!

!
"1
 1 Intro
!
Toată viața m-am considerat a fi un leneș.

!
Mă așezam pe scaun, lângă masa de unde îți scriu acum,

deschideam cartea și după două pagini adormeam.

Începeam să lucrez la câteva probleme, apoi le puneam

deoparte. Tot timpul am vrut să alerg mai mult, dar

distanța de la scaun până la pantofii sport și mai apoi până

în parc îmi părea a fi uriașă, astfel renunțam înainte de a

începe.

!
Toată viața m-am considerat a fi un leneș, până când am

realizat că sunt unul. În plus de asta am realizat că, suntem

leneși. Știu, probabil nu mai înțelegi nimic și nici măcar nu

am început, dar stai liniștit, o să clarific ceea ce vreau să

spun.

!
Da. Suntem leneși. Pentru că dacă stai să te gândești și să

studiezi evoluția umană, observi că ne-am petrecut mult

mai mult timp realizând acțiuni ce nu țin de intelect, ci

"2
mai mult de fizic, așadar suntem mult mai predispuși spre

joc, joacă, timp liber și distracție, decât spre muncă și

acțiuni care ne ajută să evoluăm pe toate planurile.

!
Mare parte din evoluția noastră ne-am petrecut-o

alergând după animale, nu în fața unor cărți. Mare parte

din viața strămoșilor noștri a fost dedicată nevoilor de

bază, nu intelectuale, spirituale ori mentale.

!
Concluzia eliberatoare la care am ajuns și la care sper să

ajungi și tu, nu pentru că o spun eu sau un profesor de la

facultate care are merite uriașe, ci pentru că aceasta este

cea mai apropiată variantă de adevăr pe care o știm,

suntem toți leneși. Suntem mai predispuși spre joc, spre

relaxare, spre destindere, decât spre citit, scris și învățat

noi limbi.

!
Aici intervine întrebarea, dar cum de Einstein a putut să

descopere ceea ce a descoperit, Freud să schimbe ceea ce a

schimbat și Steve Jobs să inoveze, să mixeze, să ducă

tehnologia mai departe, întrucât și ei sunt ca noi, oameni?

!
"3
Aici intervine răspunsul: disciplina și perseverență sunt

tot un obicei pe care timp de 30 de zile vom învăța să-l

implementăm în viețile noastre.

!
Ești pregătit?

!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
"4
 2. Cum poți să te…
….antrenezi pentru, și să alergi, un maraton (42,195 km),

să scrii o carte de peste 200 de pagini, să slăbești 25 de

kilograme și să construiești o comunitate de oameni

remarcabili, în doar un an de zile?

!
Știu, titlul este cam lung, dar cel mai probabil poate să fie

și mai lung. Aș putea să mai adaug, cum să scrii peste 200

de articole într-un an, să te gândești la o temă de disertație

pe care să o prezinți și stăpânești cu brio și să te mai ocupi

și de un program de dezvoltare personală, construind în

fiecare lună materiale pentru sute de oameni frumoși.

!
Răspunsul este, fără falsă modestie sau aroganță, cu foarte

multă disciplină și perseverență.

!
Acum poate te întrebi cum, din acel om leneș care

adormea după două pagini, am reușit să fac tot ceea ce mi-

am propus și tot timpul să-mi propun și mai multe

proiectele? M-am transformat cumva, printr-o minune,

"5
chiar peste noapte, în altcineva? Am luat o pastilă magică?

Am citit o carte care mi-a schimbat viața?

!
Nu. Am aplicat un sistem.

!
Pentru că am observat că ori de câte ori nu lucrez pe baza

unui sistem, nu reușesc să fac ceea ce mi-am propus. În

timp, am învățat că acest sistem poate să dispară, sau cel

puțin să nu rămână atât de drastic precum era înainte,

pentru că se formează acel mușchi, pe care l-am tot

antrenat de-a lungul anilor cu ajutorul obiceiurilor

sănătoase pe care le-am adăugat în viața mea, numit

disciplină și perseverență.

!
Sistemul pe care urmează să ți-l prezint nu este o pilulă

magică, tot va fi nevoie de muncă, dar totul va fi mult mai

ușor, cel puțin pentru mine așa a fost. Nu mă consider o

persoană foarte productivă, ci doar o persoană care și-a

format și șlefuit acest sistem pe care urmează să ți-l

prezint.

