Program de psihoprofilaxie:

“Metode de susţinerea
Elevului
În
Cadrul
Procesului
instructiv-educativ”
 Tema: Metode de susţinere a elevului în procesul instructiv-educativ
Tipulprogramului: program psihoprofilactic de grup
Adnotare:

Elevul, de la prima zi de cînd a păşitpragulşcoliişipînă la finalizareastudiilor are nevoie de

o susţinerepsiho- pedagogică. Susţinerea data se manifestăprinconclucrareactivăelev-
profesor, empatie din parteaprofesorului, existent îninstituţia de învăţămînt a unuipsiholog
cu experienţă, creareacondiţiilorfavorabile de învăţare.Condiţii care se
regăsescînurmătoareleobiective:
Asigurareaasistenţeipsihologice: psihologilorşcolari, managerilorprincipaliaiinstituțiilor de
învăţământpreşcolarşipreuniversitar din municipiu, părințilorşicopiiloracestora;
- Organizareaşidesfăşurareaseminarelorinstructiv-metodicepentrupsihologi
(tinerispecialişti), manageri, cadre didactice, părinţi;
- Creareaclimatuluipsihologicfavorabilpentrudezvoltareacopilului, situaţiilor de
succesînactivitateade învăţare;
- Asigurareaadaptăriielevilor la treaptaprimară, gimnazialăşiliceală;
- Dezvoltareaparticularităţilorindividuale ale copiilor – interese, aptitudini, sentimente,
atitudini etc.
- Promovareamoduluisănătos de viaţă;
- Cultivareavalorilor, precumrespectulpentrucelălalt, toleranţafaţă de diversitate etc.;
- Studiereaşielaborareaprogramelor de dezvoltare a diverselortipuri de inteligenţe la elevi;
- Acordareasusţineriipsihologiceşisuportuluicopiilor (cu probleme de instruire, emoţionale,
comportamentale), câtşipărinţilor, cadrelordidactice;
- Asigurareaasistenţeipsihologice a copiilor din grupul de risc.

Bloc aplicativ:

Scopul:Acordareasuportuluipsihologicelevilorînprocesul de învăţare
Obiective:
 Ridicareastimei de sine
 Acordareaajutoruluiîndeterminareaprofesională
 Diminuareastării de stress
Metodeşitehniciaplicate:jocuri
Vîrsta: 14-15ani
Fregvenţa: de 2 oripesăptămînă, duratafiecăreişedinţe 30min.
Materialeutilizate: flip-chart, diverse obiecte (penal, chibrite, lipici, carioci, etc)
 Şedinţa I
Obiective:
1. Familiarizarea cu grupul
2. Creareadispoziţieipozitive
3. Relaxarea

1. Oglinda
Scopul:Creareadispoziţiei positive
Desfăşurarea:Moderatorul: “În cele ce urmează vreau săvă arat o imagine, pe imagine este
o persoană pe care voi toţi o cunoaşteţi…care mai bine, care mai rău. Condiţia este că cînd vă voi
prezenta imaginea să îi zîmbiţ isincer, să îi faceţi un compliment şi să îi doriţi ceva” Fiecărui elev
în parte I s eprezintă o cutie la fundul căreia se află o oglindă.

Evaluare:
1. Ce a-ţi simţit cînd a-ţivăzt imaginea?
2. Credeţi că cunoaşteţi destul de bine persoana care a-ţi văzut-o?
3. Ia-ţi vorbit sincer persoanei date?

2. Recunoaşte-mă
Scop: Familiarizarea cu publicul, dezvoltarea creativă şi expresivitate artistică
Desfăşurare:Fiecare participant, in afară de faptul că îşi scrie numele şi cum i-ar plăcea să
fie numit în grup, face o caricatură, sau desenează ceva ce l-ar reprezenta. În timpul exerciţiului
participanţii nu pot să discute între ei şi să-şi arate desenele. După aceasta desenele sunt afişate,
iar participanţii încearcă să ghicească pe cine le reprezintă acestea.

Evaluare:
1. A fost greu să ghiciţi care desen şi cui îi aparţine?
2. Greu va-ţi decis prin ce să vă reprezentaţi?

3. “Vreausătecunoscmai bine”
Scop: Facilitareacunoaşteriireciproce
Desfăşurare:Participanţii trebuie să se deseneze pe sine însuşi pe o foaie de hârtie. După
aceasta,ei trebuie să-şi găsească perechea, să-I lămurească desenul şi să-I povestească de ce
primeşte plăcere, ocupându-se cu acest lucru specific. În continuare, fiecare pereche se uneşte cu
alta şi repetă explicaţia. Procedura se poate repeta.
 
 Şedinţa II
Obiective:
1. Stimularea autocunoaşterii
2. Cunoaşterea grupului
3. Aşteptările de la grup
Scop:A stimula interacţiunea grupului. A înţelege aşteptările participanţilor.
Desfăşurare: Împăturiţi o foaie de flip-chart în aşa fel ca atunci când foaia va fi desfăcută să
se formeze patru pătrate. În aceste pătrate se vor scrie următoarele:
- pătratul de sus din stânga: Numele/clasa
- pătratul de sus din dreapta: Imaginea proprie
- pătratul de jos din stânga: De ce am nevoie
- pătratul de jos din dreapta: Ce pot propune
Lămuriţi participanţilor că unul din mijloacele de înţelegere a imaginii proprii este desenarea
sentimentelor, a emoţiilor, simpatiilor, viselor etc. Participanţii trebuie să ia câte o foaie şi o
carioca şi să completeze foaia. Pentru aceasta vor avea 5 minute după care trebuie să se adune
împreună. Participanţii trebuie să lămurească desenele lor grupului. Fiecare va avea la dispoziţie
câte 2 minute.
Evaluare:La sfârşitul exerciţiului se va face o generalizare a necesităţilor, imaginilor,
calităţilor. Stabiliţi legătura acestora cu scopurile şi mersul seminarului.
4. Autocunoaşterea
Scop:A ajuta participanţii să fie siguri în propriile forţe. A-i ajuta să fie conştienţi de
propriile avantajuri şi neajunsuri.
Desfăşurare:Rugaţi participanţii să se deseneze în centrul unei foi de hârtie. În partea de
sus a foii, în colţul stâng ei trebuie să scrie cuvintele: „Ca persoană”. În colţul drept trebuie să
scrie: „Ca lucrător”. Sub fiecare titlu participanţii trebuie să scrie câte 5 cuvinte care îi determină
cel mai bine ca persoane sau ca lucrători. Sub desen ei trebuie să scrie lista lucrurilor care le plac
şi pe care le pot face bine. Desenul poate fi numit „Cele mai bune calităţi ale mele”. Desenele se
expun pe perete sau pe tablă. Participanţii trebuie să ia cunoştinţă cu desenele afişate fără a
discuta. Ei trebuie să ghicească cui aparţine fiecare desen. De-asupra desenelor care au fost
corect ghicite se va scrie numele persoanei. Exerciţiul este discutat de tot grupul. Se vor crea 3
categorii, în dependenţă de următoarele calităţi: personale, profesionale şi de comunicare. Se vor
analiza ideile de conştiinţă de sine, conştiinţă de sine pozitivă,
autoapreciere şi autoacceptare.
Evaluare:
Se pot discuta următoarele probleme:
- părerea despre sine este ceva neschimbător dar şi ea se poate
schimba. De ce?
- cum influenţează autoaprecierea asupra atitudinii faţă de propria
persoană? Faţă de alte persoane? Faţă de lucru?
- discutaţi desenele
- v-a fost uşor să faceţi exerciţiile?
- ce noutăţi aţi aflat despre sine şi despre alte persoane?
3. Este un secret
Scop: Sporirea autocunoaşterii
Desfăşurare: Moderatorul: Dragi elevi, imaginaţi-vă că inovaţiile tehnologice s-au dezvoltat
într-atît că societatea a creat un robot care vă seamănă cu exactitate şi nici cunosctuţii nici chiar
rudele văzînd-ul nu şi-ar da seama că nu sînteţi Dvs ci este un clon. Clonul Dvs e predispus să
facă doar lucruri rele, ceea ce vizibil vă ştirbeşte din propria imagine. Sarcina Dvs este să căutaţi
aşa o calitate care vă caracterizează foarte bine şi de care nu ştie robotul Dvs, căci doar acea
calitate ar permite celor din jur să vă recunoască
Evaluare:
1. A fost greu să vă gîndiţi la acea calitate?
2. Credeţi că e una pozitivă sau negativă?
3. Vă place calitatea dată la Dvs?

