UNIVERSITATEA DIN PITEȘTI

FACULTATEA DE ȘTIINȚE, EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI INFORMATICĂ

KINETOTERAPIE ȘI MOTRICITATE SPECIALĂ

REFERAT LA KINESIOLOGIE

Student: COSTACHE COSMIN ANDREI

KMS II – GRUPA 1
Conf.univ.dr.: FIEROIU ION-EMIL

PITESTI, 2020
 EXERCIȚIUL FIZIC TERAPEUTIC

GONARTROZA

Prezentarea şi interpretarea datelor

1. Anamneza

Nume şi prenume: Constantin Mihai

Sex: M
Vârsta: 65 ani
Profesie: Pensionar
Diagnostic: Gonartroză genunchiul stang

2. Informaţii despre pacient:

Pacientul Constantin Mihai, cu vârsta de 65 de ani, suferă de gonartroză la

genunchiul stang. Cercetarea s-a desfăşurat la Centrul de Recuperare Sf. Nicolae ,
în urma evaluării unui medic specialist şi la recomandarea acestuia de a face
mişcare de 3 ori pe săptămână, cu exerciţii active, care sa îi amelioreze durerea.
Şedinţele de kinetoterapie s-au realizat sub supravegherea kinetoterapeutului, dar
si la bazin, de 3 ori pe săptămână, pe o perioadă de 01.03.2019- 01.10.2019.
Genunchiul reprezinta partea membrului inferior la nivelul careia gamba se uneste
cu coapsa. Articulatia gebunchiului trebuie sa fie mobila si supla pentru a permite
flexia si extensia membrului inferior. Ea trebuie, de asemenea, sa fie stabila, avand
in vedere ca ea sustine toata greutatea corpului.

3. Tablou clinic in gonartroză

Simptome:
În cazul gonartrozei durerea de genunchi este principalul simptom al bolii. Aceasta
poate să iradieze la nivelul coapsei, dar şi la nivelul gambei. Alte simptome ce pot
anunţa apariţia gonartrozei sunt:
 • Trosnetul – atunci când solicitat, genunchiul va trosni, mai ales la mişcările de
îndoire şi îndreptare;
• Rigiditatea – netratată gonartroza duce la umflarea şi rigiditatea genunchiului,
scăzându-i mobilitatea;
• Şchiopătatul – apare datorită rigidităţii şi durerii ca mijloc de protecţie a
genunchiului;

4. Metode şi mijloace de recuperare

- Masaj la începutul fiecărei şedinţe de kinetoterapie (10 minute).

- Moblilizări active, pasive.
- Mers în apă, pe suprafaţă înclinată, pe covorul rulant.
- Exerciţii active, active cu rezistenţă.
- Stretching.

5. Programul Kinetic

La începutul fiecărei şedinţe de kinetoterapie se începe cu un masaj timp de 10

minute+ exerciţii de stretching( de ex: Stai pe un scaun, cu ambele picioare înoite
la 90 de grade. Ridică uşor piciorul drept, astfel încât să fie paralel cu podeaua,
menţinând piciorul stâng în continuare pe podea. Menţine poziţia 30 de secunde,
apoi uşor lasă piciorul drept pe podea şi repetă exerciţiul cu piciorul stâng.

Programul de recuperare(60min):
- Perioada de încălzire(10min), după fiecare exerciţiu 30 de secunde pauză:
1. Mers cu ridicarea câte unui genunchi la piept.
2. Mers ghemuit (pasul piticului) – 8 paşi; 8 paşi pe vârfuri cu braţele sus.
3. Alergări cu lovirea şezutului cu călcâiele.
4. Sărituri ca mingea cu aterizări pe vârfuri, genunchii fiind uşor îndoiţi.
5. Urcarea din alergare cu genunchii îndoiţi a 5-6 trepte.
 Perioada propriu-zisă(40min):
Exerciţii de postură:
1. Subiectul se află în decubit dorsal cu membrul inferior afectat sprijinit (la
40°) pe un rulou, se menţine genunchiul în extensie prin propria greutate.( 10
secunde- 3 serii)
2. Subiectul se află în decubit ventral cu gambele in afara planului patului, pe
treimea inferioara a gambei se pune un saculet de nisip, se menţine genunchiul în
extensie.(10 secunde- 3 serii)
3. Subiectul se află aşezat pe un scaun cu piciorul sprijinit pe un scaun plasat în
faţă, pe genunchi se pune un săculeţ cu nisip, se menţine genunchiul în extensie.
(10 secunde- 3 serii)

