ORGANELE GENITALE FEMININE

Pozitia partenerei: Întinsă pe spate. Pozitia ta: Lateral fată de parteneră. Notă: Când masezi tesuturile membranoase, trebuie să ai unghiile tăiate si pilite si mâinile curate. Notă: Dacă vrei să aplici indicatiile pentru sex fără riscuri, consultă anexa. Ungerea cu ulei

Desfăcând usor degetele, lasă-ti mâna stângă să se sprijine pe vulvă. Apoi cu mâna dreaptă toarnă lubrifiant sau ulei pe dosul mâinii stângi, astfel încât lubrifiantul sau uleiul să se prelingă printre degete.

Folosindu-ti alternativ mâinilor, întinde lubrifiantul sau uleiul cu o miscare de tragere în sus pornind de la partea inferioară a vulvei trecând peste clitoris si până la pubis. Notă: Ai mare grijă să eviti masarea zonei dintre anus si vagin.

Masajul vulvei Aceasta este o serie de mângâieri aplicate pe labiile mari si labiile mici. Cu policele pe o parte a labiei si cu indexul pe cealaltă parte, strânge foarte usor si fă-le să alunece spre marginea labiei. Folosind alternativ mâinile, continuă această manevră pe întreaga lungime a fiecărei labii.

în jurul glandului clitoridian. Cam pe la ora sapte schimbă policele cu indexul si continuă miscările de du-te-vino până ajungi la „ora 12”. ta stângă stă pe abdomenul În pozitia „ora 12” introdu lent degetul mare în vagin până când pulpa policarului presează în sus pe partea inferioară a osului pubian. de câteva ori într-o directie apoi de câteva ori în cealaltă directie. chiar sub punctul de împrejurare a labiilor mici. Continuă în această manieră până ajungi aproximativ în pozitia „ora 7”. roteste-ti degetul în pozitia „ora 1” si repetă miscarea de du-te-vino. . Mâna partenerei. Acum execută lent o miscare de du-te-vino cu amplitudinea de circa trei centimetri. Ceasul Pentru masajul intravaginal. micsorează presiunea aplicată. Repetă de câteva ori. Pentru început. execută miscări lente. începe o mângâiere foarte lentă în sus. circulare.Masajul clitorisului Acum centrează-ti masajul în jurul glandului clitoridian. După circa cincisprezece secunde sau mai mult. la intrarea vaginală. cu ora doisprezece aproape de clitoris si ora sase aproape de anus. Cu pulpa unui singur deget. apoi pe cealaltă. printre labiile mici până dincolo de glandul clitoridian. imaginează-ti un ceas suprapus peste intrarea în vagin. masează în sus si în jos de câteva ori zona dintre labiile mari si cele mici mai întâi pe o parte a vulvei. Folosind unul sau două degete. care se află în partea de sus a vulvei. cu pulpa degetului mijlociu al mâinii drepte.

Notă: Începând cu această manevră. Cu mâna dreaptă continuând miscarea sprijinăti podul palmei stângi pe partea inferioară a abdomenului. întinde la loc picioarele partenerei tale. Variază presiunea aplicată ca s-o găsesti pe cea care dă senzatiile cele mai plăcute . micsorează presiunea sau întrerupe manevra. Palma stângă stă pe abdomenul partenerei.dacă apare durerea. Poate că e bine să aplici o presiune usoară pe partea inferioară a abdomenului cu podul palmei stângi. Aceasta este pozitia aproximativă a punctului G în vagin. Conectări interioare În această serie de manevre. Aici executi cu degetele o miscare de „vinoncoace” pentru a masa cu pulpele degetelor tesutul membranos.Masarea punctului G Executarea acestei manevre poate fi usurată dacă iubita ta ridică genunchii si se sprijină cu tălpile pe masă. se face conexiunea dintre senzatiile plăcute din zona genitală si senzatiile plăcute ale altor părti ale corpului. În pozitia „ora 12” introdu lent indexul si mijlociul mâinii drepte în vagin până când pulpele degetelor presează în sus. Acum foloseste-ti degetele mâinii stângi pentru a mângâia simultan si cu delicatete glandul clitoridian. . mai sus (si dincolo) de osul pubian. descrierile corespunzătoare masajului organelor sexuale sunt identice pentru ambele sexe. La terminarea manevrei.

