s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e

iulie-august 2011 gratuit

Detoxifierea cu ajutorul fructelor

dosar de s~N~TATE:

Cum [i ct ne hidrat`m vara?

Pericolele sezonului cald

Cum putem preveni arsurile solare?

Nu rata...

O var fabuloas
Dei este nc sear/simt c mine vine vara/cu lungi gene de mrar i cu ochii de mutar,/cu obrajii de cais/ unduind a narcis. Ca o pasre miastr/ea va bate la fereastr, Eu-i deschid. Ea intr-n cas,/trcat i pepenoas. (Vara de Nichita Stnescu) Vara aceasta savureaz fiecare moment i transform-l ntr-o clip unic, irepetabil. Stai departe de neplcerile acestui sezon, nva s te menii sntos i s ocoleti situaiile neplcute. Una dintre capcanele verii este ntins de razele soarelui. Dac nu-i iei msurile necesare de protecie s-ar putea s... te arzi. Citete articolul nostru despre pericolele sezonului cald i afl cnd este indicat s stai la plaj, ce loiune de protecie solar i se potrivete cel mai bine i ce poi face n caz de arsur solar. Hidratarea este, de asemenea, esenial n sezonul estival. Dar, mare atenie cum realizezi acest lucru. n revista noastr vei citi att despre neplcerile deshidratrii, ct i despre cele ale hiperhidratrii. Toxinfeciile alimentare sunt foarte frecvente pe timpul verii, cnd cldura permite multiplicarea rapid a germenilor. Afl, tot din revista Blu, cum le poi preveni sau dac le-ai contractat, cum le poi trata eficient. Dac te pregteti de o vacan la malul mrii, i dezvluim o serie de trucuri pentru a arta superb la plaj. Cheia este ngrijirea corespunztoare a pielii, dar i sportul i dieta. i dorim o var minunat i plin de surprize plcute!

pag. 14
Pericolele sezonului cald

pag. 18
Cum po]i preveni cancerul de piele?

Sumar iulie-august 2011

4 Zmeura, un aliat al s`n`t`]ii 6 Hidratarea, esen]ial` pe timpul verii 8 Detoxifierea \n timpul verii 10 Consilier Sensiblu 12 Toxiinfec]iile alimentare 19 Migrena, cum \i venim de hac? 20 Trucuri pentru a ar`ta superb la plaj` 22 Cum ne \ngrijim corect tenul? 24 Care este destina]ia perfect` pentru 28 Copiii [i animalele de companie 30 Jurnalul m`micii (5) 31 Avon Cosmetics Romnia [i Funda]ia 32 Adresele farmaciilor Sensiblu 34 |n num`rul viitor...
Sensiblu \[i unesc for]ele \mpotriva violen]ei domestice tine?

pag. 26
Igiena cavit`]ii bucale a bebelu[ilor

Acest fruct att de mic [i aromat dar [i deosebit de bogat \n substan]e [i elemente cu propriet`]i antimicrobiene [i anticancerigene, reu[e[te cu atta succes, s` acopere necesit`]ile nutritive ale organismului uman prin con]inutul s`u mare de vitamine, minerale, pectine ori substan]e de natur` flavonoidic`.

un aliat al s`n`t`]ii R
ezultatele recente efectuate de cercettorii olandezi reflect faptul c zmeura prezint o activitate antioxidant de 50 de ori mai puternic dect cpunile, de zece ori mai mare dect a roiilor i de trei ori mai mare dect a fructelor de kiwi i aceasta datorit prezenei unuia din principalii constituieni: acidul elagic cu un rol foarte important n prevenirea distrugerii celulare i n neutralizarea radicalilor liberi.

Zmeura,

expert
cu rol important n prevenirea distrugerii celulare i n neutralizarea radicalilor liberi. De asemenea, zmeura se recomand n cazul asteniilor, anemiilor, afeciunilor hepatice, n gastrita hiperacid i ulcer duodenal, deoarece contribuie la scderea nivelului de aciditate gastric. Ca adjuvant zmeura este folosit i n afeciuni mai grave cum ar fi: cirozele, afeciunile cardiace, oculare, hipertensiune, ateroscleroz, stri febrile ori amigdalit. Totui, prin coninutul de oxalai, consumul de zmeur prezint i un risc ce ndeamn la consumul cu moderaie. Persoanele care au pietre la rinichi sau la vezica biliar trebuie s evite consumul ridicat de zmeur. Ceaiul din frunze de zmeur, folosit extern, constituie un reglator hormonal puternic, antiacid, antiseptic intestinal, astringent, cicatrizant, digestiv, diuretic, dezinfectant, hemostatic.

Irina Ozsvath,

Consultant cosmetice Sensiblu Dr. Taberei 3

Beneficiile fructului [i frunzelor de zmeur`

Zmeura, proaspt culeas, reprezint o bogat surs de vitamine (vitamina C, mangan, folai, vitamina B2, B3, potasiu, magneziu, acizi grai, tanini, colorani, pectin, substane minerale, omega-3, cupru i fier, i n cantiti mici vitamina A, E, calciu i fosfor) dar i o resurs remarcabil de fibre (9 g de fibr la o cecu de circa 150 g zmeur). Zmeura mai conine: acid salicilic i zaharuri sub form de levuloz, ceea ce o recomand inclusiv reumaticilor i diabeticilor, dar i n proporie de la 4% la 11%, acizi citrici. Principala calitate a zmeurei o reprezint efectul ei antioxidant, determinat de coninutul n acid elagic,
Sanosan Kids gel de du i ampon zmeur 200 ml: 11 lei. Dulgon Kids du & ampon copii zmeur: 7,60 lei. Orqanique Zmeur spun solid 130 g: 19,40 lei.

Implica]iile zmeurei \n cosmetic`

Zmeura este recomandat` nu doar pentru efectele sale curative ci [i pentru aplica]iile ei din lumea cosmeticii. Fortifiant puternic pentru fa]`, miezul proasp`t de zmeur` era folosit, astfel, din timpuri str`vechi \n vederea cur`]`rii [i regener`rii pielii. Pentru o cur` antirid de ceai de zmeur` se recomand` consumul zilnic (45 zile, de trei ori pe zi). Propriet`]ile [i \ntrebuin]`rile zmeurei se reg`sesc cu succes [i \n formula unor creme de fa]` ori de corp, m`[ti, [ampoane ori geluri de du[. n

Produse naturale

de ngrijire pentru copii, cu ingrediente organice!

KIDS

fR PARABENi, SLES, PROPYLEN GLYCOL, SILICON, COLORANi, GLUTEN, ETANOLAMIN, PCM & NM

Produsele Apivita sunt disponibile n farmaciile Sensiblu selec]ionate. www.sensiblu.com/apivita

pulverizri cu ap termal i crem cu factor de protecie.

Aten]ie la hiperhidratare!

Desi e indicat s bem doi litri de lichide pe zi, chiar trei pe timp de var i canicul, nu este recomandat s ne hidratm excesiv. Din cauza unor dereglri hormonale, n special, organismul nostru va reine mai mult apa dect ar trebui. Retenia de ap este semnul unui dezechilibru n organismul nostru. Acest lucru duce la accentuarea celulitei, dureri musculare, arteriale i retenie de lichide, adic picioare i mini umflate. Pentru a evita aceste inconveniente este indicat s bem doar atunci cnd ne este sete i s avem grij i la alimentaie. Se recomand consumul de fructe i legume proaspete, bogate n ap, iaurturi, supe. n combaterea reteniei de ap

Hidratarea,
Cum [i ct ne hidrat`m?

esen]ial` pe timpul verii

expert
Mirela Coman,
Consultant cosmetice Sensiblu Cotroceni

Vara, hidratarea este de baz`. Din cauza transpira]iei \n exces, organismul nostru pierde pe lng` ap` [i substan]e minerale, a c`ror lips` pot genera o serie \ntreag` de tulbur`ri metabolice precum: oboseala, iritabilitatea, lipsa de productivitate, dureri de cap sau de mu[chi.

Pentru o bun funcionare a organismului, specialitii recomand consumul a minim doi litri de lichide pe zi, aceasta nsemnnd i ceai, limonad sau alte buturi uoare, cu puin zahr, nu numai ap. Nu este indicat consumul cafelei, sucurilor acidulate, berii sau chiar a buturilor alcoolice care nu fac dect s nruteasc starea general a organismului. Vara, pierderea apei este simit mai agresiv de organism, nu numai la nivelul organelor interne ci i la nivelul epidermei. Pielea pierde ap i se deshidrateaz, iar acest lucru duce la pierderea elasticitii i la apariia ridurilor. Consumul insuficient de ap duce la mbtrnirea prematur a tenului. Un organism deshidratat poate fi recunoscut repede, pentru c tenul are un aspect tern, obosit, lipsit de via. De aceea, pentru a diminua efectul nociv al razelor UV se recomand folosirea gelurilor i cremelor bogate n ap,

se reduce pe ct posibil pn la deloc, consumul de sare. Aceasta reine apa n organism i mai mult dect att, favorizeaz aciditatea gastric i pofta de mncare. n

Vichy Eau Thermale 50 ml: 16,82 lei. LErbolario Spray hidratant, calmant si rcoritor 400 ml: 51 lei. Ivatherm Ap termal antiiritant calmant 100 ml: 22,52 lei.

n aceast var alege

L E R B O L A R I O
pentru un plus de hidratare
Pentru un bronz sntos [i o piele catifelat folose[te cele mai inovatoare produse de protec]ie solar de la LErbolario. Acestea con]in substan]e naturale hidratante, hrnitoare [i calmante cu o eficien] deosebit. Produsele pentru protec]ie solar de la LErbolario reduc efectele nocive ale radia]iilor UV [i asigur o hidratare optim a pielii.

Lo]iunea pentru protec]ie solar cu morcov, jojoba [i nuc SPF10

Iat` un produs bronzant [i hidratant, deopotriv`. Datorit` complexului hidratant al pielii [i propriet`]ilor tonifiante ale uleiului de jojoba [i al extractului de g`lbenele din compozi]ia acestei lo]iuni, pielea devine catifelat` [i elastic` chiar [i dup` expuneri \ndelungate la soare. Este produsul ideal pentru toate tipurile de piele sensibil`, \n faza a doua a bronz`rii.

Crem de protec]ie solar pentru accelerarea bronzului cu ulei de jojoba SPF15

Aceasta folose[te un accelerator de bronzare vegetal care ajut` melanina s` ias` la suprafa]` stimulndu-i sistemul biologic. Uleiul de jojoba [i cel de m`sline au propriet`]i emoliente [i hidratante, asigurnd elasticitatea [i moliciunea pielii. Utilizat` frecvent \nainte de concediu, crema acceleratoare permite ob]inerea unei culori frumoase.

Fluidosole pentru fa] [i corp cu ulei de argan [i vitamina E SPF20

Plin de elemente hidratante, hr`nitoare [i protectoare [i avnd o pre]ioas` ac]iune antirid, Fluidosole con]ine ingrediente naturale importante: extracte de ulei de susan [i ulei de germeni de gru ce protejeaz` eficient \mpotriva razelor UVA [i extractul de Pongamia, puternic antioxidant, cu propriet`]i hidratante [i emoliente, excelent pentru tratarea [i protejarea pielii.

Unguent superbronzant cu morcov, coaj verde de nuc [i aloe

Recomandat celor cu pielea \nchis`, unguentul nu con]ine filtre solare, \n schimb este bogat \n substan]e hr`nitoare [i calmante (aloe vera) care asigur` str`lucirea pielii \n timpul [i dup` expunere. Se \ntinde uniform pe corp [i se maseaz` delicat. Pielea va deveni str`lucitoare, iar culoarea va fi eviden]iat` de extractul de nuc` verde [i uleiul de morcov.
Produsele LErbolario se gsesc n farmaciile Sensiblu selec]ionate. www.sensiblu.com/l'erbolario

Crem solar cu ulei auriu de palmier SPF50+

|n timp ce efectul protector este asigurat de patru filtre diferite, \n formula sa ac]ioneaz` extracte naturale pre]ioase: ceara lichid` de jojoba, pentru a crea o barier` \mpotriva ac]iunii de uscare a vntului, a depunerilor de sare [i a c`ldurii, uleiurile de palmier [i m`sline ap`r` pielea de foto\mb`trnire , iar gelul de aloe vera, calmant [i puternic hidratant.

expert
Mirela Coman,
Consultant cosmetice Sensiblu Cotroceni

Detoxifierea
\n timpul verii
Chiar dac` avem o stare de s`n`tate bun`, este necesar din cnd \n cnd s` urm`m o cur` de detoxifiere a organismului. Iar vara este momentul potrivit!
are a organismului nseamn o reechilibrare a funciilor interne ce ajut la creterea rezistenei sistemului imunitar, urmat de scderea n greutate ntr-un mod sntos. Pentru c n timpul dietei vei elimina nu numai toxinele, ci i substanele de care ai nevoie, compenseaz cura de detoxifiere cu suplimente de vitamine i minerale. Specialitii recomand n perioada verii diete delicioase cu ciree, caise, pepene verde.

Cire[ele pot fi cosumate zilnic \n

ructele i legumele sunt sprijinul nostru cel mai de pre n orice tip de diet. Reduse n calorii i bogate n antioxidani i fitonutrieni, ncetinesc procesul de mbtrnire al organismului, dndu-i vitalitate i energie. Vara nutriionitii ncurajeaz consumul fructelor cu un coninut bogat de ap n cadrul curelor de slbire, datorit faptului c astfel se taie pofta de mncare. Corpul nostru acumuleaz de-a lungul timpului diverse toxine provenite din alimente cu aditivi, poluare, boli, medicamente, igri, alcool, pesticide etc.

perioada de sezon, \n cure de cel pu]in dou` s`pt`mni sau \n cure de cte 0,5-1 kg fructe proaspete, una-dou` zile pe s`pt`mn`, contribuind astfel la \nt`rirea [i echilibrarea organismului. Con]in ap` 75-89%, zaharuri, acizi organici, vitamine (A, B1, B2, B6, C, E, PP), minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, sulf) [i oligoelemente (zinc, cupru, mangan). Consumul de cire[e remineralizeaz` organismul, favorizeaz` digestia, elimin` sau limiteaz` procesele inflamatoare, favorizeaz` transpira]ia, amelioreaz` st`rile febrile, previne sau elimin` procesul gripal.

Pepenele

Ce este detoxifierea?

Detoxifierea presupune o alimentaie sntoas, moderat, cu alimente uoare: fructe (ciree, mere, lmi, portocale, kiwi, caise, pepene), legume proaspete (varz crud, roii, castravei, urzic, spanac, ptrunjel, morcov, sparanghel, lobod, broccoli, ceap verde, leutean), salate i ceaiuri din plante. Aceast cur-

Dieta cu pepene verde este plin de savoare i benefic pentru sntate i frumusee, duce la scderea n greutate i la dezintoxicarea organismului. Miezul pepenelui verde sau galben conine ap (aproape 95%), zaharuri naturale, enzime, acizi organici i licopin, substan cu efect antioxidant. Coninutul mare de ap l recomand pentru tratamentul rinichilor i aparatului urinar. Enzimele i acizii organici au efecte de dezintoxicare, pepenele rou fiind recomandat celor cu o alimentaie ncrcat de toxine. O cur de minimum dou kg de pepene pe zi timp de dou sptmni are efect de dezintoxicare, de reglare hormonal i imunitar a organismului uman.

Caisele

Aceste fructe conin ap (85%), zaharuri, acid citric, acid malic, sodiu, mult potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, cupru, mult provitamina A i alte vitamine (B1, B2, C, P, PP). Una dintre proprietile de baz ale acestor fructe este aceea c tonific sistemul nervos, motiv pentru care sunt recomandate n astenie fizic i intelectual, stri depresive, insomnii, nevroz, stres, oboseal. Caisele ajut mult digestia i prin proprietile lor diuretice i depurative, detoxific organismul, i sporesc reaciile naturale de aprare, l fortific i l regenereaz. Se recomand consumul de caise proaspete nainte de mesele principale, timp de dou sptmni. n

expert

Sfaturi s`n`toase
ara tenul meu se \ngra[` mult mai u[or V [i \mi apar co[uri mici. Exist` o \ngrijire special` a tenului gras, cu tendin]e acneice

Anca Bahrim,

Farmacist Manager Sensiblu Pia]a Unirii

de la Sensiblu

Scrie-ne [i te premiem! Farmaci[tii Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite \ntreb`rile tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail, la adresa: iulia.popoiu@adpharma.com (cu specifica]ia pentru consilierul Sensiblu). Cele mai interesante \ntreb`ri vor fi publicate \n edi]ia Blu din luna septembrie [i una dintre ele va fi premiat` cu un cadou de la L'Erbolario L`cr`mioar` Ap` de parfum 50 ml.

vara [i ce produse mi-a]i putea recomanda? (Elena Straton)

Tenul trebuie s` fie hidratat, iar porii s` respire. Pentru absorb]ia excesului de sebum [i controlul str`lucirii tenului po]i utiliza Crema hidratant` Boots Shine Control cu extract de tea tree [i hamamelis ce matifiaz`, constituind [i o excelent` baz` de machiaj. Pentru o cur`]are \n profunzime folose[te gelul spumant cu extract de tea tree [i hamamelis antibacterian [i calmant, apoi cl`te[te cu ap`, aplic` lo]iunea tonic`, apoi gelul tratament de noapte, non gras (cu ac]iune antibacterian`, calmant`, de hidratare delicat`). Pe timpul zilei e bine s` ai \n geant` {erve]elele matifiante Boots Expert Shine Control, cu rol de absorb]ie a sebumului \n exces, matifiere instantaneee, f`r` a va \ndep`rta machiajul.

n ultimul timp mi se ngra[` foarte tare r`d`cina | p`rului, de[i am folosit [ampoane pe baz` de urzic`. Ce sfat mi da]i? (Daniela Purice)
Excesul de sebum determin` apari]ia p`rului gras. Pentru a trata acest disconfort ce apare la nivelul pielii capului, po]i folosi [amponul Ducray Argeal, pe baz` de caolin cu rol de absorb]ie a sebumului [i extract natural de Sabal serrulata cu ac]iune de reglare local` a secre]iei acestuia. Are o textur` de [ampon-crem`, adaptat` pentru un masaj la nivelul scalpului, asigurnd contactul optim cu cele dou` substan]e active din compozi]ie. Se vor ameliora manifest`rile legate de seboree (p`r devitalizat, lipsit de str`lucire). Se poate utiliza zilnic. Complementar se poate folosi {amponul Sabal, pentru men]inerea rezultatelor. Pentru a \mbun`n`]i ac]iunea local` a produselor, se administreaz` complexul de la Walmark, Selezin ACE pe cale oral`, cte o tablet` zilnic, cu rol antioxidant [i tonifiant al firului de p`r.

ap`rut e cteva luni mi-au[ii. Dup` ro te pe gt ni[te pe at poate sa fie cum m-am inform i). Folosesc cuperoz` (am 45 analtfel m` simt mereu fond de ten, (Edith Steiner) inconfortabil. fe]ei

obicei \n zona Cuperoza apare de ina o ie putnd determ pome]i, nas, b`rb [i a ` [i \n zona gtului sensibilitate crescut ort, nf \nl`tura acest disco pieptului. Pentru a din ic` op pentru piele at recomand Crema din al` rm te baz` de ap` gama Oxyance, pe neziu, ag m [i u lci t bogat \n ca Alpi (cu un con]inu vitamina ra pielii sensibile), cu rol benefic asup ), melis` nt ifia ox et (d de ieder` E, extract natural a, dup` ` diminea]a [i sear (calmant). Se aplic machiant il cu un Lapte de cur`]are \n prealab termal` are a (care pe lng` ap din aceea[i gam` ir) [i toni [m ca ct emolient de \n compozi]ie extra nt` (cu iza al er tonic` remin fiere cu Lo]iunea s`). eli m [i e nc rose de Fra extracte de nalb`,

innd cont c` sezonul cald [i-a intrat n } drepturi, a[ dori s` [tiu ce produse pot folosi mpotriva transpira]iei n exces. (Nicoleta Soare)

Pentru a reduce nivelul transpira]iei [i a-l stabiliza, po]i folosi produsul Tratament antiperspirant de la Vichy o crem` f`r` alcool [i parabeni, ce con]ine agen]i antitranspiran]i, sub form` micronizat`, ce se depun la r`d`cina glandelor sudoripare [i au ac]iune ]int` \mpotriva transpira]iei. Se aplic` \n strat sub]ire, de preferin]` seara, pe pielea curat`, uscat` [i neiritat`: \n prima s`pt`mn` patru zile, cu pauz` trei zile, \n a doua s`pt`mn` o zi da [i una nu, de trei ori, cu pauz` dou` zile [i \n a treia s`pt`mn` primele dou` zile, apoi restul de cinci se face pauz`. Dup` cele trei s`pt`mni de tratament, se continu` cu aplic`ri de dou` zile pe s`pt`mn` [i cinci zile pauz`. |n zilele \n care nu se aplic` tratamentul, se poate utiliza Roll-on-ul cu eficacitate 48 de ore. n

expert
Dr. Mirela Popa,
Medic specialist gastroenterologie Anima Delfinului. Program`ri: 021/9838 anima.delfinului@adpharma.com www.clinica-anima.ro

Manifestrile clinice variaz n funcie de tipul de contaminant, cantitatea ingerat, vrsta i starea de sntate a persoanei. Greaa, vrsturile, diareea, durerile abdominale, lipsa poftei de mncare, oboseala, febra sunt frecvente i pot debuta la cteva ore de la ingestia alimentului sau cteva zile mai trziu.

Cnd te adresezi medicului?

Toxiinfec]iile alimentare
C]i dintre voi nu au avut m`car un concediu transformat \n co[mar din pricina \mboln`virii? Toxiinfec]iile alimentare sunt mai frecvente pe timpul verii, cnd c`ldura permite multiplicarea rapid` a germenilor.

Dac ai oricare dintre urmtoarele manifestri: vrsturi de peste dou zile, vrsturi sau scaune cu snge, imposibilitatea hidratrii orale timp de 24 de ore, diaree sever cu durata de peste trei zile, dureri abdominale severe, febr peste 38,6 grade C, simptome de deshidratare: sete excesiv, gura uscat, urinri rare sau lipsa urinrilor, slbiciune, ameeal, copii sub un an, femei nsrcinate, boli cronice care necesit medicaie oral ce nu poate fi tolerat.

Cum se trateaz`?

Baza tratamentului este meninerea unei bune hidratri. n majoritatea cazurilor simptomele dureaz una-dou zile i afeciunea trece de la sine. Se recomand repaus la pat i o diet adecvat. Pai simpli de urmat pentru tratamentul la domiciliu sunt: nu mnca hran solid atta timp ct persist greaa i vrsturile, bea lichide frecvent, n cantiti mici, cte o nghiitur la cteva minute, evit buturile alcoolice, cu cofein sau cu mult zahr, dup ce lichidele sunt tolerate cu succes (se opresc vrsturile) poi ncerca mncruri uoare: orez, pine, carne slab, banane.

ontaminarea alimentelor se poate produce n orice etap a produciei sau a procesrii, dar i acas, prin preparare, manipulare sau depozitare necorespunztoare. mbolnvirea se poate produce prin: ingestia de carne incomplet preparat termic care a venit n contact cu coninutul intestinal al animalului sacrificat; produse din lapte nepasteurizat; salate i legume crude pentru care s-a folosit ngrmnt natural (blegar) sau irigare cu ap

contaminat (Escherichia coli); ou nvechite sau pstrate la cald (Salmonella); brnzeturi moi, nepasteurizate (Listeria); produse la care se folosesc ou crude (creme, maioneze); feluri de mncare care se servesc reci i care necesit manipulare dup prepararea termic (salat de beuf ); conserve incorect tratate termic (C. botulinum); mncruri care au fost preparate cu mai mult de 24 de ore nainte de consum i nu au fost renclzite suficient (75 grade C).

Prevenirea toxiinfec]iilor

Pai simpli care pot preveni mbolnvirile: splarea minilor, a ustensilelor i a blaturilor din buctrie nainte i dup prepararea mncrii, nu este recomandat utilizarea acelorai recipiente pentru pstrarea crnii crude i pentru prepararea legumelor i fructelor care vor fi consumate nepreparate termic, refrigerarea rapid a alimentelor ce nu vor fi consumate imediat, dac ai grij de copii mici, spal minile frecvent i ai grij la modul de depozitare i ndeprtare al scutecelor murdare, pentru conservele preparate n cas respect temperaturile de sterilizare, dac te deplasezi n zone cu risc de contaminare mnnc numai alimente proaspt preparate termic, buturi mbuteliate, nu mnca salate de cruditi. n

sezonului cald
adiaiile solare exercit asupra pielii o serie de efecte biologice, care se pot mpri n: fenomene precoce (aciune caloric, antirahitic, antidepresiv, pigmentaie imediat, caracterizat printr-un aspect tern care apare la cteva minute de la expunerea la soare i dispare n cteva ore, fiind o reacie datorat UVA) fenomene \ntrziate(eritem actinic/arsur solar datorat UVB n proporie de 80% i UVA n proporie de 20%, pigmentaia ntrziat, care debuteaz dup dou zile i atinge intensitatea maxim dup dou sptmni de la expunere, imunosupresie fotoindus) fenomene pe termen lung (mbtrnire cutanat fotoindus, admindu-se un rol sinergic al UVA, UVB, dar i al radiaiilor infraroii, precum i apariia cancerelor cutanate). De asemenea, UV sunt implicate n apariia unor afeciuni cutanate (fotodermatoze). Aceste fenomene depind de doza i lungimea de und a ultravioletelor. n funcie de lungimea de und, exist mai multe

Este sezonul vacan]elor, al distrac]iei [i relax`rii, iar soarele ne este prieten, nu un du[man de temut. Nu este nimic periculos \n a sta la soare dac` [tim cum [i cnd s` o facem. A[adar, s` \nv`]`m s` ne bucur`m de mngierea cald` [i pl`cut` a razelor de soare.

tipuri de UV: UVB, UVA2, UVA1i UVC, acestea din urm fiind reinute de stratul de ozon. Fluxul i intensitatea radiaiilor UV difer n funcie de latitudine, altitudine i momentul zilei. ntruct fluxul de UV crete cu 4% cu fiecare 300 m de altitudine, pielea se va arde mai uor la munte dect la mare. n plus, suntem expui att la radiaiile care difuzeaz n atmosfer, ct i la cele reflectate de ap, nisip, iarb. Trebuie cunoscut faptul c efectele nocive ale soarelui asupra pielii sunt cumulative.

Studii recente au ar`tat c` u n aport suplimentar de betacaroten [i vita mina E n alimenta]ia zilnic` ajut` la protec]ia mpotriva arsurilor solare.
Protec]ia natural` a pielii
Pentru a lupta \mpotriva agresiunii actinice (apari]ia aluni]elor, negilor [i keratozelor), pielea dispune de mai multe mecanisme de fotoprotec]ie care sunt denumite generic fotoprotec]ie natural`. Acestea sunt: keratina [i pilozitatea, melanina, care prezint` capacitatea de reflexie (efect de ecran) [i absorb]ie (efect de filtru) a razelor ultraviolete, enzime antioxidante [i sistemul de reparare al ADN-ului keratinocitar alterat sub ac]iunea UV.

Apivita Gel rcoritor aftersun cu smochine i aloe, 150 ml: 59,90 lei. Apivita Crem de fa anti-spot cu licopen i coada oricelului SPF50: 92,90 lei. L'Erbolario Crem pentru protecie solar cu ulei auriu de palmier SPF50+ 125 ml: 63 lei. L'Erbolario Balsam de buze SPF50+ 4,5 ml: 25 lei.

expert
Oana Vulpe,
Farmacist Manager Sensiblu Mogo[oaia

|n func]ie de r`spunsul individual la ac]iunea radia dia]iilor UV, se descriu [ase fototipuri cutanate:
Tipul 1:  persoane cu pielea alb`, ro[cate, cu ochi

alba[tri sau verzi, cu sau f`r` pistrui, care nu se bronzeaz`, dar se ard \ntotdeauna
Tipul 2:

|n caz de arsur` solar`:

 ersoane cu pielea alb`, ochi alba[tri, p`r p blond sau [aten, care se ard frecvent la soare [i se bronzeaz` uneori, cu dificultate uneori la soare [i se bronzeaz`

Tipul 3:  persoane [atene cu ochi c`prui, care se ard Tipul 4:  persoane brunete cu p`r negru, ochi negri

se va evita expunerea la soare se va asigura o hidratare optim se vor aplica comprese reci i unguente cu dermatocorticoizi la nivelul zonelor afectate se vor administra antiinflamatoare nesteroidiene.

sau c`prui, care se bronzeaz` \ntotdeauna [i se ard numai \n condi]ii limit`

Tipul 5:

 ersoane cu pigmenta]ie constitu]ional` p moderat`, care se bronzeaz` u[or [i mult, dar nu se ard  ersoane cu pigmenta]ie constitu]ional` p marcat` (negrii), care nu se ard

Tipul 6:

Protec]ia vestimentar`

Coeficientul de protecie al vestimentaiei variaz n funcie de textura, culoarea i grosimea acesteia. esturile nchise la culoare asigur o protecie ridicat, dar prezint dezavantajul c absorb radiaiile infraroii, ceea ce creeaz disconfort. Cele mai eficiente esturi sunt: bumbacul, mtasea, poliesterul care disperseaz radiaiile UV). Vestimentaia trebuie completat cu plrii cu boruri largi i ochelari cu protecie UV (mai ales la cei mici). Copiii cu vrsta sub un an nu trebuie s fie lsai s stea la plaj. Arsurile solare din copilrie constituie un important factor de risc pentru apariia cancerelor cutanate. n

Cum ne putem proteja pielea?

Pentru a evita arsurile solare se recomand` evitarea expunerii la soare \ntre orele 11-16, precum [i o expunere progresiv` \n primele zile de plaj`. Nu se recomand` frecventarea solarului. Fotoprotec]ia natural` poate fi completat` cu o fotoprotec]ie artificial` (preparate fotoprotectoare [i protec]ie vestimentar`). Exist` o gam` larg` de creme, lo]iuni, spray-uri, special concepute pentru a asigura o fotoprotec]ie adecvat` fototipului cutanat. Ele con]in filtre organice sau ecran mineral care ac]ioneaz` prin absorb]ia, respectiv dispersia radia]iilor UV. Se recomand` utilizarea de creme fotoprotectoare cu spectru larg UVA [i UVB, cu un indice de protec]ie corespunz`tor

Aten]ie! 90% din radia]iile solare UV p`tru nd prin nori, deci po]i c`p`ta arsuri solare chiar ntr-o zi de var` cu cer acoperit.

fototipului cutanat, reaplicndu-le la interval de dou` ore [i dup` fiecare baie. Persoanele cu fototip cutanat 1 [i 2 trebuie s` foloseasc` produse cu indice de protec]ie/SPF de minimum 25-30. Trebuie [tiut faptul c` exist` o serie de substan]e sau medicamente fotosensibilizante (unele antibiotice, antiinflamatoare nesteroidiene, diuretice, anticonvulsivante, preparate cu deriva]i de vitamina A, parfumuri etc) care, administrate topic sau sistemic, induc o cre[tere a sensibilit`]ii individuale la soare. Dac` urmezi un tratament cu aceste substan]e (medicamente), este necesar s`-]i iei m`suri de fotoprotec]ie suplimentare, pentru evitarea unor complica]ii ulterioare.

Soltan Invisible Spray SPF30 200 ml: 59,90 lei. Soltan Sensitive Loiune SPF30 200 ml: 49,90 lei. Soltan Spray scalp&pr protector SPF30 75 ml: 39,90 lei. Soltan Aftersun Spray + Anti insecte 200 ml: 29,90 lei.

www.bcr.ro

Pltete cu cardurile BCR n farmaciile Sensiblu i ai de 10 X mai multe puncte de loialitate!

LU ai IB S EN S a L 3 rate cu d 0% dobn

Nou!

n perioada 1 Iulie - 31 August 2011, ai de 10 X mai multe puncte la plata cu cardurile BCR n farmaciile Sensiblu. Primeti napoi 3% din valoarea cumprturilor efectuate cu un card de debit BCR sau 6% dac achii cu un card de credit BCR. n plus, la Sensiblu ai pn la 3 rate cu 0% dobnd la plata cu orice card de credit BCR. Dac eti grbit, cardul contactless de la BCR te salveaz pentru cumprturi de pn la 100 lei n farmaciile Sensiblu din Bucureti. Detalii n regulamentul promoiei postat pe www.bcr.ro sau pe www.sensiblu.com.

Cum po]i preveni

expert
Dr. Ioana Chis`li]`,
Medic specialist dermatologie Anima Victoriei. Program`ri: 021/9838 anima.victoriei@adpharma.com www.clinica-anima.ro

cancerul de piele?
C
ancerele cutanate totalizeaz 6% din bolile de piele, dar constituie una dintre cele mai frecvente tumori maligne, reprezentnd ntre 15 i 20 % din cancerele umane. Carcinoamele cutanate sunt cele mai frecvente neoplazii cutanate. Printre acestea se numr epiteliomul bazocelular cu malignitate local, cu un risc de metastazare foarte sczut. Apare mai frecvent la persoanele de ras alb. Apariia carcinoamelor este

fiind localizate pe cap i gt. O localizare frecvent este la nivelul buzei inferioare.

Melanomul este o tumor

malign ce se dezvolt pornind de la melanocite i care pune n joc prognosticul vital al bolnavului. Sunt diferene mari ale incidenei melanomului n funcie de latitudine (expunerea la soare) i caracteristicile etnice ale populaiei. Melanomul afecteaz toate vrstele, dar este foarte rar la copil nainte de pubertate. Frecvena maxim este nregistrat la grupa de vrst de 40-60 ani. Numai 2% din cazurile de melanom debuteaz pn la 20 ani, iar melanomul tip lentigo afecteaz mai ales persoanele de

(10% din cazuri se mo[tenesc), factorul traumatic (traumatisme mecanice, chimice sau termice).

Factorii de risc pentru melanom: soarele, factorul genetic

Factorii de risc pentru carcinom:

radia]iile actinice, fumatul, factorul biologic (reprezentat de anumite HPV cu poten]ial oncogen, \ndeosebi tipurile 16, 18 [i 33), radia]iile ionizante, carcinogenii chimici (arsenicul, gudronul), imunodepresia.

60-80 ani. Incidena a fost uor crescut la femei, dar aceast diferen a nceput s se estompeze. Rata mortalitii prin melanom este n cretere n ultimele decenii. Diagnosticarea precoce a melanomului a fcut ca rata mortalitii s nu creasc paralel cu incidena.

strns corelat cu expunerea la factori precum: ageni chimici, radiaii ultraviolete i ionizante, imunodeficiente, fumat. Dou tipuri de expunere solar pot induce transformarea neoplazic: expunerea acut pe o piele nepregtit prin expuneri anterioare scurte i expunerea cronic, repetat n fiecare sezon cald mai muli ani. n felul acesta se explic de ce cancerele cutanate apar n 80% din cazuri pe zonele fotoexpuse. Persoanele cu riscul mai

mare sunt cele cu fototip I i II, care sunt persoane blonde sau rocate.

M`suri de preven]ie:

Carcinomul spinocelular

denumit i carcinom epidermoid, acesta reprezint, n majoritatea statisticilor 20-40% din carcinoamele cutanate. El debuteaz obinuit dup vrsta de 60 de ani i predomin la persoane cu piele deschis la culoare, expuse la soare i intemperii. n majoritatea cazurilor, carcinomul este localizat pe zonele descoperite, 50-60% din tumori

evit` expunerea la soare, mai ales \ntre 11.00 - 16.00; poart` haine protectoare, p`l`rii sau [epci [i ochelari cu protec]ie solar`, care blocheaz` p`trunderea razelor ultraviolete; evit` frecventarea solarelor; bronzatul artificial cre[te riscul apari]iei cancerului de piele; folose[te lo]iuni protectoare \mpotriva soarelui, chiar dac` este \nnorat; reaplic`-le ori de cte ori este nevoie. n

expert
Oana Vulpe,
Manager Farmacie Sensiblu Mogo[oaia

Migrena,

cum \i venim de hac?

Migrena este una dintre cele mai comune boli ale sistemului nervos, afectnd, la nivel mondial aproximativ 15% din popula]ie. Din cauza fluctua]iilor hormonale, riscul apari]iei acestei boli este de trei ori mai mare la femei dect la b`rba]i.
boala \ns`[i, ci predispozi]ia sistemului vascular al creierului c`tre o reac]ie sau alta la diferi]i factori excitan]i. Schimb`rile la nivel hormonal pot determina apari]ia migrenelor care debuteaz` \n copil`rie [i evolueaz` \n crize mai frecvente la menstrua]ie, fiind mai rare cu \naintarea \n vrst`.

igrena este un tip de cefalee pulsatil`, cu caracter Metode de tratament recidivant [i care afecteaz`, de obicei, doar o parte De[i cauzele [i mecanismele acestei afec]iuni sunt incomplet a capului. Durerea are un caracter acut [i se asocunoscute, exist` totu[i tratamente recomandate pentru ciaz` cu sensibilitatea crescut` la lumin` [i la zgomote, defiprevenirea [i ameliorarea crizelor dureroase provocate de micit de cmp vizual, grea]`/v`rs`turi, hipersudora]ie, ame]eli, grene. |n tratamentul acut al crizelor se recomand` medicaparestezii. Crizele pot dura \ntre 4 [i 72 de ore. menta]ie bazat` pe analgezice-antipiretice, antiinflamatoare Unele migrene pot fi precedate sau \nso]ite de simptome nesteroidiene, alcaloizi din cornul secarei sau triptani asocia]i sau semne de avertizare, denumite medical aur`. Cele cu antiemetice pentru combaterea st`rii de vom` care poate mai frecvente [i cunoscute sunt tulbur`rile vizuale, care se \nso]i migrena. Tratamentul profilactic al crizelor severe se manifest` prin lumini scnteietoare [i pete luminoase, \n poate face cu beta-blocante, antagoni[ti serotoninergici, plus pot implica [i tulbur`ri senzoriale sau motorii (\n]ep`turi blocante ale canalelor de calciu sau antidepresive. sau sl`biciune la nivelul mu[chilor de pe Un efect relaxant, calmant, u[or o parte a corpului). |n func]ie de apari]ia anestezic local [i care diminueaz` aurei exist` dou` tipuri de migrene: congestia sau statusul inflamator Exist` factori favorizan]i sau migrena comun` (f`r` aur`) acest tip din migrene poate fi masajul local declan[atori ai migrenei pe care bolcu uleiuri esen]iale (lavand`/ment`) de migren` este \ntlnit la majoritatea navii trebuie s`-i cunoasc` [i s`-i evite: \n zona tempo-frontal`. De asepacien]ilor, afectnd aproximativ 85% unele tipuri de alimente (ciocolata, anumenea, acupunctura [i tehnicile de dintre ei; caracteristice sunt durerile de cap mite brnzeturi), alcoolul (vinul ro[u); relaxare reduc intensitatea dureriputernice, recurente la anumite intervale varia]ii extreme ale mediului extern (lumilor [i, simultan, ac]ioneaz` asupra de timp, care \n mod tipic se limiteaz` la n`, zgomot, mirosuri); anumitor cauze ale durerii, cum ar fi jum`tate din cap. modific`ri ale presiunii atmosferice; tensiunea muscular` sau anxietatea. migrena clasic` (cu aur`) \n acest caz stres, emo]ii, privarea de somn, schimb`Evolu]ia acestei afec]iuni difer` nu criza dureroas` este precedat` de fenorile de fus orar; numai de la pacient la pacient, ci se menele neurologice amintite. efort intelectual prelungit, fumat etc. poate modifica chiar [i individual \n decursul anilor. Nu exist` o metod` Cauzele migrenei de tratare universal valabil`, iar succesul terapiei antimigren` Un rol important \n apari]ia migrenei \l joac` factorii genetici. const` \n identificarea de c`tre medicul specialist a tratamenDac` p`rin]ii au suferit de migrene, \n 90% dintre cazuri se tului potrivit pentru fiecare pacient. n mo[tene[te [i la copil; dup` p`rerea altora, se mo[tene[te nu

Trucuri pentru a ar`ta superb la plaj` V

Oana Vulpe,

expert

Manager Farmacie Sensiblu Mogo[oaia

ar`, c`ldur`, soare, mare! Este anotimpul \n care ne dorim s` str`lucim, s` ne bronz`m [i s` atragem priviri admirative, a[a c` trebuie s` avem grij` de corpul nostru, s`-i oferim alimenta]ia, hidratarea [i aten]ia de care are nevoie \n aceasta perioad`. Este simplu, dac` respect`m anumi]i pa[i.

]ie fizic`. Prin transpira]ie elimin`m o mare parte din minerale [i calciu, a[a c` un pahar de iaurt pe zi va avea grij` de sistemul osos [i ne va r`cori. Chiar dac` ajut` la distrac]ie, alcoolul nu ajut` la siluet`, a[a c` este bine s` ne limit`m sau chiar s` elimin`m consumul. Nu ezita s` faci mult` mi[care, fitness [i \not.

Exfolierea [i hidratarea pielii

Din cauza radia]iilor UV, ]esutul nu se mai regenereaz` la fel de repede, a[a c` risc`m s` ne d`m seama la sfr[itul sezonului c` avem anumite imperfec]iuni ale bronzului. Pentru un aspect mai tnar al pielii [i o culoare uniform`, exfolierea trebuie s` se fac` de cel pu]in dou` ori pe s`pt`mn` \nainte de a pleca la mare, cu un gel de du[ cu particule abrazive, crem` exfoliant` sau cu un gomaj. Produsele pe baz` de migdale, ginko biloba, alge brune, salvie [i piper ro[u dau rezultate imediat [i ajut` [i la diminuarea celulitei. Curat [i receptiv, trupul nostru este acum preg`tit pentru hidratare. Aceasta trebuie s` se fac` zilnic \nainte [i dup` plaj` avnd grij`, pe rnd, de ten, decolteu, coapse, fese, picioare [i t`lpi. Cremele [i lo]iunile hidratante trebuie s` fie bogate \n vitamine, uleiuri esen]iale, extracte din fructe [i plante. Un spray cu ap` termal` folosit dup` expunerea la soare va calma, r`cori [i hidrata pielea.

Cum s` ai un bronz s`n`tos?

Cel mai important lucru \nainte de expunerea la soare este s` folosim \n func]ie de timpul pielii o crem`, un lapte sau un spray cu factor de proctec]ie ridicat, de preferat peste 15, astfel suntem proteja]i \mpotriva cancerului de piele [i nici nu vom avea arsuri solare. Este bine ca plaja s` se fac` treptat, diminea]a [i dup`-amiaza. Pentru ten folose[te o crem` special` care s` te protejeze \mpotriva \mb`trnirii premature, iar lo]iunea solar` de corp trebuie reaplicat` dup` fiecare ie[ire din ap`. Cremele hidratante after sun calmeaz` [i preg`tesc corpul pentru urm`toarele zile de plaj`. Pentru intensificarea bronzului consum` zilnic suc sau morcovi cruzi, betacarotenul ajutnd pielea s`-[i intesifice culoarea. n

Alimenta]ia zilnic`

Mai ales pe timpul verii, o alimenta]ie s`n`toas` [i un consum important de lichide merg mn` \n mn` cu un trup de invidiat. Un consum de cel pu]in doi litri de ap` pe zi, un regim alimentar u[or format din legume [i fructe bogate \n antioxidan]i, precum [i gr`tare din carne de pui [i pe[te ne ajut` s` avem condi-

Apivita: Body Shape exfoliant de corp 150 ml (55,90 lei). Herbosophy: Lapte corp cu macadamia 250 ml (17,90 lei) Crem` de corp cu unt de shea 200 ml (19,90 lei). Boots: Hawaiian Islands gel de du[ cu rodie [i avocado 200 ml (36,90 lei) Hawaiian Islands crem` de corp cu rodie [i avocado 200 ml (45,90 lei). Loccitane: Lo]iune de corp cu extract de verbin` SPF 15, 200 ml (87 lei) Balsam de buze cu extract de verbin` 15 ml (36 lei).

expert
Svetlana Chi[u,

Cum ne ngrijim corect tenul?

R
1
espectarea unor reguli de cur`]are a tenului [i a anumitor tehnici de demachiere, suficient timp de odihn` acordat propriului organism, dar [i utilizarea produselor potrivite tipului de ten ori specifice fiec`rui anotimp \n parte, pot constitui solu]iile pentru problemele tenului t`u. Iat` regulile de baz`: Cur`]` tenul de dou` ori pe zi (diminea]a [i seara), nu mai mult. A-l cur`]a mai pu]in expune tenul (indiferent c` vorbim de ten uscat, normal ori acneic) la o serie de probleme determinate att de murd`ria cauzat` de resturile de la machiaj, ct [i de transpira]ie ori praful rezultat din poluare. A cur`]a tenul mai des v`duve[te pielea de o refacere treptat` [i natural` a porilor dermei, putnd cauza erup]ii ori v`t`marea tenului, cu urm`ri din cele mai neprevizibile pentru piele. Alege produse ct mai apropiate de necesit`]ile tenului pe care \l ai. Nu se recomand` folosirea s`punului pentru cur`]area fe]ei \ntruct poate avea urm`ri nedorite \n timp. Pe de alt` parte, un gel de cur`]are cu ac]iune prea pronun]at` poate d`una porilor, \n vreme ce un gel de cur`]are ori lapte demachiant nepotrivit poate irita tenul uscat. Se recomand` folosirea de produse adecvate tipului t`u de ten. Apeleaz` la un specialist cnd alegi un produs cosmetic pentru orice tip de problem` a tenului pentru a face o alegere corect`. Este bine ca ingredientele con]inute de produse s` fie de calitate [i de preferin]` naturale.

Consultant cosmetice Sensiblu Trgu Mure[ 5

Herbosophy:

Gel de cur`]are ten gras/mixt 200 ml (19,90 lei). Cur`]` delicat pielea f`r` s` o usuce. Extractul de aloe vera are propriet`]i de calmare [i tonifiere. Alantoina calmeaz` irita]iile pielii. Lapte demachiant ten normal/ mixt 200 ml (19,90 lei). Tonific` [i hidrateaz` pielea. Panthenolul ajut` la regenerarea celular`, calmnd tenul iritat. Astfel, pielea r`mne perfect cur`]at` [i hidratat`.

Folose[te mi[c`ri circulare atunci cnd cure]i pielea fe]ei [i cea din jurul nasului. Mi[c`rile nu trebuie s` fie prea ap`sate, ci fine pentru a nu cauza v`t`marea ori iritarea pielii.

Dac` folose[ti discuri demachiante ori prosoape, asigur`-te c` acestea sunt curate pentru a reu[i s` ]ii cu succes mizeria departe de ten.

3 4

Dup` cur`]area tenului cl`te[te bine cu ap`, pentru a nu l`sa urme din gelul de cur`]are care pot determina o \nfundare a porilor [i o ac]iune slab` a cremelor nutritive.

9 10

{terge fa]a prin u[oar` tamponare folosind prosoape curate.

|ntotdeauna cur`]` [i cl`te[te fa]a cu ap` potrivit`. Apa fierbinte poate usca [i cauza irita]ii tenului, \n vreme ce o ap` foarte rece va duce la \nchiderea porilor [i la men]inerea murd`riei. Spal`-te pe mini \nainte de a folosi gelurile de cur`]are ori cremele nutritive pe suprafa]a fe]ei [i asigur`-te c` vrfurile degetelor sunt uscate pentru a permite ac]iunea eficient` a produselor.

Aplic` imediat dup` o cur`]are o crem` nutritiv` de zi sau de noapte potrivit` tipului t`u de ten, potrivit` locului ori sezonului \n care te afli. n

|ncepe cur`]area fe]ei printr-o u[oar` stropire a pielii din jurul nasului [i a frun]ii.

Herbosophy Crem` hidratant` ten normal/mixt 50 ml (25,90 lei). Extractul de ceai verde, renumit antioxidant natural, se \mbin` delicat cu acidul hialuronic, rednd elasticitatea epidermei. Crema con]ine filtre UV [i ulei de migdale care previne deshidratarea pielii. Untul de shea ajut` tenul s` \[i recapete suple]ea, men]innd un nivel optim de hidratare. Pielea r`mne moale, catifelat` [i \[i recap`t` str`lucirea natural`.

Care este destina]ia perfect` pentru tine?

1. Cnd pleci \n vacan]`, cel mai mult \]i place:
a. S` mergi la muzee de art` [i s` admiri pe \ndelete arhitectura cl`dirilor. b. S` vizitezi vestigii antice, astfel sim]i c` faci o c`l`torie \n timp. c. S` vizitezi ora[e vechi, pline de tradi]ie, s` descoperi alte civiliza]ii. d. S` \mbini istoria [i cultura cu distrac]ia [i gastronomia.

2. Pentru a te bucura de concediu ai vrea:

a. S` ajungi \ntr-un loc \n care lumea este rafinat`. b. S` fii \ntr-o ]ar` cu tradi]e, dar cu un stil simplu de via]`. c. S` mergi \ntr-o ]ar` unde se vorbe[te engleza. d. S` mergi \ntr-o loca]ie unde s` fie latini, ca noi.

3. Ce eveniment din istoria universal` este mai aproape de sufletul t`u?

a. Revolu]ia francez` [i al s`u motto: Libertate, fraternitate, egalitate. b. Grecia antic` [i al ei avnt cultural [i politic. c. Perioada victorian` (dezvoltarea industrial`). d. Rena[terea italian` reprezentat` de Michelangelo, Leonardo da Vinci, Alighieri. a. Turnul Eiffel \]i inspir` romantism. b. Parthenonul simplu, dar impun`tor [i maiestuos. c. Big Benul \]i aminte[te de punctualitatea englezilor. d. Colosseumul este mai degrab` un loc de legend`.

4. Cea mai frumoas` capodoper` arhitectural`:

a. Et si tu nexistais pas a lui Joe Dassin. b. Opa opa interpretat` de Despina Vandi. c. Strawberry Fields melodia celebr` a forma]iei The Beatles. d. Cosse della Vita interpretat` de italianul Eros Ramazzotti.

5. Alege o melodie care te inspir` cel mai mult:

6. Ce b`utur` alcoolic` alegi?

a. Un pahar de [ampanie. b. O t`rie uzo, coniac. c. Whisky cu ghea]`. d. Un pahar de vin alb sau ro[u.

7. Mncarea ta preferat` este:

a. Supa de ceap` sau salatele. b. Mncarea g`tit`, gen musaca. c. Nimic sofisticat, pe[te cu cartofi pr`ji]i. d. Pastele, lasagna [i pizza.

8. Personajul t`u istoric favorit este:

a. Napoleon Bonaparte. b. Alexandru cel Mare (Alexandru Macedon). c. Regina Victoria a Angliei. d. |mp`ratul Cezar.

Dac` e[ti posesoarea cardului de fidelitate Sensiblu, intr` pe www.sensiblu.com/concurs, completeaz` testul sau introdu punctajul ob]inut [i \n func]ie de rezultat ai [ansa s` c[tigi unul dintre cele 8 vouchere \n valoare de 250 lei fiecare.

Interpretarea rezultatelor:

Majoritatea de b Grecia: Majoritatea de a Fran]a:

Cea mai potrivit` destina]ie de vacan]` pentru tine ar fi Fran]a, o ]ar` de un rafinament aparte, unde cultura, bunul-gust [i elegan]a sunt mn`-n mn`. De aici sunt originare [i produsele LOccitane. Acestea transmit acea stare de bine specific` sudului Fran]ei. Speciali[tii LOccitane \mbin` ingredientele naturale cu cercetarea, urm`rind beneficiile fito [i aromaterapiei. Mare, soare, cultur`, oameni veseli, muzic` antrenant`, Grecia le are pe toate! }ara de origine a brandului Apivita (pe baz` de produse apicole), cosmetice naturale, eficiente [i holistice ce promoveaz` echilibrul dintre trup, minte [i spirit. |ngrije[te-te natural cu produsele Apivita!

Majoritatea de d Italia: Majoritatea de c Marea Britanie:

Monarhie, maniere elegante, ceaiul de la ora cinci, Palatul Buckingham, Shakespeare... O vacan]` \n aceast` ]ar` te-ar cuceri definitiv! Anglia este [i patria cosmeticelor Boots, ce cuprind produse cu ingredente naturale [i organice din surse controlate. Produsele Boots te ajut` s` str`luce[ti de s`n`tate [i energie. Femeile de toate vrstele ador` Boots. O incursiune \n istoria, cultura [i gastronomia italian` te-ar \ncnta peste m`sur`. Preg`te[te-te pentru o vacan]` la Roma, \n Toscana sau \n Sardinia! Produsele fitocosmetice LErbolario s-au n`scut tot \n Italia din dragoste pentru natur`... Intr` \n lumea LErbolario [i descoper` secretele de \nfrumuse]are potrivite pentru tine. n

expert
Dr. Eugenia Teodorescu,
Medic specialist stomatolog

ei este rapid, apare sub forma unor pete albe cretoase pe incisivi, se extinde la toi dinii i n final determin distrucia total a dinilor de lapte. Acelai efect are i suzeta nmuiat n diverse lichide dulci. De aceea, pe lng igiena amintit a cavitii bucale se va evita alptarea la sn pe timpul nopii i se va ncuraja copilul s bea din can sau cu linguria.

Erup]iile dentare

Igiena cavit`]ii bucale a bebelu[ilor

Igiena dentar o face mama, cu ajutorul unei comprese sterile nfurate pe degetetul arttor i umezit n ap cldu sau ceai de mueel. Cu aceasta se vor terge i masa cu atenie gingiile bebeluului. Copilul nu trebuie lsat s adorm cu biberonul (care conine lapte sau lichide ndulcite) sau suzet n gur.

n perioada erupiei dinilor de lapte pot aprea tulburri. Ca manifestri generale pot fi sesizate: disconfort, agitaie, plns, insomnie, lipsa poftei de mncare, vrsturi, diaree, dorina de a roade obiecte

Igiena bucal` a celor mici \ncepe \nc` de la na[tere, \nainte de apari]ia primilor din]i[ori. Gingiile trebuie [i ele \ngrijite cu aten]ie.
dure (uneori chiar i propriile degete). Mai pot aprea stri febrile, convulsii, spasme faciale, hipersalivaie (ce poate produce iritaii la nivelul gurii i al feei), tuse seac iritativ i tulburri de cretere. Tulburrile locale se manifest prin: zone inflamate i dureroase la nivelul gingiei din dreptul dintelui ce urmeaz s erup, colorarea roie sau violacee a acesteia sau chiar o uoar sngerare cnd dintele perforeaz gingia.

Din]ii de lapte

n jurul vrstei de patru-ase luni apar primii diniori de lapte. Odat cu apariia acestora devine obligatoriu periajul lor pentru meninerea igienei cavitii bucale n scopul evitrii apariiei cariilor. La aceast vrst periajul va fi efectuat de ctre prini cu periue de dini cu peri din plastic, moi i capete rotunjite pentru a evita lezarea gingiilor bebeluului. Periajul trebuie s fie blnd, dar eficient. Nu se folosesc paste de dini, bazndune doar pe efectul mecanic al periajului. Tehnica de periaj presupune micri de la gingie spre marginea dintelui pe

|n scopul dezvolt`rii armonioase a maxilarelor se recomand` al`ptarea la sn, care implic` mi[c`ri coordonate ale mandibulei, buzelor, obrajilor [i limbii stimulnd dezvoltarea mu[chilor acestora [i implicit a arcadelor dentare.

Al`ptarea [i denti]ia

suprafeele laterale i din spate spre fa pe suprafaa masticatorie, pe grupe de cte doi-trei dini. Spaiile interdentare se pot cura cu aa dentar.

Cum calmezi durerile

Caria de biberon

Aceasta apare din cauza obiceiurilor de alimentaie a sugarului (alimentaia cu biberonul, cu lapte sau lichide ndulcite, sucuri de fructe) asociate cu o igien defectuoas a cavitii bucale. Evoluia

Copilul poate fi calmat prin uoare masaje cu degetul nfurat n tifon udat cu soluii antiseptice reci la nivelul zonei iritate a mucoasei care trebuie curat de resturi alimentare. Se vor face splturi bucale cu soluii slab antiseptice i alcaline. I se vor da copilului s mute obiecte de cauciuc sau plastic special confecionate n acest scop sau pur i simplu i se va distrage atenia de la simptomele care l supr. n

Solu]ia perfect` Sensitive pentru nou-n`scu]i

Gama Sensitive Baby de la Boots a fost dezvoltat` de c`tre exper]i Boots \n colaborare cu un renumit medic dermatolog, pentru a da via]` celor mai delicate [i gentile produse pentru pielea bebelu[ului t`u. Aceast` gam` unic` este potrivit` pentru pielea sensibil` [i uscat`, inclusiv cu eczeme. Produsele noastre sunt special formulate pentru a fi 100% f`r` culoare [i f`r` parfum, hipoalergenice [i testate dermatologic.
SENSITIVE BABY GEL SP~LARE CORP & P~R 400 ml (15,90 lei) Gelul de sp`lare din cap pn` \n picioare Boots Sensitive Baby are un sistem unic special proiectat cu o formul` de spumare redus`, adecvat pentru cur`]area de zi cu zi a tuturor tipurilor de piele sensibil` [i uscat`, inclusiv cu eczem`. Cu un adaos de crem` hidratant`, acest gel 100% f`r` s`pun, va cur`]a [i \ngriji delicat pielea [i p`rul bebelu[ului t`u, l`snd o senza]ie de delicat [i fin.
Produsele Sensitive Baby de la Boots sunt disponibile numai \n farmaciile Sensiblu selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com/boots

Animalele sunt folosite cu mare succes \n terapiile aplicate copiilor bolnavi de afec]iuni fizice, psihice sau retard de dezvoltare.

a noi n ar se consider adesea c un copil mic i un animal nu pot locui n aceeai cas. ntr-adevr, aceast convieuire poate ridica unele probleme legate de igien i siguran, dar dac lum toate msurile de precauie, nu exist motive de ngrijorare.

Copiii [i animalele de companie L

Beneficiile rela]iei necuvnt`toarelor cu cei mici
Copiii care cresc ntr-o cas cu animale au multe avantaje: le crete ncrederea n sine, relaiile cu cei expert din jur sunt mbuntite pentru c, ngrijind un Dr. Oana Bran, Medic specialist medicin` de familie animal copilul nva ce este empatia, ce este loialiAnima Delfinului. Program`ri: 021/9838 tatea, ncrederea, afeciunea precum i comunicarea anima.delfinului@adpharma.com www.clinica-anima.ro non-verbal. Animluul poate fi un partener de joac, un prieten de ndejde, care l apr cnd este nevoie. Alturi de animale, copiii nva ce este reproducerea, naterea, boala, moartea, prietenia. Copilul poate privi cum se desfoar viaa Atenie la rasa animantr-o comunitate (petiori, oricei) i poate lului! Unele rase de pisici nva s mpart lucrurile, s ocroteasc i i cini sunt cunoscute s respecte natura i tot ceea ce l nconjoar. pentru agresivitatea lor, pe Adultul este, pn la urm, cel responsabil de cnd altele sunt mai docile creterea animalului.
Studiile au ar`tat c` acei copii care cresc cu animale \n cas` sufer` mai pu]in din cauza bolilor respiratorii (alergii, astm, viroze) [i au, \n general, o s`n`tate mai bun` pentru c` sunt expu[i germenilor, iar sistemul lor imunitar se \nt`re[te. Copiii din mediul rural, care au \n permanen]` animale \n jurul lor, sunt mult mai rezisten]i la boli [i afec]iuni de orice natur`.

pisic. Totui, nu trebuie s ne bazm n totalitate pe copii, chiar dac ei promit s aib grij singuri de animal.

n ciuda numeroaselor beneficii, nu toi copiii au voie s stea n preajma anii iubesc copiii. Dac vrei malelor. Cei cu sistemul imunitar slbit s ai un copil sntos i ar fi bine s nu aib un animlu de cas. De la ce vrst` este recooptimist, ofer-i un animal Animalul trebuie s fie sntos i cu mandabil s` ai un animal de companie! vaccinrile la zi. Deparazitarea extern inVrsta la care un copil se poate juca propriuclude aplicarea de substane pe blana anizis cu un animal de companie este cea de malului mpotriva puricilor i a cpuelor. peste un an. Pn atunci este recomandat ca Pot fi folosite pudre, ampoane, spray-uri, cel mic s fie inut la distan de orice tip de coliere antiparazitare, care se ataeaz la gtul animaanimal. lului. Deparazitarea intern const n administrarea de n funcie de vrst se pot alege animale de care comedicamente de uz veterinar, n funcie de recomanpilul poate avea grij. nc de la vrste fragede, copilul drile medicului veterinar. La deparazitri se adaug poate s dea mncare petiorilor, mai trziu va putea vaccinurile care trebuie fcute periodic, n funcie de ngriji oriceii sau papagalii, iar dup zece ani va putea animal, specie i recomandarea veterinarului. n s aib grij de un animal mai mare, un cel sau o

M`suri de protec]ie

Te-ai pregtit cum nu se poate mai bine, ai citit toate cr]ile de puericultur, ai vorbit cu al]i prin]i cu experien], l-ai cople[it cu tot felul de ntrebri pe medicul pediatru al copilului [i ai senza]ia c ai aflat totul despre ngrijirea bebelu[ului. Hai s facem un test simplu: cum i asiguri o bun igien micu]ului? Ai cumprat lo]iuni de baie speciale pentru copii, i faci masaj cu uleiuri sau creme cu pH neutru, i [tergi ochi[orii cu tampoane sterile cu ser fiziologic, i ungi fundule]ul cu creme mpotriva eritemului fesier. Totu[i nu-]i explici de ce micu]ul a fcut dermatit atopic. Te-ai gndit c detergentul poate fi un factor declan[ator pentru afec]iunile dermatologice ale bebelu[ului? Detergen]ii obi[nui]i pot con]ine factori iritan]i pentru pielea lui. De aceea, pentru splarea hinu]elor, jucriilor, prosoapelor de baie [i a[ternuturilor de pat este bine s folose[ti Dermalin, un detergent special conceput pentru pielea sensibil a bebelu[ului.

Avem grij de bebelu[ul tu!

Dermalin este un detergent special conceput pentru pielea sensibil. Spal bine [i nu con]ine nlbitori optici, LAS (liniar alchibenzen sulfonat, o substan] ce provoac irita]ii ale pielii), surfactan]i agresivi sau parfumuri. Pentru copii este disponibil n farmaciile Sensiblu varianta Dermalin Baby, cu o formul sigur, din care au fost eliminate toate ingredientele cunoscute a avea posibil efect alergenic sau agresiv cutanat.

Prin]ii perfec]i sunt aceia care nva] din gre[elile altora [i bebelu[ii lor sunt cei mai ngriji]i copii. Cite[te [i fii printele perfect pentru micu]ul tu!

Jurnalul
mmicii
izita la medicul ginecolog se va face mai des n ultimul trimestru, ajungnd pe finalul sarcinii s fie fcut aproape sptmnal. n trimestrul al treilea de sarcin se reiau analizele de snge i urin din primul trimestru la care se adaug un examen ecografic. Ecografia este foarte important n acest trimestru de sarcin pentru c apreciaz greutatea ftului, poziia n uter, starea de sntate a placentei, cantitatea de lichid amniotic. Medicul va urmri, de asemenea, nivelul glucozei din snge pentru c sarcina predispune la diabet i se va urmri nivelul tensiunii arteriale care tinde s creasc n perioada de graviditate. Diabetul de sarcin`, numit i diabet gestaional, este pentru prima dat diagnosticat dup 26-28 sptmni de sarcin. Acesta apare la 1-3% din gravide i poate influena starea de sntate a copilului. gestaional anterior al gravidei sau diabet al rudelor de gradul I, glucoza prezent n urin, nivelul glucozei n snge pe nemncate mai mare de 110 mg/dl, o cretere cu 20% a greutii corporale, o natere anterioar cu o greutate a copilului peste 4 kg, moartea ftului din cauze nestabilite sau anomalii de dezvoltare ale acestuia din anamnez, nivelul mai mare de 1,5 l al lichidului amniotic, vrsta gravidei peste 35 de ani, hipertensiunea arterial, preeclampsia.

