clisma este o tehnica de purificare, o metoda terapeutica de introducere prin anus, in rect si

colon a unui lichid cu scopul de a curata intestinul gros. clisma se executa folosind
un irigator ce are anexat un furtun subtire lung care se termina cu o canula.
aceasta din urma se introduce in orificiul anal – lichidul traverseaza furtunul si intrand in colon
stimuleaza intestinul sa elimine materiile fecale si depunerile de pe peretii intestinali.
DA, poti sa iti faci singur(a) clisma, acasa!

intestinul gros (click pentru marire imagine)

vezi informatii despre:

•cum iti faci clisma?

•beneficiile pe care ti le aduce;
•echipamentul de care ai nevoie pentru executie;
•
•“;corpul tau este casa in care traiesti. in casa trebuie mentinuta curatenia atat in exterior cat
si in interior: curatenia exterioara a corpului este relativ bine pastrata, dar cati dintre noi
mentinem si interiorul corpului curat? cati dintre noi cunoastem importanta acestui fapt?
se spune ca sanatatea este ceea ce mancam, ceea ce introducem in interiorul corpului.
alimentatia societatii noastre este una denaturata: mult prea fiarta, cu multe grasimi, coloranti
chimici, conservanti, fara suficiente fibre, fructe si legume proaspete. astfel se explica si
fenomenul constipatiei – boala cea mai frecventa a secolului.

proiectie colon
constipatia este de fapt boala care se ascunde in spatele multor altor boli. in cazul in care
suferim de constipatie, organismul nostru nu mai poate elimina in intregime resturile
alimentare de pe peretii tubului digestiv, acestea intrand intr-un proces de putrefactie,
devenind foarte toxice pentru organism (gandeste-te cat de rapid se face absorbtia unui
supozitor!) reintrand in circulatia organismului; de asemenea vor fi impiedicate miscarile
peretilor intestinali in vederea eliminarii materiilor fecale, astfel, starea de constipatie
agravandu-se.
ne intrebam care poate fi legatura intre colon si piele sau ochi, urechi, gat, ficat, pancreas si
alte organe din corp? la nivelul colonului se gasesc proiectii nervoase si energetice ale tuturor

1
 organelor si glandelor principale din corp. stagnarea mizeriilor la un anumit nivel al colonului va
afecta organul ce-si gaseste proie

cum faci clisma acasa?

clisma* se efectueaza dimineata pe stomacul gol, de obicei dupa eliminarea matinala a
materiilor fecale. se foloseste numai apa de izvor in care s-a pus in seara anterioara argila – la
2 litri de apa se pun 4 linguri de argila.
pentru efectuarea unei spalari complete ai nevoie de 6-10 litri de apa de argila (in functie de
greutatea ta corporala). este indicat sa folosesti un irigator de capacitate mai mare (cel putin 2
litri).
tehnica de executie:

1. irigatorul se fixeaza / atarna aproximativ la inaltimea capului (stand in picioare), cu capatul

furtunului mai sus decat el.
2. se ung 3-4 cm de la capatul canulei cu putina crema (ex: Propoderm, crema cu musetel sau cu
galbenele) pentru o mai usoara introducere.
3. se umple vasul irigatorului cu apa de argila.
4. se inchide robinetul irigatorului (sau se indoaie furtunul, daca nu are robinet).
5. te apleci usor si introduci canula in anus.
6. ta lasi pe genunchi si te apleci mai tare, sustinandu-te pe un cot, pana cand pieptul este mai
jos decat anusul. vezi si alte pozitii pe care le poti adopta.

pozitia pentru clisma, pe genunchi

7. inafara de pozitia de baza pe genunchi, poti adopta si alte pozitii cand faci clisma. iata cele mai
frecvente:
•pozitia intr-o parte, pe stanga, ilustrata in imaginea urmatoare:

pozitia pentru clisma, pe partea stanga

aceasta este una dintre cele mai folosite pozitii in administrarea clismei in centrele medicale.

