Universitatea Spiru Haret Master Anul I Ioan Andra Stefania

BENEFICIILE INOTULUI TERAPEUTIC IN KINETOERAPIE

Inotul terapeutic reprezinta un mijloc important in cadrul procesului de reabilitare, deoarece utilizeaza miscarea in apa, sub forma exercitiilor fizice cu implicatiile asupra tuturor functiilor organismului. In cea mai larga acceptiune aplicatiile inotului terapeutic reprezinta o parte a hidrokinetoterapiei, care la randul ei , este parte a kinetoterapiei. De aceea se poate afirma ca fundamentarea stiintifica a terapiei prin miscare in apa si a folosirii miscarii acvatice in scop profilactic este component esentiala a kinetologiei medicale. Inotul si, in general exerctiile fizice cu caracter profilactic sau terapeutic pot fi practicate de la nastere si continuate pe toata durata vietii. Terapia prin miscare in bazinul de inot cu adancime mica presupune temperature usor mai ridicate ale apei de 24-26o C, deoarece segmentele ude sau stropite de apa, care nu lucreaza, se vor raci treptat. Temperaturile mai ridicate permit angrenarea sistemului locomotor la parametrii fiziologici normali. Inotul terapeutic , realizat in bazin adanc, se poate desfasura si la temperaturi ale apei mai scazute, deoarece miscarile care implica intregul corp genereaza caldura. Hidrokinetoterapia reduce impactul mecanic osteo-articular, amelioreaza rapid forta musculara si rezistenta diminueaza durerile cauzate de boala, interventii chirurgicale, accidentele profesionale sau de alta natura. Avantajele activitatilor terapeutice acvatice pot fi: Nu solicita mecanic articulatia, putand fi aplicate in caz de fracture, afectiuni posttraumatic , reumatisme articulare si abarticulare dupa remisiunea puseului acut; De cele mai multe ori nu necesita aparaturi apeciale; Organismul nu este inotxicat cu substante chimice medicamentoase; Cresc forta muscular mai rapid decat exercitiile pe uscat si contribuie la refacerea sensibilitatii discriminatorii kinestezice; Amelioreaza progresiv precizia miscarii-coordonarea; Cresc capacitatea de relaxare si faciliteaza miscarea; Imbunatateste capacitatea de mentinere a ortostatismului si posibilitatea reluarii a mersului dupa imobolizari prelungite, accidente; Programul hidrokinetic se poate preta la urmatoarele indicatii: ,,Sindromul de deconditionare Afectiuni degenerative ale aparatului locomotor; Scolioze (boala Scheurmann) si alte deificente fizice, in special ale coloanei vertebrale si ale membrelor; Afectiuni respiratorii (astm bronsic) 1

Boli neurologice (pareze, paralizii) si circulatorii Afectiuni senzoriale deficient de vaz, de auz; Afectiuni posttraumatice; Tulburari psihomotricitatii motorii de schema corporala, de lateralitate, de organizare , de orientare; Afectiuni metabolice (obezitate) Afectiuni ale sistemului nervos ; in forme spastic ale IMC, distrofii muscular, sindrom de neuron motor central si periferic; Surmenaj fizic si intelectual, supraantrenament; Tratamentul trebuie diferentiat dupa varsta, afectiune, grad de antrenament. Tratamentul acvatic presupune o solicitare articulara, ce are ca scop principal, asuplizarea, efectul muscular fiind secundar. In apa, accentual trebuie sa cada pe abilitate, nu pe dizabilitate pe adaptarea in acest mediu atipic si in mod deosebit pe controlul respiratiei. Stabilirea unui program usor de aplicat in prima parte a tratamentului general este foarte important pentru pacienti, hidroterapia avand valori de 60/85% din toate exercitiile terapeutice practicate initial.