(5) sarcina \n trimestrul III

expert
Dr. Sanda Naforni]`,
Medic specialist ginecologie Anima Victoriei. Program`ri: 021/9838 anima.victoriei@adpharma.com www.clinica-anima.ro

normal n sarcin, pentru a se regla ulterior dup naterea copilului. Depirea anumitor valori (140/90 mmHg) nsoit de prezena unei mari cantiti de proteine n urin, creterea rapid a masei corporale (mai mult de dou kg pe sptmn) determin o boal specific sarcinii numit preeclampsie. Fr tratament la timp poate duce la eclampsie care prezint pericol pentru viaa mamei i a copilului. n trimestrul al III-lea de sarcin se recomand culturile de col i analiza secreiei vaginale. Una dintre acestea se refer la prezena streptococului B hemolitic.

Tensiunea arterial` crete n mod

Alimenta]ia \n sarcin`

Dieta trebuie s fie una echilibrat, s conin fructe i legume proaspete, lactate cu coninut redus de grsimi, cereale integrale i alimente bogate n proteine (de ex. carne de pasre, vit, pete). n timpul sarcinii ar trebui s iei n greutate n medie 10-13 kg. Cnd eti nsrcinat ai nevoie de nutrieni suplimentari pentru a menine sntatea ta i a ftului. Bebeluul a crei mam a inut diet n timpul sarcinii risc s sufere alterri de ADN. Autorii studiilor au indicat pentru prima dat o legtur ntre regimul de slbit inut n cursul sarcinii i obezitatea infantil. Perineul constituie o parte a componenei musculare a bazinului, a crui structur osoas ocrotete i protejeaz bebeluul n uter. n timpul sarcinii, muchii se destind, iar greutatea copilului care mpinge n jos i slbete, astfel nct te vei simi greoaie i vei avea o senzaie neplcut. S-ar putea s pierzi i puin urin atunci cnd alergi, strnui, tueti sau rzi. Pentru a evita aceste neplceri este important s ntreti perineul fcnd exerciii de cel puin treipatru ori pe zi. n

Factorii de risc sunt: diabet

Preg`tirea pentru na[tere

|n trimestrul al lll-lea de sarcin` se poate face gimnastic`, \not sub \ndrumarea unui instructor. Exist` studii care spun c` fetu[ii expu[i la exerci]iul fizic [i-au \mbun`t`]it activitatea cardio-vascular` \n decursul celor nou` luni \n uter. Aceste studii sugereaz` c` o mam` care face sport aduce beneficii propriei sale inimi ct [i inimii bebelu[ului.

Sportul \n sarcin`

Avon Cosmetics Romnia [i Funda]ia Sensiblu [i unesc for]ele

Psihoterapia traumei [i disocierii

|n luna iunie, la Facultatea de Psihologie Spiru Haret din Bucure[ti, a avut loc a doua edi]ie a conferin]ei Psihoterapia traumei [i disocierii, cu Richard Alan Chefetz [i Kathryn Chefetz, speciali[ti \n practic` privat` \n Washington. Au participat aproximativ 250 de speciali[ti interesa]i s` \nve]e despre interven]ia \n situa]ii de traum` la nivel social [i personal. Conferin]a a fost organizat` de Funda]ia Inocen]i, Funda]ia Sensiblu, Funda]ia Romania de Mine, European Society for Trauma and Dissociation, Funda]ia pentru SMURD [i Asocia]ia Romn` de Analiz` Tranzac]ional`. La succesul evenimentului au contribuit [i Starbucks, Cump`na, Danone [i French Bakery.

mpotriva violen]ei domestice

Cu ocazia Zilei Interna]ionale a Familiei, celebrat` \n toat` lumea \n ziua de 15 mai, Avon Cosmetics Romnia [i Funda]ia Sensiblu [i-au reafirmat pozi]ia de condamnare a violen]ei domestice [i lanseaz` \n parteneriat un program de sus]inere a femeilor care au nevoie de certificate medico-legale, \n urma agresiunilor din familie.

|n primele trei luni ale anului 2011 au fost denun]ate \n Romnia peste 1400 de infrac]iuni intrafamiliale s`vr[ite cu violen]` iar 27 de persoane au fost ucise de c`tre un membru al familiei \n perioada ianuariemartie 2011. (Statistic` Inspectoratul General al Poli]iei Romne) |n cadrul proiectului vor fi decontate certificatele medico-legale pentru 80 de femei victime ale violen]ei domestice, care beneficiaz` de serviciile specializate a trei organiza]ii non-guvernamentale din Bucure[ti: Funda]ia Sensiblu, Asocia]ia Diaconia [i Agen]ia Adventist` pentru Dezvoltare, Refacere [i Ajutor ADRA Romnia. Un partener strategic \n acest proiect este Institutul Na]ional de Medicin` Legal`. Proiectul va fi coordonat de Funda]ia Sensiblu [i este al doilea program \mpotriva violen]ei domestice dezvoltat \n parteneriat cu Avon Cosmetics Romnia. |n cadrul Campaniei Respectului pentru Femei a companiei Avon, cele dou` organiza]ii deruleaz` de aproximativ trei ani programul de training Violen]a domestic` asupra femeii modalit`]i de interven]ie, prin care au fost forma]i peste 250 de speciali[ti din ]ar` \n lucrul cu victimele violen]ei domestice. Unele dintre femeile agresate nu vor s` fac` demersurile ob]inerii un certificat medico-legal fie pentru c` nu doresc s` \i fac` r`u partenerului, fie pentru c` nu [i-l permit. Cu sprijinul Avon Cosmetics Romnia [i al partenerilor no[tri pentru 80 de femei vom putea s` elimin`m factorul financiar care le \mpiedic` s` fac` acest pas. Fiecare c`l`torie \ncepe cu un pas [i sper`m ca acesta s` fie primul c`tre o via]` ferit` de violen]`, a declarat Cristina Horia, Director Executiv al Funda]iei Sensiblu.

Sensiblu, al`turi de Asocia]ia Little People,

sprijin` copiii bolnavi de cancer

Din luna iulie, Sensiblu se al`tur` Asocia]iei Little People \n sprijinirea copiilor bolnavi de cancer, g`zduind urne de strngere de fonduri \n toate cele 280 de farmacii proprii. Personalul Asocia]iei Little People desf`[oar` activit`]i zilnice pentru pacien]ii bolnavi de cancer \n sec]iile pediatrice din cinci centre oncologice aflate \n patru ora[e: Bucure[ti, Cluj-Napoca, Timi[oara [i Ia[i, asigurnd astfel asisten]` pentru 80% dintre copiii afla]i sub tratament \n Romnia. Exerci]iile implic` diverse metode de terapie prin art`, dramaterapie [i ludoterapie, ajutndu-i pe copii s` \[i \nving` temerile, s`-[i \mbun`t`]easc` respectul de sine, s` se familiarizeze cu procedurile medicale [i mediul spitalicesc. Totodat`, programele desf`[urate creeaz` oportunit`]i pentru joac`, \nv`]are, exprimare liber`, interac]iuni cu cei afla]i \n situa]ii similare, precum [i implicare din partea familiei, acestea fiind doar cteva din activit`]ile \ntreprinse \n promovarea coping-ului [i adapt`rii, activit`]i ce au ca rezultat o rat` mai ridicat` de supravie]uire. |n anul 2009, grupul de supravie]uitori Temerarii a demarat campania Po]i [i Tu! pentru a \ncuraja pacien]ii bolnavi de cancer. Clien]ii farmaciilor Sensiblu pot contribui la sus]inerea activit`]ii Asocia]iei Little People, donnd \n urnele special instalate lng` casele de marcat, \n toate cele 280 de farmacii ale re]elei. n

adresele farmaciilor sensiblu din bucure{TI

Farmacia Adresa Telefon L- V S D
021/345.23.97 021/224.18.68 021/665.62.90 021/404.80.03 021/222.00.53 021/316.11.33 021/460.30.59 021/312.44.67 021/252,68,99 021/310.07.45 021/315.31.60 021/318.90.58 021/655.57.75 021/319.42.57 021/440.11.18 021/240.22.82 021/240.48.84 021/448.17.20 021/223.95.24 021/220.70.75 021/255.19.92 021/242.52.48 021/211.11.27 021/233.89.61 021/346.46.50 021/408.63.56 021/444.04.18 021/745.51.62 021/252.86.47 021/316.22.88 021/413.10.22 021/450.62.13 021/242.01.60 021/242.60.74 021/236.80.82 021/410.20.09 021/312.75.23 021/242.04.11 021/242.06.75 021/316.33.88 8-20 8-22 8-21 10-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-24 8-22 8-22 8-21 8-24 8-22 8-22 8-21 8-22 9-22 9-21 9-21 9-21 9-21 9-21 9-21 9-21 9-21 9-14 9-21 9-14 8-16 \nchis 9-21 9-14 930-21 8-22 (vineri-duminic`) 10-22 \nchis 9-21 9-14 9-21 9-14 10-2330 9-21 9-14 8-17 8-13 8-20 8-13 9-21 9-14 9-21 9-14 non-stop 8-22 9-21 9-14 8-24 9-22 8-22 9-21 9-21 10-18 8-22 9-21 \nchis 8-22 9-21 9-14 8-22 9-21 9-14 8-22 9-21 9-14 9-17 9-22 9-22 9-21 8-22 8-22 8-22 \nchis 9-21 9-21 9-18 9-14 9-17 9-21 9-21 9-14 9-14 9-19 9-19 \nchis 9-14 9-14

Farmacia

Adresa

Telefon L- V S D
021/305.73.14 8-24 10-22 021/310.15.71 8-21 9-15 \nchis 021/320.98.75 8-22 9-21 021/434.34.45 non-stop 021/430.34.52 8-22 9-21 9-14 021/430.27.44 8-22 9-21 9-14 021/430.57.80 8-21 9-21 9-14 0745.015.528 8-22 9-21 9-14 021/211.74.11 8-22 9-21 9-14 021/460.30.72 8-22 9-21 9-14 0374/020.615 10-22 10-2330 0374/020.625 9-21 9-14 0720.022.981 10-22 0374/020.616 10-22 0728.188.378 9-21 9-15 021/411.00.80 8-21 9-21 9-14 021/255.65.70 8-22 9-21 021/255.05.90 8-22 9-21 9-14 021/222.14.13 8-22 021/303.85.79 8-22 021/312.91.57 8-22 021/250.46.92 8-22 021/310.77.81 8-22 021/303.02.67 8-22 021/316.11.88 021/456.02.83 8-22 0745162157 0745.010.742 0745.011.444 021/315.05.30 9-17 021/334.30.70 8-20 021/780.70.87 021/212.31.11 8-22 021/211.32.83 8-24 0726.301.260 8-22 021/243.00.50 8-24 021/348.62.07 8-22 021/340.13.45 8-22 021/340.21.02 021/310.10.14 8-22 021/346.06.06 8-22 8-20 9-21 9-21 8-13 9-14 9-14

1 DECEMBRIE B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect. 1 1 Mai TURDA B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect. 1 ALEXANDRIEI {os. Alexandriei nr. 78, sect. 5 BANU MANTA B-dul Ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1 Berzei Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1 BRNCOVEANU B-dul Constantin Brncoveanu nr. 114, bl. M1, sect. 4 Br~tianu 1 B-dul Br`tianu nr.10, sect. 3 BUCUR OBOR {os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2 BUZE{TI 1 Str. Buze[ti nr. 75-77, sect. 1 Calea VICTORIEI Calea Victoriei nr. 12A, sect. 3 Carrefour 1 Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 Carrefour 2 {os. Colentina nr. 426-426A, sect. 2 Carrefour 3 Feeria Carrefour Feeria B`neasa, {os. Bucuresti-Ploie[ti nr. 44A, sect. 1 Cetatea Histria Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6 Colentina 2 {os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2 Colentina 3 {os. Colentina nr. 56, bl. 100, parter, sect. 2 COTROCENI B-dul Vasile Milea nr. 4, sect. 6 CRNGA{I 1 Calea Crnga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6 CRNGA{I 2 Calea Crnga[i nr. 87, sect. 6 Delfinului B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2 Doamna Ghica Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2 Doroban}i 1 Calea Doroban]i nr. 65, sect. 1 Doroban}i 2 Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1 DRISTOR {os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3 DRUMUL TABEREI 1 Str. Drumul Taberei nr. 80-82, sect. 6 DRUMUL taberei 4 Str. Drumul Taberei nr. 94, bl. 519, sect. 6 FAVORIT Str. Drumul Taberei nr. 24, sect. 6 FERDINAND {os. Mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2 Gara Nord Str. G`rii de Nord nr. 2, sect. 1 GHENCEA Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect. 6 GIURGIULUI {os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4 IRIDE Kaufland 1 Kaufland 2 Kaufland 4 Vulcan KOG~LNICEANU Lacul Tei Lacul Tei 2 LAHOVARI Str. Dimitrie Pompei nr. 9-9A, sect, 2, complex Iride cl`direa 20 {os. Colentina nr. 6, sect. 2 Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2 Str. Sebastian nr. 88, sect. 5 B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5 B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect. 2 B-dul Lacul Tei nr. 56, bl. 19, parter, sect. 2 Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1

