Reincarana

rea : cei 35
de pasi ai
evolutiei
sufletului
 
Reincaranarea : cei 35 de pasi ai evolutiei sufletului
Potrivit multor profesori spirituali , toate fiintele umane sunt , in realitate , fiinte spiritualeintr-
o calatorie umana . Ne reincarnam ca si fiinte umane pentru a evolua ca si suflete .Scopul
nostru suprem este acela de a deveni in totalitate constienti si capabili ca expresiiunice si
individuale a Tot Ceea Ce Este .Este o calatorie lunga , dar acest lucru este in regula deoarece
sufletul este etern .
Evolutia Sufletului
Calatoria sufletului este un proces de evolutie . Acest lucru inseamna crestere in
constiinta, progresand in mod constant prin diferite niveluri sau stadii ale constiintei .Cum
crestem noi in constiinta ? Prin asumarea unor experiente dificile in planul fizic .Acestea ne
ajuta sa facem alegeri importante „ in cautarea sufletului ” si sa apelam la noi pentru a
descoperi resursele interioare .Dar de ce in planul fizic ? De ce o fiinta perfect fericita
spiritual ar decide sa locuiasca in planul fizic cu toate aceste limitari si dificultati ?Este tocmai
pentru ca putem experimenta starea a ceea ce se simte ca o totala separare deceilalti si de
restul realitatii . Doar prin patrunderea in acest plan uman fizic separat putem sane cunoastem
pe noi insine ca fiinte , si nu doar ca ... ei bine ... bile de energie nediferentiate.Fiind fizici ne
aruncam in experientele si alegerile noastre intr-un mod care nu este posibil siinvers . Asa
invatam cine suntem si cum sa devenim tot ceea ce suntem .Cu alte cuvinte :

 
Alegerea si ramificatiile alegerii ne asigura lectiile esentiale ale vietii. Intr-un sens foartereal ,
alegi sa fi aici pentru a face alegeri .
 Mesaj de la Mihail 
Cei 35 de pasi
Suntem aici pentru a ne cunoaste pe noi insine si sa fim tot ceea ce putem fi , pas cu pas .
Si potrivit
profesorului entitatii cunoscut si ca Mihail
, sunt 35 de pasi spre procesul dereincarnare . Corpul si personalitatea pe care o ai acum sunt
in intregime vehiculele pe care le-ai ales pentru acest ultim pas al calatoriei tale .Dar de ce 35
de pasi ?De ce nu 36 ? Sau 10 ? Sau 100 ?Este simplu deoarece , potrivit lui Mihail , noi
traversam 5 stadii ale evolutiei de-a lungul procesului de reincarnare. Si , in cadrul fiecarui
stadiu sunt alte sapte nivele care trebuiesc a ficompletate . ( Da , este aproape ca un joc pe
calculator )5 x 7 = 35Fiecare pas necesita o viata intreaga pentru a fi completat . De fapt ,
fiecare pas necesita deobicei mai mult decat o viata . In mod caracteristic , intreaga calatorie a
celor 35 de pasidureaza peste mai bine de 100 de vieti .Asa ca haideti sa aruncam o privire
asupra detaliilor calatoriei . Vom incepe cu cele 5 stadiimai importante ale evolutiei sufletului
de-a lungul procesului de reincarnare .
Cele 5 stadii
Invataturile lui Mihail descriu o secventa a celor 5 „ cicluri ” sau stadii ale evolutiei
sufletului.Ele sunt numite dupa stadaiile evolutiei umane .
•
Stadiul 1 : Sufletul INFANTIL
  
•
Stadiul 2 : Sufletul COPIL
•
Stadiul 3 : Sufletul TANAR 
•
Stadiul 4 : Sufletul MATUR 
•
Stadiul 5 : Sufletul BATRANFiecare din cele 5 corespund unui nivel specific de dezvoltare in
capacitatea si constiinta proprie din cadrul sufletului individual .Fiecare stadiu este de
asemenea caracterizat de un mod diferit de invatare care este mai subtildecat cel precedent
.Intamplator , aceeasi caracteristica a evolutiei sufletului a fost identificata de
catrehipnoterapeutul
 Michael Newton
. Studiile lui inovatoare au fost publicate in best-sellingul
 Journey of Souls: Case Studies of Life Between Lives
Cartile scrise de Newton si studentii lui se inspira din mii de transcrieri ale unor oameni
care ,sub regresii hipnotice , au retrait existente dintre vieti . De la o perspectiva mai inalta
asufletului lor ei au fost capabil sa explice ce s-a intamplat dupa moarte si inainte de
nastere.Acestea includ informatii despre nivele de constiinta prin care reincarnarea
sufletelor evolueaza .Ceea ce Newton si altii au descoperit este aceea ce sufletele dintre vieti
exista intr-o formaluminoasa , si ca
 fiecare suflet emana o culoare anume a spectrului care indica nivelul actual al constientului .
Spectrul incepe de la alb( toate culorile ) dar apoi ajunge la rosu , galben , verde , albastru ,
lamov inchis si violet . De la frecventa scazuta la frecventa inalta . Cel mai putin evoluat
suflet– „incepatorii” – au o nuanta rozalie. Sufletele cele mai vechi – acelea aproape de
sfarsitulciclului de reincarnare – au o nuanta albastruie .Desi spectrul este continuu , Dr.
Newton a descoperit ca acesta poate fi impartit in 5 stadii saunivele de evolutie distincte , de
la
Nivelul I
la
Nivelul V
. Acestea pot fi aplicate pe cele 5stadii date de invataturile lui Mihail , de la
Sufletul Infant
la
Sufletul Batran.

 
Asa ca , de exemplu sufletele din mijlocul ( sau cele din al treilea nivel ) stadiului
dereincarnare se refera la „Sufletele tinere” conform invataturilor lui Mihail si ele sunt asa
cumle-ar numi Newton la „Al treilea nivel” . Ele vor avea o nuanta de galben sau auriu .(Pe
de o parte , ambele entitati si cel al lui Newton si cel al lui Mihail identifica nivele maiinalte
ala evolutiei sufletului care nu implica reincarnarea)Stadiile de reincarnare ( sau
varsta sufletului
) pot fi de asemenea comparate cu stadiile demetamorfoza pe care le vedem in natura , precum
ou , omida , cocon , fluture
. In reincarnare ,ce se schimba nu este forma fizica , ci modul de constientizare , in special
forma propriuluiconstient si – ca rezultat – modul de a relationa cu altii .
Varsta sufletului si personalitatea
Varsta sufletului va afecta modul in care personalitatea va da de anumite situatii .1.
Sufletul Infantil
se concentreaza asupra nevoilor imediate de supravietuire . Ele suntexpuse in natura , precum
triburile izolate sau rurale , asezarile pastorale . In contextulsocietatii moderne , ele se pot
intalni ca creduli necivilizati sau neciopliti , si pot deasemenea fi considerati a fi psihopati sau
a avea boli mintale . In mod psihologic , eisunt naivi , impulsivi , actionand impulsiv sau din
obisnuinta , gandindu-se putin saudeloc la consecinte . Deoarece le lipsesc intelegerea sociala
si propria retinere , ei suntcapabili sa comita acte antisociale sau imorale fara a intelege ca fac
o faradelege.Astfel , ei nu se incadreaza bine in cadrul societatii moderne si pot sfarsi in
puscariesau in ospicii de psihiatrie . In timp ce sufletelor infantile le pot lipsi principiile
moralesi intelegerea culturala a sufletelor batrane , ele sunt complet inocente , fiind fara
nicioscuza sau fara niciun plan . ( Un exemplu bun poate fiFred West, criminalul in serie )
  
