PROIECT DE ACTIVITATE

Educatoare : Stina Paula Lucia Mihaela

Grupa : mijlocie
Aria curricular: Domeniul psiho-motric
Categoria de activitate: Educatie fizica
Subiectul: Saritura in adancime, joc Broscutele sar in lac
Tipul activitii: consolidare
Obiective operaionale: Sa-si consolideze deprinderea de a sari corect in adancime
Sa execute corect exercitiile de front si formatie;
Sa-si dezvolte mobilitatea articulara
Sa-si consolideze calitatile motrice
Strategii didactice: explicatia, demonstratia, exercitiul
Materiale didactice: saltea, doua bancute inalte de 10 cm

DESFASURAREA ACTIVITATII
Nr.
crt.

Evenimentul
didactic

1.

Momentul
organizatoric

Continutul stiintific
-

alinierea copiilor pe un singur rand

salutul
comunicarea temelor
intoarceri prin saritura la stanga si la dreapta

Dozare

2x

Strategia
didactica

2.

3.

Pregatirea
organismului
pentru efort

Prelucrarea
selective a
aparatului
locomotor

4.

Repetarea
sariturii in
adancime

5.

Joc de miscare:
Broscutele sar
in lac

Variante de mers in jurul salii: mers normal, mers pe varfuri cu bratele sus
(uriasii), mers ghemuit (piticii), mers u bratele intinse in fata, mers cu bratele
intinse lateral.
Variante de alergare: alergare libera, alergare cu bataie pe genunchi, alergare
cu pendularea gambei inapoi.
Joc de atentie: Culorile semaforului : la culoarea rosie stai, la culoarea
galbena alergare pe loc, iar la culoarea verde alergare.
1.Ceasul: stand departat, mainile pe sold: T1-ducerea capului spre stanga
T2-ducerea capului spre dreapta
2.cercuri mari, cercuri mici: stand deprtat, bratele intinse lateral,miscari
concentrice ale bratelor
3.Clopotelul: stand departat, bratele pe langa corp, indoiri ale corpului spre
stanga(T1) ,apoi spre dreapta (T2)
4.Sarim ca vrabiuta: din ghemuit sarituri in inaltime
5.Fotbalistul:din pozitia departat ducerea piciorului stang in fata-revenire,
ducerea piciorului drept in fata- revenire.
Exercitii pentru realizarea sariturii:
-balansarea bratelor
-balansarea bratelor si indoirea genunchilor
-balansarea, indoirea genunchilor si saritura
Repet o data, apoi repeat si ei pe rand.
Se aranjeaza doua bancute cap la cap si in fata bancilor se aseaza o saltea
care reprezinta lacul. Copiii vor sari de pe bancute pe saltea in ghemuit cu
sprijinul palmelor pe sol.
Pentru o buna executare copiii vor fi impartiti in doua grupe: jumatate se vor
urca pe bancute, iar ceilalti vor sta in spatele bancutelor. In timp ce al doilea
grup de copii se urca pe bancute, cei care au exectutat saritura se incoloneaza
pe un rand in spatele bancilor pentru repetare.

1 tura din
fiecare
1 tura din
fiecare

Exercitiul

3x2
3x2
3x2

Explicatia
Demonstratia
Exercitiul

4x
4x

Exercitiul

4x
Explicatia
Demonstratia
Exercitiul

6.

7.

Revenirea
organismului la
starea initiala

Concluzii si
aprecieri

Joc: Ghici ce facem noi?

Copiii sunt asezati in semicerc pe covor, iar unul iese afara din grupa. Copiii
ramasi stabilesc miscarea pe care sa o imite ( zborul vrabiutei, batem din
palma, ne spalam pe dinti etc.).
La intrarea copilului in grupa, ceilalti intreaba: Ghiceste ce facem noi?
In finalul activitatii se realizeaza:
- concluziile si aprecierile asupra desfasurarii activitatii
- salutul
- parasirea grupei

5x
Exercitiul