Universitatea de Stat Alecu Russo

Facultatea Științe ale Educației, Psihologie și Arte

Catedra de Psihologie

Program Psihocorecțional pentru creșterea imaginii

de sine la preșcolari

Elaborat: Buza Eufrosinia

Gr. PS21Z

Verificat: lect. Univ., Baciu Inga

Bălți, 2016
 1. Argumentarea programului:

Imaginea de sine influențează comportamentele. Cînd avem o imagine de sine bună ne

putem îndeplini obiectivele pentru că, o imagine de sine bună ne dă entuziasm, energie și
determinarea necesară pentru acest lucru iar obstacolele sunt percepute ca provocări ce
trebuiesc depășite pentru atingerea obiectivelor.

Conform datelor obținute în urma diagnosticului, subiecții se confruntă cu problema

imaginii de sine. Aceștia au o imagine de sine scăzută, motivația și încrederea în propriile
forțe de asemenea este scăzută și cer soluționarea acestei lacune pentru a crește imaginea de
sine.

Împreună cu subiecții am stabilit elaborarea următorului program psihocorecțional:

2. Scopul programului este de a îmbunătăți imaginea de sine, a beneficiarilor.

3. Beneficiarii în număr de 10 persoane sunt preadolescenți în vîrstă de 13 ani.
4. Obiectivele:
- Îmbunătățirea imaginii de sine;
- Crearea unui climat pozitiv între membrii grupului;
- Să-și exprime emoțiile în fața participanților;
- Să se cunoască și să se autocunoască;
5. Metode / tehnici aplicate:
- Convorbirea;
- Artterapia;
- Ludoterapia;
6. Numărul de ședințe: În programul psihocorecțional sunt incluse 9 ședințe a cîte 4,5
activități în fiecare ședință.
7. Frecvența: Două zile în săptămînă
8. Durata ședințelor: 30 / 45 minute fiecare ședință.
 Ședința 1
Activitatea 1. „ Salutul ”

Scop: Cunoașterea numelor participanților și de a crea de la început o atmosferă plăcută.

Desfășurare: Fiecare participant își spune numele și o calitate ce îl caracterizează, a căror

denumire începe cu aceleași inițiale ca și numele ( de exemplu Cristina – comunicabilă).
Fiecare vorbește pe rînd , nu prea repede, pentru ca ceilalți să reușească să-i memoreze
numele și caracteristica.

Evaluare: Moderatorul întreabă cît de ușor sau greu le-a fost participanților să găsească și
să prezinte calitatea pozitivă ce-i reprezintă.

Durata: 8-10 minute

Activitatea 2. „ Despre mine mult iubitul ”

Scop: Creșterea dispoziției și a imaginii de sine, energizarea participanților.

Desfășurarea: Participanții stau în cerc, moderatorul le spune că va citi niște afirmații și îi

roagă să se ridice în picioare toți cei cărora aceste afirmații le corespund. Afirmațiile:

 Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să cînte;

 Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să joace volei, footbal, tenis;
 Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să înnoate;
 Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să scrie poezii;
 Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să mergă pe bicicletă;
 Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot să gătească bucate;
 Îi rog să se ridice în picioare toți cei care pot joace teatru;

Evaluare: Moderatorul face o evaluare a activității, face totalurile și evidențiază cîte persoane
și cît de des sau ridicat în picioare, fiecare are anumite capacități, aptitudini de a face anumite
lucruri și trebuie să fie mîndru de aceasta.

Durata: 10 minute
Activitatea 3. „ Iepurașul lăudăros ”

Scop: Armonizarea stării emoționale.

Desfășurarea: Participanților se propune să se ridice în picioare și să povestească despre

anumite realizări ale lor sau momente de bucurie / fericire care au avut loc în viața lor.

Evaluare: Moderatorul face o concluzie a celor spuse de către participanți, evidențiază care
au fost realizările lor sau momentele de fericire din viața lor, cei cărora le-a fost greu sau nu
au identificat realizările făcute îi încurajează spunîndule că viața urmează și tot depinde de ei,
de faptul cît de mult doresc ei să aibă parte de aceste lucruri.

