniment sensibilizator ulterior)
rentrete emoia negativ i n consecin comportamentul nedorit.
Cea mai bun tehnic de a neutraliza Ofensatorul i emoiile asociate este de a ierta aceast
persoan (i toate celelalte persoane cu rol de ofensator descoperite n regresia hipnotic).
Ce nseamn iertarea ?
Iertarea nu nseamn a scuza Ofensatorul pentru faptele comise: nseamn a nelege c acea
persoan a acionat n modul n care a fost programat. Fiecare om acioneaz n funcie de
programele din subcontient, n funcie de modul n care a nvat s reacioneze ntr-o anumit
situaie.
11
De cele mai multe ori, o emoie negativ este resimit ca o tensiune ntr-o anumit parte a
corpului. De cele mai multe ori aceast tensiune se acumuleaz la nivelul organelor controlate de
ctre sistemul nervos autonom. Pentru unele persoane acest tensiune se afl la nivelul stomacului
provocnd ulcerul gastric. La alte persoane apare la nivelul cilor respiratorii i se numete astm.
Odat realizata iertarea, acea tensiune dispare i odat cu ea va disprea i afeciunea respectiv.
Senzaia pe care persoana o va simi este de uurare, de eliberare, de linite fizic, emoional i
mental.
12
Emoiile reprimate se consum prin retrirea lor lsnd loc nelegerii, schimbrii de
percepie i... iertrii!
Marea provocare este tocmai retrirea lor pentru c majoritatea persoanelor le-au ascuns sub un
pre toat viaa.
Au ncercat s se distrag n mod contient sau incontient reprimndu-le prin:
Comportamente nesntoase (mncatul n exces, fumatul, consumul de medicamente cu efect
linistitor);
Somatizri (nbuirea emoiilor) prin tensiuni acumulate n anumite zone ale corpului;
Aceast retrire este realizat prin conectarea emoional la situaiile din trecut n care persoana a
avut de suferit din cauza Ofensatorilor.
Pentru a retri acele emoii la ntreaga lor intensitate, o persoana va vorbi cu Ofensatorii
imaginai i va scoate la suprafa toat furia, frustrarea i suferina provocat, prin cuvinte
(eventual) lovind o pern.
Pentru a elibera toate emoiile reprimate, persoana va trece sistematic prin toate acele situaii din
trecut cnd au acionat acei Ofensatori.
13
Cuvinte de iertare
Iar n final, i ofer cteva cuvinte despre iertare... cuvinte pe care le folosesc n edinele pe care
le am cu clienii mei. Sper c aceste cuvinte s i fie i ie de folos!
Iertarea celorlali
n acest moment iert cu sinceritate, din adncul sufletului orice persoan din trecutul meu care
mi-a adus suferin, chiar dac acest persoan mai este n via sau a prsit aceast lume.
Le iert i m eliberez prin iertare de toat povara pe care mi-au adus-o pn acum.
Sunt liber() de acum s mi triesc viaa cu iubire...
Sunt liber() de acum s caut i s gsesc binele n orice situaie i n orice persoan...
Sunt liber() de acum s gsesc binele n mine!
14
(Opional):
V iert i v mulumesc pentru tot ceea ce am nvat de la voi. Prin suferin i prin
dezndejde. Prin fric i prin suprare. M eliberez acum prin iertare de toate aceste emoii
distructive i aleg s rmn cu leciile importante de via pe care nu le puteam obine altfel!
V mulumesc pentru c am ajuns ceea ce sunt acum: nu prin ajutorul vostru, ci prin
provocrile pe care le-ai adus n viaa mea!
(Dac este cazul realizeaz iertarea cu orice alt persoan fa de care mai sunt resentimente.)
ncepnd din acest moment dau voie iubirii s vin n viaa mea:
mi dau voie s ofer iubire celor dragi, persoanelor care merit i care apreciaz iubirea mea!
mi dau voie s primesc iubire n viaa mea: iubirea din partea acelora care m iubesc i care
mi vor binele!
mi dau voie s ma accept aa cum sunt, s m iert pentru tot ceea ce am greit mie sau altora i
s m iubesc.
mi dau voie s mi ofer iubirea care vindec i care mi aduce lumin i cldur n suflet!
mi dau voie s caut binele i s adun binele n viaa mea!
mi dau voie s m vindec i s merg mai departe!
16
S elimine cu succes i definitiv cele mai distructive emoii: frica, furia i vinovia;
....i s poat folosi ajutorul minii lor subcontiente pentru a-i rezolva problemele i
pentru a fi din nou fericii!
Chiar dac eti o persoan obinuit care ns dorete s i ajute pe ceilali s i regseasc
linitea interioar i bucuria vieii, atunci s-ar putea s doreti s nvei mai mult despre cele 4
etape ale rezolvrii blocajelor emoionale:
17
18
Cu prietenie,
Andrei Loiso
http://www.artjoylife.com
Tel: 0758.947.957;
E-mail: andrei.loiso@gmail.com
19