U1.

1-C4-Competente sociale si civice

Evoluţia in cariera: Construirea unei cariere

Puncte de învăţare
Identificarea
Lista de verificare a slujbelor „vânate”
Acest exerciţiu oferă o vedere de ansamblu asupra procesului de căutare a unei slujbe.
Activităţile ulterioare se vor concentra asupra aspectelor respectivului proces.

Cum sa ne păstram fruntea sus

Acest exerciţiu are la baza posibilitatea de a alege si le va fi de un real folos acelor
persoane care deja sunt in căutarea unui loc de munca. Este de recomandat sa-i
implicaţi in aceasta activitate si pe acei cursanţi care nu sunt in căutarea unui loc de
munca, la momentul actual, deoarece in viitor este posibil sa aibă nevoie de aceste
aptitudini. Secţiunea „Cum sa ne familiarizam cu cercul vicios al pierderii si găsirii
unui loc de munca” poate fi conectata la discuţiile pe marginea stadiilor de durere si
sentiment al pierderii prezente in cadrul modulului „Schimbarea interna”.

Conectarea
Înainte de aplica in practica
Acest exerciţiu le impune cursanţilor sa evalueze oportunitatea slujbei, adică sa
devină conştienţi de un concept pe care, probabil nu l-au explorat pana la acea data.
Cursanţii vor trebui sa facă referire la avantajele pe care le-au demonstrat deţinerea
anumitor aptitudini profesionale si valori morale, pe care ei le-au identificat si analizat
in cadrul modulului „Autoevaluarea”.

Aplicarea
Sintetizarea
Activitate preliminară: Înainte de a începe exerciţiul.
După ce reamintiţi cursanţilor secţiunea referitoare la „Scrisoarea de intenţie” ei vor
trebui sa redacteze o asemenea mostra de scrisoare, similara celei pe care au utilizat-o
la momentul la care au învăţat cum se redactează un curriculum vitae si o scrisoare de
recomandare însoţitoare. Este posibil ca instructorul sa dorească sa aibă o reacţie de
răspuns la citirea acestor noi scrisori redactate de către cursanţi, mai înainte de
executarea direcţiilor generale de învăţare ale modulului.
Completarea formularelor de solicitare a unui loc de munca
Este de dorit ca instructorul sa ofere cat mai multe informaţii practice furnizând
cursanţilor cat mai multe formulare de acest tip sau stimulându-i pe aceştia sa aducă
in clasa cat mai multe formulare de acest tip.
Pregătirea psihica in vederea susţinerii unui interviu
Deoarece interviurile in vederea obţinerii unei slujbe pot fi extrem de enervante, o
practica a susţinerii unui interviu ar putea ajuta foarte mult cursanţii sa-si stapanesca
frica si sa se tempereze, având ocazia de exersa interviul ca proces văzut din partea
angajatorului . Casetele video care prezintă interviuri pe viu pot fi de un real folos,
daca va stau la dispoziţie.
1
Cum trebuie sa răspundeţi la întrebările tipice ce vi se pun la interviu
Cursanţii ar putea sa analizeze ce anume întrebări le-au creat probleme in trecut, in
cadrul interviurilor, prin aplicarea activitatii asumarea de roluri si interpretarea lor.
Trucuri utile in cazul interviurilor prin telefon
Acest gen de interviu este o reala provocare deoarece nici intervievatul nici
intervievatorul nu au posibilitatea unui contact vizual. Daca cursanţii precizează sau
doresc sau sa susţină astfel de interviuri puteţi exersa împreuna cu ei.
Portofoliul
Acesta activitate va va lua un timp considerabil, dar va avea o valoare deosebita
pentru acei cursanţi care sunt in căutarea unui loc de munca.
Cursanţii trebuie instruiţi sa-si actualizeze, permanent propriul portofoliu prin
includerea unor informaţii de actualitate (de exemplu curriculum-ul vitae).
Portofoliul trebuie sa includă informaţii atotcuprinzătoare. Instructorul trebuie sa le
explice cursanţilor ca in situaţia in care solicita ocuparea unui post sau participarea la
un curs de perfecţionare ei vor trebui sa includă in portofoliul personal documente si
mostre de lucrări personale care sa aibă relevanta pentru ceea ce solicita, acestea fiind
extrase din portofoliul personal.
Daca prezintă materiale unui potenţial angajator sau unei instituţii de învăţământ, de
cele mai multe ori trebuie sa furnizeze copii xerox si nu originalele.

