MAINILE

Instructiuni: Sunt descrise asa cum se aplică la mâna dreaptă.

Îndoirea mâinii

Pe dosul palmei miscă-ti ferm podurile palmelor

spre exterior spre părtile laterale ale mâinii îndoind
totodată mâna spre interior.

Repetă manevra de câteva ori.

Masarea palmelor

Apasă alternativ si ferm cu pulpele mari în susul

palmei. Repetă miscarea de multe ori, acoperind întreaga
suprafată a palmei.

Masarea membranei palmare

Apucă membrana palmară a mâinii drepte a

partenerului între police si indexul îndoit. Trage
spre exterior cu fermitate.

Repetă manevra de mai multe ori.

Masarea degetelor mâinii

 Prinde vârful degetului între police si arătător si alunecă usor în jos pe
marginile degetului - foarte, foarte usor.

Apucă baza degetului cu fermitate si trage în sus,

părăsind degetul în final.

Citirea palmei

Întrepătrunde-ti degetele cu ale partenerului si

desfă-i palma, apoi mângâie-i usor podul palmei cu
vârfurile degetelor mari - foarte, foarte usor.

Mângâierea usoară a bratului si a mâinii

Cu miscări alternative de tragere, trece-ti cu delicatete vârfurile degetelor pe

toată lungimea bratului si a mâinii - uneori cu miscări scurte, alteori cu miscări
lungi.

Execută aceeasi secventă asupra bratului si a mâinii stângi

Nu uita să inversezi pozitiile mâinilor tale.