Ceaiul de ghimbir: 12 efecte

surprinzatoare
CEAI DE GHIMBIR. Aceast butur grozav de sanatoasa este recomandat
pentru tulburrile digestive, ntrirea sistemului imunitar i calmarea
greurilor matinale care apar n cazul unor femei nsrcinate. Ceaiul de
ghimbir este foarte eficient impotriva unor tipuri de cancer, reduce
inflamaiile articulare i durerile reumatice, intareste imunitatea
organismului si scade nivelul colesterolului ru

Ghi
mbirul face parte din familia Zingiberacea si este considerat un aliat remarcabil
pentru sanatate putand trata multe afeciuni i oferi rapid beneficii pentru
sistemul digestiv. A fost utilizat ca plant medicinal nc din antichitate pentru a
ameliora problemele reumatice i pentru a trata semnele de rceal i grip.
Cercetrile asupra ghimbirului au scos la iveal proprieti digestive i
anticancerigene, utilizri cosmetice i o eficien surprinzator de buna a ceaiului
de ghimbir n tratarea cancerului de colon i a celui ovarian.

Desi ghimbirul poate fi consumat si sub forma condimentelor, pentru a conferi

mncrurilor, sucurilor proaspete sau prjiturilor o arom unic, revigorant,
pentru a putea profita de deplin de proprietatile binefacatoare ale ghimbirului
trebuie s apelm la varianta infuziei. O can cu ceai de ghimbir pe zi contribuie
la combaterea problemelor respiratorii si la diminuarea stresului , are un puternic
efect antiinflamator i ntrete imunitatea organismului.

Ceai de Ghimbir beneficii i

proprieti curative
Ghimbirul conine calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu, proteine,
carbohidrai, fibre alimentare, seleniu, sodiu, vitaminele C, E i B6.Uleiurile
volatile din ghimbir au efecte analgezice, sedative i antitermice. Acestea i dau
gustul i aroma specific i favorizeaz micarea muchilor tractului
gastrointestinal, contribuind la o mai bun digestie.
Ghimbirul are aproape 500 de compui identificai, muli cu activiti biologice
cunoscute, acionnd n feluri diferite, fie influennd o anumit enzim sau
protein, fie sprijinind activitatea altor compui. Iat cteva dintre beneficiile
ghimbirului:

1. Ceaiul e ghimbir ajut la digestie

Ghimbirul este foarte eficient pentru o digestie sntoas, el acionnd prin
descompunerea proteinelor pentru a elibera stomacul i intestinele de gaze. Este
att de eficient n acest sens ntruct are de 180 de ori mai multe enzime pentru
digestia proteinelor dect legendara papaya.
Odat ingerat, ghimbirul favorizeaz eliberarea unor enzime importante n
procesul de digestie. Aceste enzime au un rol esenial, deoarece ajut
la absorbia eficient a nutrienilor din alimentaie. De asemenea, ajut la
digerarea mncrurilor grase prin stimularea produciei de saliv i uurarea
procesului de nghiire.
Ceaiul de ghimbir combate disconfortul digestiv prin mbuntirea absorbiei de

substane benefice din alimente i prevenirea supraalimentaiei. Prin

urmare, ceaiul de ghimbir consumat dup mesele mbelugate este excelent
pentru recptarea controlului asupra digestiei.
n plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariia diareei, a
flatulenelor, a balonrii i a indigestiei datorit substanelor chimice din
compoziia sa, care tonifiaz musculatura tractului digestiv, i mpiedic nivelul
crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri stomacale.

2. Ceaiul de ghimbir are efecte antiulcer

Ghimbirul are efecte importante anti-ulcer comparabile cu ale multora dintre
medicamentele eliberate pe baz de reet i conine o substan numit
zingibain, care distruge paraziii i oule lor. Extractele de ghimbir, testate n
laborator, distrug o serie de parazii, cum sunt cei din petele crud, n decurs de
16 ore. De aceea, infuzia de ghimbir este indicat n tratarea bolilor parazitare.
n caz de indigestie i inapeten, se amestec pri egale de suc de ghimbir,
lmie i sare i se administreaz nainte de mese. Pentru afeciuni biliare
amestecai dou pri de suc de ghimbir cu apte pri lapte, apoi fierbei pn
scade la jumtate; adugai zahr i bei nainte de culcare. Dac va confruntai
cu dureri de stomac sau de intestine, se recomand o infuzie din ghimbir uscat,
amestecat cu ulei de ricin, sau un amestec de rin i pudr de ghimbir.