Exerciţii propriu-zise:
1. Din decubit dorsal kinetoterapeutul realizează mobilizări ale rotulei
(transversal şi longitudinal).
2. Din decubit dorsal, kinetoterapeutul realizează mobilizari pasive ale
genunchiului, insistandu-se pe rotaţia internă fiind destul de limitată.
3. Subiectul se află în decubit dorsal cu un sac de nisip sub genunchi si executa
ridicarea gambei, menţinând câteva secunde.( 10 secunde)
4. Subiectul se află în decubit ventral, gleznele sunt fixate la perete şi încearcă
să execute flexia genunchilor contractând muşchii ischiogambieri.( 10 repetări, 3
serii)

5. Subiectul se află aşezat pe sol cu genunchii extinşi şi execută o contracţie

izometrică a ischiogambierilor, apăsând cu călcâiele pe sol.( se menţine 10
secunde- 3 serii)
6. Stând cu o minge gonflabilă sub picior şi genunchi, contractăm cvatricepsul,
apoi relaxare, se execută de 8 ori a cate 3 serii, cu pauză de 30 de secunde între
serii.
7. Subiectul se află în decubit ventral cu picioarele în afara suprafeţei de
sprijin, acesta execută flexia plantară, se aplică şi cu rezistenţă ( 10 repetări- 3
serii)
8. Subiectul se află în decubit lateral şi execută rotaţii ale piciorului şi ale
gambei cu genunchii în diverse unghiuri de flexie.(10 repetări- 3 serii)
9. Subiectul se află în ortostatism cu faţa la perete şi execută ridicări pe vârfuri
simultan sau alternative pe un picior.(10 repetări- 3 serii)
10. Subiectul se află în ortostatism, pe o planşet balansoare încercând să-şi
păstreze echilibrul.( 20 de secunde- 3 serii)

Perioada de revenire(10min):
1. Din poziţia sezând cu palmele pe genunchi, se execută extensii şi flexii
alternative sau simultane din gleznă(varf-calcai). Se repeta de 6 ori.
2. Din poziţia sezand, cu picioarele întinse şi ridicate la nivelul scaunului se
execută rotiri din gleznă. Se repeta de 3x3 ori.
3. Din ortostatism cu palmele pe şolduri se executa balansări înainte şi înapoi ale
câte unui membru inferior. Se repetă de 3x3ori.
4. Din ortostatism se execută scuturarea alternativa a membrelor inferioare. Se
repetă 30 de secunde.

6. Observaţii
1. Pe parcursul cercetării, pacientul a executat exerciţiile la început cu
dificultate, dar la sfârşitului programului reuşea sa le facă corect şi fără să
mai depună vreun efort.
2. De-a lungul recuperării, pacientul a facut pe fiecare săptamână
hidrokinetoterapie, unde a mers sub diferite forme în apă caldă, până la
nivelul pieptului.
3. După primele şedinţe de recuperare a renunţat la cârje, ajutându-se doar de
un baston să meargă.
4. La sfârşitul programului a început să meargă fără probleme, iar durerile au
dispărut aproape complet.
5. Pacientul a fost deschis spre a învăţa lucruri noi şi spre a face mişcare.
6. Este recomandat să facă execiţii în continuare, mers în fiecare zi, ciclism sau
chiar înot.
7. Pacientul își încheie ședințele de kinetoterapie în stare ameliorată
Bibliografie:
1. https://www.google.com/search?q=anatomia+
+genunchiului&sxsrf=ACYBGNQddv_Wadq2bIiWqxXNqnFwDRN2Kg:1572165276321&source=ln
ms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwibycqGhLzlAhXtwosKHcwbC0cQ_AUIEigB&biw=1280&bih=5
87&dpr=1.5#imgrc=_Y2dWszIufkU5M:
2. https://dr.codorean.ro/afectiuni/afectiuni-genunchi/artroza-genunchiului-gonartroza/
3. https://kinetoterapiapentrutoti.wordpress.com/2015/07/17/recuperarea-in-gonartroza/