8.

Puterea aprecierii exerciiu practic

A vrea s scrii n rndurile de mai jos toate lucrurile pe

care le apreciezi cel mai mult la tine.

Scrie tot ce i place i tot ce iubeti la tine i acele lucruri

ce te fac o persoan cu adevrat special.

Apoi, n rndurile de mai jos scrie lucrurile pe care le-ai

auzit c alii le apreciaz la tine.

Vei avea surpriza s constai c poate vei descoperi mai

multe lucruri pe care oamenii le apreciaz la tine, n
comparaie cu cele pe care tu le apreciezi.

De multe ori, gndindu-ne prea mult la ceea ce ne

lipsete, facem greeala de a scpa din vedere lucrurile
pe care le avem i de care dispunem.

Procednd astfel, avem impresia c suntem sraci pentru

c nu avem lucrurile pe care le dorim, dar n realitate nu
vrem s vedem ct de bogai suntem cu adevrat.

Fii recunosctor pentru tot ce ai n viaa ta i scrie-le aici

sau pe o foaie, iar atunci cnd treci prin momente mai
puin plcute citete-le s vezi cte motive pentru care s
fii recunosctor ai.
Care sunt lucrurile pe care le apreciezi cel mai mult la
tine?

Care sunt lucrurile pe care le apreciaz oamenii cel mai

mult la tine?

9. Ai grij ce primeti n viaa ta

Descoper care sunt lucrurile care i capteaz atenia

A vrea s scrii n continuare care sunt acele lucruri la

care te gndeti cel mai des pe parcursul unei zile
normale.

Ce gnduri i vin despre tine?

Ce gnduri ai despre via?

Ce gnduri ai despre oameni?

A vrea s detaliezi ct mai mult aceste lucruri i s oferi

rspunsuri ct mai precise.

n fiecare zi ne alearg prin minte o mulime de lucruri

i fiind puin atent la gndurile noastre, scriindu-le, vom
putea vedea mai uor care sunt gndurile predominante.

Dup ce ai reuit s scoi la suprafa acele gnduri

predominante, ntoarce-te la fiecare i gndete-te dac
sunt cu adevrat reale, dac i aparin sau dac nu
cumva ai preluat aceste gnduri i credine din
exteriorul tu.

De multe ori lum informaii din jurul nostru de la

oamenii cu care ne nconjurm i vedem dup un timp
c am ajuns s gndim asemntor persoanelor cu care
ne petrecem timpul.

Fiind contient de gndurile pe care le avem despre noi,

despre oameni i despre viaa, vom putea corecta mult
mai uor acele lucruri care ne afecteaz i ne
ngreuneaz evoluia.