Spodilolistezis

aprilie 6, 2010 by izokinetica

Spondilolistezis

Spondilolistezisul reprezinta alunecarea progresiva a unei

vertebre, in raport cu vertebra inferioara, in special L5 pe S1
(sacru). Acesta modificare vertebrala poate determina
aparitia lombalgiilor. Sprijinul anterior intre L5 si S1 se face
prin intermediul ultimului inel vertebral , in timp ce
stabilitatea posterioara este asigurata de apofizele articulare
sacrale si lombare, care vin in contact la nivelul articulatiilor
interapofizare. In cazul in care sistemul articular posterior
este afectat, fie de catre un traumatism, fie de catre o
anomalie congenitala, este suficient ca vertebra L5 sa
alunece anterior, fiindca inelul este prea slab s-o impiedice.
Cu timpul, vertebra deplasata se fixeaza prin ingrosarea sau
osificarea ligamentelor, prin fibrozarea discului.
Manifestari:
contractura muschilor paravertebrali;
hiperlordoza;
dureri lombare (lombalgii);
lombosciatica.
Coloana vertebrala devine dureroasa la miscari, iar flexia este
limitata datorita contracturii musculaturii paravertebrale.

Se recomanda:
masajul profund al musculaturii lombare si aplicatii calde la
acel nivel;
tonifierea musculaturii abdominale;
tonifierea musculaturii zonei lombare;
autocontrol postural (evitarea hiperlordozei lombare).
Se evita:
sporturile cu sarituri, rasuciri de trunchi (tenisul de camp),
hipism, inotul bras, alergarile.

ex:pe genunchi cu sprijin pe palme (patrupedie),rotunjirea

spatelui cu capul intre umeri, sugand abdomenul si expirand;
revenire in pozitia de plecare, fara a lordoza coloana.
ex:culcat pe spate, retroversia bazinului, contractand muschii
abdominali si fesieri, mentinerea pozitiei 5-10 secunde.
ex:culcat pe spare,genunchii indoiti si talpile pe sol, ducerea
alternativa a unui genunchi la piept.