Magheru B-dul Nicolae B`lcescu nr. 7, sect 1 Medicover 1 Str. Grigore Alexandrescu nr. 16-20, sect. 1 MIHAI BRAVU {os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3 Militari 1 B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect. 6 Militari 2 B-dul Iuliu Maniu nr. 14, sect. 6 B-dul Iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6 Militari 3 Militari 4 B-dul Iuliu Maniu nr. 18, bl. 15A, parter, sect. 6 Militari 5 B-dul Iuliu Maniu nr 73, bl. C3, parter, sect. 6 Mo{ilor 1 Calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect. 2 OBREGIA B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4 loccitane cotroceni B-dul Vasile Milea nr. 4, Afi Palace Cotroceni loccitane 1 mai B-dul Ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1 loccitane feeria Carrefour Feeria B`neasa loccitane sun plaza Calea V`c`re[ti nr. 391 loccitane victoriei Calea Victoriei nr. 118, sect. 3 Panduri 1 Calea 13 Septembrie nr. 119, bl. 125, parter, sect. 5 Pantelimon {os. Pantelimon nr. 243, bl 52, sector 2 Pantelimon 2 {os. Pantelimon nr. 356, bl. 1, sect. 2 PIA}A 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect. 1 PIA}A Amzei 1 Str. Pia]a Amzei nr. 10-22, sect. 1 PIA}A Amzei 2 Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect. 1 Pia}a Iancului {os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 Pia}a Roman~ B-dul Dacia nr. 26, sect. 2 PIA}A UNIRII Unirea Shopping Center, parter, sect. 3 Plaza Romania B-dul Timi[oara nr. 26, sect 2 Rahova 2 {os. Alexandriei nr. 8, bl. R3, parter, sect.5 Real 1 Berceni Hypermarket Real, Str. Drumul Dealul Bisericii nr. 67-109, sect. 4 Real 2 Titan Hypermarket Real, Bld. Theodor Pallady Nr. 51N Real 3 Vitan Hypermarket Real, Calea Vitan nr. 236, sect. 3 S-Parc Str. Tipografilor nr. 11-15 SF. IOAN Str. Vitan Brze[ti nr.13 SUN PLAZA Calea V`c`re[ti 391, intersec]ie cu Olteni]ei 83C {TEFAN 1 {os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect. 2 {TEFAN 2 {os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect. 2 {TEFAN 3 {os. {tefan cel Mare nr. 6, bl. 15A, sect. 2 Teiul Doamnei Str. Teiul Doamnei nr. 27A, sect. 2 TITAN 1 B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3 TITAN 2 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, bl. N21, sect. 3 TITAN 3 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect. 3 TITULESCU B-dul Titulescu nr. 39-49, sect. 1 VITAN 1 Calea Vitan nr. 233, bl. 1A, sect. 3

9-17 9-21 9-14 10-22 10-22 9-21 9-14 9-21 9-21 9-21 \nchis \nchis 10-22 9-21 9-14 9-21 9-21 9-14 9-21 9-21 9-13 8-20 8-18 non-stop 9-19 9-17 9-21 9-14

adresele farmaciilor sensiblu din }AR~

Farmacia Adresa Telefon L- V S D Farmacia Adresa Telefon L- V
0268/474.304 0268/318.565 0268/470.321 0268/411.248 0268/331.654 0268/418.527 0268/421.580 0268/318.028

ALBA IULIA 1 B-dul Revolu]iei nr.15 ALBA IULIA 2 Kaufland Calea Mo]ilor, complex Kaufland ALEXANDRIA 1 Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu ARAD 1 B-dul Revolu]iei nr. 43-43A ARAD 2 B-dul Revolu]iei nr. 93 ARAD 4 Kaufland Str. Banu M`r`cine, complex Kaufland Arad 5 Real Hypermarket Real Arad, Calea Radnei nr. 298, stand 1 Bac~u 1 Str. M`r`[e[ti nr. 9 Bac~u 2 Str. Mihai Viteazu nr. 2 Bac~u 4 Kaufland Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kaufland Bac~u 5 Real Hypermarket Real Bac`u, Calea Republicii 181 BAIA MARE 1 B-dul Traian nr. 2 BAIA MARE 2 Kaufland Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufland Baia Mare 3 Real Hypermarket Real Baia Mare, B-dul Bucure[ti nr. 144 Brlad 1 P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2 BISTRI}A 1 Str. Gr`nicerilor nr. 1 BISTRI}A 2 Kaufland Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kaufland Br~ila 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 110 Br~ila 2 Kaufland Complex Kaufland, str. Mecanizatorilor nr. 4 Br~ila 3 Carrefour Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, complex Carrefour Bra{ov 1 Str. Republicii nr. 58

0258/835.472 8-22 9-21 0258/830.551 9-21 9-19 0247/316.804 9-22 9-16 \nchis 0257/254.527 8-22 9-21 0257/214.955 930-1830 9-14 \nchis 0257/338.253 9-21 9-19 0745110293 9-21 0234/517.188 8-20 9-17 9-15 0234/585.879 8-20 9-17 9-14 0234/545.351 9-21 9-19 0745149410 9-21 0262/225.239 8-20 8-16 0262/276.680 9-21 9-19 0745155813 9-21 0235/4101 8-20 9-17 8-13 0263/215.246 8-22 9-21 0263/237.224 9-21 9-19 0239/612.098 8-21 9-17 \nchis 0239/680.940 9-21 9-19 0239/652.666 9-21 0268/474.439 8-22 1030-1830

Bra{ov 2 Str. N. B`lcescu nr. 69 Bra{ov 3 Carrefour Complex Carrefour, Calea Bucure[ti nr. 107 Bra{ov 6 Str. A.I. Cuza nr.19 Bra{ov 7 Str. Republicii nr. 15 Bra{ov 8 Calea Bucure[ti nr. 19 Bra{ov 9 Str. Lung` nr. 8 Bra{ov 10 Str. 13 Decembrie nr. 115 Bra{ov 11 Kaufland Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufland Bra{ov 13 Real Hypermarket Real Bra[ov, Stand 13 Str. Caramid`riei-Bazaltului nr. 2 Boto{ani 1 Str. Marchian nr. 4 Buz~u 1 P-]a Daciei nr. 1, complex Winmarkt Buz~u 2 Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud

8-22 10-18 830-2130 830-2030 8-20 8-15 \nchis 830-2030 10-18 8-21 9-17 8-20 8-15 \nchis 8-20 8-14 \nchis 9-21 10-20 9-21 9-17 9-18 9-17 9-13 9-14 9-14

0745.160.700 0231/512.162 0238/727.941 0238/724.052 8-20 8-20 8-20

Str. Unirii, Centru-Sud, bl. D, parter 0238/713.789 Buz~u 3 Buz~u 4 B-dul Unirii, bl. B16, parter 0238/724.380 Buz~u 5 Kaufland Str. Fr`sinetului, complex Kaufland 0238/711.767 Buz~u 6 Str. Cuza Vod` nr. 80 0238/723.138 CAREI 1 Kaufland Str. Mihai Viteazu nr. 16, complex Kaufland 0261/863.010 CMPINA 1 B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B 0244/333.551 Cmpulung 1 Kaufland Str. Fra]ii Gole[ti nr. 22, Cmpulung Muscel 0248/510.121 CLUJ 1 Str. Samuil Micu nr. 1 0264/591.166 CLUJ 3 Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16) 0264/439.087

8-22* 9-20 *(\n fiecare joi deschis non-stop) 8-20 9-14 9-21 9-19 9-17 9-14 \nchis 9-21 9-19 8-21 9-21 8-15 9-21 9-19 8-21 9-19 \nchis 8-22 9-19