Durata: 20 minute

Activitatea 4. „ Trenuțul bun”

Scop: Creșterea imaginii de sine a participanților și fonul emoțional al grupului.

Desfășurare: Toți stau în rînd unul după altul și pun mîinile pe umerii persoanei din față
astfel încît să creeze un trenuț. Prima persoană este conducătorul, trenuțul începe să se miște
prin sală, iar în acest timp conducătorul spune ” Eu – Cristina, sunt frumoasă” sau un alt
adjectiv, după care toți într-un glas spun: ” Tu – Cristina. Ești frumoasă” și așa continuă mai
departe pînă cînd fiecare participant primește confirmarea de la grup că cu adevărat este așa.

Evaluare: Moderatorul întreabă cum sau simțit participanții cand și-au atribuit o calitate
pozitivă și cînd au primit confirmarea de la grup că este așa.

Durata: 15 minute
 Ședința 2
Activitatea 1. „ Valentine”

Scop: A creea o atitudine pozitivă față de participanți, a favoriza respectul de sine, a stimula
creativitatea participanților.

Desfășurare: Moderatorul propune participanților să extragă dintr-un plic, o inimioară pe

care scrie numele unui participant. Pe această inimioară fiecare participant va desena ceva sau
va scrie anumite cuvinte, fraze, orce la dorința personală pentru persoana a cărei nume este
indicat pe inimoară. După ce participanții finisează să creeze acele inimoare, moderatorul le
strînge și le împarte participanților.

Evaluare: După ce toți au citit ce era scris pe inimioară fiecare este întrebat cum se simte

sau cum s-a simțit cînd a citit ce era adresat lui și cum s-a simțit cînd el a scris sau a desenat
ceva pentru altă persoană.

Durata: 20 minute

Activitatea 2. „ Lista cu definiții ”

Scop: Intercunoașterea participanților.

Desfășurare: Fiecare scrie pe un bileţel o caracteristică a sa pe care presupune că lumea nu o

cunoaşte, fără a-şi scrie numele. Se face o listă mare cu toate caracteristicile, numerotate. Prin
convorbiri directe, fiecare încearcă să identifice persoanele cărora le aparţin caracteristicile.
După 15-20 de minute, se numără numărul persoanelor identificate. Cei care nu au fost
identificaţi de nimeni îşi spun ei caracteristica. 

Durata: 15 minute.
Activitatea 3. „ Sursele mele de bucurie ”

Scop: Armonizarea stării emoționale.

Desfășurare: Participanții sunt rugați să deseneze sursele lor de bucurie, adică acele lucruri
din viața lor, care îi fac să se simtă bucuroși. Se discută despre desene.

Durata: 15 minute

Activitatea 4. „ Ecusonul”

Scopul: Autocunoașterea și autocaracterizare participanților.

Desfășurare: Fiecare participant primeşte câte o foaie de dimensiunea unei cărţi de vizită.
Pe ea i se cere elevului să îşi scrie prenumele, pe verticală, cu litere de tipar după care să
realizeze acrostihul prenumelui cu propriile trăsături de caracter. În dreptul acrostihului,
elevul va realiza un desen reprezentativ pentru el. La finalul activităţii fiecare elev îşi prezintă
ecusonul în faţa colegilor.

Durata: 10 minute.

Ședința 3
Activitatea 1. „ Ce-aș fi dacă aș fi... ”

Scopul: Cunoaşterea şi autocunoaşterea participanșilor, relaţionarea între participanți.

Materiale necesare: instrument de scris, fişă de lucru

Desfășurare: Participanții sunt împărţiţi în pereche, câte doi. Fiecare elev primeşte o fişă pe
care sunt formulate mai multe întrebări la care trebuie să răspundă. După completarea
întrebărilor cu răspunsurile necesare, elevii îşi schimbă între ei fişele şi le prezintă clasei.

Ex. de întrebări: Dacă aş fi altcineva, aş fi...

Dacă aş putea să fiu în alt loc acum, aş fi ...

Dacă nu aş locui în ţara mea, aş locui...

Dacă aş fi un animal, aş fi...

Dacă aş fi profesor, aş...

Dacă aş fi o culoare, aş fi...

Dacă aş fi un instrument muzical, aş fi...etc.

Durata: 15 minute.

Activitatea 2. „ Lista de cumpărături ”

Scopul: Creșterea motivației.

Materiale necesare: Instrument de scris, listă de cumpărături – coală A4

Desfășurare: Elevii primesc o listă de cumpărături pe care sunt notate diferite lucruri (obiecte
concrete). Fiecare elev își alege din lista de cumpărături două obiecte şi îşi trece numele în
dreptul obiectelor alese. Apoi dă lista mai departe, în aşa fel încât fiecare elev să işi aleagă
două obiecte de pe listă. La final, elevii trebuie să decidă ce pot face cu acele 2 obiecte alese,
dacă ar fi pe o insulă pustie.

Ex. de obiecte: pix, sticlă de bere, ochelari, dulap, maşină, card de credit, funie, sac, etc.

Durata: 15 minute.

Activitatea 3. „ Imaginea secretă ”

Scopul: Creea unei climat pozitiv între grupul de participanți.

Desfășurare: Toţi elevii se aşează în cerc şi scriu, fără să vadă cineva, pe un post-it, numele
unei personalităţi (este important ca toată lumea să cunoască aceea persoană, să fie o vedetă,
un sportiv, un actor, etc.). Apoi lipesc acel post-it pe spatele persoanei din dreapta lor. Toţi
elevii se plimbă prin clasă şi adresează colegilor întrebări pentru a afla numele care este scris
pe spatele lui. Colegii au voie să răspundă la o singură întrebare pentru fiecare coleg şi au
voie să dea doar răspunsuri scurte, de genul ”Da!” sau ”Nu!”

Durata: 20 minute.
Activitatea 4. „ Punga cu surprize ”

Scopul: Autocunoașterea participanților, îmbunătățirea relațiilor cu cei din jur.

Desfășurare: Într-o pungă se pun diferite obiecte. Elevii extrag, pe rând, câte un obiect din
pungă şi prezintă celor din jur un motiv pentru care ei cred că se aseamnă cu obiectul
respectiv. După ce un elev îşi termină prezentarea, punga merge la elevul următor care, la
rândul lui, extrage un obiect şi găseşte asemănări între el şi obiectul respectiv. Ex. de obiecte:
o jucărie de pluş, un fruct, o legumă, un articol vestimentar, etc.

Durata: 15 minute.

Ședința 4
Activitatea 1. „ Din fericire..., din nefericire... ”

Scop: Energizarea participanților.

Desfășurare: Acest joc poate fi jucat pe perechi sau în cerc. Primul jucător începe povestirea
cu: „din fericire când m-am trezit azi dimineaţă era frumos...”. Al doilea continuă „din
nefericire, liniştea gândurilor mi-a fost tulburată de...”. Al treilea continuă „din fericire...” şi
tot aşa procedează şi restul grupului pînă cînd toți participanții vorbesc.

Durata: 15 minute.

Activitatea 2. „ Statuia emoțiilor ”

Scop: Verificarea potențialului de exprimare a emoțiilor.

Desfășurare: O persoană se gândeşte la o emoţie, o mimează (ca şi statuie). Ceilalţi intuiesc

ce stare a imitat.

Durata: 15 minute.
Activitatea 3. „ Pupitru de conducere a lumii ”

Scop: A creea o atitudine pozitivă față de participanți.

Desfășurare: Copiii vor desena un pupitru, cu ajutorul căruia, ei “pot să conducă lumea”.Cu
ajutorul butoanelor de pe acest pupitru ei vor putea să schimbe lucruri din lume. După
terminarea desenului, fiecare copil va prezenta funcționarea pupitrului său și modalitatea în
care el ar conduce lumea.

