Ce probleme genereaza carenta de zinc

Carenta de zinc poate genera intirzieri de crestere, sterilitate, probleme imunitare, probleme
ale pielii, hipertrofia prostatei, hipogonadism, ateroscleroza. Zincul este un antioxidant care
intervine in prevenirea efectelor toxice ale radicalilor liberi. Aportul de zinc este de circa 12-15
mg pentru adulti (vezi tabelul).
Surse naturale de zinc
Alimentele cele mai bogate in zinc sint alimentele de origine marina, cerealele, drojdia de
bere, semintele de dovleac, ouale. Nivelul de absorbtie al zincului prin alimentatie este de 2030 la suta.