ORGANELE GENITALE FEMININE

Pozitia partenerei: Întinsă pe spate. Pozitia ta: Lateral fată de parteneră. Notă: Când masezi tesuturile membranoase, trebuie să ai unghiile tăiate si pilite si mâinile curate. Notă: Dacă vrei să aplici indicatiile pentru sex fără riscuri, consultă anexa. Ungerea cu ulei

Desfăcând usor degetele, lasă-ti mâna stângă să se sprijine pe vulvă. Apoi cu mâna dreaptă toarnă lubrifiant sau ulei pe dosul mâinii stângi, astfel încât lubrifiantul sau uleiul să se prelingă printre degete.

Folosindu-ti alternativ mâinilor, întinde lubrifiantul sau uleiul cu o miscare de tragere în sus pornind de la partea inferioară a vulvei trecând peste clitoris si până la pubis. Notă: Ai mare grijă să eviti masarea zonei dintre anus si vagin.

Masajul vulvei Aceasta este o serie de mângâieri aplicate pe labiile mari si labiile mici. Cu policele pe o parte a labiei si cu indexul pe cealaltă parte, strânge foarte usor si fă-le să alunece spre marginea labiei. Folosind alternativ mâinile, continuă această manevră pe întreaga lungime a fiecărei labii.

micsorează presiunea aplicată. masează în sus si în jos de câteva ori zona dintre labiile mari si cele mici mai întâi pe o parte a vulvei. în jurul glandului clitoridian. la intrarea vaginală. Cam pe la ora sapte schimbă policele cu indexul si continuă miscările de du-te-vino până ajungi la „ora 12”. imaginează-ti un ceas suprapus peste intrarea în vagin. apoi pe cealaltă. Continuă în această manieră până ajungi aproximativ în pozitia „ora 7”. Ceasul Pentru masajul intravaginal. Folosind unul sau două degete. printre labiile mici până dincolo de glandul clitoridian. care se află în partea de sus a vulvei. Pentru început. După circa cincisprezece secunde sau mai mult. execută miscări lente. ta stângă stă pe abdomenul În pozitia „ora 12” introdu lent degetul mare în vagin până când pulpa policarului presează în sus pe partea inferioară a osului pubian. Cu pulpa unui singur deget. roteste-ti degetul în pozitia „ora 1” si repetă miscarea de du-te-vino. . circulare. Repetă de câteva ori. Acum execută lent o miscare de du-te-vino cu amplitudinea de circa trei centimetri. de câteva ori într-o directie apoi de câteva ori în cealaltă directie.Masajul clitorisului Acum centrează-ti masajul în jurul glandului clitoridian. Mâna partenerei. chiar sub punctul de împrejurare a labiilor mici. începe o mângâiere foarte lentă în sus. cu ora doisprezece aproape de clitoris si ora sase aproape de anus. cu pulpa degetului mijlociu al mâinii drepte.

întinde la loc picioarele partenerei tale. Acum foloseste-ti degetele mâinii stângi pentru a mângâia simultan si cu delicatete glandul clitoridian. Aceasta este pozitia aproximativă a punctului G în vagin. descrierile corespunzătoare masajului organelor sexuale sunt identice pentru ambele sexe. se face conexiunea dintre senzatiile plăcute din zona genitală si senzatiile plăcute ale altor părti ale corpului.dacă apare durerea. Aici executi cu degetele o miscare de „vinoncoace” pentru a masa cu pulpele degetelor tesutul membranos. micsorează presiunea sau întrerupe manevra. Palma stângă stă pe abdomenul partenerei. În pozitia „ora 12” introdu lent indexul si mijlociul mâinii drepte în vagin până când pulpele degetelor presează în sus. Poate că e bine să aplici o presiune usoară pe partea inferioară a abdomenului cu podul palmei stângi.Masarea punctului G Executarea acestei manevre poate fi usurată dacă iubita ta ridică genunchii si se sprijină cu tălpile pe masă. mai sus (si dincolo) de osul pubian. Cu mâna dreaptă continuând miscarea sprijinăti podul palmei stângi pe partea inferioară a abdomenului. . Conectări interioare În această serie de manevre. La terminarea manevrei. Notă: Începând cu această manevră. Variază presiunea aplicată ca s-o găsesti pe cea care dă senzatiile cele mai plăcute .