2.Sufletele Copil , in contrast cu sufletele infantile , ele pun pret pe actiunile sale .Vietile lor
tin de sigurata , structura si ordine . Atat convingerile lor cat si actiunilesunt la limita regulilor
, asa ca ei sunt de obicei foarte conservatori , traditionalisti ,ortodoxi , morali , religiosi si
vigilenti in ceea ce priveste legea si ordinea . Astfelspuse , ei foarte rar vor ceda tentatiei si
vor incalca regulile – dar se pot apoi simtitorturati de vina si rusine . Ei considera sufletele
batrane ca fiind „patrate” – constienti, conventionali , conformisti . Comunitatile de suflete
copil tind spre a fi foarte pricipiati si civilizati ( de exemplu Amishii ) . Ei sunt de fapt
constienti de actiunile bune si rele ale oamenilor , incluzandu-le pe ale lor , insa au o
perspectiva mica asupracauzelor din spatele lor . Comportamentul rau este un pacat si atat .
( Exemplu :Jimmy Swaggart )3.Sufletele Tinere tind sa fie extrovertite , sa puna pret pe
aspectul exterior , plini deenergie , bagaciosi , competitivi , politici , ambitiosi si individualisti
. Ei sunt cei maimanipulatori dintre celelalte varste ale sufletului , doritori de a se face
remarcati inintreaga lume . Le place sa gandeasca pentru ei , sa-si impuna propriile opinii si sa
isiurmeze propriul plan cu o siguranta ca modul propriu este cel mai bun dintre toate .Sunt in
general atrasi de o forma de succes absolut – faima , avere , putere , glorie . Defapt , le este
cel mai frica de moarte decat alte suflete aflate in alte stadii , si cei carenu sunt siguri de viata
dupa moarte pot fi nerabdatori sa aiba un impact mare asuprealumii .- sa creeze ceva
simbolic , nemuritor pentru ei . Sufletele tinere sunt de faptconstiente de scopurile si de
intentiile proprii dar nu le pun la indoiala . ( Exemplu : Napoleon Bonaparte )

 
4.Sufletele Mature tind sa fie cugetatoare , reflexive si sincere cu ele insele , dar sisensibile si
intelegatori cu ceilalti . In mod psihologic , constientul lor nu mai esteegocentric ( in sensul de
a fi limitati la o singura perspectiva ) , dar capabil sa seacomodeze cu mai multe perspective .
De fapt , egoismul lor este vazut a fi o problema , ceva ce poate fi coplesitor – desi in realitate
este mai mult un mod de a-lincorpora intr-o granita a nivelului de constientizare. Aceasta
tensiune intre ego siego-trandescenta , sau intre a avea atat un plan personal si o dorinta de a fi
mai deschissi autentic , face viata mult mai complicata – cateodata foarte coplesitoare . Pe de
o parte , sufletele mature resping valorile celor ingusti la minte . Pe de o alta parte insa ,ei pot
empatiza cu oricine detine acele valori . Opiniile fixe sunt inlocuite de un modde schimbare
permanenta a perspectivelor – „Totul depinde de cum te uiti la el”.Aceasta disparitie a bazelor
solide duce la o cautare pentru intelesuri mai adanci siintelegere proprie – fie prin arta ,
psihologie , filozofie sau spiritualitate . Politic ,sufletele mature tind sa fie liberale si nu sunt
de acord cu orice fel de sovinism ingust.Pentru sufletele mai tinere , ei pot fi liberali inraiti.
Tind sa puna la indoiala totul ,incluzand propriile cauze si sunt expusi sa realizeze multa
cautare a sufletului (literar)( exemplu : Barack Obama )5. Sufletele batrane tind sa iradieze un
anumit nivel de adancime , gravitate sauintelepciune care poate fi inconfundabil . Mutandu-se
deasupra conflictelor sufletuluimatur , ei sunt de asemenea mai luminati si au un sens de a se
bucura de libertate – libertatea de a fi in lume , dar nu in ea . Ei sunt relativ calmi , echilibrati ,
impasibili sistabili , neatasati de structurile societatii si asteptarile culturale , fiind siguri
deexistenta proprie si de puterile interioare si compasiunea pentru ceilalti . Concentrarealor
este catre adevarata exprimare a sinelui si implinire , paticipand constient inevolutia a tot-ce-
este . Astfel , ei tind sa mearga pe un drum unic in viata , lasand totulasa cum este , intr-un
mod detasat care poate parea foarte ciudat si excentric pentrusufletele tinere . Cel mai inaintat
grad al sufletelor batrane deseori se concentraza peintelepciunea invataturilor spirituale cu
mare compasiune . ( Exemplu : Osho )
Recompense a sua curiosidade
Pesquisar
Baixar
Pular para a página
1

Você está na página 1de 12

Pesquisar no documento
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-KXQQWDG" height="0"
width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe> <img
src="//bat.bing.com/action/0?ti=5637970&Ver=2" alt="" height="0" width="0"
style="display:none; visibility: hidden;" />
<img src="//bat.bing.com/action/0?ti=5637970&Ver=2" alt="" height="0" width="0"
style="display:none; visibility: hidden;" />
Este documento é...
ÚtilNão útil

Top of Form
BuscarBuscar
Fechar sugestões
Bottom of Form
Enviar

Início

Salvos

Best-sellers

Livros

Audiolivros

Revistas

Documentos

Partituras

Baixar
Pular para a página
16

Você está na página 16de 110

Pesquisar no documento

186 visualizações
0Votos favoráveis, marcar como útil
0Votos desfavoráveis, marcar como não útil
Tehnici de Meditatie - Marc de Smedt
Enviado por LeeLee28 em Jul 18, 2013
Tehnici de Meditatie - Marc de Smedt Cartea de fata a aparut, mai de mult. sub titlul
Cincizeci de feluri de meditatie. Pentru prezenta editie de buzunar, revazuta si completata, am
prcfer…Descrição completa
Direitos autorais: Attribution Non-Commercial (BY-NC)
Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
Sinalizar por conteúdo inapropriado
Baixar
Remover
Tehnici de Meditatie - Marc de Smedt
dos Salvos
salvo
Relacionados
Informações
Incorporar
Compartilhar
Imprimir
Pesquisar
Títulos relacionados
Próximo no carrossel

Dolphin Reiki Ro
Liturghier

Reiki Celtic Gradul 2

Reiki Celtic - Gradul 1

Celtic Reiki Gradul 2

Antony Mello - Culegere de Conferinte Spirituale

Flacara Argintiu Violet Manual

Palma Budhista

Ahara Reiki Sistem Egiptean Manual - Sistem Fondat de Elizabeth Hibel - Australia

Cele 7 Dimensiuni Ale Constiintei

Usui Reiju- După Cursul Maestrului Don Beckett

Celtic Reiki 2

Personalitate Alfa Puterea Ta Interioara

Cele 7 Nivele de Evolutie Ale Spiritului

Manual Reiki Maestru - Gradul IV - Maestru Reiki

178903866 Acordajul La Cheia Arhanghelului Raziel

180958262 Misterele Timpului o Teorie a Transcendentei ION C TUDOR

Ask Angel of Self Healing

Ask Angel of Self Healing

Opozitie La Inregistrarea Marcii_Semn Similar Cu o Marca Notorie_Produse Similare

