Ce este o stare de contiin extins? Tot ceea ce facem ar putea fi subscris sintagmei stri de contiin extins.

Ce nseamn ns o stare de contiin extins? n primul rnd, ceea ce experimentm n starea de contiin liniar, cotidian, este un mod de percepie limitat. Acest mod de percepie a realitii este administrat de dimensiunea mental a ceea ce suntem. O stare de contiin extins nseamn pentru noi a extinde percepia realitii de la liniar, la multidimensional. ntr-o asemenea sesiune experienial devenim contieni de spaii ale propriei noastre Fiine altfel inaccesibile. ntregul workshop este orientat ctre a simi (sau a aduce n contien) n mod direct toate dimensiunile acesteia: spaiul fizic, energetic, emoional, mental i spaii numite indeobte transpersonale sau spirituale. Cu alte cuvinte, scopul nostru este acela de a extinde percepia fiecruia astfel nct s devin contient de mai mult din acest spaiu interior. Cum facem s expansionm? Principalul vehicul n spaiul Contiinei este Respiraia Contient. Ca ntr-o meditaie, atunci cnd ntreaga atenie se retrage in exterior i se centreaz pe respiraie i pe spaiul interior, corporal, se intr n starea de Prezen. Aceast stare de Prezen este poarta ctre strile de contiin extins. Ea nu anuleaz spaiul mental, ci l calmeaz i l redimensioneaz. Nu ne mai identificm cu acesta ci l putem percepe ca pe un nivel al Fiinei, dar nu cel mai important. Aceasta deschide porile percepiei i ale expansiunii de contiin. Respiraia Inimii Respiraia Inimii este un instrument de lucru, o abordare i n acelai timp o tehnic de a intra ntr-o stare de contiin extins fr a pierde vreun moment contactul cu dimensiunea liniar a realitii. Respiraia Inimii se bazeaz pe Respiraia Contient i pe sincronizarea acesteia cu micarea fizic. Rezultatul acestei sincronizri este o aliniere a diferitelor dimensiuni interioare sau niveluri ale Fiinei n ceea ce noi numim Zero sau Acas.

Este spaiul interior care definete starea de Prezen, un spaiu atemporal n care este perceput dimensiunea transcendent a Fiinei. n aceast stare, devin accesibile percepiei marile fluxuri de energie fundamental care hrnesc dimensiunea liniar, corporal. Aceast contientizare, c suntem una cu cerul i cu pmntul, reaeaz n ntregime felul n care ne considerm pe noi nine i tot ceea ce ne nconjoar. Respiraia Inimii are mai multe niveluri. Cele mai avansate sunt moduri de a cltori n propria Contiin i moduri de a accesa orice coninuturi ale acesteia. n workshop-urile de RIRH practicm doar primele elemente ale acestei abordri, abc-ul, dar este suficient pentru a oferi participanilor un instrument excepional de centrare i regsire a Prezenei n viaa de fiecare zi.

Respiraia Holotropic In multe culturi strvechi, ceea ce astzi numim Respiraie Holotropic se numea Respiraia de Foc. Este o respiraie accelerat n principiu care a fost redescoperit de Stanislav Grof i care a devenit principalul instrument de explorare a Contiinei pentru psihologia transpersonal, de cnd studiile cu substane psihedelice au fost interzise. Mai multe despre Respiraia Holotropic clasic gsiiaici. n workshop-urile de RIRH vei experimenta o Respiraie Holotropic evoluat i acordat cu ceea ce se petrece n Contiin n aceste vremuri de transformare profund, cci noi am adaptat acest mod de a intra n expansiunea contiinei la ceea ce oamenii au nevoie acum. Dac n Respiraia Inimii expansiunea este lent i tinde s fac perceptibile dimensiunile inefabile ale Fiinei fr a pierde contactul cu dimensiunea liniar, n Respiraia Holotropic acest lucru nu era posibil n varianta ei clasic. n felul n care o folosim noi ns, Respiraia Holotropic deschide spaiul contiinei largi i n acelai timp ne pstreaz conectai cu realitatea liniar. Realitile curg una n cealalt, fr a se mai exclude una pe alta. Acesta constituie un avantaj imens, cci nu mai exist un acolo i un aici, rupte ntre ele, ci se experiemteaz unitatea ntregii contiine. Respiraia Holotropic aa cum o practicm noi este vrful experienei numit RIRH. Exerciiile pe care le facem nainte i dup Respiraia Holotropic sunt cheia acestei experiene, cci pregtesc ntr-un fel anume aceast experien i integrarea ei n viaa de fiecare zi. Cltoria Inimii Face parte din Respiraia Inimii i este un mod avansat de a explora dimensiunile personale i transpersonale ale Contiinei. O folosim n cadrul workshop-urilor de RIRH pentru a intra n spaiul larg al acesteia pentru explora coninuturi cu ncrctur traumatic i pentru a dizolva acele coninuturi. RIRH destinat exploratorilor Contiinei Suntem n primul rnd experimentatori. Am descoperit faptul c oricine poate avea experiena propriei Contiine i i poate extinde percepiile i contiena, astfel nct acesta este scopul acestui workshop: a oferi acelora care vor un cadru securizat de energie i de contien, plus mijloacele prin care poate s exploreze n mod personal ceea ce a citit n cri. Esena este un experienial, fr ns a neglija nelesurile experienei i semnificaia oricrei experiene personale. Ce aduce o asemenea experien? Descoperirea adevratelor dimensiuni ale propriei Fiine aduce n primul rnd schimbare i transformarea relaiei pe care o avem cu noi nine. Este un context n care crete respectul de sine, ncrederea n sine i n fluxurile vieii, asta fr a ntri ego-ul. Ba dimpotriv, n strile de contiin

