Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Reteta de humus libanez este baza de la care porneste varietatea celor grecesti, italienesti sau
asiatice. Nautul, pasta de tahini, uleiul de masline, usturoiul si zeama de lamaie formeaza
combinatia care a inspirat gurmanzii de pe mapamond. Important este sa nu incurci pasta de tahini
cu uleiul de susan pentru ca rezultatul nu va fi in nici un caz cel dorit. De asemenea, este bine sa tii
cont de condimentele de baza pentru a gusta din savoarea clasica a humusului; daca vei folosi o
varietate de alte condimente decat cele de baza, humusul tau va fi rezultatul unei improvizatii.
250 gr naut
sucul de la jumatate de lamaie
80 gr tahini
1 catel de usturoi
2 linguri ulei de masline
sare si piper
Cum se prepara:
1. Fierbe foarte bine nautul cu o lingurita de bicarbonat de sodiu si cu apa care sa il acopere.
Clateste-l si lasa-l la racit. Daca il consumi din conserva, clateste doar bobitele
2. Adauga in blender sau in robotul de bucatarie nautul, zeama de la lamaie, pasta de susan,
usturoiul, uleiul de masline, condimentele (sare, piper) si mixeaza pana totul devine o pasta
fina. Mai amesteca din cand in cand cu o lingura de lemn, pentru ca humusul sa devina cat
mai fin
3. Scoate humusul intr-un bol, adauga putin ulei de masline si optional busuioc/ patrunjel si
boia dulce deasupra
Gramajul ingredientelor ramane la latitudinea ta, depinde de gustul pe care il preferi, iar modul de
preparare este foarte simplu: dupa ce fierbi si scurgi nautul, trebuie doar sa dai totul prin blender.
Adauga apoi zeama de lamaie si putina apa, pentru a obtine o consistenta mai cremoasa.
Ingrediente:
2 cutii naut
1/3 ceasca miere
1/4 ceasca suc de lamaie
1 lingurita chimen
1 lingurita usturoi macinat
1/2 lingurita sare
2 linguri patrunjel tocat marunt
piper, dupa gust
biscuiti sarati
Mod de preparare:
Ingrediente:
Ca si in cazul retetei de humus marsilian, fierbe si scurge nautul si da totul prin blender. Adauga
apoi zeama de lamaie si putina apa, pentru consistenta.
5. Humus taranesc - ingrediente si mod de preparare
Ingrediente:
Ingrediente:
Ingrediente:
Sau
Mod de preparare: In cazul ambelor retete, poti da totul prin blender. Pentru humusul cu coriandru,
ai grija sa il adaugi la sfarsit.
Ingrediente:
Baharatul este un mix de condimente folosit cu precadere in tarile arabe si, de obicei, este compus
din ienibahar, piper negru, cardamom, scortisoara, cuisoare, coriandru, nucsoara si ardei iuti uscati
pisate foarte fin. Acest mix este cel care ii va da gustul exotic pastei de naut.
Ingrediente:
Mod de preparare:
1. Scoate intr-un castron boabele de naut din conserva si pastreaza un pic din lichid in cazul in
care vrei sa mai subtiezi consistenta
2. Adauga uleiul de masline si condimentele, apoi pasta de susan
3. Toaca usturoiul si piseaza-l intr-un mojar cu un praf de sare, pana se obtine o pasta. Pune
usturoiul frecat peste componentele de mai sus.
4. Amesteca cu un blender de mana pana obtii o pasta moale. In cazul in care pasta obtinuta
este prea groasa, se poate subtia cu putin lichid ramas de la conserva de naut.
5. Se presara patrunjel tocat pe deasupra si se serveste cu lipie
Ingrediente:
Ingrediente:
Mod de preparare:
1. Combina toate ingredientele intr-un blender. Ardeii copti si uleiul de masline le adaugi la
final, treptat
2. Dupa ce ai obtinut o pasta omogena, adauga pe rand si ardeii copti.
3. Da blender-ul la o treapta mica si toarna si uleiul de masline in compozitie.
4. Serveste-l la temperatura camerei