Analiza/Reflectarea
Activităţi de voluntariat
Numai foarte putini cursanţi au idee despre faptul ca a participa in cadrul unor
activităţi de voluntariat înseamnă câştigarea unei experienţe suplimentare si, in plus,
acorda o alta greutate C.V.-ului. Acesta activitate oferă, in primul rând, informaţii
despre cum se poate câştigă experienţa in voluntariat.

Transferul
Progresul in cariera profesionala
Este posibil ca foarte mulţi cursanţi sa fi avut sentimentul ca slujbele lor, trecute
reprezintă o „fundătura” fara posibilitatea unei evoluţii autentice. Scopul acestui
exerciţiu este sa demonstreze cursanţilor ca atitudinea fata de exterior si
comportamentul sunt in mare măsura răspunzătoare de atingerea „capătului de linie”
la fel de bine ca si „lipsa” unor aptitudini personale.

Evaluarea
Imitarea situaţiei reale a unui interviu reprezintă culmea activitatilor efectuate in
cadrul modulului. Cursanţii vor trebui sa dispună de C.V.-uri deja pregătite, scrisori
de intenţie si portofolii care vor trebui incluse in interviu sau prezentate anterior
acestuia. Interviul trebuie exersat pentru o slujba pentru care, in mod real, cursanţii ar
putea depune o cerere. Motivul pentru care ar trebui sa procedaţi de asemenea
maniera îl reprezintă tocmai posibilitatea acestora de a răspunde cat mai realistic
întrebărilor din cadrul interviului, cu cat acestea sunt mia apropiate de ceea ce
cursanţii au învăţat si ştiu sa facă. O alta opţiune o reprezintă experimentarea situaţiei
in care cursanţii ar solicita o slujba undeva in viitor.
Tabloul întrebărilor absolut necesare poate fi creat de către instructor împreuna cu
cursanţii sau doar de către cursanţi. O alta grupa de cursanţi poate sa urmărească

2
desfăşurarea interviului si aibă o reacţie de răspuns. O alta posibilitate pe care o aveţi
la dispoziţie este sa înregistraţi interviul si sa-i lăsaţi pe cursanţi sa-si evalueze
propriile performante. Aveţi anexata o mostra de întrebări puse in cadrul unui
interviu.

Notele obţinute la evaluare

Asiguraţi-va ca toate documentele necesare au fost prezentate: C.V.-ul, scrisoarea de
intenţie si portofoliul. Atât scrisoare de intenţie cat si C.V.-ul trebuie redactate fără
greşeli si pe o hârtie de buna calitate. Ambele trebuie sa sublinieze aptitudinile
personale care se potrivesc cel mai bine cu solicitările postului. Poate fi prezentat, de
asemenea, si un portofoliu atotcuprinzător. Acesta trebuie împărţit pe diverse categorii
de informaţii si extrem de precis si acurat. Scurte descrieri trebuie sa însoţească acele
documente care prin ele insele nu sunt îndeajuns d explicite. In cadrul interviului
cursantul/intervievatul trebuie sa răspundă in chip direct la întrebări si sa solicite
clarificarea anumitor aspecte ale acestora înainte de a da un răspuns final. De
asemenea urmăriţi, permanent ca cei pe care ii instruiţi sa nu cada in latura „vorbitului
de rău” pe foştii angajatori sau partenerii de serviciu, in timp ce răspund la întrebări.
Parcurgerea cu succes a tuturor activităţilor modulelor.
Demonstrarea înţelegerii conceptelor prezentate pe parcursul modulelor prin o
dezvoltare expresiva a înregistrărilor din „Jurnalul personal”.