!
!
"6
 3. Sistem
!
Viziunea
!
Totul începe cu ceea ce vrei să faci, unde vrei să ajungi sau

care este visul tău?

!
În ciuda tehnologiei abundente la care avem acces, am

observat că, modul cel mai bun prin care pot să gândesc, și

vreau să încerci și tu, este cu o foaie și un pix în față. Aici

îmi aștern toate gândurile, toate ideile, toate visele, tot

ceea ce vreau să ajung, toți oamenii pe care îi vreau alături

de mine și locul în care mă văd peste o perioadă de timp.

!
Pentru a putea să fii disciplinat și perseverent trebuie mai

întâi să știi ce vrei să obții.

!
Vrei să citești mai mult?

Vrei să scrii mai mult?

Vrei să lucrezi mai mult pentru visul tău?

"7
Vrei să faci mai mult sport?

Vrei să mănânci mai sănătos?

Vrei să bei mai multă apă?

!
Orice ai vrea să faci, trebuie să notezi pe o foaie de hârtie,

de unde va rezulta viziunea și fiecare pas pe care îl vei

parcurge pentru a ajunge acolo.

!
Exercițiu 1:
!
1. Ia o foaie de hârtie sau o agendă și notează-ți care sunt

cele mai importante lucruri pe care vrei să le obții. Poate

să fie orice, nu neapărat din cele enumerate mai sus,

pentru că tu decizi direcția ta în viață și care sunt lucrurile

spre care te îndrepți. Așadar alege cu mare grijă ceea ce

vrei să obții.

!
2. Acum că ți-ai notat vreau să te întrebi dacă nu cumva

visul tău, cel notat pe hârtie este prea mic? Cum îți dai

seama dacă este prea mic? Nu te sperie.

!
"8
Țin minte și acum momentul în care mi-am notat în

agendă că vreau să fiu citit de 1000 de oameni într-o lună.

Îmi părea un număr enorm. Acum articolele mele sunt

citite de peste 35.000 de oameni într-o lună, am avut luni

chiar și cu 63.000 de oameni.

!
Totul pentru că am avut o viziune, un vis, ceva ce m-a

speriat dar pe care totuși l-am notat pe foaie. Așa a fost și

cu maratonul, îți jur că nu alergasem mai mult de 5 km în

viața mea. Urmând mai apoi să alerg cumulat peste 600 de

km și un maraton 42 km și 195 m în mai puțin de 5 ore.

Legat de carte? Nu-mi imaginam că eu, pot să scriu o

carte.

!
Acum dacă mă întrebi, tot ceea ce am făcut este micuț.

Pentru că sunt persoane care au realizat mult mai mult și

acest element îmi permite să-mi păstrez modestia, dar să

realizez că pot face atât de multe.

!
3. După ce ai realizat o inspecție atentă și ți-ai ajustat visul

în așa mod încât să te sperie, vreau să îl notezi pe un postit,

"9
cât de explicit poți și să așezi acest postit în locul unde îți

petreci cel mai mult din timp.

!
Pentru mine este biroul de la care îți scriu aceste rânduri și

toate articolele de până acum. Pentru tine nu știu unde

este, dar sunt sigur că există un asemenea loc.

!
Cam asta este viziunea. Visul pe care-l ai este transformat

din imaterial (gânduri) în material, cuvinte așezate pe o

foaie de hârtie. Acum nu ai cum să-l mai negi, știi exact

care este și privești spre el zilnic.

!
Planificarea
!
Pasul următor este planificarea. Știm foarte bine scuza "nu

am timp" și știm că oamenii care spun acest lucru nu

realizează că tot 24 de ore avem toți, într-o zi.

!
Timpul este singura resursă democratic distribuită în

lume.

!
"10
Diferența dintre o persoană remarcabilă (n.r. tu) și o

persoană rătăcită, care se plânge că nu are timp să-și

urmeze visul, este planificarea.

!
De curând am fost la o conferință și acolo era invitat

Andrei Roșu (n.r. un om incredibil care mi-a răspuns în

cartea Simplu la întrebarea “care ar fi cel mai bun sfat pe

care poți să-l oferi”, poți să descarci cartea oferind cât vrei

tu pe ea, apăsând aici) și a spus un lucru care în mintea mea

a făcut un click. Am scos instant telefonul și mi-am notat

ideea. Știam că urma să o folosesc pentru oamenii care îmi

sunt alături în aceste proiecte, adică tu, om remarcabil și

frumos, așadar iată că o fac.