Şedinţa III
Obiective:
1. Diminuarea stresului
2. Relaxarea

1. Relaxare
Scop: Eliberarea de energie negativă
Desfăşurare: Elevilor li se propune să ocupe o poziţie cît mai confortabilă pe scaun
(picioarele împreună, spatele rezemat de speteria scaunului, muşchii relaxaţi), să pună mîinile în
faţa pieptului (ca la rugăciune) şi să frece de la mai încet spre mai rapid palmele pînă nu vor
simţi că acestea s-au încălzit. Cînd elevul simte că palmele s-au îcălzit, acoperă cu ele faţa, ochii
îi închide. (această simplă metodă are drept scop relaxarea întregului corp în termen destul de
scurt, mai ales după o zi grea de ore).
Evaluare:
1. Cum vă simţiţi?
2. A-ţi repeta exerciţiul acasă sau în alte circumstanţe după o zi sau după un eveniment
stresant?

2. Autosugestia
Scop:Diminuarea stresului
Desfăşurare: Elevilor li se propune spre audienţă sunete din natură (ciripitul păsărilor,
valurile mării). În timp cît audiază sunetele naturii, elevii închid ochii iar moderatorul le insuflă
careva idei: (Vă aflaţi pe malurile mării...acolo e linişte...afară de tine acolo nu e nimeni...numai
tu şi marea... totul e ok la tine...nu ai probleme nu ai ginduri negative...toate au ramas undeva
departe...departe..esti calm, pur si simplu stai şi savurezi frumuseţea din jur... valurile mării
purtate de vînt duc undeva departe departe toate grijile şi nevoile tale...).
Evaluare:
1. Cum vă simţiţi?
2. Ce senzaţii v-au produs sunetele audiate?
3. Nu v-a deranjat nimic?

3. „Rupe” neplăcerea ta

Scop: diminuarea stresului, eliminarea energiei negative

 Desfăşurare: Elevilor li se propune pe o foaie de hîrtie să deseneze tot ce le provoacă stres,
disconfort, disonanţă. În timpul desenului să îşi amintească în amănunte acele situaţii stresante în
cele mai mici detalii iar senzaţiile simţite să le scrie pe cealaltă parte a foii. După ce tot negativul
a fost expus pe foaie, elevilor li se propune să rupă foaia în bucăţi mici, mici.
Evaluare:
1. A fost uşor imaginar să reveniţi la acele momente?
2. Ce a-ţi simţit cînd a-ţi rupt foaia?

Şedinţa IV
Obiective:
1. Sporirea încrederii în sine
2. Conştientizarea propriilor puncte forte
3. Autoaprecierea
4. Stimularea gîndirii pozitive

1. Eu, în razele solare

Scop: Autoaprecierea, cunoaşterea punctelor forte
Desfăşurare:Elevilor li se propune să deseneze un soare, în centru li se cere să scrie numele
său iar pe razele soarelui să scrie cîte o calitate pe care o posedă datorită căreia sînt apreciaţi şi
respectaţi de cei din jur.
Evaluare:
1. A fost greu să vă găsiţi laturile pozive?
2. La ce vă gîndeaţi cînd le scriaţi?
3. Credeţi că cei ce vă cunosc, citindu-vă calităţile ar fi deacord?