Progresul in cariera: Prin forte proprii si prin munca

Puncte de învăţare
Identificarea
Cum procedez pentru a-mi atinge scopurile
Fără un scop anume activităţile noastre nu au nici un sens. Este surprinzător cum de
multe ori „efectuam o activitate’ fără sa cunoaştem prea bine motivaţia care a stat la
baza acesteia. Scopul acestui exerciţiu este sa–i ajute pe cursanţi sa-si dea seama cum
anumite lucruri pe care le facem, in prezent, ne sunt de un real folos, in viitor. Au fost
oferite o multitudine de definiţii ale termenului de „munca”. O discuţie pe care ar fi
posibil sa o demaraţi la nivelul clasei este aceea legata de genul de „munca” destinata
a schimba gândirea stereotipa asupra conţinutului acestui termen.
Instructorul trebuie sa-i încurajeze pe cursanţi sa-si imagineze si sa conştientizeze
pentru ei înşişi ce vor face in următorii şapte ani si sa descrie la timpul prezent aceste
activităţi. Utilizarea timpului prezent ajuta la crearea unei imagini a telurilor urmărite
si măreşte şansa ca aceste deziderate sa devină realitate.
Următoarele doua secţiuni va ajuta sa efectuaţi conexiunea intre activitatea curenta si
telurile de viitor. Încurajaţi-i pe cursanţi sa discute cu ceilalţi colegi sau cu partenerul
sau chiar si instructorul pe măsura ce completează acesta foaie de observaţie.

Conectarea
Normele de protecţie si conduita profesionala la locul de munca
Cursanţii vor trebui sa aibă la dispoziţie o copie a manualului de instruire care descrie
conduita pe care trebuie sa o aibă aceştia pe parcursul orelor de instruire. In plus

3
puteţi solicita cursanţilor sa redacteze un cod de comportament pentru specificul
Centrului de pregătire in care îşi desfăşoară activitatea.

Aplicarea
Aprecierea contribuţiilor celorlalţi
Acest exerciţiu prilejuieşte cursanţilor o apreciere a propriului progres realizat ca
urmare a faptului ca instructorul este din ce in ce mai puţin implicat in corectarea
notiţelor pe care aceştia le inserează in „Jurnalul personal”. Este poate cazul sa
realizaţi o trataţie sau sa-i determinaţi pe cursanţi sa dea o petrecere care sa includă o
asemenea trataţie. Cu toata hotărârea luaţi-va ceva timp liber si determinaţi celelalte
grupuri de cursanţi sa participe la ceremonia de acordare a certificatelor „Sărbătorire”.
Puteţi afişa certificatele pe pereţii clasei numai daca cursanţii doresc acest lucru. Sau,
alternativ puteţi sa acordaţi certificatul cu o strângere de mana si felicitările de
rigoare.

Analiza/Reflectarea
Munca si distracţia
Aceasta activitate ii ajuta pe cursanţi sa aprecieze daca exista un echilibru corect intre
timpul pe care îl aloca muncii si activităţilor pe cont propriu. Nu uitaţi sa faceţi
precizarea ca exista o multitudine de modalităţi in care se poate căuta si atinge un
asemenea echilibru. Mulţumirea personala si munca sunt concepte cu un caracter
relativ. Ar putea sa va fie de ajutor o discuţie axata pe modalităţile in care se poate
atinge un echilibru intre cele doua extreme.

Transferul
Mă dedic muncii cu trup si suflet
Este uşor sa consideram ca lucram pentru noi înşine si in folosul nostru. In realitate,
munca noastră are un impact asupra întregii comunităţi din care facem parte. Acest
exerciţiu ii ajuta pe cursanţi sa aibă o „imagine de ansamblu” asupra contribuţiei lor in
munca la dezvoltarea întregii comunităţi.

Resursele
Modele CV.
Modele scrisoare de intentie.
Lista de enumerare a schimbărilor
Puncte de învăţare
Identificarea: Identificaţi care sunt efectele imediate ale schimbării intervenite
asupra propriei d-voastre persoane.

Concepte cheie
 Pe parcursul întregii noastre existenţe facem faţă unor schimbări în cadrul
vieţii personale, familiei, relaţiilor interpersonale, la locul de muncă sau în
cadrul unui proces de instruire ori al mediului în care trăim.

4
Direcţii de acţiune
 1. Verificaţi care sunt acele schimbări existenţiale pe care le-aţi experimentat
în ultimii ani şi inseraţi-le în cadrul listei de schimbări ce urmează.
 2. Plasaţi câte un semn de exclamare în dreptul schimbărilor care au pornit de
la d-voastră.
 3. Plasaţi câte o steluţă în dreptul schimbărilor care nu au fost iniţiate de către
d-voastră.
 4. Împreună cu întreg grupul de studiu, partenerii de studiu sau instructorul
comparaţi care a fost numărul schimbărilor exterioare iniţiate de către ei sau
d-voastră.

