Top 9 cele mai sntoase ceaiuri

Iat care sunt cele mai eficiente ceaiuri i la ce te ajut ele!

1. Ceaiul verde este bun la toate
n urma studiilor care s-u fcut, ceaiul verde este una dintre acele buturi vindectoare care are
efecte miraculoase asupra sntii n general. Este recunoscut pentru capacitatea de a preveni
cancerul, instalarea demenei, dar i pentru c ajut la slbit.
2. Ceaiul alb mpiedic apariia ridurilor
Este sortimentul de ceai cel mai puin procesat, find foarte bogat n polifenoli, spune Dr. Oz.
Ceaiul alb conine un antioxidant numit ECGC care mpiedic depunerile adipoase i apariia
ridurilor. De asemenea, se pare c tot datorit acestui antioxidant, ceaiul alb protejeaz colonul
de cancer.
3. Ceaiul oolong te ajut s slbeti
Acest tip de ceai are rolul de a stimula metabolismul, accelernd arderea grsimilor. Efectul este
asigurat de combinaia dintre catechin i cafein i dureaz pn la dou ore dup ce ai
consumat ceaiul. Un alt motiv pentru care Dr. Oz recomand consumul acestui ceai este pentru
coninutul su bogat n polifenoli care mpiedic depunerea grsimilor. Potrivit cercetrilor,
consumul regulat de ceai oolong te scap de kilogramele n plus i subiaz talia. Consum ceai
oolong, ns fr s-l ndulceti cu mult zahr pentru c acesta va anula efectele benefice.
4. Ceaiul negru mprospteaz respiraia
Datorit compuilor si, ceaiul negru mpiedic formarea plcii dentare, unul dintre factorii care
pot s cauzeze respiraia urt mirositoare. Studiile arat c un consum regulat de ceai negru
inhib formarea bacteriilor n cavitatea bucal. Pe lng acest efect benefic pe care l are asupra
danturii, ceaiul negru poate s previn apariia diabetului i mpiedic depunerile de grsime n
zona abdomenului.
5. Ceaiul de ghimbir te scap de durerile de cap
Are un puternic efect antiinflamator i te scap de durerea de cap la fel de rapid precum o face
aspirina, susine Dr. Oz. Consum o can cu ceai de ghimbir atunci cnd te doare capul, n loc s
apelezi la tot soiul de tratamente medicamentoase.
6. Ceaiul de ment te ajut s scapi de constipaie
Dr. Oz recomand o ceac de ceai de ment atunci cnd ai probleme cu constipaia. Acesta va
ajuta la reglarea tranzitului intestinal i te scap de aceast problem.

7. Ceaiul de urzic este bun pentru alergii

Aceast plant conine antihistaminice naturale care previn diversele simptome cauzate de alergii
(nas nfundat, strnut, mncrimi oculare). Dr. Oz recomand s lai urzica la infuzat 15-20 de
minute. Poi consuma acest ceai cu lmie.
8. Ceaiul de ginseng crete libidoul
Dr. Oz recomand ceaiul de ginseng pentru c mbuntete viaa sexual i combate disfunciile
erectile. De asemenea, mrete producia de sperm i ajut la obinerea unui orgasm mai intens
att la femei, ct i la brbai.
9. Ceaiul din rdcin de valerian te ajut s dormi bine
Dac ai probleme cu somnul, Dr. Oz i recomand ceaiul de valerian. Datorit compuilor si,
valerian are efecte sedative i te ajut s adormi mult mai repede. Consum o can cu ceai de
valerian cu cteva ore nainte de a merge la somn, n loc de a apela la somnifere.