2. Drumurile vieţii
Scop: conştientizarea punctelor forte
Desfăşurare: participanţilor li se propune să deseneze o hartă a drumurilor vieţii unde vor
indica urcuşurile şi coborîşurile sale. La fiecare urcuş şi mai ales coborîş li se cere să scrie acele
calităţi care i-au permis să se ridice şi să facă faţă situaţiei create.
Evaluare:
1. Cum va-ţi simţit facînd o călătorie imaginară în trecut?
2. A fost greu să vă reamintiţi ce va făcut să vă ridicaţi?

3. „Tic-tac”

Obiectiv: Stimularea gîndirii pozitive

Desfăşurare: Elevilor li se propune să împarte foaia în două, pe o jumătate de foaie să scrie
„Tic” pe altă jumatate „Tac”. Pe jumatatea unde a scris „Tic” li se cere să scrie o situaţie-
problemă (ex: am mîine lucrare de control) pe jumatatea unde a scris „Tac” să scrie soluţia
problemei (ex: sînt foarte responsabil şi cu siguranţă voi acumula o notă pozitivă). Sitaţiile-
problemă trebuie să fie de la cele mai simple pînă la cele mai seriose iar deciziile trebuie să fie
cît mai creative.
 Evaluare:
1. A fost greu să propuneţi căi alternative de soluţionare a problemei?
2. Ce v-a părut cel mai dificil?
3. Acum situaţiile probleme vă par mai simple?

4. „Dar tu eşti..”

Scop: Ridicarea stimei de sine

Desfăşurare: Fiecărui elev i se dă o foaie A4 şi i se propune să-şi scrie sus numele dar mai
jos o calitate de a sa pe care o consideră cea mai negativă. După asta foia e transmisă colegului
care continuă gindul acestia scriind-ui o calitate pozitivă. (de exemplu: elevul începe eu sînt
iresponsabil celălalt continuă în schimb eşti punctual şi transmite foaia mai departe pînă cînd tot
grupul nu va completa foaia unul altuia)
Evaluare:
1. A fost greu să determinaţi calitatea care cel mai mult vă deranjează?
2. A fost greu să găsiţi calitatea pozitivă a colegului?
3. Ce a fost mai greu să vă găsiţi calitatea negativă sau să o găsiţi pe acea pozitivă la colegul
Dvs?

Şedinţa IV
Obiective:
1. Facilitatrea alegerii
2. Conştientizarea celor necesare pentru viitor

1. Viitorul meu
Scop: Acordarea ajutorului în stabilirea perspectivelor vieţii
Desfăşurare: Elevii şînt rugaţi pentru cîteva minute să închidă ochii şi să-şi imagineze că în
spatele lor se află şi examenele trecute cu bine, şi balul de absolvire, şi diploma o au deja...şcoala
e în spatele lor, acum sînt rugaţi pe foaia de hîrtie să deseneze cum se văd după ce au finisat anii
de studii. Cu ce se ocupă, dacă îşi continuie studiile sau nu, dacă poate au întemeiat o familie.

Evaluare:
1. Ce senzaţii a-ţi trăit făcînd acea retreospectivă în viitor?
2. Se discută toate desenele

2 Alegerea îţi aparţine

Obiective: Conştientizarea necesităţilor pentru viitor
Desfăşurare: elevii sînt rugaţi să-şi imagineze că au nimerit într-un oraş străin unde nu
cunoaşte pe nimeni, nu are unde trăi, nu are bani. Pentru a-şi cîştiga existenţa trebuie să te
angajezi la muncă dar nu poţi face nimic. Cu ce o să te ocupi?cum o să îţi cîştigiexistenţadacă nu
ştii a face practic nimic?
Evaluare: se pun în discuţie răspunsurile elevilor