|n farmaciile marcate cu simbolul

pute]i beneficia de sfatul cosmeticienelor

adresele farmaciilor sensiblu din }AR~

Farmacia Adresa Telefon L- V S D Farmacia Adresa Telefon L- V S D
CLUJ 4 B-dul 21 Decembrie nr. 135 CLUJ 5 P-]a Mihai Viteazul nr. 14-20 CLUJ 6 Calea Flore[ti nr. 77 CLUJ 7 Kaufland Str. Cmpului, nr. 9-19, complex Kaufland CLUJ 8 P-]a Cipariu nr. 9 CLUJ 9 Str. Bucegi nr. 13-15, complex Union, ap. 10 CLUJ 11 Kaufland Str. Fabricii nr. 12, complex Kaufland CLUJ 12 Polus Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti CLUJ 13 P-]a Unirii nr. 4-5 Cluj 14 Real Hypermarket Real, B-dul Muncii nr. 1-15, Stand 3 CLUJ LOCCITANE POLUS Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti Constan}a 1 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 42, bl. L24 Constan}a 2 B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter Constan}a 3 Str. Stefan Mih`ileanu nr. 10 bis Constan}a 4 Str. Soveja nr. 25, P-ta Agroalimentar`, Tomis Constan}a 5 Kaufland B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufland Constanta 6 Real Hypermarket Real, Str. Aurel Vlaicu nr. 168, stand nr. 7 Constanta 7 Str. Soveja nr. 77, Bl 35B, Sc. D, parter LOCCITANE Constan}a Str. {tefan cel Mare nr. 36-40 CRAIOVA 1 P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter CRAIOVA 2 Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter CRAIOVA 3 Calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc. 1 CRAIOVA 4 CRAIOVA 5 Kaufland Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufland CRAIOVA 6 Kaufland Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kaufland Craiova 7 Real Hypermarket Real, Stand 26, Calea Severin nr. 5A DEVA Str. Victoriei nr. 1 DEVA 2 Kaufland Calea Zarandului nr. 67, complex Kaufland Deva 3 Real Hypermarket Real Deva, Calea Zarandului nr. 87, Stand 5 F~lticeni 1 B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter Foc{ani 1 B-dul Unirii nr. 18, complex Mara 1 Foc{ani 2 Str. Republicii nr. 41 Foc{ani 3 Kaufland Str. Br`ilei nr. 102, complex Kaufland Foc{ani 4 Carrefour Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T49 Gala}i 1 Str. Saturn, Complex }iglina I Gala}i 2 Str. Aleea Comer]ului, complex Micro 19 Gala}i 3 Str. Domneasc` nr. 13 Gala}i 4 Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter Gala}i 6 Kaufland Str. O]elarilor, complex Kaufland Gala}i 8 Str. Brndu[ei nr. 3, complex comercial Siretul Gala}i 9 Real Hypermarket Real, B-dul Gala]i nr. 3A Gheorghieni B-dul Fr`]iei, complex Kaufland, jud. Harghita GIURGIU {os. Bucure[ti, bl. 7/300 GIURGIU 2 Kaufland {os. Bucure[ti nr. FN HUNEDOARA 1 B-dul Corvin nr. 10 HUNEDOARA 2 Kaufland Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kaufland Ia{i 1 Str. Costache Negri nr. 62, bl. C2 Ia{i 2 Str. Sf. Laz`r nr. 49-51, bl. A1-A3 Ia{i 3 Str. Cuza Vod` nr. 1A Ia{i 4 B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter Ia{i 5 Str. Vasile Lupu nr. 83 Ia{i 6 Moldova Mall Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter Ia{i 7 Str. G`rii, bl. L20-L22 Ia{i 9 Kaufland {os. P`curari nr. 92 Ia{i 12 Str. Alexandru Cel Bun nr. 51, bl. Y2, Rond Zimbrul Mangalia 1 {os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter MEDIA{ 1 Kaufland Str. Calea Sibiului FN, complex Kaufland Miercurea-Ciuc 1 Str. Kossuth Lajos nr. 26 Miercurea-Ciuc 2 Kaufland Str. Lunca Mare, complex Kaufland Mioveni Kaufland Tarla 18, Punct La Moar` MOGO{OAIA Str. Ciobanului nr. 133, comuna Mogo[oaia Neptun Complex Mocea, Neptun Odorhei 2 Kaufland Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufland One{ti 1 B-dul Oituz nr. 25 ONE{TI 2 Kaufland Str. Victor Babe[ nr. 5, complex Kaufland ORADEA 1 Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market ORADEA 2 Str. Republicii nr. 8, ap.10 ORADEA 3 Str. Republicii nr. 5 ORADEA 4 Str. C. Coposu nr. 33 ORADEA 5 B-dul Decebal nr. 86, parter ORADEA 6 Carrefour Calea Aradului nr. 62, Era Shopping Park Oradea 7 Real Hypermarket Real, str. Ogorului nr. 171 Oradea 8 Real Hypermarket Real, Str. Sui[ului nr. 10A, stand 5 Oradea 9 Kaufland Calea Bor[ului nr. 6 OR~{TIE 1 Kaufland Complex Kaufland Pa{cani 1 Str. Nicolae Iorga, bl. V8, parter Piatra Neam} 1 Str. Decebal nr. 1, complex Petrodava 0264/413.976 8-22 9-19 0264/484.747 8-22 9-19 0264/456.920 8-22 9-20 0264/486.353 9-21 9-19 0264/450.029 8-22 9-19 \nchis 0264/423.706 8-22 9-19 \nchis 0264/410.668 9-21 9-19 0372/708.883 10-22 0745.143.968 8-22 9-21 0745154859 09-21 0372/708.882 10-22 0241/515.959 8-22 0241/513.128 8-22 8-20 9-19 0241/661.905 8-22 8-20 0241/510.155 8-22 8-19 9-14 0241/613.415 830-2130 9-1930 0745147609 9-21 0745148377 8-20 9-16 9-14 0241/615.908 10-22 0251/411.051 8-22 9-21 0251/418.888 8-22 9-21 0251/413.744 8-22 9-21 0251/483.022 8-22 9-17 9-14 0251/542.320 9-21 9-19 0251/4817 9-21 9-19 0745011710 09-21 0254/222.380 8-22 9-21 0254/235.441 9-21 9-19 0745144115 9-21 0230/540.200 8-20 9-16 9-14 0237/210.459 8-22 9-21 9-14 0237/233.060 8-20 9-15 9-14 0237/212.329 9-21 9-19 0237/232.295 9-21 0236/472.442 8-21 9-21 9-14 0236/432.558 8-20 9-17 9-14 0236/498.135 8-22 9-21 9-14 0236/310.730 9-21 9-14 0236/474.161 9-21 9-19 0236/450.028 8-20 8-14 0745148443 9-21 0266/362.080 10-18 0246/214.036 8-20 9-18 9-14 0246/210.080 9-21 9-19 0254/714.992 8-20 9-17 \nchis 0254/712.507 9-21 9-19 0232/237.257 8-20 9-18 \nchis 0232/240.011 8-21 9-18 9-14 0232/219.848 8-20 9-17 9-15 0232/271.807 8-21 9-15 10-15 0232/233.133 8-22 9-18 10-18 0232/266.066 10-21 10-20 0232/224.109 8-20 9-16 9-14 0232/275.375 830-22 830-20 0745161628 8-20 9-16 9-14 0241/754.848 8-21 8-20 0269/833.565 9-21 9-20 0266/317.020 8-20 8-16 0266/372.822 9-21 9-20 0248/260.034 9-21 9-19 0372/072.135 9-1730 \nchis 0720301296 9-22 0266/218.118 9-20 0234/310.811 8-21 9-20 0234/310.145 9-21 9-19 0259/410.666 9-22 10-22 0259/419.606 8-22 9-19 9-16 0259/437.992 8-22 9-20 0259/413.552 8-22 9-20 0259/418.224 8-22 9-20 0259/474.767 10-22 0745143204 9-21 0745133413 9-21 0259/411.494 11-19 nchis 0254/240.185 9-21 9-19 0232/767.578 8-20 9-17 9-13 0233/225.896 9-20 10-18 10-16 Piatra Neam} 2 B-dul Traian, bl. S1, parter Piatra Neam} 3 Kaufland Str. Obor, complex Kaufland PITE{TI 1 Str. Victoriei nr. 13 PITE{TI 2 Str. George {tef`nescu nr. 12 Str. Victoriei nr. 87, bl. 2 PITE{TI 3 PITE{TI 4 Str. Exerci]iu, bl. A7, parter PITE{TI 6 Kaufland Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufland PITE{TI 7 B-dul Republicii nr. 110 Pite{ti 8 Real Hypermarket Real, Str. Dobrogeanu Gherea nr. 1, stand 13 PLOIE{TI 1 P-]a Unirii nr. 2 PLOIE{TI 2 {os. Nordului nr. 1, Complex Nord PLOIE{TI 3 Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter PLOIE{TI 4 B-dul Republicii nr. 15, Magazin Omnia PLOIE{TI 5 Carrefour Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi PLOIE{TI 6 Aurora Vest {os. Vestului, Pia]a Aurora PLOIE{TI 7 Kaufland {os. Vestului nr. 9, complex Kaufland PLOIE{TI 8 P-]a Unirii nr. 4 PLOIE{TI 9 B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter PLOIE{TI 10 P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST PLOIE{TI 11 Str. Nordului nr. 1, complex Nord PLOIE{TI 12 P-]a Victoriei nr. 1 PLOIE{TI 13 Real Hypermarket Real, Stand 11, sat Blejoi, com. Blejoi nr. 1200 PLOIE{TI 14 Str. Domni[ori nr. 89, bloc 71 RMNICU VLCEA 1 Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter RMNICU VLCEA 2 Kaufland Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufland RMNICU S~RAT 1 Kaufland Str. C. Brncoveanu nr. 46 Reghin 1 Kaufland Str. G`rii nr. 23-25 RE{I}A 2 Kaufland B-dul Muncii nr. 21 Roman 1 Kaufland Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufland SATU MARE 1 P-]a Libert`]ii nr. 14 SATU MARE 3 Kaufland Drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufland Satu Mare 4 Real Hypermarket Real, Stand 21, Str. Carei nr. 153 Sf. Gheorghe 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe SIBIU 1 Str. Nicolae B`lcescu nr. 33 SIBIU 3 Kaufland Complex Kaufland, com. {elimb`r Sibiu 4 Real Hypermarket Real, com. {elimb`r, {os. Sibiului, stand 7 SIGHET 1 Kaufland Str. Bogdan Vod` nr. 164, complex Kaufland SIGHI{OARA Kaufland Str. Mihai Viteazul FN, complex Kaufland SINAIA 1 B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter SLATINA 1 Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter SLATINA 2 Kaufland Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kaufland Suceava 1 Str. Ana Ip`tescu nr. 4A Suceava 2 Kaufland Str. Universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufland Suceava 3 Str. Nicolae B`lcescu nr. 2, parter Suceava 4 Real Hypermarket Real, Comuna Scheia, Str. Humorului nr. 86 Trgovi{te 1 B-dul Independen]ei nr. 9 Trgovi{te 2 B-dul Independen]ei bl. J3, parter Trgovi{te 3 Kaufland Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufland TRGU JIU 1 Str. Victoriei nr. 44, complex Parng TRGU JIU 3 Kaufland Str. Luncilor, complex Kaufland TRGU MURE{ 1 P-]a Trandafirilor nr. 36-38 TRGU MURE{ 2 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 219 TRGU MURE{ 4 Kaufland Str. Ghe. Doja nr. 64-66, complex Kaufland TRGU MURE{ 5 Str. 22 Decembrie 1989, nr. 15 Trgu Mure{ 6 Real Hypermarket Real, Stand 3 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 291 (DN13) TIMI{OARA 1 P-]a Victoriei nr. 7 TIMI{OARA 2 Piatra Craiului nr. 3 TIMI{OARA 3 B-dul Regele Carol I nr. 24 TIMI{OARA 4 B-dul Dmbovi]a nr. 49 TIMI{OARA 5 Str. Emanoil Gojdu nr. 2 TIMI{OARA 6 Calea Aradului nr. 46 TIMI{OARA 7 B-dul Gen. Dragalina nr. 45 TIMI{OARA 8 Iulius Mall Str. Demetriade nr. 1 TIMI{OARA 9 Kaufland Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kaufland 1 TIMI{OARA 10 Str. Aleea Hotinului nr. 2 TIMI{OARA 11 Kaufland Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufland 2 TIMI{OARA 12 Str. Conac nr. 51, complex Kaufland din Dumbr`vi]a Tulcea 1 Str. Isaccei, bl. Pelican, parter Tulcea 2 Kaufland Str. Barajului, FN TURDA 2 Kaufland Calea Victoriei, complex Kaufland TR. SEVERIN 1 Str. Horia nr. 12 TR. SEVERIN 2 Carrefour B-dul Aluni[, complex Carrefour Vaslui 1 Str. {tefan cel Mare nr. 89 Vaslui 2 Kaufland Str. Decebal, complex Kaufland ZAL~U 1 Str. Iuliu Maniu nr. 25 ZAL~U Kaufland 2 Str. Sf. Vineri, complex Kaufland 0233/232.866 8-20 9-18 9-14 0233/233.293 9-21 9-19 0248/216.558 8-22 9-21 0248/280.310 9-17 \nchis 0248/288.078 8-21 9-21 9-16 0248/218.322 8-22 9-21 9-14 0248/250.011 9-21 9-19 0248/220/110 8-22 9-17 0745.161.634 9-21 0244/516.062 8-23 9-22 0244/598.709 8-19 9-16 \nchis 0244/518.130 8-20 8-15 8-13 0244/517.761 9-2130 10-1830 0244/568.301 8-22 0244/582.484 8-20 9-15 0244/584.554 9-21 9-19 0244/522.860 8-21 9-19 9-15 0244/599.271 8-20 9-15 9-12 0244/511.854 8-20 9-17 9-15 0244/560.025 8-20 8-16 9-14 0745.161.790 NON-STOP 0745.161.941 9-21 0745.161.961 8-20 9-19 nchis 0250/736.774 8-22 9-19 9-17 0250/734.974 8-21 9-19 0228/560.543 9-21 9-20 9-19 0265/511.176 9-21 9-20 0255/222.113 12-20 9-17 \nchis 0233/741.142 9-21 9-19 0261/711.705 8-20 9-15 0261/726.500 9-21 9-19 0745156659 9-21 0267/310.219 8-22 10-18 0269/215.259 8-20 7-17 \nchis 0269/233.979 9-21 9-19 0745159192 9-21 0262/310.118 9-21 9-19 0265/770.306 930-1730 0244/312.525 8-22 9-21 9-14 0249/415.047 8-22 9-19 9-17 0249/420.052 9-21 9-19 0230/523.840 8-21 9-18 9-14 0230/520.552 9-21 9-19 0230/531.273 8-21 9-18 0745.154.758 9-21 0245/216.135 8-22 9-19 9-18 0245/ 213.860 8-21 8-15 8-14 0245/212.423 9-21 9-19 0253/213.686 8-21 830-17 9-14 0253/210.045 9-21 9-19 0265/264.206 0265/244.311 0265/264.425 0265/214.091 8-22 9-20 10-18 8-22 9-20 9-21 9-19 9-22 9-15 \nchis 9-21 9-20 9-19

0745.160.984 0256/201.217 8-22

0256/241.648 8-22 9-20 9-19 0256/491.808 8-22 9-17 9-13 0256/274.376 8-22 9-20 9-19 0256/496.443 8-22 9-16 9-14 0256/281.384 8-22 9-20 9-16 0256/490.292 9-17 9-14 \nchis 0256/247.604 10-22 0256/227.784 9-21 9-19 0256/293.110 8-22 9-16 9-14 0256/200.623 9-21 9-19 0256/270.013 11-19 \nchis 0240/514.780 8-22 9-20 9-15 0240/523.070 8-21 9-19 0264/317.122 9-21 9-19 0252/323.513 10-18 \nchis 0252/225.014 12-20 9-21 9-19 0235/360.519 8-22 9-19 9-14 0235/369.624 9-21 9-19 0260/610.567 8-20 9-17 9-14 0260/612.030 9-21 9-19

n ediia din septembrie a revistei Blu poi citi:

Nicio zi f`r` sport!

Dac vrei s fii sntos i s ai o condiie fizic de invidiat, este important s faci zilnic micare. Mersul pe role sau pe biciclet, alergatul sunt activiti plcute i foarte benefice pentru organism! Prima zi de coal este un eveniment important n viaa fiecrui prichindel. nva-l cum s depeasc emoiile, ce s-i pun n ghiozdan i ce pacheel cu mncare s aib la el.

Por]ia de s`n`tate Bogata

recolt a toamnei ne ajut s fim mai sntoi, mai frumoi, mai plini de energie! nfrupt-te din abundena toamnei i descoper beneficiile roadelor ei: struguri, mere, pere, prune, gutui, roii.

BLU este o revist` realizat` de

Preg`te[te-]i copilul pentru [coal`!

razelor solare, pielea ta este deshidratat i uscat. Afl ce produse poi folosi pentru ca atingerea pielii tale s redevin catifelat!

O atingere delicat` Dup sezonul cald, din cauza

Manager Comunicare: Daniela {otingeanu Coordonator Comunicare: Iulia Popoiu Concept grafic: U First Advertising&Communication Tipar: EDS Romnia SRL
Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast` revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i un mesaj pe adresa de e-mail: iulia.popoiu@adpharma.ro Pre]urile comunicate \n revist` pot suferi modific`ri. Pentru o verificare exact` v` recomand`m s` contacta]i telefonic una din farmaciile Sensiblu.

protec]ie de 5 stele mpotriva UVA

Protec]ie solar profesional pentru ntreaga familie

O gam complet de protec]ie de 5* mpotriva UVA pentru toat familia Cu tripl protec]ie avansat [i complex de antioxidan]i Testate dermatologic

Produsele Boots sunt disponibile n farmaciile Sensiblu selec]ionate. www.sensiblu.com/boots