GÂTUL SI CAPUL

Pozitia ta: În spatele capului.

Manevra de conectare

Asează-ti mâna stângă pe partea stângă a capului

astfel încât policardul să se afle în fata urechii, iar
celelalte degete în spatele urechii.

Apoi întoarce-i capul spre umărul stâng.

Asează-ti palma dreaptă pe umărul său drept

si împinge în jos.

Întrerupe miscarea de împingere si pivotează-ti mâna

aflată pe umăr spre exterior.

Glisează-ti cu fermitate degetele întinse într-o

miscare ascendentă pe ceafă (nu pe gât).

Repetă de câteva ori si apoi execută aceeasi

secventă pe cealaltă parte a cefei, inversând instructiunile
corespunzătoare celor două mâini.

„Mersul” degetelor

Sprijinindu-i capul pe podurile palmelor lasă-ti

degetele să „meargă” în sus pe ceafă.

„Mersul” este de fapt o miscare de glisare

alternativă a degetelor de la baza cefei spre baza
craniului.

Apăsarea degetelor trebuie să fie fermă, dar ai

grijă să nu tragi de păr.
 Scărpinarea capului

Glisează-ti pulpele degetelor înainte si înapoi pe

pielea capului, în regiunea occipitală.

Mută-te în partea dreaptă si întoarce fata partenerului spre

dreapta. Freacă pielea capului cu pulpele degetelor, pe partea stângă
a capului.

Mută-te în partea stângă si întoarce-i fata spre stânga. Freacă

pielea capului cu pulpele degetelor, pe partea dreaptă a capului.

Rămâi în partea stângă si întoarce-i fata în sus.

Freacă pielea capului cu pulpele degetelor, pe părtile
laterale si pe crestetul capului

Sporeste treptat viteza, dar nu si presiunea

miscărilor.

Fără să încetinesti, ridică-ti brusc degetele de pe cap.

Asteaptă câteva clipe, apoi, dacă este posibil, aplică o mângâiere

diafană cu vârfurile degetelor de la cap în jos si terminând cu degetele
picioarelor.