modifică-ti manevrele astfel încât să poti masa si sânul. astfel încât policele si indexul să încercuiască sfârcul.În timp ce cu mâna dreaptă masezi organele genitale (în orice fel ti-e la îndemână) lasă-ti mâna stângă să frământe sau să execute miscări circulare pe abdomen. Ai grijă să nu strângi prea tare gâtul. În timp ce mâna dreaptă continuă să maseze organele genitale miscă-ti mâna stângă începând din aceeasi zonă lateral-inferioară a sânului în sus. continuă mângâierea. prin rotirea mâinii stângi în sens orar în jurul sfârcului în timp ce se ridică si părăseste sânul. Repetă de câteva ori în zona sânului drept si continuă pe partea dreaptă a gâtului. Dacă nu te poti muta cu usurintă în cealaltă parte. umărul si coapsa stângă. revino în partea dreaptă a partenerului pentru următoarele instructiuni. trecând peste sân. Folosind sfârcul sânului ca axă. La încheierea acestei serii. Existentă . Dacă e posibil. Repetă de câteva ori. Nu uita să mentii pe cât posibil contactul cu mâinile. gâtul. Acum schimbă pozitia mâinilor: mâna stângă alunecă în jos pentru a masa organele genitale în vreme ce dreapta frământă partea interioară a coapsei drepte. mută-te în partea opusă a partenerului si execută aceeasi secventă de miscări inversând pur si simplu instructiunile pentru mâna dreaptă si mâna stângă. În timp ce mâna dreaptă continuă să maseze organele genitale frământă muschii umărului si gâtului cu mâna stângă. înainte de a trece la partea stângă.

Acesta este trecerea de la sexul „prin frictiune” la sexul tantric. Continuă această succesiune de respiratii si reprezentări vizuale timp de două până la cinci minute. cu palma pe fruntea acestuia. În platforma pelviană se situează prima chakră. . Acum îndeamnă-ti cu blândete iubitul sau iubita să inspire ceva mai profund si să-si imagineze că respiratia începe de la platforma pelviană si urcă de-a lungul axei interioare a corpului până în crestetul capului său.Lasă-ti mâna stângă pe capul partenerului. Adeseori se întâmplă ca masarea organelor genitale să stimuleze senzatiile de natură sexuală declansând generatorul din zona pelviană. Aici ne concentrăm direct asupra corpurilor de energie subtilă. Sahasrara. Trecând apoi la expiratie. încurajează expansiunea energiei în întregul corp. numită Existentă. Această aplicare a mâinilor. În crestetul capului se află chakra crestetului capului. Acum mângâie usor cu vârfurile degetelor începând cu crestetul capului în josul bratelor si terminând cu vârfurile degetelor de la mâini. îndeamnă-ti iubitul sau iubita să iasă din plămâni si să-si imagineze cum respiratia porneste acum în sens invers începând cu crestetul capului de-a lungul axei imaginare interioare a corpului iesind prin platforma pelviană. lasă-ti mâna stângă pe zona pelviană astfel încât palma să se afle pe vulvă. Muladhara. În continuare. sau pe scrot. dacă receptorul este bărbat. iar degetele să se afle pe mijlocul capului. aplică aceeasi mângâiere usoară de la crestetul capului în josul bustului si terminând cu degetele de la picioare. La celălalt capăt al unei axe imaginare care străbate corpul pe la interior.

. Aici din nou trebuie să dai cu blândete instructiuni de respiratie si vizualizare: inhalatia vine de la tălpi si urcă spre crestetul capului. După circa două minute lasă-ti treptat mâinile să urce si să părăsească labele picioarelor.Acum lasă-ti mâinile pe labele picioarelor cu degetele mari pe tălpi si celelalte patru degete pe partea superioară a labei. Expiratia porneste din crestetul capului si iese prin tălpi.