PROCEDEUL SPATE
In procedeul spate pozitia este decubit dorsal: Corpul este intins pe apa si inclinat sub un unghi mic fata de orizontala apei aproximativ 100 Capul este scunfundat pana la nivelul rechilo, care sunt acoperite de siajul produs la inainte Barbia coborata, iar privirea orientate usor spre inapoi Umerii sunt scufundati, fiind inaltati peste apa alternative, doar in timpul varslirilot Pieptul este situate peste nivelul apei Trenul inferior este in usoara imersie Miscarile de picioare In procedeul spate, miscarile de picioare loviturile au un mechanism biomecanic asemanator celor din procedeul craul. Ele asigura inaltarea, facilitand trecerea umerilor peste apa. De asemenea, mentin echilibrul si aliamentul lateral, corectand deplasarile in plan orizontal produse de miscarile alternative ale bratelor. In asamblu actiunile motrice se realizeaza in plan vertical, numindu-se ,,miscari de forfecare. Ele sunt initiate din articulatiile coxofemurale si se executa alternative, in doua face: a. Ascedenta initata cand calcaiul s-a scunfundat mai mult decat sezuta. Prin flexia soldului, coapsa este deplasata in sus , iar apa este presata pe aceasta directie cu fata dorsala a piciorului. Prin usoara flexie a genunchiului si se finalizeaza cand segmental
2

inferior este pozitionat imediat sub nivelul apei. Varfurile picioarelor pot ,,sparge nivelul apei sau se pot situa sub oglinda ei; b. Descedenta sau pregatitoare se realizeaza prin extensia articulatiei coxofemurale.Aceasta miscare este facilotata de atractia gravitational. Cand calcaiul se situeaza din nou nivelul sezutei se initiaza un nou ciclu de miscare. Exercitii pentru invatarea miscarilor de picioare spate: pe uscat , din decubit dorsal pe o banca , executarea unor mscari imitative; pe marginea bazinului sau in apa mica, din asezat cu sprijin pe antebrate, picioare , picioare spate cu corectarea greselilor si marcarea pozitiilor intermediare; din plutire pe spate , miscari de picioare cu sprijin acordat de partener picioare spate din alunecare, bratele executand mici vasliri pe langa coapse; exercitii de picioare din alunecare pe spate, cu bratele sus
Actiunea terapeutica a miscarilor de picioare spate. Exercitiile se realizeaza cu sau fara pluta. Cand se foloseste flotorul bratele se sprijin inainte pe pluta. Cateva indicatii metodice: Torticolis bratele ssunt sus, pe langa corp, mainile prinse la spate sau pe abdomen Cifoza dorsal coloana cerviacala este pozitionata in rectitudine; Cifoza totala pieptul este ridicat peste nivelul apei Lordoza lombara picioare cu un flotor la spate; Cifo-lombara picioare cu un flotor la spate ; Scolioza in C bratul din partea concavitatii este sus, celalalt jos, langa coapsa. Spate cifotic picioare, cu mainile prinse la spate Miscarile de brate Din punct de vedere biomecanic si in procedeul spate bratele lucreaza alternative ciclic. Rolul lor este propulsive. Structura globala a actiunii bratelor include: a. drumul acvatic , propulsiv se desfasoara in 3 faze: - intrarea bratului si prinderea apei, tractiunea si impingerea b. drumul aerian (revenirea) necesita reorientarea palmei spre coapsa pentru intampinarea unei rezistente minime la degajarea bratului din apa. Actiunea terapeutica a bratelor spate: Cifoza dorsal bratele vaslesc adanc; Cifoza totala bratele vaslesc amplu, spre adancimea apei, iar axa umerilor se rasuceste pronuntat; Cifo-lordoza bratele vaslesc adanc, iar picioarele sunt ridicate spre suprafata pe o pluta; Spate rotund la nivelul umerilor este prins un obiect flotor; Genunchi in varum un obiect plutitor este prins intre genunchi Genunchi in valgum un obiect plutitor este prins intre glezne.

BIBLIOGRAFIE

Inotul Terapeutic, Luciela Vasile, Editura Bren, Bucuresti 2013 Recuperarea si reeducarea prin mijloace acvatice , Luciela Vasile, Editura Didactica si Pedagogica, R.A., 2010