ORGANELE GENITALE FEMININE

Pozitia partenerei: Întinsă pe spate.

Pozitia ta: Lateral fată de parteneră.

Notă: Când masezi tesuturile membranoase, trebuie să ai unghiile tăiate si

pilite si mâinile curate.

Notă: Dacă vrei să aplici indicatiile pentru sex fără riscuri, consultă anexa.

Ungerea cu ulei

Desfăcând usor degetele, lasă-ti mâna stângă

să se sprijine pe vulvă. Apoi cu mâna dreaptă
toarnă lubrifiant sau ulei pe dosul mâinii stângi,
astfel încât lubrifiantul sau uleiul să se prelingă
printre degete.

Folosindu-ti alternativ mâinilor, întinde lubrifiantul

sau uleiul cu o miscare de tragere în sus pornind de la
partea inferioară a vulvei trecând peste clitoris si până
la pubis.

Notă: Ai mare grijă să eviti masarea zonei dintre

anus si vagin.

Masajul vulvei

Aceasta este o serie de mângâieri aplicate pe

labiile mari si labiile mici. Cu policele pe o parte a labiei
si cu indexul pe cealaltă parte, strânge foarte usor si
fă-le să alunece spre marginea labiei.

Folosind alternativ mâinile, continuă această

manevră pe întreaga lungime a fiecărei labii.
 Masajul clitorisului

Acum centrează-ti masajul în jurul glandului

clitoridian, care se află în partea de sus a vulvei, chiar
sub punctul de împrejurare a labiilor mici.

Pentru început, cu pulpa degetului mijlociu al

mâinii drepte, masează în sus si în jos de câteva ori
zona dintre labiile mari si cele mici mai întâi pe o parte
a vulvei, apoi pe cealaltă.

Folosind unul sau două degete, execută miscări lente, circulare, în jurul
glandului clitoridian, de câteva ori într-o directie apoi de câteva ori în cealaltă
directie.

Cu pulpa unui singur deget, începe o mângâiere foarte lentă în sus, la

intrarea vaginală, printre labiile mici până dincolo de glandul clitoridian. Repetă
de câteva ori.

Ceasul

Pentru masajul intravaginal, imaginează-ti un

ceas suprapus peste intrarea în vagin, cu ora
doisprezece aproape de clitoris si ora sase
aproape de anus.

Mâna ta stângă stă pe abdomenul

partenerei.

În pozitia „ora 12” introdu lent degetul mare în

vagin până când pulpa policarului presează în sus pe
partea inferioară a osului pubian.

Acum execută lent o miscare de du-te-vino cu amplitudinea de circa

trei centimetri.

După circa cincisprezece secunde sau mai mult, micsorează

presiunea aplicată, roteste-ti degetul în pozitia „ora 1” si repetă miscarea de
du-te-vino. Continuă în această manieră până ajungi aproximativ în pozitia
„ora 7”.

Cam pe la ora sapte schimbă policele cu indexul si continuă miscările

de du-te-vino până ajungi la „ora 12”.
 Masarea punctului G

Executarea acestei manevre poate fi usurată dacă

iubita ta ridică genunchii si se sprijină cu tălpile pe
masă.

Palma stângă stă pe abdomenul partenerei.

În pozitia „ora 12” introdu lent indexul si mijlociul

mâinii drepte în vagin până când pulpele degetelor
presează în sus, mai sus (si dincolo) de osul pubian.
Aceasta este pozitia aproximativă a punctului G în vagin.

Aici executi cu degetele o miscare de „vino-

ncoace” pentru a masa cu pulpele degetelor tesutul
membranos. Variază presiunea aplicată ca s-o găsesti
pe cea care dă senzatiile cele mai plăcute - dacă
apare durerea, micsorează presiunea sau întrerupe
manevra.

Cu mâna dreaptă continuând miscarea sprijină-

ti podul palmei stângi pe partea inferioară a
abdomenului. Acum foloseste-ti degetele mâinii
stângi pentru a mângâia simultan si cu delicatete
glandul clitoridian.

Poate că e bine să aplici o presiune usoară pe

partea inferioară a abdomenului cu podul palmei
stângi.

La terminarea manevrei, întinde la loc picioarele partenerei tale.