Acordajul Seichim

Apel Euronanomed II Era Net

164703900 Lao Tze TaoTe King

173673421 Curs de Terapie Cu Ingeri

161107785 Cheile Arhanghelului Raziel

Reiki Abundenta Maiestrie

Dacic Reiki
Buletin de Jurisprudenta in Dimeniul Proprietatii Intelectuale National

Reiki Angels

159682005 Curs Ama Deus All TVP

Elon Musk: Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future

Dispatches from Pluto: Lost and Found in the Mississippi Delta

The Innovators: How a Group of Hackers, Geniuses, and Geeks Created the Digital
Revolution

Yes Please

The Unwinding: An Inner History of the New America

Sapiens: A Brief History of Humankind

The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer

Grand Pursuit: The Story of Economic Genius

This Changes Everything: Capitalism vs. The Climate

A Heartbreaking Work Of Staggering Genius: A Memoir Based on a True Story

The Prize: The Epic Quest for Oil, Money & Power

Devil in the Grove: Thurgood Marshall, the Groveland Boys, and the Dawn of a New
America

John Adams

The World Is Flat 3.0: A Brief History of the Twenty-first Century

The Hard Thing About Hard Things: Building a Business When There Are No Easy Answers

Smart People Should Build Things: How to Restore Our Culture of Achievement, Build a
Path for Entrepreneurs, and Create New Jobs in America

Rise of ISIS: A Threat We Can't Ignore

The New Confessions of an Economic Hit Man

Team of Rivals: The Political Genius of Abraham Lincoln

Angela's Ashes: A Memoir

Steve Jobs

How To Win Friends and Influence People

Bad Feminist: Essays

You Too Can Have a Body Like Mine: A Novel

The Incarnations: A Novel

The Light Between Oceans: A Novel

The Sympathizer: A Novel (Pulitzer Prize for Fiction)

Extremely Loud and Incredibly Close: A Novel

Leaving Berlin: A Novel

The Silver Linings Playbook: A Novel

The Master

Bel Canto

A Man Called Ove: A Novel

Brooklyn: A Novel

The Flamethrowers: A Novel

The First Bad Man: A Novel

We Are Not Ourselves: A Novel

The Blazing World: A Novel

The Rosie Project: A Novel

The Love Affairs of Nathaniel P.: A Novel

Life of Pi

Lovers at the Chameleon Club, Paris 1932: A Novel

The Bonfire of the Vanities: A Novel

The Perks of Being a Wallflower

The Cider House Rules

My Sister's Keeper: A Novel

A Prayer for Owen Meany: A Novel

The Wallcreeper

Wolf Hall: A Novel

The Art of Racing in the Rain: A Novel

The Kitchen House: A Novel

Beautiful Ruins: A Novel

Interpreter of Maladies

Baixar
Pular para a página
16

Você está na página 16de 110

Pesquisar no documento
  
-
r
L~
,)
/1""1
j
/
!
v
.1\.'
"-
ColeqiaINITIERI
MarcdeSmedtTEHNICIDEMEDITATIE~IPRACTICIALETREZIRIISPIRITUALE
  
Redactor:MARIASTANCIUTehnoredactarecomputerizata:OFELIACO~MAN
MARCDESMEDT
TERNICIDEMEDITATIE
~I
PRACTICIALETREZIRIISPIRITUALE
TraduceredeGEORGEANANIAaISBN973-9243-61-4
universenciclopedic
Blicure~ti,199X
L
  
IlustratiideBARBARACREPON@MarcdeSmedt,
Techniquesdemeditationetpractiquesd'iveil
EditionsAlbinMichelS.A.,1983ToatedrepturileasupraacesteiversiuniInlimbaromanaapartinEdit
uriiUniversEnciclopedic
-
.....
CUPRINSC1H1itorianterioar1i.....................................Iluziearealit1itii~irealitateailuziei..........
..............Meditatiizilnicesauartadeatebucuradeclipaprezenta........Traditiaevreiasca....................
..................Devenireameditatieicre~tine.............................MetodealeC1iijinIslam.....................
.PracticileYogaaletraditieiindiene.........................Buddha~ipreceptelelui.................................
Meditatiitaoiste.......................................Calearamurii
Hinayana
.................................Tehnicitibetane........................................PracticaZen..................................
........Relatiacurealul.......................................7lO2240506484121131151159178203
Bibliografie
...........................................209

 
CALATORIA
INTERIOARA
IlliJacqllesBrosse
Cartea
defa!a
aaparut,maidemult.subtitlul
Cincizecidefe/middemedita(ie.
Pentruprezentaedi!iedebuzunar,revazuta~icompletata,amprcferatsarevinlaideeaini!
iala~isaintitulezaceastasintezaH'iriiamen!
ionacifrc.LucrareameaIncearciisavafacaaImparta~iunprofundintcrcsfa!
iideni~tepracticimilenare,careIncaIivorbescfiin!
eiomene~tideastilzi~icareiiaratadrumulce0vafacesaseautodepa~easca,sa-~iliirgeasci!
viziunea~isainteleagarealitatealumiiei.Totodatiilucrareameaporne~tcdela0dorin!
adedemistificare:preamultesccte~ipreamul!
iguruIepropunadeptilorJorunParadispierdut,0Nirvanaetemii,fcricireaideala.0zadarniciiescapad
aInvisulastral~iinmuzicasferelor.Or,ininsa~iesen!areligiilor~iInceeacespunmariiIn!
elepti,mariimistici~iadevaratiimae::;tri.nuevorbaniciodatadea~aceva;eito!
ipreconizeaza0aventuraintcrioarii.nicidecumdespar!itadevia!
ii,ci.cIimpotriva,adiincinradacinatiiinca.111noiin~inesegiise~teadeviirul,Innoisegase~teraspu
nsullatoateintrebarile.innoidescoperim"cinesum'''!,"cecautaici'!"~i"ce-
idefacut'!".UnllldintreultimelecuvintealeluiBuddha~iuitimulillisfatafost:..Fi\i-
viivOllain~ivapropriafiiclic."larpt.:mruHristos.impiiri1\ianueranicivilloart.:.l1lcIincerurici"inl
iluntrulvostrll".Samt.:oitcziinseamn:lsatedeschizif;qadetine.f;qaderealitate.fa!
adeceliilah.delume.deCosmos.Toatet.:pifcnomenekpc
care
It:vt.:dcmaC[lIalm<.:nlt..:7.bucnind~Idpiit;lIldpropoqii(droguri.sectt.:.neoromalllism~Ineomi
sticism...)aSl:lIllll0nl:voieprofunda.0lipsaesen!
ialii.Deunde~icalltarea,prinmicemijIO<ll'C.alInCI
inforcdndll-
miaten/ia~preinallnfrll.aSCI//fcesepetrecedeceo/aItaparteatimpanllilli.All/ndaudinimacarebate
.~'dngelecarevllie~.te.rasl/jlareacareI/rca
~i
caboara.Macl/fimdmaiadanc,suntsdnge/ecesetara~tede-alungularterei,ce.I'evar.H!
inmla~tinipl/rpl/rii,apoi,inca
~i
maiaddnc.seadllnt!
ill
drellu/venei..intrl/l/1Ir-IIl/adi/1lrecell/leleinl/ndateinrevdrsarea
IlIi,
amibaceigl/oraceeaceseintdmplain)l/r.nil~tiecawial/samblll
Ii
apar/ine
~'i
dinpricinaastaImi\'0sllpravie/I/i,/iberadeoricepre)l/decata,insedindl/-se,peaillrea.Il/tr-
1lI1alttot.Atunci,idelltijicatCIIaceastacell/laal/rmima.devinneml/ritor.
UneorimaIntrebcesecretincredibilascl/ndemInnoi.Cedestinnebllllesccon/ingenelenoastre.Unde
stinajlatdillc%deistoriapamanll/II/i
.yi
aerelor,
IlII
de.winfa/adecareillSlI.yimersulgalaxii/or
/III
ill.l'eamlladeait0lIli~'careprintreallele.
  
