FATA

Pozitia ta: În spatele capului.

Notă: Cel mai bine e să nu mai aplici ulei pentru masajul facial. Totusi, dacă
ai folosit un ulei nearomat, poti să aplici o picătură de ulei aromat.

Masajul în T

Glisează-ti degetele mari în sus si de-a

curmezisul sprâncenelor. Trei-patru repetări ale
miscării vor acoperi probabil în întregime
sprâncenele.

Strângerea sprâncenelor

Execută o serie de strângeri ale sprâncenelor dinspre

linia mediană spre exterior.

Miscări circulare la tâmple

Execută miscări circulare în zona tâmplelor cu

degetele aplatizate.

Presiunea aplicată trebuie să fie suficient de mare

astfel încât pielea receptorului să alunece peste muschii de
dedesubt.

Masarea zonei de sub ochi

 Glisează-ti degetele mari spre exterior trecând
peste portiunea osoasă de sub ochi.

Masarea ochilor

Ochii se masează numai dacă lentilele de contact

dure au fost scoase. Se poate aplica o presiune mică pe
lentilele moi.

Strângând între podurile palmelor, glisează-ti lent

pulpele degetelor mari spre exterior peste ochii închisi.

Repetă miscarea de două-trei ori.

Masajul pometilor

Glisează-ti degetele mari spre exterior peste

partea superioară a pometilor.

Masarea zonei de sub pometi

Glisează degetele mari spre exterior dedesubtul

pometilor.

Miscări circulare pe maxilarul superior

Execută miscări circulare pe zona maxilarului

superior cu degetele aplatizate.
 Presiunea aplicată trebuie să fie suficient de mare astfel încât pielea sa să
alunece peste muschii de dedesubt.

Masajul buzei superioare

Glisează-ti degetele mari spre exterior, de-a

curmezisul buzei superioare.

Masajul buzei de jos

Glisează-ti degetele spre exterior, de-a

curmezisul buzei de jos.

Masajul gâtului

Glisează-ti degetele mari în sus, de-a lungul

adânciturilor dintre laringe si părtile laterale ale gâtului.

Masajul părtii din spate a urechii

Glisează-ti degetele mijlocii în sus si în jos de-a

lungul adânciturilor din spatele urechii.

Masajul marginii urechii

 Strânge usor lobul urechilor si glisează spre
exterior.

Repetă această manevră pe întreaga margine a

urechii.

Pace interioară

Strecoară-ti lent degetele în canalele auriculare si

lasă-le în această pozitie timp de circa un minut, blocând
astfel sunetele din exterior.

Dacă ti se pare dificil sau crezi că nu e comodă pentru partenerul

tău, acoperă-i urechile cu palmele făcute căus.