A trăi cu anxietatea poate fi obositor, dureros, frustrant. Dar identificarea
anxietăţii şi explorarea modului în care te raportezi la ea, te poate ajuta să descoperi unele dintre cele mai semnificative puncte forte ale tale. 1. Anxietatea te poate face mai deştept. Persoanele anxioase sunr buni cercetători, gânditori, critici şi analizatori. 2. Anxietatea este ancorată în nevoia omului de a se proteja. Te poate ajuta să rămâi conectat la sentimentul de autoconservare. Poate fi un prieten enervant cu intenţii bune. Dar poţi prelua controlul gândurilor şi stărilor tale după ce ai conştientizat pericolul şi ai luat măsurile necesare. 3. Anxietatea te direcţionează către ceva căruia trebuie să-i acorzi atenţie. Acordă importanţa corectă acelui lucru, eveniment şi revino la normal. 4. Anxietatea te direcţionează către găsirea celor mai adânci valori de bază. Observând de ce te temi, vei descoperi ce preţuieşti cu adevărat. Este un radar vital pentru a ne arăta ce e bun şi ce e rău pentru noi. Poate simţi anxietate când cineva e agresat, cînd cineva e necinstit. Îţi pune lumina pe valorile tale. 5. Anxietatea te poate ajuta să-ţi descoperi potenţialul maxim. Din cauză că anxioşii sunt adesea suprasolicitaţi, din pricina faptului că nu pot spune nu, văd totuşi cât sunt de capabili şi merg până la limite pentru a avea succes. Ideea e să înveţe să delege, să aibă încrdere, să spună nu. Dacă poţi face atât de mult sub presiunea anxietăţii, îţi dai seama câte poţi face când eşti relaxat şi concentrat. Iată ce eşti capabil să faci! 6. Anxietatea furnizează energia necesară pentru a lua măsuri. 7. Anxietatea te poate ajuta să găseşti un echilibru în viaţă, deoarece ea îţi oferă indicii despre lucrurile care te debalansează.