!
Andrei a spus în felul următor. Gândește-te la aceste mici

obiceiuri, precum la un unghi deschis, la 90 de grade. Ziua 1

este ziua cea mai aproape de baza unghiului, acolo se

realizează pentru prima dată schimbarea. Și s-ar putea să

zici, nu este mare lucru faptul că astăzi am decis să merg

pe jos 20 de minute, în loc să iau autobusul. Dar peste 10

ani, privește spre unghi, cât de mult se deschide. Acolo este

"11
viața ta, cât de multe s-au schimbat, datorită acestei mici

schimbări.

!
La ce ajută povestioara asta când vine vorba de planificare?

!
Ajută pentru că aici există un mare secret (nu e chiar atât

de mare, dar vreau să sune dramatic pentru a capta atenția)

transmis din moși strămoși pe cai albi, într-un cufăr de

aur, închis cu un lacăt la care doar o singură persoană avea

cheia (sper să nu fi exagerat cu atenția pe care am captat-o

mai mult ca sigur).

!
Acel secret este că: progresele mici, peste ani de zile, devin

progrese uriașe, fascinante. Devin acea carte pe care un

autor a putut să o scrie, pentru că și-a dedicat o oră din

viață, timp de 2 ani de zile. Devin acel corp superb pe care

omul și l-a construit pentru că a investit o oră timp de un

an de zile. Devin poate, în cazul meu, comunitatea aceasta

incredibilă de oameni din care și tu faci parte, doar pentru

că m-am decis ce vreau (să ating și ajut prin articolele

scrise de mine cât mai mulți oameni) și am făcut-o, o dată

la câteva zile, dacă nu chiar zilnic. Scriu cel puțin o oră pe

"12
zi și iubesc din tot sufletul să fac asta, mă eliberează și în

același timp mă face să mă simt într-un mod minunat,

pentru că ofer, în mare parte gratuit ( n.r. toate cele 300+

articole de pe site sunt gratuite, dacă ne referim la preț, iar

produsele informaționale, asupra cărora cer o investiție,

rezultă a fi prețuri de bun simț, cu scopul de a acoperi

anumite costuri și poate de a face puțin profit, nu e a mă

îmbogăți, ceea ce nu este ceva rău, doar spun că nu asta este

scopul principal, ci poate doar efectul).

!
Din momentul în care ai visul cel mare, viziunea, locul în

care vrei să ajungi, urmează partea aproape cea mai

importantă: planificarea.

!
Pentru că prin mici progrese zilnice, poți să cucerești

lumea.

!
Exercițiul 2:
!
1. Cu foaia viziunii tale, visului tău, a locului în care

urmează să ajungi prin perseverență și disciplină,

"13
imaginează-ți modul în care poți să spargi în cele mai mici

bucățele acest vis.

!
Privește aceste bucățele drept mici acțiuni, precum piese

de puzzle, pe care urmează să le îndeplinești și într-un

final, toate se vor conecta și vor transforma visul tău în

ceva real.

!
2. Notează-ți pe o foaie de hârtie care sunt modurile în care

poți ajunge acolo. Iar dacă nu știi cum, fă astfel.

!
Construiește o secțiune separată pentru research, pentru

documentare. Caută prin toate sursele, de preferat surse

credibile, poate de la oameni care au realizat ceea ce vrei tu

să realizezi sau pur și simplu prin cărți.

!
Cel mai bun loc unde poți obține foarte multe răspunsuri la

majoritatea este www.quora.com De obicei acolo mai toate

răspunsurile au o bază științifică în spate, nu sunt simple

păreri. Este un loc în care, într-o vreme, îmi petreceam

câteva ore în fiecare zi. Pentru că poți afla enorm de multe

lucruri folositoare. Recomand din tot sufletul.

"14
!
3. Apoi notează-ți cele mai importante acțiuni pe care le

poți face chiar acum.

!
Nimic nu bate, următorul element.

!
Acțiunea
!
Partea cea mai importantă este acțiunea. Fără o acțiune

inteligentă, având în spate un vis, o viziune apoi știind clar

ce trebuie să faci pentru a ajunge acolo, adică un plan,

precum cel de mai sus.