Lista de verificarea a schimbărilor

Personal  partenerul de viaţă şi-a pierdut

 o boală personală/o rănire
un handicap de durată
 starea de graviditate (a
d-voastră sau a partenerului de
viaţă)
 schimbarea religiei sau a
viziunii asupra vieţii
 schimbarea statutului financiar
 schimbarea modului de
percepere a propriei persoane
 terminarea unei relaţii
 schimbarea viziunii afective
 schimbarea rolurilor
 achiziţionarea/vinderea unei
maşini
 schimbarea obiceiurilor
o consum de alcool
o consum de droguri
o consum de tutun
o starea fizică
generală/activitatea
o modul de a se hrăni
 altele_____________________
În familie
 o căsătorie
 numărul de membri de familie
care au părăsit casa părintească
 apariţia a noi membri de
familie
 separarea în fapt/divorţul
 dificultăţi cu rudele prin alianţă
serviciul sau şi-a luat un
serviciu
 îmbolnăvirea/însănătoşirea unui
membru de familie
 moartea unui prieten apropiat
sau a unui membru de familie
 tensiuni ivite între părinţi şi
copii
 modificarea felului în care
familia se distrează/se
recreează
 altele____________________
 _________________________
 _________________________
 _________________________
 _________________________
Locul de muncă/Şcoala
 schimbarea tipului de muncă/
a încărcăturii procesului de in-
struire
 schimbarea salariului
 un nou loc de muncă/un nou
curs de calificare
 promovarea/degradarea
 schimbarea programului de
lucru/a orarului
 schimbări intervenite la nivelul
relaţiilor stabilite la locul de
muncă/la şcoală
 schimbări ale nivelului de
securitate/de siguranţă al

5
 postului ocupat/ a modului de
predare a cursului de calificare
 greva
 schimbări ale statutului social
 altele_____________________
Mediul înconjurător
 o calamitatea naturală
 o schimbare nou intervenită:
o o casă/un apartament
o vecinii
o alt oraş
o climatul
o cultura
 şomajul
 reclădirea personalităţii
 războiul
 o curăţenie generală a casei
 violarea proprietăţii private
 altele_____________________
 _________________________
 _________________________
 _________________________

6
Reflectarea
În ce fel v-au afectat aceste modificări?
Cursul schimbărilor
Înainte de
schimbare Individul are un anume simţ al echilibrului interior

Schimbarea afectează individul

Individul are o senzaţie de pierdere a echilibrului personal

Reacţia la schimbare
Individul resimte nevoia acută de a restabili echilibrul pierdut
Răspunsurile oferite

Pozitive Negative
Perceperea realistă Perceperea distorsionată
a evenimentului a evenimentului
Plus Şi/sau
Resurse adecvate Nu dispune de sprijin
pentru a face faţă adecvat pentru a face
situaţiei faţă situaţiei

Conduc la Conduc la
Rezolvarea problemelor Lipsa de rezolvare a
problemelor

Regăsirea echilibrului Lipsa permanentă a unui

Interior echilibru interior
Pentru a vedea cum acţionează această diagramă, haideţi să luăm în considerare situaţia
personală a Ioanei respectiv a Gabrielei. Ambele trebuie să facă faţă acelui eveniment
stresant. Amândouă au fost infirmiere care au fost concediate ca urmare a reducerilor d
personal operate în sistemul asigurărilor medicale de sănătate. Asistenta şefă le-a anunţat pe

7
amândouă, în aceaaşi zi, că urmează a li se desface contractul de muncă ca urmare a faptului
că respectiva secţiune medicală nu mai este unitate funcţională din lipsă majoră de resurse
financiare. Ambele au lucrat în cadrul respectivei secţiuni medicale timp de cinci ani de zile.
În plus erau cele cu cea mai mare vechime dintre toate infirmierele angajate. Deşi amândouă
trebuie să se confrunte cu problema şomajului, Ioana este tristă dar nu se lasă pradă disperării
în timp ce Gabriela este cuprinsă de panică şi face o criză de nervi ca urmare a pierderii
locului de muncă. Puteţi spune în ce fel acelaşi eveniment stresant le afectează pe amândouă,
dar în mod diferit?
Individul resimte nevoia unui echilibru interior

