Dieta

LUNI:
Mic dejun:
-ou fiert, 1 banana, 1 portocala

Pranz:
-salata: rosii, castraveti, masline,ceapa,porumb.

Cina:
-1 pahar cu lapte , o banana.

Marti:
Mic dejun: ou fiert, un bol cu lapte si fulgi de porumb,biscuiti.
Pranz: un piept de pui cu salata verde ,rosii si castraveti,supa*
(saptamana2)
Cina: un iaurt (simplu)

Miercuri:
Mic dejun: laptic cu fulgi de porumb
Pranz: supa de pui,ciuperci cu branza(saptamana 2)
Cina:un fruct,un iaurt

Joi:

Mic dejun: o portocala, o banana si un iaurt.

Pranz: peste si cartofi fierti ,broccoli/ *supa de pui(2)
Cina: un pahar cu lapte
Vineri:

Mic dejun: ou fiert si branza si masline si sunca presata

Pranz: supa de pui / salata cu de toate(saptamana2 )
Cina: fructe si legume
Sambata/ duminica: fructe si legume

FARA CHIPSURI,SUCURI,CIOCOLATA,NAPOLITANE,
DULCIURI,PRAJELI
DOAR FIERTURI ,LEGUME ,FRUCTE SI DELICATETURI
FINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!