!
Tot sistemul se prăbușește dacă nu există un om conștient,

așa ca tine, care să acționeze. Fără acest element, piramida

se prăbușește, consider că acțiunea este baza oricărui

sistem ce te face mai disciplinat și perseverent.

!
!

!
"15
Exercițiul 3:
Ultimul exercițiu este să... acționezi. Să-ți notezi pe o foaie

în fiecare zi toate acțiunile pe care urmează să le faci și să

te concentrezi asupra lor.

!
Cea mai faină tehnică este cea folosită de Seinfeld, pe care

urmează să o descriu pe scurt. Printezi un calendar

(găsești aici unul excepțional, apasă) și în fiecare zi, după

ce ai făcut acțiunea (sau acțiunile) care te propulsează spre

visul tău, notezi cu verde căsuța zilei respective. Ideea este

să nu rupi șirul de zile reușite, pentru ca astfel, zi de zi, să

lucrezi câte puțin pentru visul tău.

!
Un video de 3 minute îți va explica și mai clar ceea ce am

spus mai sus, apasă aici pentru a îl viziona.

!
!
!
!

!
"16
 4. Concentrarea
!
Disciplina și perseverența consider că sunt foarte strâns

legate de concentrare, în acest sens o să-ți prezint câteva

idei ce te vor ajuta să te concentrezi mult mai bine.

!
Internet
!
De curând am realizat un experiment și am observat

rezultatele, pe care vreau să le împărtășesc cu tine.

!
Citeam povestea unui tip care a renunțat la internetul de

acasă și o dată la câteva zile (de 2-3 ori pe săptămână) se

ducea într-o cafenea și folosea acolo internetul pentru

câteva zile. Povestea lui m-a surprins plăcut, astfel am

vrut să încerc ceea ce el încercase și i-a folosit. A scris

câteva cărți, a scris multe alte articole și este mult mai

liniștit, fără internet.

"17
Astfel mi-am propus ca pentru următoarea săptămână să

renunț la internet. Mi-am scos cablul de internet din router

și l-am pus într-un calculator mai vechi. În toată camera

mea s-a așezat tăcerea. Când luam mobilul în mână,

instinctiv, să verific câteva date, nu mai avea acces la

internet. Când deschideam tableta să citesc o carte, nu mai

aveam acces la internet și citeam doar cartea respectivă.

!
Dar cel mai important a fost atunci când am deschis acest

laptop, de la care scriu toate materialele, articolele și tot

ceea ce ține de munca mea pe care o iubesc. L-am deschis

și parcă pentru un moment a devenit o mașină perfectă de

scris, care nu mă distrage în un milion de locuri, ci pur și

simplu îmi permite să fac ceea ce iubesc, fără întreruperi.

!
Am început să scriu și cred că nu am mai scris atât de mult,

bine și productiv de când a picat ultima oară internetul.

Pentru că m-am concentrat doar pe un singur lucru, fapt

ce mi-a permis să-l fac mai bine.

!
Apoi când am simțit că vreau să verific puțin mailul, să

răspund la mesaje, m-am îndreptat spre calculator-ul în

"18
care am pus firul de internet și am verificat acolo. Nu am

stat foarte mult, pentru că nu avea sens.

!
După câteva zile acest experiment a produs rezultate

semnificative. Am scris în jur de 10-15 pagini în fiecare zi

pentru noul proiect la care lucrez, am scris articole cu

săptămâni înainte, am putut să scriu în liniște acest

materiale și mintea mea fost mai liniștită.

!
La un moment dat, și poate o să crezi că este ciudat dacă nu

folosești calculatorul atât de mult pe cât îl folosesc eu, am

renunțat pentru o zi la internet. Nu pentru că așa am vrut,

ci pur și simplu nu am avut de ce să-l mai deschid.

!
Concluzia acestui experiment este următoarea: timp de 7

zile nu am avut acces constant la internet, prin wireless, ci

doar câteva minute la un calculator mai vechi, prin firul de

internet. Acest fapt mi-a permis să scriu (offline) mult

mai eficient, pentru că nu am fost distras de marea de

informații ce îmi pătrundea în toate sinapsele. Am fost cu

mult mai productiv și m-am simțit mai eliberat.