3. Calmeaz greurile matinale cu

ceai de ghimbir
Ghimbirul calmeaz greurile matinale care apar la unele femei nsrcinate, atta
timp ct n sarcina se consum o can de ceai de ghimbir la dou zile. Este un
remediu eficient, care poate s fie folosit n siguran de femeile nsrcinate care
se confrunt cu acest simptom neplcut.

Este cel mai bun remediu natural pentru grea, n toate formele sub care se
gsete: ulei esenial, capsule, macerat n alcool, marinat n miere, murat n
saramur sau oet, dup metodele orientale i n special japoneze, fiert n supe
ori preparat ca ceai, n infuzie.

Diminueaz durerile menstruale

Aceast plant este un remediu natural i foarte util n diminuarea durerile
menstruale. Dac simptomele prezentate n fiecare lun v complesesc,
ncercai s v aplicai de cteva ori pe zi comprese locale cu ceai de ghimbir.E
demonstrate tiinific c o compres mbibat n ceai de ghimbir i aplicat pe
regiunea inferioar a abdomenului poate ameliora durerile i relaxeaz
musculatura.

4. Ceaiul de ghimbir scade

tensiunea
Ghimbirul scade tensiunea relaxnd vasele de snge ce nconjoar muchii,
facilitnd circulaia sanguin n tot corpul. Ajut la prevenirea i tratarea greurilor
cauzate de micare i calmeaz ameelile.Ceaiul de ghimbir este excelent i
pentru o bun circulaie a sngelui, previne formarea cheagurilor i ajut la
transportul oxigenului i asubstanelor nutritive ctre toate organele vitale din
corp, inclusiv ctre penis (de unde i efectul afrodisiac). Aminoacizii i mineralele
din rdcina de ghimbir promoveaz de asemenea nivelul de eritrocite, drept
urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.

5. Ceaiul de ghimbir ajut n rceli

i gripe
Putem s apelm la efectele curative ale ghimbirului pentru a combate afeciunile
respiratorii. Este deosebit de eficient n tusea expectorant, prin curarea

plmnului, ns i n problemele respiratorii alergice, cum este astmul. Ceaiul de

ghimbir ajut n rceli i gripe prin inducerea transpiraiei i tonific sistemul
imunitar. n plus, are aciune expectorant, fiind benefic pentru a scpa de tuse,
bronit, iritaii ale gtului. Un mod simplu de a face ceai de ghimbir este s
aducei apa la fierbere, tiai cteva felii de ghimbir i lsai-le s fiarb la for mic
n ap pentru 10-15 minute. Ceaiul de ghimbir este extrem de eficient n tratarea
rcelilor datorit faptului c decongestioneaz cile nazale superioare, umezete
muscoasa gtului, ajutnd astfel la ameliorarea tusei, i favorizeaz expectoraia,
care grbete astfel procesul de vindecare.
Prepar-i acas o can de ceai de ghimbir dup urmtoarea reet: Cojete
rdcina de ghimbir proaspat, taie o bucata mic i d-o pe rztoare
pn cnd obii 2-3 lingurie de rztur. Pune ghimbirul ntr-o can i
toarn peste ap fierbinte care s acopere 3/4 din can (este preferabil s
torni apa dup ce a clocotit vreo 2 minute), apoi completeaz restul cu suc
proaspt de lmie sau lime. Dac bei ceaiul ndulcit sau eti rcit, adaug
o linguri de miere (de tei sau salcm) i acoper mixtura, lsnd-o cteva
minute s infuzeze bine. Trece-l printr-o strecurtoare ca s scapi de
rztur i consum-l ct este cald. ATENTIE: Este foarte important s se
consume rdcina proaspt de ghimbir, nu pliculeele cu prafuri destul de
incerte ca origine.

6. Ceaiul de ghimbir amelioreaz

simptomele suprtoare ale
afeciunile respiratorii: alergii,
astm
Nutriionistul Phyllis Balch scrie n cartea sa Prescription for Herbal Healing c
ghimbirul acioneaz prin inhibarea unui component al sistemului imunitar care
provoac alergiile i astmul. Cercettori francezi au artat ntr-un studiu publicat
n decembrie 2008 n jurnalul International Immunopharmacology c ghimbirul

reduce inflamaiile cailor respiratorii, n special n plmni, reducnd simptomele

respiratorii asociate cu alergiile de sezon.