Notă: Începând cu această manevră, descrierile corespunzătoare masajului

organelor sexuale sunt identice pentru ambele sexe.

Conectări interioare

În această serie de manevre, se face conexiunea

dintre senzatiile plăcute din zona genitală si senzatiile
plăcute ale altor părti ale corpului.
 În timp ce cu mâna dreaptă masezi organele genitale (în orice fel ti-e la
îndemână) lasă-ti mâna stângă să frământe sau să execute miscări circulare pe
abdomen.

În timp ce mâna dreaptă continuă să

maseze organele genitale miscă-ti mâna stângă
începând din aceeasi zonă lateral-inferioară a
sânului în sus, trecând peste sân, astfel încât
policele si indexul să încercuiască sfârcul.
Folosind sfârcul sânului ca axă, continuă
mângâierea, prin rotirea mâinii stângi în sens
orar în jurul sfârcului în timp ce se ridică si
părăseste sânul.

Repetă de câteva ori în zona sânului drept si continuă pe partea dreaptă a

gâtului, înainte de a trece la partea stângă.

În timp ce mâna dreaptă continuă să

maseze organele genitale frământă muschii
umărului si gâtului cu mâna stângă.

Ai grijă să nu strângi prea tare gâtul.

Repetă de câteva ori.

Acum schimbă pozitia mâinilor: mâna
stângă alunecă în jos pentru a masa
organele genitale în vreme ce dreapta
frământă partea interioară a coapsei
drepte.

Dacă e posibil, mută-te în partea

opusă a partenerului si execută aceeasi
secventă de miscări inversând pur si
simplu instructiunile pentru mâna dreaptă si mâna stângă.

Dacă nu te poti muta cu usurintă în cealaltă parte, modifică-ti manevrele

astfel încât să poti masa si sânul, gâtul, umărul si coapsa stângă.

La încheierea acestei serii, revino în partea dreaptă a partenerului pentru

următoarele instructiuni.

Nu uita să mentii pe cât posibil contactul cu mâinile.

Existentă
 Lasă-ti mâna stângă pe capul
partenerului, cu palma pe fruntea acestuia, iar
degetele să se afle pe mijlocul capului.

La celălalt capăt al unei axe imaginare

care străbate corpul pe la interior, lasă-ti mâna
stângă pe zona pelviană astfel încât palma să
se afle pe vulvă, sau pe scrot, dacă receptorul
este bărbat.

Acum îndeamnă-ti cu blândete iubitul

sau iubita să inspire ceva mai profund si să-si
imagineze că respiratia începe de la platforma
pelviană si urcă de-a lungul axei interioare a
corpului până în crestetul capului său.

Trecând apoi la expiratie, îndeamnă-ti iubitul sau iubita să iasă din plămâni
si să-si imagineze cum respiratia porneste acum în sens invers începând cu
crestetul capului de-a lungul axei imaginare interioare a corpului iesind prin
platforma pelviană.

Continuă această succesiune de respiratii si reprezentări vizuale timp de

două până la cinci minute.

Aici ne concentrăm direct asupra corpurilor de energie subtilă. În platforma

pelviană se situează prima chakră, Muladhara.

În crestetul capului se află chakra crestetului capului, Sahasrara.

Adeseori se întâmplă ca masarea organelor genitale să stimuleze senzatiile

de natură sexuală declansând generatorul din zona pelviană. Această aplicare a
mâinilor, numită Existentă, încurajează expansiunea energiei în întregul corp.

Acesta este trecerea de la sexul „prin frictiune” la sexul tantric.

Acum mângâie usor cu vârfurile degetelor

începând cu crestetul capului în josul bratelor si
terminând cu vârfurile degetelor de la mâini.

În continuare, aplică aceeasi mângâiere usoară

de la crestetul capului în josul
bustului si terminând cu degetele
de la picioare.
 Acum lasă-ti mâinile pe labele picioarelor cu degetele mari pe tălpi si
celelalte patru degete pe partea superioară a labei.

Aici din nou trebuie să dai cu blândete instructiuni de respiratie si

vizualizare: inhalatia vine de la tălpi si urcă spre crestetul capului. Expiratia
porneste din crestetul capului si iese prin tălpi.

După circa două minute lasă-ti treptat mâinile să urce si să părăsească

labele picioarelor.