!
"19
Prea multă informație
!
Acum câteva zile priveam un interviu cu Nassim Nicholas

Taleb. De obicei când îmi prepar cafeaua sau mănânc, aleg

să am pe fundal ori un interviu, ori un audiobook, ceva

interesant care să mă facă să învăț lucruri noi, în timp ce

fac lucruri nu chiar atât de distractive, cum ar fi măturatul

sau spălatul vaselor.

!
Taleb (cred că îl știi de la cartea sa Lebăda Neagră și mai

nou Antifragil) a spus un lucru foarte interesant care are

mare legătură cu acest subiect pe care-l dezbatem acum.

!
Acesta a spus că nu avem nevoie de foarte multă

informație, ba chiar prea multă informație ne este

dăunătoare. Și a oferit exemplul în care trecem strada.

Dacă ne gândim la un milion de lucruri și încercăm să

observăm fiecare bucățică de informație (câți pași facem,

care ne sunt bătăile inimii, cât de repede merge,

transpirăm sau nu, ce culori au mașinile, ce motorizare,

cum bate vântul, care este temperatura) s-ar putea să

"20
ratăm cele mai esențiale informații. Este semaforul roșu

sau verde și vine o mașină cu viteză în spre mine sau nu.

!
Când traversezi strada nu ai nevoie de un milion de

informații, ba chiar știind foarte multe lucruri, adică fiind

atent la tot felul de surse de informații, poți să ratezi ceva

mult mai important și să-ți pui viața în pericol.

!
Concluzia acestei afirmații este că nu ai nevoie de atât de

multe lucruri la care să fii atent atunci când faci ceea ce

faci.

!
Propun să faci o listă cu lucrurile care sunt absolut

necesare pentru ca tu să ajungi la visul tău, la scopul pe

care ți l-ai setat mai devreme și pentru a elimina toate

celelalte lucruri care te distrag.

!
Pentru mine distragerea vine din internet, din facebook,

din instagram din toate aceste rețele de socializare

minunate într-un fel, dar foarte periculoase într-un alt fel.

Pentru că având foarte multă informație, uit să mă

concentrez pe esențial.

"21
!
Documentatul excesiv
!
Înainte să scriu orice material am tendința să mă

documentez și de multe ori o fac excesiv, atunci mă opresc

și realizez ceva. Vreau să împărtășesc din experiența mea

și să-ți spun la ce concluzie am ajuns, în speranța că te va

ajuta să te concentrezi mai bine pe visul și drumul tău spre

acel vis.

!
Am observat că atunci când citesc foarte mult, adică am

acces și utilizez foarte multă informație, uit să mai fac

anumite lucruri, pentru că simt că nu știu destul.

!
Fiecare carte citită, parcă îmi arată cât de puține știu de

fapt. Iar acesta este, dacă vrei, paradoxul cititorului,

omului care alege să se dezvolte.

!
Când aleg să mă documentez pentru următorul modul sau

următorul proiect, îmi setez limite. Pentru că altfel pur și

simplu intru într-un cerc vicios care nu-mi permite să mă

"22
concentrez pe esențial și mă face să cred că nu știu destul

pentru a putea să scriu.

!
Adevărul este că niciodată nu avem cum să știm tot, dar

acest lucru nu ar trebui să ne oprească.

!
în momentul în care simt că sunt asaltat de foarte multă

informație, așa cum m-am simțit acum câteva luni, mă

opresc și mă întreb următorul lucru: oare de ce oamenii

sunt interesați de aceste materiale?

!
Apoi îmi răspund. Pentru că vor să învețe din greșelile și

experiențele unui om simplu, ca mine, nu din experiențele

cumulate a 50 de cărți din acest domeniu. Nu sunt un

c e r c e t ă t o r ș t i i n ț i fi c , s u n t u n s i m pl u o m c a r e

experimentează și conștientizează că este posibil să nu

funcționeze pentru toți. Ofer doar linii directoare sau

simple idei pe care oamenii să le folosească.

!
Aleg așadar să scriu ceea ce simt și am trăit, nu ceea ce

citesc prin cărți, sau văd prin alte articole, pentru că nu are

sens. Oamenii nu vin aici să învețe prin mine din alte cărți,

"23
ci să învețe de la mine, ceea ce am trăit, simțit și

experimentat eu, nu ceea ce scrie într-un articol științific.