7.Ghimbirul este foarte eficient

mpotriva cancerului
Ghimbirul este unul dintre cei mai redutabili dumani ai cancerului, considerat
chiar a avea un efect antitumoral n leucemii.Extrasele de ghimbir stimuleaz
imunitatea prin creterea activitii timusului i splinei, precum i producia de
fagocite. i n cancerul de sn este indicat consumul de ghimbir, care se pare c
ar inhiba invazia, motilitatea i aglutinarea celulelor canceroase.

8.Tulburri sexuale
Cercetatarile tiinifice efectuate asupra ghimbirului atest faptul c aceast
plant aromatic este util persoanelor care sufer de tulburri sexuale. Potrivit
specialitilor, efectul viagra al ghimbirului poate mbunti viat sexual,
acesta acionnd asupra organelor genitale, mbuntind circulaia sangvin.

9.Reduce inflamaiile articulare i

durerile reumatice
Ghimbirul reduce inflamaiile articulaiilor, fiind recomandat adesea n artrit
reumatoid. De asemenea, dac bei o can de ceai de ghimbir dup ce ai
depus efort fizic, putei evita apariia febrei musculare i a durerilor de ncheieturi,
n general. n cazul inflamatiilor locale, de tipul luxatiilor sau entorselor,
compresele cu ghimbir fac minuni.

10.Scade nivelul colesterolului ru

Studiile recente arat c ghimbirul scade nivelul colesterolului ru din organism,
reducnd riscul bolilor de inim. Contribuie la o bun circulaie a sngelui, printrun complex optim de minerale i aminoacizi, eficient n lupta cu bolile
cardiovasculare. n plus, aceast plant ntrete imunitatea organismului, printro combinaie de antioxidani care, n paralel, se dovedete eficient i n lupta cu
colesterolul i chiar n prevenirea cancerului.

11.Ceaiul de ghimbir are efecte

analgezice puternice
O can de ceai de ghimbir reduce prostaglandinele care sensibilizeaz receptorii
durerii din terminaiile nervoase, demonstrnd efecte puternic analgezice. Este
un bun remediu mpotriva stresului, iar potrivit specialitilor, efectul ceaiului de
ghimbir este similar cu cel al anxioliticelor uoare, tip Xanax.

12.Ceaiul de ghimbir intareste

imunitatea organismului

ntrete sistemul imunitar datorit cantitii mari de antioxidani, care reduc

riscul de infecii sau afeciuni. De exemplu, o ceac de ceai de ghimbir
consumat zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral
deoarece substanele active din ghimbir blocheaz depozitarea grsimilor pe
artere, reduc nivelul de cholesterol ru i ajut la prevenirea diferitelor forme de
cancer.

Ceai de ghimbir Precauii i

contraindicaii
Ghimbirul nu ar trebui folosit de ctre persoanele cu inflamaii ale stomacului sau
plmnilor. Efectele secundare sunt rare i apar atunci cnd se folosete fr
discernmnt sau se consum n cantiti mari, zilnic.
Totui, exist persoane sensibile, crora le poate provoca arsuri la stomac. n
cazul femeilor nsrcinate, se recomand pruden; se poate administra ghimbir,
mpotriva greturilor i ameelilor, dar nu pe termen lung.
Persoanele cu pietre la fiere trebuie s se sftuiasc cu medicul nainte de a
recurge la un tratamament cu ghimbir. Evitai s luai ghimbir, cu dou sptmni
nainte de a suferi o intervenie chirurgical.

Reacii cu alte medicamente ale ceaiului

de ghimbir
Ghimbirul poate prelungi starea de somn, dac este luat mpreun cu
barbituricele. Consumul zilnic de ghimbir poate s intervin n absorbia fierului i
a vitaminelor liposolubile.

Ghimbirul sporete puterea unor medicamente ca aspirina, clopidogrel (Plavix),

ticlopidine (Ticlid), warfarin (Coumadin), fapt ce poate duce la apariia unor
hemoragii (stimuleaz circulaia).
Oricum l-ai prefera, fie n feluri de mncare condimentate, n buturi naturale ori
preparat sub form de ceai, ghimbirul v va surprinde i energiza organismul,
prin gustul deosebit i efectele benefice pentru sntate. Consumat cu
moderaie, ceaiul de ghimbir ajut la o bun funcionare a organismului,
faciliteaz nsntoirea i previne apariia anumitor boli.