Inteligenta Emotionala 17.11.

2016

Temerile Naturale – Fobii – Anxietate & Atacuri de Panica – TOC

(Tulburare Obsesiv-Compulsiva)

1. Temerile Naturale :

- apar pana la varsta de 6 luni ;

- sunt 2 tiuri majore : a. teama de pierdere a punctului de sprijin
b. teama de zgomote puternice
- intre 7 luni si 1 an apare teama de :
- chipuri necunoscute
- obiecte care apar pe neasteptate in
campul visual
- intre 1 – 2 ani apare teama de :
- despartirea de parinti
- temeri legate de a face baie
- temeri fata de persoane necunoscute
- intre 2 – 4 ani apare teama de :
- animale
- intuneric
- masti
- zgomote nocturne
- intre 4-8 ani apare frica de :
- finite supranaturale
- tunete
- oameni rai
- frica de rani corporale (de a nu se rani,
sau cand vad ca s-au ranit)
- 8 – 12 ani apare frica de :
- evenimente aflate din mass-media (ex :
razboi)
- moarte

Toate aceste temeri natural sunt inascute si creaza un

mecanism de aparare a organismului.

2. Fobia – este o teama excesiva, incontrolabila, declansata de un

obiect, o activitate sau o situatie specifica.
Facturii care deosebesc fobiile de temerile natural sunt :
 - sentimental de teama este puternic si persistent
- frica este nerezonabila, dar recunoasterea acestui fapt nu
determina disparitia fobiei
- fobiile implica evitarea obiectului activitatii sau situatiei
declansatoare de frica
Clasificare :
1. Simple sau Specifice
2. Sociala

Fobia Simpla sau Specifica – este teama de un anumit obiect

sau situatie, precise (ex : frica de animale, insect, pasari, vid,
intuneric, sange, inaltime, etc)
Fobia Sociala – se refera la teama de a nu pierde controlul in
fata celorlalti. Este o frica intense de privirea si parerea celorlalti, o
teama de a fi ridicol sau de a avea un comportament neadecvat (ex :
a vorbii in public, a intalni necunoscuti, teama de a manca in public,
de a te exprima, etc…)
Fobiile provin dintr-un eveniment traumatic din trecut, neclar, iar
situatia fobica din present este o translatare emotionala a
evenimentului initial.

3. Anxietatea & Atacurile de panica :

Agorafobia – este frica de a fi in spatii foarte largi sau in spatii foarte
inguste (stramte). Persoana se simte incoltita si departe de ajutor in
caz de nevoie (ex : teama de a fi in multime, teama data de distanta
mare de casa, teama de a fi in ascensor, in avion, in magazine
agglomerate si supraincalzite, de a merge cu scarile rulante).

- AGORAFOBIA – NU ESTE TEAMA DE UN OBIECT ANUME, CI

DE PIERDEREA CONTROLULUI.

Agorafobicii stabilesc o zona mentala in jurul casei, in care reusesc

sa se descurce, dar dincolo de care sunt nefunctionali.

Anxietatea generalizata – denota o stare persistenta de

teama, fara un obiect concret. Se manifesta printr-un sentiment
difuz de dezastru eminent sau o teama vaga dar persistenta de ceea
ce se va intampla in viitor.
Nivelul anxietatii fluctueaza in timpul zilei si de la o zi la alta, dar
teama este permanenta. Se manifesta prin comportament timid,
proasta dispozitie sau comportament agresiv cu scopul de a pune
capat agitatiei.

4. Tulburarea Obsesiv – Compulsiva (TOC) :

Obsesia – reprezinta prezenta unei idei sau a unei dorinte
persistente in minte, perceputa ca fiind irationala, dar persoana nu se
poate oprii din a se gandii la ea. Cu toate ca idea este resprinsa,
rational, logic, intellectual, cognitive, ea nu poate fi eliminate. Pentru
a contracara obsesia, persoanele dezvolta o actiune ritual
compulsive.Un gand sau un obicei este considerat obsesie sau
compulsive, daca persoana nu il poate oprii sau pierde, mult timp
efectuand actiuni compulsive, astfel incat isi dezorganizeaza viata
zilnica.
Ex. obsesii : obsesii ale exactitatii si simetriei, obsesii de culori (in
general se refera la evitare), obsesii legate de nnumere, obsesii
sexuale (ganduri de incest sau homosexualitate), obsesii legate de
violenta (teama de a face rau siesi sau celorlalti), obsesii legate de
griji exaggerate privind microbii, murdaria sau secretiile proprii ;
obsesia legata de frica de a spune obscenitatii.
Compulsia cea mai intalnita este verificarea si rasverificarea
usilor ; aranjarea repetata a lucrutilor ; strangerea si colectionarea
obiectelor (ziare, peturi).