Ce trebuie s faci pentru a evita

apariia ridurilor
01 aprilie| by Oana Cuzino

Pentru a evita apariia ridurilor sau chiar pentru a le combate nc de

cnd apar, este necesar, n primul rnd, s ai o diet hipotoxic,
adic o diet care s produc puine toxine n procesul de asimilare.
Aadar, ce ar trebui s tii despre aceast diet:
Nu
trebuie
s
bei
alcool
sau
s
fumezi
Trebuie
s
bei
cel
puin
doi
litri
de
ap
pe
zi
Consum
ct
mai
puin
carne,
conserve
i
mezeluri
Consum ct mai multe fructe i legume proaspete (se recomand
mai
ales
morcovul,
elina
apio,
napii)
Ia suplimente alimentare precum lecitina (crete elasticitatea pielii)
i vitamina E

Sfaturi pentru a preveni apariia ridurilor

Nu te expune la soare fr protecie adecvat
Aplic o dat sau de dou ori pe zi crem hidratant pe tot
corpul, pentru a menine pielea hidratat i flexibil
Evit s te ncruni, pentru c se vor forma riduri de expresie, ns
rzi i zmbete ct mai mult, pentru c aceste aciuni presupun un
exerciiu facial benefic
F ct de des poi exerciii faciale te vor ajuta la fortificarea
muchilor feei i vor da elasticitate pielii
Mti naturale mpotriva ridurilor
Masc antirid cu spanac i lapte spal 200 grame de spanac i
las frunzele s se scurg. Pune-le apoi la fiert n jumtate de litru de
lapte. Aplic acest lichid rezultat pe fa, cu ajutorul unor dischete
demachiante i las s acioneze timp de 10 minute, apoi cltete.
Masc antirid de fructe pune n blender un kiwi, dou caise fr
smbure, o linguri de migdale, dou linguri de iaurt, o lingur de
miere de albine. Amestec pn obii o past. Aplic pe fa i gt,
masnd uor. Cltete apoi cu ap cldu.
Loiune tonic antirid seara, nainte de culcare, las ntr-un vas
puin ap, cteva frunze de ptrunjel i o felie de lmie. Dimineaa,
aplic aceast loiune pe fa, cu ajutorul unei dischete demachiante
i las-o s se usuce.