MARCDESMEDT
89
TEHNICIDEMEDITATIE
-..--.----
inv!!t!!turicares!!treac!!dincolodecadrulmeschinalcotidianului~is!!permit!!
transcenderealui,c!!utareafraternit!itiiintr-ocomunitatece-
~ianalizeazadrumul,nevoiedepracticicorporalecares!!necal!iuzeasc!i,saneadunelaolalt!!.Pan!!
acumamfostnecontenitdezam!
igitidebisericileoficialecare,asemeniBisericiicatolice,auinchisneces.iJateadetr!!
ireaabsolutuluiinstructuririgide~isc1erozate,indogmeincremenitecarenumaivors!ispun!
inimic,intr-
uncatehismabrutizant:opiupentrupopor,dupaexpresiadragaluiMarx.Fenomencesepoatereprodu
ce,dealtfel,inprezentininteriorulanumitorsecte.Atentie,s!
inugre~im.CaJatoriainterioara,atractiafatadesacrunusuntointoarcereinpanteculmatern,inlocuitp
rinconstrangerealini~titoareaunuigrup.Estevorba,cutotuldimpotriva,deanetrezi,dearen~telaviat
1i,deadezvoltapotentialitatilepropriifiecaruia,tinandseamadediferenteledintrenoi;deaevolua~in
udeaadormiintr-unvisproiectatasuprarealit!
itii.Iarnotiuneadeinteriornupoateinniciuncazfaceabstractiedeaceeadeexterior:fiindcaamandoua
secontopesc.unaintr-alta,indisociabil.Suntemcutotiideosebiti,fiecarearepropriile-iprobleme,ac!
1rorrezol-
yareiirevineluiinsu~i.Niciunsistemnu0vafaceinloculnostru.Viziuneanoastraasupralumiicreeaza
lumea.Seschimbaviziunea,seschimbalumea~iactiuneanoastraasupraei.Prinaceastaajungemlave
cheaproblemaalibertatii.Libertateatrebuiecucerit!idefiecare,~inuinseamna0conceptieegoist!
isaspuiasta;fiindca0flintaechilibrata,indeplinaposesieamijloace-
lorsale,0fiintalucidacenuvederealitateaprinprismadeformantaafantas-
melor~iangoaselorpropriiare0influent1ibeneficaasupraoamenilordinjur.Tehniciledemeditatie,d
acasuntbinefolosite,potsaneordonezeflinta,sanestimulezeenergia,saneconcentrezefacultatilede
obiceidispersate~ineingaduiesamergem~imaideparte,saneextindemcon~tiintalainfmit.Demilen
iiintregiaufostcreatepentruaceasta~ipentruaceia,inceledinurm!
iputini,careIeinteleg.Tinsasubliniezcanuexist!
iaicivreodorintadesupraomenesc;inaintedeavreasadeviimutant,trebuiesa-tireg!
ise~ticonditianormala,originara.TehnicileviduluipracticatedeChan,deZen~ipan!
ilaurmadetotimisticiiadevaratiducla0lini~tireaceeacevoinumiexcrescenteleEgo-
uluinostru,acestmicutEusuperficial,vanitos,egocentric,insetatdeputere~icarenepricinuie~teatat
earele.Educatia,societatea,proiecteaz!icuprivirelanoioimagineconform!!
unuimodelceseschimba0dat!icuepocile~ilocurile.Or,importantestesanereg!
1simEuladevarat,rad!icinanoastr!i,~is!
icre~temporninddelaacestfundamentintiminscrisingenelenoastre.~iundeapareDumnezeuintoat
eastea?
Dumnezeu,Allah,Buddha,Brahma...cuvintediferitepentruavorbideunacela~ilucru.Nici0legatur!
icumo~neagulb!1rbos,atotputernic,tronandintr-
uncerfad~iinconjuratdeingera~itrandafirii.Nu~tiuceesteDumnezeu.Fiintasuprem!
i,origineavietii,viatains~i,~imoartea,alfa
~i
omega?Budi~tii
spun:fiecareflint!iarespecificulluiBuddha.Intr-adevar.fiecarefiintlltr!
iie~te.IntregUniversulestemi~care.Ceanumeimpingeladansatomii~iparticulele?
Cucat~tiintaavanseazacuatatlimiteleeiexplodeazlllainfinit.
Dincesuntemfllcuti?Cinelocuie~te
n
acestinveli~decarne?Ceenergie?
Pentrucena~terea,pentrucemoartea?Totatateaintreb!
irif1lr1lllspuns.DumnezeuesteNecunoscutul.Undincoloceseaflllinnoi.Aceafortllcareartrebuisa
nefac!isanedep~imftr!iincetare.careseopre~te,seintrel"\lpe,spuneun
kodn
Zen.Masimtlafeldeagnosticca
~i
Malraux,careaveasimtulsacrului~ialomenesculuinevrandsaseinchid!
iincategorii.~icarespuneadisecolulurmatorvafimetafizicsaunuvafideloc.
Or,viitorulsecreeaz!infiecec1ipaaprezentului.-
Peparcursulcal!itoriilormeleinOrientamfostsurprinss!ivlldeucatainsistent!!
mae~triispiritualiziceauc!iacumtrebuies!!divulg!iminv1itllturaascuns!!,secret!!,rezervat!!pan!!
inprezentadeptilor,diseipolilor;sa-ifacemcunoscut!!existenta,ca~icandamfipresatidetimp,ca
~i
candni~teculturimuribunde,uneoriaflateinexil,ardoris!!iitransmit!!omeniriiinpericolins!
i~iesentamesajuluilor,pentrucaaceiacarepotauzis!iauda.~is!iactioneze.S!!
setrezeasc!!.IarprezentaeaJ!!torieprincatevapracticinupoates!!sedeschid1idecatprintr-
oreflectieprealabil!iasupraunuiconceptdifuz:acelaal
realita(ii.
Fiindc!iinceeacesecheam!imeditatieestevorba,intr-adev!!r,dea~aceva,numaidea~aceva.
\,