Durata: 15 minute.

Activitatea 4. „ Fulgii de zăpadă”

Scop:   Dezvoltarea sentimentului de unicitate, dezvoltarea stimei de sine, pozitive și întărirea

sentimentului valorii proprii.

Desfășurare: Fiecare copil va primi o foaie de hârtie (sau un șervețel). Vor împături hârtia în
două și vor rupe colțul din dreapta, sus. Împăturesc din nou hârtia în două și, la fel, vor rupe
colțul din dreapta, sus. Se repetă operația de câte ori va permite hârtia. La sfârșit, toți copiii
vor despături foaia și vor observa că foile lor arată diferit, fiecare în felul ei, chiar dacă ei toți
au făcut aceleași operații. Se va trage concluzia că fiecare foaie cu decupajele sale este unică,
așa cum și ei sunt.

Durata: 15 minute.

Ședința 5
Activitatea 1. „ Să citim în palmă ”

Scop: Valorizarea potențialului.

Desfășurare: Fiecare participant la joc va dispune, la începutul jocului, de o coală de hârtie

pe care va trebui să-şi deseneze conturul propriei palme. După aceea, fiecare participant va fi
lăsat să scrie pe foaie, în dreptul fiecărui deget al mâinii, calitățile ce-l caracterizează pe
participantul a cărei palme îi aparține. După ce toți participanții și-au scris calitățile respectiv
aceștia dau citire la produsul pe care l-au obținut din partea celorlalți.

Durata: 15 minute.

Activitatea 2. „ Foaia cu autograf”

Scop: Descoperirea abilitățițor.

Desfășurare: Distribuie fiecarui participant cîte o fișă și un pix sau creion. Roagă-i să se
reprezinte printr-un desen și să adauge o propoziție care să descrie un lucru unic despre sine, o
preferință, o deprindere, o realizare, etc. (de exemplu, îmi place fotbalul, vorbesc limba
spaniolă, mă descurc la jocurile cu mingea etc). Cînd toți au terminat, colectează fișele într-o
pungă, amestecă-le și distribuie-le la întamplare. Dacă cineva a extras fișa sa, spune-i să o
schimbe. Acum propune participanților să găsească posesorul fișei și să-i ia un autograf.

Durata: 15 minute.

Activitatea 3. „ Minunea din cutie”

Scop: Creșterea imaginii de sine.

Desfășurare: Moderatorul va avea la dispoziție o oglindă de care participanții nu vor ști de ea

pînă nu vor cunoaște minunea din cutie. Moderatorul în timp ce va arăta minunea din cutie
fiecărui participant, respectiv îi va ruga să nu spună nimănui despre acea minune.

Evaluare: După ce toți au privit minunea din cutie, moderatorul îi intreabă cum s-au simțit,
dacă le-a plăcut minunea ce au văzut-o și ce ar schimba ei la acestă minune.

Durata: 15 minute.
Activitatea 4. „ Copacul capacităților ”

Scop: A creea o atitudine pozitivă față de participanți, a crește imaginea de sine în ochii celor
din jur.

Desfășurare: Vom avea nevoie de un carton mare. Pe acest vom desena un copac, care să
aibă atîtea ramuri cîți copii sunt în clasă. La capătul ramurilor se scriu numele copiilor.
Frunzele copacului, care conțin cîte o capacitate a copiilor, vor apărea pe copac pe parcursul
a mai multor discuții. Pe frunzele copacului vor scrie capacitățile lor, lucrurile la care ei se
pricep bine.

Evaluare: După ce toți copii au participat la aeastă activitate vor fi întrebați de către
moderator cum s-au simțit.

Durata: 15 minute.

Ședința 6
Activitatea 1. „Îmi place...pentru că... ”

Scop: Aprecierea și identificarea trăsăturilor de personalitate a participanților

Desfășurare: Participanții sunt rugați să se așeze în cerc și să spună ce le place la persoana

din dreapta lor.