!
Sunt conștient că există riscul ca lucrurile pe care le spun

să nu fie în totalitate testate științific, doar că nu ofer

sfaturi clare, ci doar exerciții care să te facă pe tine să-ți

extragi lecțiile. Fiecare material este astfel înțeles diferit

de la persoană la persoană, pentru că lecțiile sunt diferite,

noi fiind destul de diferiți ca oameni, indiferent cât de

asemănători părem a fi.

!
Concluzia este că în momentul în care te documentezi

excesiv s-ar putea să pierzi din esență. Esența respectivă

este reprezentată prin acțiune.

!
Documentează-te, dar cu o limită. Pentru că materialele

din care te poți documenta sunt nelimitate. Asta poate

însemna că poți să citești o viață întreagă, cu speranța că

într-o zi o să spui ceva, dar viața este limitată și nu vei mai

ajunge să acționezi, dacă te documentezi excesiv.

"24
Spune ce ai de spus acum, iar dacă greșești asumă-ți. Până

la urmă din greșeli mici, care nu ne pun viața în pericol,

învățăm. Așa că ar fi chiar indicat să greșim cât mai mult,

dar mic ca intensitate, și să nu repetăm aceeași greșeală de

două ori.

!
Vocile din jurul tău devin vocea ta
!
Am observat asta. Din cauză că oamenii cu care ieșeam

îmi spuneau, nu o să poți să faci niciodată asta, încet, încet

am început să cred.

!
Disciplina și perseverența este corelată, fie că vrei sau nu,

cu mediul care te înconjoară. Acest mediu este format din

persoanele cu care îți petreci cel mai mult timp, devenind

mai apoi suma acestor persoane la nivel de venit, gândire,

inteligență, calitate a relațiilor și acțiuni zilnice.

!
Pentru că așa funcționăm. Suntem oameni și imităm

comportamente. Dacă vedem că se poate ceva, atunci

credem. Exemplul clasic: când vezi că fata de care îți

"25
plăcea este cu un alt băiat, acum ești conștient că se poate

să o ai ca prietenă și o vrei mai tare. Așa e și cu viața, dacă

vedem că există oameni care au reușit, acest model ne

împinge și pe noi să credem mai tare în ceea ce face și să

realizăm progrese mici, dar semnificative în timp.

!
Acum s-ar putea să mă întrebi: bine, dar ce pot face dacă

nu-mi pot schimba familia și job-ul așa, într-o bătaie de

palme? Chiar asta am vrut să mă întrebi.

!
Deși prin ceea ce fac am avut norocul și binecuvântarea să

întâlnesc oameni absolut incredibili, nu mă văd cu ei și mă

țin de mână 24/7, așa că nu pot lua toate obiceiurile lor, nu

pot să îi chem să doarmă cu mine, pentru că au și ei treaba

lor, familiile lor și drumul lor în viață.

!
În acel moment în care nu pot să mă văd cu acești prieteni

de la care am de învățat enorm, aleg să ascult audiobook-

uri scrise de oameni foarte inteligenți, să citesc biografii

ale unor mari personalități, doar pentru a putea sta cât mai

mult în preajma (da, se pune chiar dacă au murit și le

"26
citești cartea sau vizionezi interviul) unor astfel de

oameni.

!
Mărturisesc, sunt foarte inspirat de Jay Z și i-am vizionat

cam toate interviurile de pe YouTube. Sunt la zi cu ele și

dacă apare ceva nou eu sunt primul care află. Am văzut

documentare cu el, de câteva ori, puțin spus. Am citit

articole despre el. I-am urmărit concertele, momentan

doar prin youtube, dar sper să ajung într-o zi să-l văd live,

și am încercat să stau cât mai mult în preajma lui.

!
Acest fapt, printre altele, nu este doar unul, consider că m-

a motivat și mi-a antrenat disciplina pe care el o are în

viața sa.

!
Concluzia este următoarea, chiar dacă nu poți să-ți

schimbi instant mediul, imediat, găsește soluții prin care

poți să-l schimbi în timp (caută un alt loc de muncă mai

elevat sau propune tu subiecte de discuții mai inteligente

care să selecteze automat oamenii care vorbesc cu tine,

mută-te singur de acasă și vizitează-ți sau sună-ți părinții

cât mai des, iubește-i, dar nu le accepta mentalitatea dacă

"27
nu este în concordanță cu modul în care tu privești lumea)

nu căuta scuze.