 
~
11
TEHNICIDEMEDITATIE
ILUZIEAREALITATII$1REALITATEAILUZIEI
experientaimediata~idesimboluriconditionatedecivilizatie,deimpresiisenzoriale~ideideiprecon
ceputecuprivirelatotceimplicanaturalucrurilor..."Incemasurasuntemcon~tientideuniversulimedi
atIncaretraim?~iacestuniversnuneInraure~te,nuneconditioneaza?Bada,fire~te.~ipanaIntr-
atataIncat,tarasanedamseamadeasta,iata-nenuprizonieri.fiinddi
edeajunsun
impuls
voluntar
pentruanedesprindedeel,ciIncetulcuIncetul
robotizatidema~inariaInconjuratoare.Sistemulculturaldana~tereunuimesajpermanent,veritabil
masajvibratorcaremodeleazafiinta;faptulcaacestadinurmaestefavorabilsaudaunatornuinfluente
azadecatInmicamasuraactiunealuiInprofunzime
-
adeviiratforaj.SafieoareTntoateasteacevafoarteabstract?Nu.Experienta.Adica,lntr-
obunadimineata,sa-
tigase~ticalmul.MaiInainte0noaptedesomnlini~tit,apoitrezirefaragraba,baie,~edintaderelaxare,
respiratie~iconcentrare.FiiraproblemeInminte;satesimtiInordine,senin.Peurmasa-
tipetreciziuacadeobicei:munca,telefon,ziare,transport,lntalniri,lume,discursuri~icontradiscursu
ri...Searasaopre~titotul,sateizolezi.Samedi-tezi.SatreciInrevista.Recipientul-
corp,golitdimineata,esteacumplin,Indeosebicunimicuri.Peparcursulzileiactiuneaeficienta,esent
ialll,ocupafoarteputinloc.Restuleteatru,agitatiedezHlntuita,spectacoldemarionete~iparada.Nim
icnus-apetrecutexacta~acumnea~teptam,timpuls-
adiluatInmeandrelelimbajului~ialepretinseicomunicari.~iastazidezi.
,'"
"Unobieetnueeeeaeezice(ivoi
cd
e...E,~temultmaimult.Esteunansambluinsensu
I
eelmailargaleuvantului.Unseaunnueunseaun.Eostrueturdde0eomplexitatedeneeoneeput,dinpun
etdevedereatomic;electricetc.Prinurmare.a-
IgandieapeunsimpluseaulleOllstituieeeeaeeKorzyhskinume$te0idelltifieare.Tota/itateaaeestori
dellli-fledriiiproducepeeeillevrozat,peeeilleilllreglamillie,peeeldemelll.
...A.E.VANVOGT
OricaredintrenoiestenascutIntr-oanumitacelulaacivilizatiei~i-
~iduceexistentaInauntrullimitelorculturiisale.Pemasuratreceriitimpului,poateliirgiacestelimite
prinexperienta,princontacte,prinrupturacuvechileobi~nuinte.Bachelard,acestIntelept,spuneaca"
unsufletplindeobi~nuinteesteunsufletmort"~ica"totceeaceesteimportantsefaceImpotrivaaceva";
afirmatiiverificateprinexperienta~iprinInsa~iistoriaomenirii.Incatu~areaInrutina,chiardacaadu
ceuniluzoriusentimentalsigurantei,aducetotodatamicimedespirit,meschinarie:ealimiteazafiinta.
~iinvers,efortuldedepa~ire,vointadelibertate~ideschidereinterioara,nevoiainstinctivadeateelibe
radinconstrangereatabieturilorsterilizanteItiIngaduiesamergidincolodeangoasacareblocheaza~i
disponibilitatea,~idimensiunileactiuniitaleInaceastalume.DarAldousHuxley,Intrebandu-
secumarputeaomulsacontinueasebucuradebinefacerilecivilizatieiInauntrulciireiaesteInlantuit,ta
raaselasa,Inacela~itimp,abrutizat~iintoxicatdeotravurileacesteia,aminte~tededificultateamajor
1i:"tntrefiecarecon~tiint1iomeneasc1i~irestullumiiseridic1i0barier1iinvizibila,0reteadestructur
itraditionale,denotiuni-sen-zatii,deideidejauzatecares-
aupretacutInaxiome,devechisloganurisocotitedreptrevelapidivine.Ceeacevedemprinochiurilepl
aseinuesteniciodat1i,binelnteles,lucrullnsu~i,imposibildecunoscut.Inmajoritateacazurilornuest
enicim1icarlucrula~acumseimpunesimturilornoastre,a~acumprovoac1idinparteaorganismuluin
ostru0reacpespontan1i.Ceeaceasimil1im~iceeaceneprovoac1ireactiileesteuncuriosamestecde
Trecntnlmenimialclltnie~teprezentnl
Dac1iprezentulmeuserepetalanesfar~itconformacelora~ischemeculturale,dacatotceeaceconstit
uiedeosebireameafatadeceilalpsesubtiazaIncontactcumecanicasistemului~iamicrosistemelorsal
e,daditimpulcurgedarenergiainterioaraseInvarte~teInloc,ceseIntampl1i?
TrecutulnnImialimenteazaInmodconstructivfiinta,mi~careadevineagitatie,gandireasetransform
aIntr-
oseriedelocuricomune,de"sespune"~idefalseprobleme;emotivitateacre~te,atentiasefixeazaasup
radetaliilorapoisedestrama,simplarealitateeperceputacaunmunte,0nesfiir~itasuccesiunedemunt
i,sistemulnervosseIncordeaza,sistemulpsihologicsederegleaza~itotulpemasura....Viatadevine0
problemaimensa,perceputaprinochelaridecal,protectori;fiintabolnav1iproiecteaza0lumedinceIn
cemaibolnava.

