Prof.

Cornelia Cucu Liceul cu Program Sportiv Bacu

1.La ce servete cunoaterea de sine? 2.Cum se ajunge la formarea imaginii de sine, la autocunoatere? 3.Tipuri fizice i trsturi pshice corespunztoare 4.Tipuri temperamentale 5. Trsturi de caracter 6. Condiii ale automodelrii 7.Cugetri despre cunoaterea de sine, stpnirea de sine, depirea de sine

Rspunsuri posibile: pentru a alege corect tipul de coal i apoi profesiunea; pentru a putea compensa unele nsuiri sau capaciti aflate n deficit, prin altele: o bun memorie poate compensa, de exemplu, pn la un punct, inteligena etc.; pentru a putea nvinge sau corecta unele deficiene prin exerciiu treptat i sistematic (de exemplu, timiditatea sau emotivitatea trebuie nvinse lsndu-ne antrenai n activitatea colectivului, prin acceptarea unor sarcini gradate etc.)

Rspunsuri:

din curba reuitelor i eecurilor nregistrate de-a lungul timpului , n diverse activiti, mai ales la nvtur (deci, din fapte); prin comparaie cu alii din jurul tu sau din literatur; lund act de prerea sau de aprecierile altora, de bun credin. Ignorarea prerii altora nu duce la nimic bun. Printre altele, duce la supraapreciere, la ignoran; prin chestionare sau teste, prin cunoaterea unor tipuri (modele) stabilite de cercetare.

O imagine de sine bazat pe iluzii devine surs de mari nemulumiri, chiar de conflicte (elevul se vede mereu <persecutat>), relaiile cu cei din jur fiind denaturate. n cazul necunoaterii de sine pot aprea nencredere, timiditate, modestie exagerat (Silvestru Patia, Dincolo de oglind)

Picnic (mijlociu, plus de greutate, gtul scurt) : vioiciune, mobilitate, optimism, umor, spirit practic, o anumit superficialitate n relaiile sociale, nclinaie spre concesii i compromisuri; Astenic (corp lung i slab, greutate inferioar celei normale, mini i picioare prea lungi i subiri, sistem osos i muscular firav) : interiorizare, meticulozitate extrem, deosebit sim al onoarei, ambiie, acuznd adesea un sentiment de inferioritate; Atletic (bine proporionat i dezvoltat) : consum mare de energie, echilibru emoional, ncredere n sine, autoapreciere mai corect etc.

Coleric: impulsiv, nestpnit, uneori agresiv, cu emoii intense i explozive, fire deschis; n activitate alterneaz munca intens cu delsarea; incapabil s desfoare munci de migal; tendin de dominare, nclinaie spre exagerare i stri de alarm; i place s opun rezisten; Sangvinic :energic, vioi, cu un ritm rapid n activitate, impresionabil, prezint sentimente <de suprafa>; este vesel, vorbre; se decide i se adapteaz rapid, fire comunicativ; i menine rezistena i echilibrul psihic n situaii dificile, suport <fr criz> insuccesele;

Flegmatic: calm, echilibrat emoional, sentimente durabile i reinute, gndete i acioneaz cumptat, cu greu poate fi scos din starea lui; capabil de munci de migal; nclinat spre ordine extrem, capacitate de munc ndelungat i tenace; Melancolic: capacitate de lucru redus, nu este rezistent; sensibilitate acut, puternic afectat de insucces, pruden exagerat n situaii noi; nchidere n sine (deci nu se adapteaz uor) i n plan imaginar, sentimente de durat, dependen; capabil de munci de finee i aciuni de migal, cu preul epuizrii rapide.

Not: n practic (realitate), cele mai multe tipuri sunt combinate.

Test de analiz a temperamentului pentru elevii peste 10 ani.

n tabelul de mai jos, notai cu xx ncadrarea cea mai sigur, iar cu x clasificarea apropiat. Este indicat s ncercai prima dat ncadrarea unui prieten apropiat, apoi persoana proprie. Manifestri Dorete s fie primul care ncearc, i place parc s nfrunte necunoscutul. Se decide greu pentru aciune, are gusturi ovielnice. i pierde rbdarea ateptnd s-i vin rndul, se agit. Este vdit emoionat nainte de probe, ncercri. Grbit n aciune, se corecteaz rapid, dar face greeli, care devin numeroase spre sfrit. Execut activitatea lent i fr greeli. Reacii verbale abundente, se ndeamn pe sine (Haide!, Nu te lsa!, Acuma-i acum!). Coleric x Sangvinic xx x xx Flegmatic Melancolic

xx
x xx

x
Xx

xx x xx

Manifestri Reacii motorii abundente, devine nervos cnd greete, apar violene verbale, plusul de energie se descarc cu fiecare act. Execut activitatea n tcere; gesturile i cuvintele sunt aproape absente. ndeplinete sarcina cu ncordare nervoas, se mobilizeaz mai mult dect trebuie. Are tendina de a vedea sarcina mult mai grea dect este n realitate i de a se vedea pe sine mai prejos. n caz de eec nu se d btut, persist, reia activitatea de la capt ncurajndu-se , duce la bun sfrit sarcina. n caz de eec se pierde, are nevoie de ncurajare pentru a relua lucrul. Cu fiecare succes exclam de bucurie, bate din palme.

Coleric xx

Sangvinic

Flegmatic

Melancolic

xx

xx xx xx

xx

xx

xx

xx

Manifestri

Coleric

Sangvinic

Flegmatic

Melancolic

Rmne indiferent la reuit, schieaz doar un zmbet. Abandoneaz la primul eec, se nchide n sine i se blocheaz total. Abandoneaz cnd eecurile se acumuleaz. Tcut n momente critice (dificile), transpir, d semne de oboseal. Derut emoional sub presiunea timpului. Dup terminarea lucrului relateaz colorat cele petrecute. Eecul produce un ecou afectiv de durat.

xx

x
xx

xx

x xx xx xx xx

x x

Trsturile de caracter se fundamenteaz n cursul adolescenei. Pentru aprecierea caracterului propriu sau al prietenilor, recomandm o list de atribute, aezate ntr-un tabel de perechi de contrarii. Instruciuni: Unii printr-o linie frnt notele ncercuite care vi se potrivesc i v dai seama, aproximativ, de profilul caracterului propriu. Exemplu de apreciere: perechea contiincios-superficial prezint urmtoarea gradaie: foarte contiincios (10), contiincios (8), mai puin contiincios (6), superficial sau deloc contiincios (4). Nu uitai s fii sinceri! Nu abuzai de notele de mijloc. Procedai cu sim de rspundere.

Trsturi Interesat, dornic de a cunoate ct mai mult Ataat de colectiv Harnic, activ Corect, cinstit De ncredere Cu iniiativ Bun cu alii, altruist Curajos Modest Prietenos Perseverent Interesant Ambiios, dornic de afirmare Spirit independent Atent cu ceilali Temeinic, profund Disciplinat

Note 10 8 6 4

Trsturi Lipsit de interes Individualist Inactiv, lene Incorect Nu se poate conta pe el Lipsit de iniiativ Egoist Lipsit de curaj ncrezut Neprietenos Delstor ters Lipsit de orice ambiie Dependent, influenabil Indiferent, dur Superficial Indisciplinat

Condiii biologice (sntate) : Mens sana in corpore sano; Condiii psihice : inteligena (abstract, practic, social); ereditatea (favorabil sau nefavorabil); memoria (repetitio mater studiorum est;voina. Observaii: 1. n legtur cu memoria , cercetarea a stabilit c nerepetarea unui material timp de ase luni permite pstrarea doar a 38% din datele sale. Prin repetare, se pstreaz circa 60%; 2.n legtur cu voina, nsuirile negative sunt: reveria, adic lipsa spiritului critic; apatia (lipsa de simire); abulia (lipsa total de voin); ncpnarea, negativismul, sugestibilitatea (lipsa de atitudine personal), blazarea (plictiseala). Condiii socio-culturale: atmosfer prielnic muncii, stimulente materiale; s aib cunotine de baz din domeniile eseniale ale vieii; s posede metode de studiere, s citeasc; capacitate de organizare a lucrului; implicare n massmedia, frecventarea instituiilor culturale etc.

Cnd te laud cineva ascult-o , numai lauda ce i-o aduci tu n-o asculta. (Mihai Eminescu) Fericii cei care nu-i irosesc viaa , cci alta nu-i. (Vasile Prvan) Soarta este scuza celor slabi i opera celor tari. Destinul se discut, nu se execut. (Nicolae Titulescu) nu sunt niciodat mulumit. Niciodat. Dac s-ar ntmpla ca ntr-o zi s fiu total mulumit, a nceta pe dat s mai compun pentru a eterniza aceast clip minunat . (George Enescu) Sfatul pe care-l dau este cuprins n urmtoarele puncte: 1. Cunoate-i posibilitile proprii; 2. Muncete raional; 3. Dezvolt n tine autocontrolul . (George Enescu) Omule, ai toat viaa colar pe care niciodat nu trebuie s-l pierzi din ochi: tu nsui. (Nicolae Iorga) Poi zbura pe aripile altuia, dar nu cu ele. (Nicolae Iorga)

Cunoate-te pe tine nsui . (Socrate) ncrede-te n nobleea de caracter mai mult dect n jurmnt. Nu mini niciodat. Urmrete scopuri demne. Nu lega uor prietenii i pe cele vechi nu le renega. nva s asculi i dup aceea s comanzi. Cnd dai un sfat cuiva s fii ct mai folositor, nu ct mai plcut. Nu te ntovri cu cei ri. Respect pe prini . (Solon) O mare greeal s te crezi mai mult dect eti, ori s te preuieti mai mult dect faci (Goethe) Cel mai bun lucru de a nva s te cunoti e s ncerci a-i nelege pe ceilali (Andr Gide) Cine nu se poate stpni pe sine, cum s stpneasc pe altul? (Proverb romnesc) Prostul se cunoate dup ase cusururi: se supr din senin, vorbete fr noim, se ncrede n necunoscui, ntreab de lucruri care nu-l privesc, rspunde alandala i nu poate deosebi prietenul de dumani. (Proverb arab)

1.Cosma, T., Ora de dirigenie n gimnaziu, Editura Plumb, Bacu, 1994 2.Lemeni,G., Porumb,M., Consiliere i orientare. Activiti pentru clasele V-VIII, Editura ASCR, Cluj, 2011 3.Puia,M.,Coma,F.,M.,ndrumar de dirigenie, Editura Niculescu, Bucureti, 2007 4.www.google.ro: imagini