Schimbarea intervenită are un impact asupra individului

Vestea concedierii

Individul resimte dezechilibrul creat

Individul simte nevoia de a-şi regăsi echilibrul pierdut

Ioana
Vede concedierea sa ca pe un
al reducerii fondurilor
guvernamentale de finanţare a
Sistemului de sănătate public
= Perceţie realistă
Plus
Primeşte sprijin din partea
soţului şi a copiilor
= Sprijin adecvat situaţiei
Plus
Vorbeşte despre situaţia
Ivită cu soţul şi cu familia
= Resurse de întâmpinare
a situaţiei potrivite
Conduc la
Rezolvarea problemei
Se hotărăşte să-şi ajute soţul în
Cadrul firmei de consultanţă pe
Care acesta o are şi urmează nişte
Cursuri de calculatoare.
Şi-a regăsit echilibrul interior.
Gabriela
Vede concedierea sa ca pe un rezultat al rezultat
al unei lungi antipatii dintre ea şi
asistenta şefă.
= Percepţie distorsionată
Şi/sau
Nu caută să ai sprijinul soţului sau al
colegilor de serviciu.
= Sprijin inadecvat situaţiei
Şi/sau
Se fereşte de prieteni, familie şi colegii
de serviciu.
= Resurse inadecvate de a face faţă situaţiei
Conduc la
Lipsa de rezolvare a problemei
Consideră că ea nu dispune de o calificare
potrivită pentru a-şi găsi o slujbă cât de
curând.
Nu-şi poate regăsi echilibrul interior.

8
După aţi putut vedea, acelaşi eveniment a avut urmări extrem de diferite atât pentru Ioana cât
şi pentru Gabriela. Este evident că perceperea evenimentului respectiv a cântărit foarte mult în
furnizarea de răspunsuri şi demonstrarea unui comportament diferit de către Ioana şi Gabriela.
Ioana a înţeles în mod corect că reducerea fondurilor guvernamentale a condus la concedierea
sa, în timp ce Gabriela a considerat că vina aparţine în exclusivitate asistentei şefe care nu o
plăcea. Ioana a început să caute o soluţie pentru a contracara perspectiva şomajului. Gabriela,
în schimb, s-a simţit neajutorată, considerând că nu are alte aptitudini profesionale care să o
ajute să-şi găsească rapid un alt loc de muncă. Deşi s-a simţit prost că a fost concediată, Ioana
a încercat să facă ceva pentru a-şi rezolva problema şi a beneficiat şi de sprijinul necesar din
partea celorlalţi pe durata respectivului eveniment. Ioana a găsit o soluţie pentru a ieşi din
situaţia în care se afla. În contrast cu Ioana, Gabriela a considerat că se află într-o situaţie fără
ieşire şi prin urmare a fost complet depăşită de situaţie. Ioana a făcut faţă respectivei situaţii
într-o manieră care i-a permis să se adapteze. Gabriela s-a simţit speriată şi neliniştită, fiind
tensionată de momentul concedierii. Considerăm că ea nu a reuşit să facă faţă situaţiei într-un
mod constructiv.

Cristian şi Radu
Completaţi diagrama şi pentru Cristian şi Radu. Atât Cristian cât şi Radu sunt cursanţi adulţi
care participă la un program de educaţie pentru adulţi. La jumătatea semestrului amândoi
ratează un examen pentru unul dintre cursuri. Amândoi au fost informaţi că finanţarea pentru
cartela de masă le va fi anulată dacă nu vor reuşi să obţină o notă de trecere până la sfârşitul
lunii. Cristiana este îngrijorat dar nu intră în panică. Radu, pe de altă parte, experimentează o
criză personală. Cum este posibil ca acelaşi eveniment stresant să conducă la două răspunsuri
atât de diferite?
Individul se află într-un anume echilibru

Schimbarea afectează individul

Spaima de a pierde cartela sponsorizată

Individul resimte o lipsă a echilibrului personal

Individul resimte nevoia de a restabili echilibrul personal

Cristian Radu
______________________________ _________________________________

_____________________________ ____________________________________

9
= O percepere realistă = O percepţie distorsionată
Plus Şi/sau

______________________________ ________________________________

______________________________ ________________________________

=Sprijin adecvat pentru a face = Sprijin neadecvat pentru a face faţă

faţă situaţiei situaţiei
Plus Şi/sau

_______________________________ _______________________________

_______________________________ _______________________________

_______________________________ _______________________________
= Echilibru regăsit =Lipsa echilibrului
continuă să fie prezentă

Reflectarea
Gândiţi-vă la schimbarea pe care aţi identificat-o în cadrul activităţii intitulate „Lista de
verificare a schimbărilor”. Efectuaţi o înregistrare în cadrul căreia consideraţi că echilibrul
personal a fost restabilit. Dacă da, explicaţi de ce anume! Dacă nu, explicaţi de ce nu!

10