extins spaiul mental i creaia sa, spectaculosul ego. Sunt reaezate la locul lor, cci avem percepia clar c nu suntem acel spaiu ci cu mult mai mult. Schimbarea relaiei cu sine schimb relaia cu tot ceea ce ne nconjoar i astfel ne transform ntreaga via. Dimensiunea terapeutic a experienei n cursul unei experiene de contiin extins putem accesa coninuturi traumatice, contiente sau incontiente ale propriei contiinei. Experiena reaeaz i dizolv ncrctura traumatic a unui anumit coninut prin Contien. Perspectivele asupra unei situaii din aceast via sau din altele se schimb, permind o nou raportare la acel coninut i astfel aducnd vindecare. Sau mai bine spus autovindecarea, singura autentic i complet. n experiena noastr am vzu multe transformri complete ale unor oameni care au permis acestei dimensiuni transcendente a propriei lor fiine s ptrund, mai nti ntr-o experien de contiin extins, apoi n mod contient i voluntar n viaa de fiecare zi. Intuiia, creativitatea, imaginaia creativ cresc exploziv dup o asemenea experien. Echilibrul interior, calmul i capacitatea de non-identificare cu rolurile obinuite n care suntem sudai, cresc. Dimensiunea mistic a experienei de contiin extins O experien de contiin extins nu este diferit de o experien mistic. ntreaga realitate experiementat devine mai larg, mai clar, dimensiunea sa transcendent devine evident. Una dintre cele mai puternice triri accesibile n asemenea experiene este aceea a nivelurilor contiinei colective, n care unitatea a tot ceea ce exist nu mai este un text citit ntr-o carte, ci o experien direct. Nu vei mai fi aceiai dup o asemenea experien. Depirea crizelor psiho-spirituale de transformare Frica, nencrederea, identificarea total cu unele aspecte create de spaiul mental, identificarea cu mecanismele interioare ale judecii de sine i asupra ntregii realiti, toate acestea sunt tot attea surse ale crizei psiho-spirituale de transformare. Orice identificare poate fi depit atunci cnd trim starea de Integralitate a fiinei. Abia atunci avem posibilitaea de a ne alege realitatea. O criz se nate atunci cnd ne opunem realitii, cnd luptm cu ea, cnd nu avem curajul de a ne asuma cine suntem cu adevrat, cnd nu gsim curajul de a rosti adevrul despre ni nine, cnd ne complacem n compromis, cnd nu avem curajul de a fi autentici. o criz nu este dect modul realitii de a ne arta c ne falsificm pe noi nine. C lum iluzia drept realitate. O experien de contiin extins ne conduce n poziia interioar de a vedea cu claritate aceste poziionri, judeci, neasumri etc, astfel nct putem alege ntr-un mod diferit. Este o chestiune de contien.

Exerciiul Prezenei Cel mai important aspect al acestui workshop este faptul c ofer mijloacele simple i clare de a practica Prezena n fiecare zi al vieii voastre, dac vei alege acest lucru. Nu vei mai putea spune niciodat c nu tii ce este aceea, c nu tii s intrai n acel spaiu interior, sau c acea trire este rezervat celor speciali. Cci instrumentele pentru aceast stare de percepie sunt respiraia contient i atenia orientat ctre interior. La captul acestei experiene vei fi capabili s le folosii n orice clip a vieii voastre. Dei nu exist nici o garanie c o vei i face cu adevrat. Schimbarea nseamn alegere contient, dar i curaj.

Mai multe informaii despre programele noastre putei gsi pe www.transpersonal.ro contactnd office@transpersonal.ro

sau

http://www.calatoriainimii.net/prezentare/respiratia-inimiirespiratie-holotropica-rirh/