3. Treiistoriidespre viaţă
 Scop: facilitarea alegerii drumului vieţii
Desfăşurare: Înainte de a trece la activitate, moderatorul roagă să iasă în faţă 3 voluntari.
Împreună cu cei trei voluntari moderatotul iese după uşă unde le zice că fiecare din ei trebuie să
joace cîte un rol. Un rol a persoanei autoactualizate care are serviciu stabil, salariu bun şi se
ocupă cu ceea ce îi aduce plăcere Altul va juca rolul unei persoane care crede că pentru viaţa
fericită cariera nu e cel mai important atribut şi sînt chestii mult mai importante în viaţă(persoana
dată nu lucrează nicăieri). Şi un al treilea rol constă în faptul că persoana are serviciu dar nu e
mulţumit, lucrează numai ca să nu steie acasă nu primeşte plăcere de la ceea ce face. Voluntarii
împărţesc rolurile apoi sînt rugaţi de către moderator să prezinte rolul care îl joacă prin
intermediu unui discurs de 10minute. După ce toate trei roluri sînt prezentate, elevii acordă activ
întrebări voluntarilor, discută modul de viaţă a fiecărui rol, fac concluzii cu privire la propriu
viitor.
Evaluare:
1. Care rol va plăcut mai mult?
2. Credeţicăjucîndunrol similar o săobţineţisucces?

Şedinţa V

Obiective:
1. Facilitarea orientării profesionale
2. Cunoaşterea profesiilor existente

1. Viitoarea mea profesie

Scop: Determinarea profesională, sporirea creativităţii
Desfăşurare: Elevii stau în cerc, fiecare elev este rugat să se gîndească ce profesie i-ar
plăcea să îmbrăţişeze pe viitor. După ce s-au gîndit, pe lîngă fiecare elev trece moderatorul care
are într-o cutie multe obiecte (riglă, chibrite, lipici, parfum, carioca). Fiecare elev fără a privi
extrage din cutie un obiect şi îl asociază cu profesia sa, cam cum ar putea să folosească obiectul
dat în cadru ptofesiei alese. Elevii trebuie să fie cît mai creativi.
Evaluare:
1. A fost greu să asociaţi obiectul cu profesia?
2. Ce vă atrage cel mai mult în profesia dorită?

2. Şedinţa diplomatică
Elevii sînt rugaţi să spună ce profesii ar dori pe viitor să îmbrăţişeze. În dependenţă de
numărul profesiilor alese se formează atîtea subgrupe. Fiecare subgrupă primeşte cîte o foaie şi
carioci.
Pe foaie indică: ce calităţi trebuie să posede persoana care va îmbrăţişa acea profesie, ce
aptitudini trebuie să aibă, care e rolul profesiei în viaţa cotidiană.
Mai departe trebuie să creeze un sediu a profesiei date, o emblemă a lui, carte de vizită.
Sediului dat îi vor da un nume, vor preciza cu ce se ocupă întreprinderea, de ce are nevoie
îndreprinderea pentru a se dezvolta, ce salariu aproximativ vor primi lucrătorii, care sînt
avantajele şi dezavantajele profesiei şi a întreprinderii, după ce norme se va conduce
întreprinderea, ce studii trebuie să aibă angajaţii.
Evaluare:
1. A-ţi întîmplinat obstacole?
2. A fost greu să descrieţi profesia pe care o doriţi?
3. După ce a-ţi auzit despre alte profesii nu va-ţi schimbat părerea?