Dacă e posibil. umărul si coapsa stângă. Acum schimbă pozitia mâinilor: mâna stângă alunecă în jos pentru a masa organele genitale în vreme ce dreapta frământă partea interioară a coapsei drepte. Nu uita să mentii pe cât posibil contactul cu mâinile. continuă mângâierea. revino în partea dreaptă a partenerului pentru următoarele instructiuni.În timp ce cu mâna dreaptă masezi organele genitale (în orice fel ti-e la îndemână) lasă-ti mâna stângă să frământe sau să execute miscări circulare pe abdomen. prin rotirea mâinii stângi în sens orar în jurul sfârcului în timp ce se ridică si părăseste sânul. înainte de a trece la partea stângă. Ai grijă să nu strângi prea tare gâtul. Repetă de câteva ori. trecând peste sân. Folosind sfârcul sânului ca axă. În timp ce mâna dreaptă continuă să maseze organele genitale frământă muschii umărului si gâtului cu mâna stângă. gâtul. Dacă nu te poti muta cu usurintă în cealaltă parte. La încheierea acestei serii. mută-te în partea opusă a partenerului si execută aceeasi secventă de miscări inversând pur si simplu instructiunile pentru mâna dreaptă si mâna stângă. modifică-ti manevrele astfel încât să poti masa si sânul. astfel încât policele si indexul să încercuiască sfârcul. În timp ce mâna dreaptă continuă să maseze organele genitale miscă-ti mâna stângă începând din aceeasi zonă lateral-inferioară a sânului în sus. Existentă . Repetă de câteva ori în zona sânului drept si continuă pe partea dreaptă a gâtului.

În crestetul capului se află chakra crestetului capului. Această aplicare a mâinilor. Sahasrara. La celălalt capăt al unei axe imaginare care străbate corpul pe la interior. îndeamnă-ti iubitul sau iubita să iasă din plămâni si să-si imagineze cum respiratia porneste acum în sens invers începând cu crestetul capului de-a lungul axei imaginare interioare a corpului iesind prin platforma pelviană. încurajează expansiunea energiei în întregul corp. Continuă această succesiune de respiratii si reprezentări vizuale timp de două până la cinci minute. Trecând apoi la expiratie. Adeseori se întâmplă ca masarea organelor genitale să stimuleze senzatiile de natură sexuală declansând generatorul din zona pelviană. În continuare. Acum mângâie usor cu vârfurile degetelor începând cu crestetul capului în josul bratelor si terminând cu vârfurile degetelor de la mâini. . sau pe scrot. cu palma pe fruntea acestuia. În platforma pelviană se situează prima chakră.Lasă-ti mâna stângă pe capul partenerului. numită Existentă. lasă-ti mâna stângă pe zona pelviană astfel încât palma să se afle pe vulvă. aplică aceeasi mângâiere usoară de la crestetul capului în josul bustului si terminând cu degetele de la picioare. iar degetele să se afle pe mijlocul capului. Acesta este trecerea de la sexul „prin frictiune” la sexul tantric. Acum îndeamnă-ti cu blândete iubitul sau iubita să inspire ceva mai profund si să-si imagineze că respiratia începe de la platforma pelviană si urcă de-a lungul axei interioare a corpului până în crestetul capului său. Aici ne concentrăm direct asupra corpurilor de energie subtilă. dacă receptorul este bărbat. Muladhara.

După circa două minute lasă-ti treptat mâinile să urce si să părăsească labele picioarelor. . Aici din nou trebuie să dai cu blândete instructiuni de respiratie si vizualizare: inhalatia vine de la tălpi si urcă spre crestetul capului. Expiratia porneste din crestetul capului si iese prin tălpi.Acum lasă-ti mâinile pe labele picioarelor cu degetele mari pe tălpi si celelalte patru degete pe partea superioară a labei.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful