Optimistii traiesc mai mult: un studiu Harvard analizeaza impactul atitudinii

asupra celor mai grave boli cronice

Remus Florescu,

Un nou studiul al Universitatii Harvard arata importanta atitudinii asupra vietii noastre: optimistii traiesc mai
mult. Astfel, cel mai optimist subiect a avut un risc cu 16% mai mic de a muri de cancer, cu 38% mai mic de a
muri de boli de inima si cu 39% mai mic de a muri de accident vascular cerebral.
Astepti ca lucruri bune sa se intample in viata ta? Sau vezi lumea prin prisma jumatatii goale a paharului? S-ar
putea sa-ti reconsideri abordarea avand in vedere ca o persoana optimista poate trai mai mult. Aceasta este
concluzia unui nou studiu, publicat in octombrie 2016, in Jurnalul American de Epidemiologie, de la Scoala de
Sanatate Publica T.H. Chan din cadrul Universitatii Harvard.
Studiul derulat pe o perioada de opt ani si axat pe femei a concluzionat ca cele mai optimiste dintre participante
au avut un risc mai mic de a muri, in special din cauze majore de deces cum ar fi cancer, boli de inima, accident
vascular cerebral, boli respiratorii si infectii in cazul, in comparatie cu subiectii mai putin optimisti.
Rezistenta psihologica si bolile
"In timp ce majoritatea eforturilor medicale si de sanatate publica de astazi se concentreaza pe reducerea
factorilor de risc pentru boli, exista dovezi conform carora cresterea rezistentei psihologice poate avea efecte
benefice", a explicat co-autorul studiului, Eric Kim, cercetator in cadrul Departamentului de Stiinte Sociale si
Comportamentale al insitutiei amintite. "Noile noastre descoperiri sugereaza ca ar trebui sa facem eforturi

pentru a stimula optimismul, care s-a dovedit a fi asociat cu comportamente sanatoase si modalitati sanatoase de
a face fata provocarilor vietii", arata cercetatorul.
O posibila explicatie a descoperirilor lor este faptul ca oamenii cu atitudini pozitive tind sa aiba comportamente
mai sanatoase. Pe de alta parte, este posibil, conform lui Kim, ca o atitudine pozitiva sa aiba un impact biologic
direct.
Optimismul si cele mai frecvente cauze ale mortii
Cercetarea a analizat datele de la peste 70.000 de femei in perioada 2004-2012 prin intermediul Studiului de
Sanatate Nurses. Acel studiu a urmarit starea de sanatate a femeilor la fiecare doi ani.
Femeile aflate intre primele 25% pe scala optimismului au avut o sansa de 30% mai mica de a muri de bolile
analizate decat femeile aflate in ultimul sfert al clasamentului privind optimismul. Cel mai optimist subiect a
avut un risc cu 16% mai mic de a muri de cancer, cu 38% mai mic de a muri de boli de inima, cu 39% mai mic
de a muri de accident vascular cerebral, cu 38% mai putine sanse de a muri de boli respiratorii si 52% - de a
muri din cauze infectioase. Studiile anterioare au legat deja perspectiva optimista asupra vietii de un risc mai
mic de boli cardiovasculare, dar acest studiu este primul care a stabilit legatura cu alte boli.
Optimismul se poate invata
Cu ce ne ajuta concluziile studiului? Cercetatorii cred ca estential este faptul ca exista dovezo care atesta faptul
ca optimismul pot fi invatat. "Studiile anterioare au aratat ca optimismul poate fi modificat cu interventii relativ
simple si cu costuri reduse - chiar punand oamenii sa se gandeasca si sa scrie care sunt cele mai bune rezultate
posibile pentru diverse domenii ale vietii lor, cum ar fi cariera sau relatiile personale", a spus un alt co-autor al
studiului, Kaitlin Hagan. "Incurajarea utilizarii unor astfel de interventii ar putea fi o modalitate inovatoare de a
imbunatati sanatatea in viitor", concluzioneaza cercetatoarea.
Citeste si
Prof. dr. Nicolae Hancu, nutritionist: ,,<<Slabire garantata si rapida>> este cel mai antimedical anunt!"
Slanina cu ceapa si palinca - mitul alimentatiei de la tara, spulberat de un nutritionist: ,,Este extrem de nociva
pentru organism"