Evaluare: După ce fiecare participant a relatat despre ce le place lor la persoana din dreapta
lor, moderatorul va întreba membrii grupuilui cum s-au simțit cînd au primit o asemenea
apreciere din partea colegului.

Durata: 15 minute.

Activitatea 2. „ Despre mine”

Scop: Energizarea participanților.

Desfășurarea: Participanțiii stau în cerc. Fiecare va spune despre sine 2 lucruri adevărate și
unul fals. Ceilalți trebuie să ghicească care lucru este fals.

Durata: 15 minute.
Activitatea 3. „Identifică spionul ”

Scop: De a facilita autocunoașterea dintre participanți.

Desfășurare: Jocul se desfașoară în liniște și cu ochii legați. Se va delimita un spațiu din care
nimeni nu va putea ieși. Participanții sunt legați la ochii. În liniște fiecare începe să se plimbe
prin sală. Cînd se întalnesc două persoane, vor încerca să-și ghicească identitatea, atingînd
hainele, coafura, etc. Cel care reușește primul să ghicească, îi spune celuilalt participant
numele său și trece în rînd în locul persoanei spion.

Durata: 30 minute.

Activitatea 4. „ Iarmarocul fermecat ”

Scop: Stimularea coeziunii grupului.

Desfășurare: Moderatorul zice grupului de participanți: „Imaginați-vă că sunteți într-un

iarmaroc imens, unde există totul. Mai mult, el este magic și fiecare poate să schimbe o
trăsătură de caracter, de care vrea să se debaraseze, pentru alta. În schimb în piață se poate
intra o singură dată”.

Fiecare va scrie pe o coala trăsătura pe care vrea să o lase și pe care o va lua la schimb și se va
semna cu numele lui. Tabla reprezintă iarmarocul și fiecare își va lipi acolo foaia explicînd
opțiunea sa. După aceasta se realizează o analiză generală, comunicînd despre valori și virtuți,
despre vicii și slăbiciuni.

Durata: 20 minute.

Ședința 7
Activitatea 1. „ Găsește participantul”

Scop: Sporirea interacțiunii grupului la nivel personal cînd participanții deja se cunosc.

Desfășurare: Fiecare participant va scrie pe trei foi de hîrtie caracteristicile personale sau
trăsăturile fizice care îl identifică. Participanții nu trebuie să semneze foile. Acestea se adună
într-o cutie. Fiecare trebuie să extragă din cutie trei foi și să găsească posesorul
caracteristicilor. Numele persoanei găsite trebuie scris pe foaie. Când sunt găsiți toți
participanții, foile pot fi citite întregului grup.

Durata: 20 minute.

Activitatea 2, „ Ghicește obiectul”

Scop: De a pune baza unor relații interpersonale.

Desfășurarea: Moderatorul va da membrilor grupului un obiect pe care îl vor ascunde în

mîini ținăndu-l la spate. Membrii grupului trebuie să ghicească în ce mînă se află obiectul.
Dacă a ghicit va spune un adevăr despre persoana care a ascuns obiectul, dacă pierde,
persoana care a ascuns obiectul va da o provocare celui care nu a ghicit în ce mînă se află
obiectul.

Durata: 30 minute.

Activitatea 3. „ Ce avem în comun”

Scop: Facilitarea autocunoașterii.

Desfășurare: Anunță că vei citi o caracteristică pe care fiecare din ei o poate avea în comun
cu alti participanți. Atunci ei ar trebui să găsească imediat o altă persoană care posedă această
caracteristică. Explică-le că de fiecare dată ei trebuie să-și găsească o altă persoană cu care să
aibă ceva în comun. Uneori vor fi persoane care nu vor avea asemănări. Roagă acei
participanți să ridice mîinile în sus, să strige ” suntem unici” și să se alăture unui grup.

Durata: 20 minute.

Activitatea 4. „ Spune adevărul ”

Scop: Cunoașterea interpersonală.

Desfășurarea: Se pregătesc fișele cu întrebări:

– Ce poți face cel mai bine?

– Ce programe TV îți plac?

– Dacă ai cîștiga 1000 euro cum i-ai cheltui?

– Ce te face să zîmbești?

– Care este cel mai fericit moment din viața ta?

– Ai dori să fii altcineva? Cine?

– Ce te-a bucurat astăzi cel mai mult?

– Ce te întristează?

– Cu ce te vei ocupa in urmatorii 10 ani?

Participanții trebuie să creeze un cerc. Fișele se pun pe podea în mijlocul cercului (ele conțin
cîte o întrebare și se pun cu partea ne-scrisî în sus pentru a nu se vedea întrebarile). Pe rînd
fiecare participant ridică o fișă și încearcă să răspundă la întrebare cît se poate de sincer. Dacă
cineva simte că nu poate răspunde la o întrebare, spune “pas” și transmite fișa urmatoarei
persoane. Apoi va ridica înca o fișă (va avea voie să spună o singură dată “pas”).

Durata: 30 minute.

Ședința 8
Activitatea 1. „ Sentimentele”

Scop: Examinarea comunicării non-verbale.

Desfășurarea: Participanții se așează în cerc și formează perechi. Fiecare pereche va primi

cîte o fișă pe care este trecut un sentiment (ciudă, frica, dragoste, dezamagire, exaltare,
dispoziție victorioasă, dezamăgire). Participanții trebuie să țină în secret ceea ce este scris pe
fișe. Fiecare pereche iese pe rînd în centru. Unul din membrii perechii va fi lutul, iar celălalt
sculptorul care va mișca picioarele, maîinile, capul, lipind expresia feței primului și creînd
sculptura. Grupul trebuie să ghicească ce sentiment a încercat să arate perechea. Jocul
continuă pînă participă toate perechile.

Durata: 30 minute.
Activitatea 2. „ Desenul imaginar ”

Scop: Crearea bunei dispoziții.

Desfășurare: Participanții sunt așezați unul înapoia celuilalt. Dacă sunt mulți participanți se
împart în două grupe. Ultimului membru din șir i se soptește un cuvînt pe care va trebui să îl
reprezinte prin desen pe spatele celui din fața lui, după care acesta va proceda la fel, pînă cînd
desenul ajunge la primul din șir, care va trebui să facă desenul pe o foaie de hîrtie.
Participanților li se cere să fie muți pe toată durata jocului.

Durata: 20 minute.

Activitatea 3. „ Pantonima ”

Scop: Dezvoltarea abilităților.

Desfășurarea: Participanții trebuie să creeze un cerc și să se gîndească la o ocupație pe care

își doresc să o demonstreze prin intermediul pantomimei (exemplu: sportivul poate imita fuga,
muzicianul interpretarea la un instrument ,etc). Fiecare participant trebuie să imită ocupația
lui și va încerca să-și amintească pantomima fiecarui jucător.

Moderatorul spune că participanții sunt gata să înceapă exercițiul, dar pînă atunci fiecare are
un minut pentru a repeta pantomima sa.

Duarata: 30 minute.

Activitatea 4. „ Am încredere”

Scop: Valorificarea încrederii în sine și cei din jur

Desfășurare: Într-un cerc strîns, fiecare stă cu mîinile întinse, palmele în față. În mijlocul
cercului va sta o persoană, cu ochii închiși care se va roti de cîteva ori apoi se va lăsa pe spate
pentru a fi sprijinită de către persoanele din spatele lui.

Durata: 10 minute.
La finalul ultimei ședințe, după ce participanții s-au manifestat activ în cadrul activităților vor
fi întrebați de către moderator:

 Cum s-au simțit ei?

 Ce le-a plăcut în cadrul ședințelor?
 Dacă au format noi relații de prietenie cu membrii grupului?
 Dacă ar schimba o calitate personală, care ar fi aceasta și de ce?
 Ce emoții / sentimente au simțit în timpul ședințelor?