 
MARC
DESMEDT
1213
TEHNICIDEMEDITATIE
--..---.-
Simturileeisaturatenuvad,nupip/He,nuauddecatconformunorcriteriipecareeacredediIealegedarc
aredefaptIisuntimpusedinafar1i.Abrutizareatineadeseorilocdeodihn1i.~icer1imane?
Unautomatpejum1itateomenesc,trepidant~itelecomandat?
Iarconsumuldepilule,tranchilizante,excitante,acestec1im1i~iefort1ichimice,cre~tedinaninan,in
chipnelini~titor.Iarviolentai~iextindeimperiulasupracon~tiintelor,iarspaimatulburefat1ideincer
titudiniseintindeinsidiosinspirite.0simpl1ipanlldecurentgeneralizat1lestedeajunspentruaarntafr
agilitateacivilizatieinoastre
-
careemuritoare,ca~ioricarealta.Nusepuneaiciproblemadea-
iintentaprocesul:oriceepoclltrebuies1ifieinteresant1lpentruatrm,~inoiavemnoroculsllajungeml
a0cotiturllaistoriei;dartrebuiesllrllmailucid,con~tientdelimitelesistemului.Toat1llumeaviseaz1i
lafericire.Totu~i"nici0societatenueinmllsurllsllne-
oofere,fiindc1inoiin~inenu~timinceconst1l.~idac1idinint!
implareputemajungelaea,0facemprinnoiin~ine",neaminte~teThierryMaulnier.Intemeietorulse
manticiigenerale,Korzybski,spuneaacumaproape30deanic1i"demersurilenoastrenervoasesuntc
opiatedup1iaceleaaleanima-
lului.Laom,reactiinervoasedeacestfelduclastadiilepatologice~ifu1iposteritatealeinfantilismului
ingeneral,publicsauprivat...~icucat0natiunesauunneamsuntmaidezvoltatedinpunctdevedereteh
nic,cuatatsistemullortindes1idevinllcrud,fullindurare,prad1itor~icomercializat...Toateacesteafi
indc1igandimincontinuarecani~teanimale~inuaminvlltats1igandiminmodsubstantialcani~tefiin
teomene~ti".Toatespiriteleluminateabund1iinacestsens,~iinaintedeavreas1ideviisupraomartreb
uis1iinveticums1ideviiom:80%dincreierulnostrunufunctioneazll;
silentzone
spuneaEinstein.
~iatunci?
ConformcuvintelorluiBlake~ialeluiHuxley,trebuiesll"cur1itID'nu~ileperceptiilor"
.
inexplorareavastului~imisteriosuluiuniversalpotentialit1ltiloromene~ti,mariiarti~ti,vizionarii,u
niimisticiaujucatroluldepionieri...Peacolopeundeaumerseipottrece~ialtii.Cutotiidispunem,virtu
al,deputerinelimitate.Moduriledecon~tiin~diferitedecon~tiintatreaz1inormalll(acelest1lrlderea
litateneobi~nuitlldesprecarevorbe~tedonJuan,vrlljitorulyaquiinitiatoralluiCastaneda)suntlaind
emanaoricui~tiesllaplicestimuliinecesari.Nutrebuiedecatsllstrllpungem0bre~1lnzidulviziuniin
oastreobi~nuite~is1ipriviminjurcuceeacefilosofulPlotinnumea"unaltfeldeavedea,aflatlaindema
natuturoroamenilor,dardecarefoarteputiniseslujesc".SIlrisipimneguramentalll,s1istr1ibatemcea
tacareascundeinfinitaboglltiearealit1ltii,sllneascutimcelecincisimturipentruadezvoltanenum1lr
atealtele...Vorbimmultdesprelibertate,darcineeliber.~iliberfatlldece?Deafisaudeap1lrea?
R1ispunsulvrlljitoruluiyaquidonJuan:
.__.
"Nu.Cas1i
vezi
trebuies1invetiaprivilumeaintr-unaltfeL.F~~!.f!L->
0.ncatfiecaredintrefapteletales1idevin1iultimabt1iliepep1imant.Doar-
masemeneacondliTITapleJeTaief~ivardobandiadev1lratapuere:b'ilc1inu,cattimpveitr1ii,vorrll
manefapteleunuitimid...Fricaneimpiedic1is1iexaminllm~is1iexploat1imceeacenerevineincalita
tedeoameni."Pentrucon~tiinta~a-
zisnormalll,lucrurilesuntvl1zuteconformeticheteilorverbale.Uncopacesteuncopac;frumosexem
pludeomogenizare.Or,subraportbiologic,ceeacetindespreomogenseindreaptl1spremoarte;ceeac
etindespreeterogen,sprediferentiere,seindreaptl1spreviatll.Nuexista,inintreagacreatie,vreuncop
acasem11nl1torltuia.Suntdiferiti,chiarproveninddinaceea~ifamilieorispecie.Suntvii.Modulnost
rudea-iconsidera,dea-
idefini,neucidespiritul.Duhne~teamoarte.Milapropiideuncopac,de0floare,de0frunz1i.0creatieo
riginal1imisedesfli~oarllinfataochilor.~idac1i,in,aceastl1clipl1,imilipescochiideunmicroscops
audeunaparatcurazeX,sepetrece~ialtceva.Copaculadisp11rut,rllmaneunfluxalvietii,0mi~care....
Darnuenevoiedemicroscopcasllvezi.Infinitecircumvolutiuni~iasperit1ltialescoartei,materieale
mnului,fluviidesevL.Insecte,crisalide,radl1cini,pl1manturi,ape...Arbore,undee~ti?
Ochiialbinelor~iaimu~telorpotprimipestedou1isutedeimpresiidiferitepesecundl1,adicl1dezece
orimaimultdecatochiiomene~ti.Cumvl1deicopacul~ifloarea?
Relativitateanuselimiteazl1laformulaE
=
mc2:energia,saufrecventavibratiilor,esteegalllcumasainmultit1lcupl1tratulvitezeiluminii.Defin
itieaCosmosului?Macrocosmossaumicrocosmos?
~icopaculesterelativ.Catotrestul.Absoluttotrestul,inclusivnoiin~ine."Untrandafireuntrandafirn
umaifiindcl1omulildefine~tecaatare;flirl1om,arfidoar0scheml1devmejurienergetice"(E.H.Shat
tuh)..
1-
Creierul?Necunoscut...
SIlmedit1lmasupraturnuluinostrudecontrol,creierul,acesttrans-
formatordeinalt1ltensiune,tranzistorulcelmaicomplexdinuniversul
  
"
MARCDESMEDT
1415
TEHNICIDEMEDITATIE
cunoscut,pelangacarecomputerelecelemaisofisticatenuinseamnadecatonimicatoata.Sau,insfar~
it,arinsemna0nimicatoatanumaidadam~tisaneservimdeel,ceeaceeincadepartedeaficazuI.Miliar
dedeneutronideutilizat...0capodoperaacreatiei....
oprimaconstat&re:
reierulsepoatemodificaprin
utilizare.
Iiputemmic~orareactiilesau
i~
putemintensificadiJlcolodeifniiteie-a~tualmente
discemabile.Amdobanditunpatrimoniugenetic,educativ~iculturalcepoatefitranscensprinexperie
ntacontinua,dacaaceastaebinecondusa.FizicianulReynoldJohnsonspuneca,atuncicandni~tefeno
meneparanorrnaleprecum"telepatia,cIarviziunea,premonitiavorfidefinite,nuvafi0exageraresaaf
irmamelilimiteleuniversuluiomenescseextinddincolodeoricegranitacunoscuta~icaomulinsu~iv
adeveni0steadeprimamarime".Toatecercetarileasuprafenomenelor"psi"suntpecaledeadovediast
a,inStateleUnite,inU.R.S.S:,Bulgaria,Anglia.~iinFranta,undeoameniide~tiintiirup,insfar~it,tiic
erea;miirturiestiicolocviulcarei-
areunitlaParispeprofesoriiHansBender,RemyChauvin,OlivierCostadeBeauregard,pedoctorulH
ubertLarcher~ipeStephaneLupascoinfataunuiauditoriupasionat.Reuniunea,animatiideJacques
Mousseau,aveacatemii:"Existiioabordare~tiintificiiaparapsihologiei?"Da,bineinteles...Astfel,p
rofesorulOlivierCostadeBeauregard,fizician,aexplicatdece~icumainceputsiiseinteresezedepara
psihologie:"Ve~fisurprin~icumunfiziciandeclariiciiiainconsiderareparapsihologianuinfunctied
ecazurispontane,cidreptconcluzieauneireflectiiasuprasimetriilorinternealedisciplinelordecarese
ocupa:relativitate~imecaniciicuantica.LafelcadomnulJourdain,fizicamodernaincepesii-
~ideaseamaciifacereferirilaspirit.FizicasecoluluiaIXX-
lea(relativitate,cuante~i,voiadiiugaeu,ciber-
neticii)arecanoutatefaptulciitrateaziimateriainrelatiecupsihismuI.Ciiutandsiiinteleginmodcoere
ntaceastarelatie,amviizut,spresurprin-dereamea,parapsihologiastrecurandu-
secufortainpeisaj.tnprimulrand
mi
s-aimpus~nalitateaprecognipei.Dupiicumse~tie,relativitateaeste0geometriespapo-
temporaliicupatrudimensiuni.Dinclipaaceasta,problemarelatieidintrematerie~ipsihismnusemai
poatepuneinspatiul
x,y,z,
intr-unmomentdat
t,
ciinconexiunecumomen-tul-punctoarecare
x,y,z,tal
continuumuluispatiu-timpdes~~uratinact.Cualtecuvinte,distincpatrecut-
viitor,nemaiputandfi0proprietateobiectiviiaUniversului,devine0modalitatesubiectiviiapercepti
eicon~tiente..."DupacongresaufostorganizateinmodprofitabilmultealteintaIniri~iexperiente.Ide
eaunuiUniversmultidimensionaldevineincetulcuincetul~alitate.~ise~tiebinecaaceastadinurrnad
epa~e~teintotdeaunafictiunea...Seintarnpliicevaaici,inciinuse~tiepreabinece,darciiutareaunuim
etapsihismprogreseaziicupa~igigantici.InStateleUnite,modaundeloralfaatinutpaginaintaiaziare
lor.Delamoda,fenomenulatrecutlastadiuldedescoperirefundamentalaexploatatiidetoateuniversit
atile~idenume-roaselicee.Eraucenicieiintr-aleJ2.io-feed-~a<::.lc-ul!
lL(~auautoreglariide~_~groceselorbiologice)iIitf!!~fa~~ti~!~Desprece-ivorba?
Se~tieciielectroencetaJogramaevii:lentiazapatrufelurideunde:alfa,beta,delta~iteta.tnlucrarea
Revolu(iacreierului,
MarilynFergusonserle:"Ritmul
alfa
sesitueazaintreopt~idouiisprezecesautreisprezececicluri/secundii~iinmodnormalesteasociatune
istaridespirittrezedardestinse.Ceimaimultioameniproducalfainchizandochii,darencefalo-
grama-
tipastariideveghecuochiideschi~iaratiiciialfaapareamestecatcualteritrnuri.Alfastabilizatesteneo
bi~nuitlaunsubiectcuochiideschi~i;elpoateapareainclipacandsuntemgatasiiadormim.tnmodtipi
c,alfaesteintotdeaunaopritdeunstimulbrusc....Traseul
beta,
rapid~istrans,mergedelapaisptezecelatreizecidecicluri/secunda.Apareinprocesulgandirii~iinstii
riledeagitatiementala.Undele
delta
-dela0jumatatedeciclulatreicicluri~ijumatatelsecunda
-
suntasociatecuboala,cuapropiereamortii~iadegenerescentei;largi
~ilente,eleaparinsomn~imaipotindica0starepatologica,indeosebi0tumoarelacreier,atuncicando
cupaunlocimportantlaunsubiectinstaredeveghe.
Undele
teta
-delapatrula~aptecicluri/secunda
-
parafiimplicateinstarileemotive,figuratiacreativa~ispeculatiaprofunda.Suntrarelatraseeleunuis
ubiectinstaredeveghe."
I
Or,undealfastabilizate~iundetetaseregasescinstarilederelaxare
~
meditatie;eleconducla0staredeconfort~idecalmremarcatadetotisubiectii.Dupafoartenumeroase
experimenteinlaboratoare,incepe0nouaeradeaplicare~tiintifica(cenufacedecatsaregaseascamile
nareleprincipiiorientale):antrenareaundelorcerebralepentruautoreglarearitrnurilorinterne.InStat
eleUnite,dupiiuniversitiiti,unnumartotmaimarede~coli~ipeni-
tenciareincepsiiapliceacestetehnici,infolosultuturor;intr-
adevar,agitatiamentalatrebuiesiidisparii,relaxareaestenecesarii,subiectultrebuiesasedestindii~it
otodatiisiise"deadus"pentrucadincreierulluisiifieemiseundealfainstaredeveghe."Nuevorbadecat
deadaputiniiodihni1Euluitiiupersonal,casiidescoperiprezentaunuiSinemaimare(W.James).
Ediliafrancezllaapllrutin1983,cAndU.R.S.S.incllcxista(n.tr.).
  