•pozitia pe spate cu picioarele ridicalte, indicata in imaginea de mai jos:

pozitia pe spate
aceasta pozitie este probabil cea mai confortabila atunci cand faci clisma!
•pozitia stand pe vasul de toaleta, cand irigatorul este plin:

2
 pozitia stand
aceasta pozitie necesita mai multa atentie pentru a retine lichidul in interior si a rezista
tentatiei de defecare urgenta.

indiferent de pozitia pe care o alegi, incearca sa te relaxezi! cu cate te relaxezi mai bine, cu
atat vei obtine rezultate mai bune si iti va fi mai usor.
8.
9.
10.cu cealalta mana dozezi debitul de curgere al lichidului. aceasta pozitie este indicata pentru ca
apa sa poata trece din colonul descendent in cel transvers si apoi in colonul ascendent (din
partea dreapta a abdomenului). in prima etapa introduci cel putin 2 litri de lichid in colon.
trebuie sa rezisti senzatiei de defecatie pana introduci toata apa din irigator. daca ai reusit asta
si crezi ca mai intra apa, te ridicati usor si mai introduci apa in vasul irigatorului, apoi te apleci
si continui.
11.cand colonul este plin astepti 5-10 minute (daca poti) inainte de a elimina continutul sau
astepti cat poti de mult in acest interval. eliminarea o faci in jeturi. daca vrei, poti urmari ceea
ce elimini .
12.dupa 30 minute de relaxare, treci la a doua etapa care este identica cu prima (pornind de la
ungerea canulei). daca prima data ai eliminat reziduurile grosiere, de acum inainte se vor
curata si mai bine peretii colonului.
13.cand termini de folosit tot lichidul preparat, te speli si apoi te odihnesti, recomandat, pentru
restul zilei.
IMPORTANT!
dupa clisma, prima masa trebuie sa fie obligatoriu orez fiert cu mamaliga si 1-2 linguri de ulei
de masline (de bostan sau de floarea soarelui – crud). pe parcursul zilei sunt de preferat
alimentele usoare, naturale. in nici un caz nu vei consuma carne sau smantana!
pentru un tratament complet (daca nu ai facut inca niciodata sau esti bolnav), se recomanda
efectuarea clismelor in fiecare zi, timp de 7-10 zile. apoi, pentru intretinere, 1-2 clisme pe
luna.
clisma se face in mai multe scopuri: terapeutica, de intretinere, de purificare.

spalarea periodica a colonului este indicata in afectiuni ale pielii, furuncule, acnee, in afectiuni
ale sistemului digestiv, pietre la vezica biliara sau la rinichi, diabet, infectii ale aparatului uro-
genital, in apendicita, faringita, laringita, amigdalita, gripa, bronsita, astm, paraziti intestinali,
in stari de nevroza, oboseala generala, astenie, tulburari de menstruatie, diaree, constipatie
sau pentru prevenirea imbatranirii.

3
 pozitionarea colonului in abdomen
NU exista contraindicatii pentru clisma! in cazul hemoroizilor, vei avea grija la
manevrarea canulei irigatorului.

echipamentul de baza este unu simplu, cu toate ca pe internet si in comert se gasesc tot felul
de accesorii aditionale (poate nu la noi inca…).
echipament de baza, aparatul pentru clisma este compus din:
•un irigator: recipient de cel putin 1 l caruia sa i se poata atasa furtunul;
•furtun subtire: se ataseaza irigatorului in partea de jos pentru ca lichidul sa curga natural prin
el;

irigator clisma (click pentru marire imagine)

•canula: se ataseaza furtunului, aceasta se va introduce in anus;
suplimentar ai nevoie de o crema pe baza de plante pentru ungerea canulei inainte de
introducerea in anus. nu uita de un carlig (daca irigatorul nu are deja inclus) sau ceva care sa
fie destul de rezistent sa suporte incarcatura cu lichid – cu care sa atarni irigatorul intr-un
punct relativ fix, la inaltimea capului.
vezi imagine cu irigatorul cand este plin cu apa de argila:

irigator pentru clisma