!
Dacă nu știi pur și simplu pe nimeni, cum nici eu nu știu

foarte mulți oameni, stai cât mai mult în preajma lor pe

internet, prin cărți, prin interviu. Crede-mă, se va observa

în timp diferența. Eu o simt pe pielea mea.

!
Meditația
!
Acum câteva zile am primit un mesaj de la un prieten care

citește articolele de pe site și mi-a spus că a citit în noua

carte scrisă de Daniel Goleman, Focus, că meditația ajută

foarte mult la concentrare și dacă pot să îi recomand

câteva idei în acest sens.

!
I-am spus că am avut chiar un curs, timp de o lună pe acest

domeniu. Doar că se pare că nu multă lume mă crede când

spun că ajută, ci vor să audă din gura nu știu căror figuri de

autoritate, să vadă dovezi clare, să știe 100% că așa este, de

parcă riscă mare lucru dacă nu este așa (Ofer în 90 de zile

"28
banii înapoi dacă nu ești mulțumit de materiale și de

rezultate după ce ai practicat misiunile. Acești bani nu

reprezintă o investiție uriașă, așa că nu cred că riscul este

semnificativ, ba chiar cred că este un risc pentru mine, nu

pentru cei care se alătură grupului).

!
Meditația ajută. Iar cei care nu știu de unde să înceapă și au

ratat modulul “meditație” pot începe de pe site-ul meu,

citind câteva din cele 300+ articole gratuite, printre care o

să găsească cel puțin 10 despre meditație.

!
Ai acolo cam tot ce îți trebuie pentru a învăța cum să

meditezi, dacă vei să pătrunzi mai în detaliu, ai acces la

materialele din luna “meditație” anul următor, alături de

un grup de oameni minunați și multe alte elemente faine.

!
Concluzie. Meditația chiar ajută și nu o spun doar eu, o

spun datele științifice. Meditația îți întărește mușchiul

disciplinei și al perseverenței. Meditând te poți concentra

mult mai bine asupra sarcinii pe care o desfășori acum și

acest element are impact uriaș asupra rezultatelor tale.

!
"29
 5. Alte resurse
!
În pus, pot să-ți recomand multe articole scrise de mine și

de alte persoane care te vor ajuta să descoperi moduri noi

prin care te poți concentra mai bine.

!
!
Cristi F. Ștefan

(Apasă pe titlul pentru a te direcționa spre articol)

!
10 Idei care te vor face mai productiv

10 Motive pentru care să meditezi

10 Lucruri pe care oamenii inteligenți le fac 


!
Articole mai vechi, dar folositoare:

!
Cum sa te concentrezi mai bine

5 Moduri prin care-ți poți crește puterea de concentrare

!
!
!
"30
Alte site-uri

(Apasă pe titlul pentru a te direcționa spre articol)

!
Three Little Habits to Find Focus

Finding Focus

Monk Mind: How to Increase Your Focus

The Magical Power of Focus

Chances are you are speding to much time staring at your

screen

How to work now and procrastinate later

!
!
!
!
!

!
"31
 Concluzie
!
Sper să folosești toate aceste informații și resurse pentru

că totul este foarte simplu, disciplina și perseverența este

precum un mușchi.

!
După ce l-ai antrenat o perioadă foarte mare de timp,

acesta se întărește, se dezvoltă, crește, așadar nu mai ai

neapărată nevoie de un program bine pus la punct, ci poate

doar de o structură.

!
" Astfel în timp, viața ta devine o viață disciplinată și poți
32

obține rezultate maxime din tot ceea ce îți propui.

!
Dacă pe măsură ce ai citit materialele ți-au venit întrebări,

nu ezita să mă contactezi pe adresa

cristianfstefan@gmail.com și o să-ți răspund cât de

repede pot, iar dacă subiectul/întrebarea propusă de tine

este de interes general o vom discuta în cadrul

webinarului.

!
"32
Mult succes în drumul tău, acum ai deja mult mai mult

decât îți trebuie pentru a ajunge oriunde îți dorești în viața

asta, totul depinde de tine, dacă vrei să ajungi și dacă te

prezinți zilnic cu zâmbetul pe buze să lucrezi pentru visul

tău.

!
Cu mult drag,

Cristi F. Ștefan și Echipa Doisprezece

!
!
!
!
!
!

"33