.'
l,-
MARCDESMEDT
17
TEHNICIDEMEDlTATIE
6
--
~i~ae~triiZenpreconizeaziiintotdeaunasii"ted.esprin.7;.i"~J"~~~~saudOri~t!
Jpentruatetrezila0realitatenouii.maibogatii,maicuprinziitoare.scoperireadenoiposibilitiitialecre
ierului~idestiiridiferiteales:on~tiinteiestelainceput.Ciiliitoriafantasticiivacontinua:descoperire
a
omuluideciitreom.
."
-.-,-'-D~,
maimUitcaoricand,
aceastacaLatorienueposibiladecatprin
..
utilizareaomeneascaafiin(eLoromene$ti".
Inclipadefatii,daciivreo
dorintiiinacestsensieselaluminazilei.rnmanefoartelimitat1i.ardegradareaomuluideciitreomconti
nuii,continuiiformidabilarisipiidepotentialitiitivii.EstedeajunssiiIevorbe~ticopiilordintoateclas
elepentrua-
~daseamadidarurilelordecreativitate.deimaginatie.facult1i~lelordea"prinde"lumea,idealullorde
atriiiintr-
ununiversmaiadev11rat.maidrept,suntcalitiitiinniiscute.Calitii~aproapedistrusedetiparulplinde
constrangerial~colii(carevedeineini~teelevidenotatprinraportarela0schemii~inuni~te
copii)
~i.adeseori.alfarniliei.Maitfirziu,regulileierarhice~ifrustrantealesociet1i~ivorincheiatransform
areauneifiintelibere.virtual-mentetreze.intr-
unsemisclav.Sclavalstructurilor~ialritrnurilorsociale,prizonieralobi~nuintelor.almodurilordeag
andi~iavedea.dependentdeiluziiinventatedeciitrealtii.Nu.viatanuesteceeacenisearatii.niciceeac
esedore~teafi.Eanupoatefiinchisiilanesfar~itintr-
ostructuriiarbitrarii;~iaregrijiisiinedovedeasciiasta,rev11rsandu-sedincolodecon-
strangerilerigide.prindeclan~areasituatiilor"decrizii".Fiindciinuexist1icriziidecatprinraportarel
ani~tedateprestabilite.promulgatecalegi.tncarteasa
Cibernetica!Iisocietatea,
NorbertWieneraminte~tecii..ildegrad1impeominliintuindu-Ila0vasliipentrua-
Iutilizacasursadeenergie;darlafeldemultildegrad1im~iatribuindu-
i,lauzinii,0sarciniicareconst1idoarinrepetitii~icareiisolicit1iabia0milionimedincapacitateaintel
ectualii.Esteevidentmaisimplusiiorganizezi0uziniisau0galeriicarefolose~teindividualit1itileom
ene~ticonformuneifrac~uniinfimedinvaloarealordecatsiiedifici0lumeincareacesteindividualitiit
isii-~ipoatiiatingeimplinir~atotaiL.Afirmciiacestfacildrumspreputerenunumaidirepre-
zintiirefuzulatotceeaceeusocotesccaavandvaloarelaspeciaumanii,dar~iexclude~anselenoastre.a
ctualmenteminime,deasupravietuiincalitatedeoameni.....DardaciiUniversulintregsesupunecelei
deadoualegiatermodinarnicii~iseindreaptiispreunhaosincre~tere,dacii..viataeste0insuliiceapare
ici~icolaintr-
olumemuribundii".daciidegenerareapande~teoricesistemordonat.totu~i..existiiinsulitedeentrop
iedescresciitoare,intr-
olumeundeentropiaingeneralnuinceteaziisiicreascii.ExistentaacestorinsuliteIeingiiduieunoradi
ntrenois11afirmerealitateaprogresului"(Wiener).Astiiziincepemsiinediimseamac11unindicerid
icatalproductiei~iconsumuluinuinsearnniiunspordeprogres.Societateaie~itiidineraindustrial~aa
juns,dimpotrivii.launpunctdeundenumaiexistiiintoarcere.~itotu~imultianivormaitreceinaintesii
putemmodifica.adaptaMa~ina~isl1-
iputemincredintaaltescopuri.Poatecii0catastrofiimondialiiarfinecesariicasiicon~tientiziimtoate
acestea.Siiniidiijduimciinuvaavealoc!AinvAtasAexi~ti~iatuncicums11procediim?
Unuldintremijloaceestesii~timsiiinversiimprocesuldegandire~ideactiunecareneimpingespreext
erior~inedezagreg11.S11neintoarcemspre'"interior.Siiascultiim.Siineascultiimcorpul~icreierul
,siipricepemciisuntmultmaiimportantedecatideiledegatagrefatepeele.S11sliibimtensiunea,siine
liisiiminvoiavietii.pedeplin.tnceamaimarepartedintimp,fiintaavantajeaziiunanurnitmoddefuncti
onare;creierulfrontalesteastfelsuprafolosit.iaraceastiiinflatiecreeaziinevroze.proble-
me.~iinvers,hipotalamusul,creierul..reptilian"~iprimitiv,unde-
~iausediulinstinctul~iintuitia.estesubfolosit.Inviatamodemii,elseusucii.Sii/schimb1imdecivitez
a.siiodihnimcreierulcaregande~te~iproiecteaziilumea'"inloes-
otriiiascii.Pentruasta.fenomenulundeloralfanepoateveniinajutor,fiindciiaduceaceadestindere,ac
elvidsalutarcareneingiiduiesiiregiisimoviziuneobiectiviiasupralumii.Privitiunfilmlatelevizor,su
ntetiinac~une,participatilarealitateainmi~careaimaginilor-
linii.Filmulseterminii,intrerupeticontactul.imaginease~terge.Riimanereceptorul,rece.obiectiv.S
iifacemacela~ilucrucucreierulnostru,sii~timsiidebran~iimanumitecircuite.apoisiineconectiim.
maimultsaumaiputincon~tient.laaltele,diferite,este0veritabiH1
arta,Laindemanatuturor.
Deoarecefiecarevedelumeainmoddiferit,conformstructurilorluimorfologice.conformcuceeaceii
esteinn11scut~iadobandit;darastanuinseamniic11ntregulcampalexperienteinu-
iesteaccesibilfieciiruia,inraportcuoriginalitateasaproprie.Ainviitasiinecontrolampropriulbio-
feed-
back,aneregiaenergiile~ipercep~ile.iatiiunlucruutildeinviitatinvedereanoiicivilizatii.radicaldife
rite.ceseanuntii.RobertJungk,inconcluzialucrarii
Parisurt'homme
1,
ILaCConl.
  
