De cine ne aprm?

Scara ctre lumina din interiorul nostru pornete din ntunericul inuturilor adnc
ascunse ale fiinei. Luminnd adncul acesta, avem posibilitatea eliberrii de
bagajele purtate prea greu i prea mult n spinarea cocoat de povar.
tiu c unora dintre noi ni se pare enervant cnd ni se spune c mare parte din
reaciile nostre din prezent se datoreaz trecutului ndeprtat. "Ce legtur are
faptul c eu nu m neleg cu soul sau cu eful meu cu anii copilriei, cu felul n
care am relaionat cu prinii?" Am auzit adeseori ntrebarea aceasta pus cu
enervare i nduf.
Oamenii funcioneaz dup tipare: tipare emoionale, tipare comportamentale,
tipare mentale, tipare relaionale i tot aa. Aceste tipare, n majoritatea lor
covritoare, se formeaz n copilrie, n relaie cu persoanele care ne ngrijesc.
Pn la vrsta de 6 ani, creierul are deja 95% din greutatea pe care o va atinge la
maturitate, avnd dezvoltate micarea voluntar, raionamentul, percepia, lobii
frontali activi n dezvoltarea emoiilor, ataamentele, planificarea, memoria de
lucru. Asta nseamn c o mare parte din identitatea psihic a omului este deja
format pn la aceast vrst. De aceea aceti primi ani sunt att de importani.
n camera amintirilor noastre, creierul emoional depoziteaz experienele cu
ncrctur emoional pe care le-am parcurs de la natere. Chiar dac afirmm cu
trie c am terminat-o cu trecutul, trecutul nc are treab cu noi. Ori de cte ori
creierul nostru emoional se activeaz, ne trimite invariabil n trecut. tiu, tiu,
reaciile noastre sunt legate de ntmplri din prezent. Numai c nu ne-am nscut
astzi, ci suntem suma tuturor experienelor prin care am trecut. Acestea ne
amprenteaz n permanen.
Contiina omului este divizat ntr-o Contiin de copil i o Contiin de adult.
ntre ele se afl un munte greu de trecut, sistemul de aprare pe care l cunoatem
sub forma mecanismelor de aprare.
Contiina de adult funcioneaz corect atunci cnd acionm ca oameni
independeni, lum decizii, rezolvm problemele cu care ne ntlnim.
Contiina de copil ne pune n situaia de a ne simi vulnerabili, neputincioi,
dependeni, blocai n stri neplcute, pentru c exact aa sunt copiii.
Mecanismele de aprare intr n funciune pentru protejarea psihicului copilului, ce
nu poate procesa evenimentele care l pun n situaii neplcute i nu se poate
confrunta cu aceast realitate. Orict de utile au fost aceste sisteme de aprare n
copilrie, la maturitate ele devin nocive i se interpun maturizrii noastre
emoionale.
Cum recunoatem c ne aflm n vrtejul unui mecanism de aprare?
- Cnd simim team, nelinite, tensiune, fric n lipsa unui stimul extern care
s ne pun n pericol. Frica ne va face s ocolim, evitm, fugim de
evenimente, lucruri, oameni care ne dau aceast stare.
- Cnd credem despre noi c nu suntem buni de nimic, c nu suntem n stare
s facem lucruri, ca suntem ri sau plictisitori.
- Cnd uitm de nevoile noastre pentru a satisface nevoile celorlali, spernd
s obinem recunoaterea sau dragostea de care avem atta nevoie.
- Cnd avem impresia c noi suntem perfeci iar ceilali sunt complet n
neregul, suntem furioi, judecm, suntem iritai.
- Cnd uitm sau amnm lucruri importante, evitm s ne asumm
responsabiliti, tindem s ne petrecem viaa n activiti ce ne in departe de
nevoile noastre.
Toate aceste stri in de Contiina de copil i ne menin n trecut. Contientizarea
lor este primul pas pe care l putem face pentru a face lumin i ordine n interiorul
nostru.

Referine:
Bosch, I. (2015). Terapia Integrrii Trecutului. Demontarea mecanismelor defensive
dobndite de-a lungul vieii. Bucureti: Curtea Veche.