3. Privire profesională
Obiective: evaluarea propriilor compentenţe cu referire la viitoarea profesie
Desfăşurare: Fiecare elev primeşte cîte o foaie pe care scrie ce profesie îşi doreşte pe viitor,
ce calităţi trebuie să posede pentru aceasta care calităţi îi sînt caracteristice şi lui şi care nu le are
şi ce trebuie să facă pentru a le poseda (în ce direcţie trebuie să lucreze)

Evaluare:
1. A fost greu să vă autoevaluaţi?
2. Credeţi că a-ţi facut-o obiectiv?
3. Multe calităţi trebuie să dobîndiţi pentru a poseda profesia dorită?

Şedinţa VI
Obiective:
1. A conştientiza propriile valori
2. A cunoaşte valorile grupului

1. Arborele vieţii
Scop: A ajuta participanţii să mediteze despre propria lor viaţă.
Desfăşurare: Rugaţi fiecare participant să deseneze „copacul vieţii”:
- RĂDĂCINILE reprezintă familia din care provenim şi influenele puternice care ne-au
format ca personalitate
- TULPINA reprezintă viaţa noastră actuală: locul de lucru, familia, organizaţia, mişcarea
din care facem parte.
- FRUNZELE reprezintă sursele noastre de informaţie – presa, radioul,
televiziunea, cărţile, prietenii.
- FRUCTELE reprezintă succesele noastre, proiectele şi programele care
le-am organizat, grupele ce le-am format şi materialele produse.
- MUGURII sunt speranţele noastre pentru viitor.
Evaluare:
1. Ce simţiţi?
2. A fost greu să vă identificaţi valorile?
 3. Credeţi că e cazul să faceţi careva modificări?

1. Valori cu care mă mîndresc

Scop: A cunoaşte simbolurile şi valorile locului în care trăim, cu care identificăm sau
mândrim. A învăţa să evităm atitudinile şovine şi să cunoaştem alte ţinuturi şi valorile lor.
Desfăşurare: Fiecare participant scrie pe o hârtie cele cinci lucruri pe care le-ar lua de pe
planetă, din ţară şi regiune, plecând spre alta, asemănătoare cu prima. Odată aceasta realizat, se
vor reuni toate grupurile pentru a contrapune lucrurile selectate şi pentru a face o listă comună,
unică pentru toţi participanţii. Apoi, urmează o expoziţie cu introducere explicativă.
Evaluare:
1. Compară ideile şi opiniile tale despre ţara, regiunea, localitatea şi planeta ta cu
părerile celorlalţi.
Această activitate poate servi drept sursă pentru o dezbatere referitor la identităţi culturale,
naţionalism, xenofobie etc.

2. Putereagrupului
Scop: A favorizacunoaştereacelorlalţi. A cunoaştelucrurilecomune.A stimulacoeziunea
(unirea) grupului.
Desfăşurare:Animatorulvatrebuisăelaborezedinaintefişele de căutare, cu o serie de
instrucţiunipe care grupulvatrebuisă le urmeze. Animatorulîmpartefişele de căutareşiexplică cum
trebuiecompletate.Fiecare participant vaîncercasăcompletezefoaia cu
numelepersoanelorcesatisfac "condiţiile" indicate. Sensulconstăînarăspunde la toateîntrebările,
dardacăpersoanele nu reuşesc, nu contează. Ordinea de răspuns e
indiferentă.Animatorultrebuiesă-istimulezepetoţisă se scoaleşisăcaute, săîntrebe, sărăspundă etc.
FIŞA CĂUTĂRII COMORII DIN OAMENI
- Caută 4 persoanece vin din locuri (ţări, oraşe) diferite.
- Caută o persoană ce ar avea aceeaşi ocupaţie ca şi tine.
- Caută pe cineva ce îşi serbează ziua de naştereîntr-o lună cu tine.
- Caută pe cineva ce necesită îngrijire (mângâiere). Ofer-o.
- Caută pe cineva care se simte nervos, pentru că e într-o situaţie
necunoscută.

Evaluare:

1. Cum v-aţ isimţit?

2. Cum a reuşi tcomunicarea în grup?
3. Ţi-a fost uşor să vorbeşti cu lumea?