I
l~
MARCDESMEDT
TEHNICIDEMEDITATIE
198-------------
-.-.---
---.--------.---------
incheielafelcuprivirelaaceastanevoieesen~ala:"Antrenamentulcuundealfanunumaicaaducedesti
nderea~i0aprofundarespirituala,ciarficapabil,judedindduparezultateleactuale,saducalaintarirea
capacitatilorintelec-tuale...Drumulspreinauntru,careintrecuteraadeseaundrumtaraintoar-
cere,nu-
imaipoartaneaparatdepartedesocietatepeaceiacareilabordeaza.Meditatiaiipoatereaducepeoame
ni,devenitimaiputernici,inlume~iprintreceiapropiati."~isa-
IcitampeNovalis:"VisamsacaliitorimprinUnivers.DarnuesteUniversullnnoi?
Nunecunoa~temadancurilespiritului.Drumulmisteriosmergecatreinterior...",frazaceraspundeca
unecoula"Trebuiesadeviiclarvazator"aluiRimbaud.Sametaprogramambiocomputerulomenesc..
.~Sagandimcutrupul...CasaIncepisalucreziasupratanuenevoiesadispuideaparateelectro-
nicecomplexe:taracaelsatrebuiascaaIedescifrarnitologia(dacanucumvaeinteresatdesimbolurilef
olosite),ceamaimarepartedintretehniciledemeditatieregasiteInOrientIipotslujiceluicare,inzilele
noastre,incearcasastabileasca0armonieenergeticaJnsineInsu~i~iInjurulsau.Lucruasupracorpulu
i,cantece,metodederelaxare~idemeditatie,concentrareasupra
mandate/or
~iconcentrareIngol~i,maicusearna,controlalrespiratiei
-
toateacesteexercitii,binefolosite(a~adaruninstructorsauunmaestruesteadeseanecesarlaInceput),
nepotajutasaneregasimpenoiIn~ine,sanelini~timangoasa,sanedegajamspiritul,sanecre~temcapa
citateadeaten~e,saproducemnumeroaseundealfa(inutilsadispunetide0encefalograrnapentruaIed
ovediexistenta,yetisimtisinguri,invoiIn~iva,diferentadestare;efoartesimplu,atatdesimplu...).Sa
nedeschidemfiintasprenoidimensiunialefiintei.Dar"suntmultesala~uriincasaTataluimeu",spune
aHristos;fiecaresa-~ialeagatehnicademeditatie,deconcentrarecare-
iconvine,fiecaresaIncerce,saschimbe,sagaseasca...Sa0facamaialestaraaa~teptanimici.nuvreanir
nic.Corpul~tiece-
itrebuie.rezultateleseconstatapemasurapracticii.Inutilsanutrimnebune~tiideirnistice,inutileilUr
ninarile'lsterice~TTrffiIginare.;...,totulepetreceaid$i
acum.
Totul.Viata...Nuedeajuns?
Rasuflarea.Expiratie.Inspiratie.Expiratie.Puis.cucarenearmonizamInsfar~it...Darmomenteleca
ndfiintatraie~tedinplinclipa,Incontactcurealultrait,faracaecranulsafieInceto~at,suntrare.Safisur
amziduriledespiirtitoaredintrelumi,saregasimtesaturatapiserieidincolodepersonajeleinrolurilelo
r,safacemcaEulpurificatsaaqionezecauncondensatoralluminiiIntoarsespreInafara,sadeschideml
argportileperceptiei,robineteleintuitieipremonitorii~ic1arvazatoare,sacredemIn
)
imaginaruldeblocat,saiubimintaInireace..."paresaapartinauneiordinialucrurilorcarefacesasemi~
testelele~isasefecundezegandurile1",intal-
nire~~~~cufj.e£.~_elem~n.ba,neIntarimdeenergiavitaJa~icreatoare,saiubimviata..."Safieadevii
ratcalumeadedincolo,toatalumeadedincolo"SeaflaInv~aaceasta?",intrebaAndreBreton,aceldesc
operitor.Da.
.
Casaatingemstareaaleasacandlumeasetope~teInnoi,reconciliata,
iatapoatecincireguli:
creativitatea,disponibilitalea.veghea-a$teptare
(al~aselea
simt),for(amentaluluiinterior
(saprime~tidartaraatelasacople~it)~i,maiales,
clipa,
fiececlipatraitiiIndeplinacon~tiinta,intens,furies.Fiindca"spiritulnevorbe~tecuobstinatiedeunco
ntinentviitor";~itotulsegase~teinc1ipa,aici~iacum,totdeauna.Dacavremsa"vedem",Incet-
incettotulsetreze~te,semnelevorbesc~iseintrepatrund,ritmurilevietiifreamataIntr-
ununicfluviudeenergiiinvartejite;undeexista~isemi~caenergia"mea".~iceaacelorlalti."Totulnei
ndeamnasacredemcaexistaunanumepunctalspirituluidincareviatasimoartea,realul~iima~a~I.,~r
eGutul~Lyiit9IUl,comuni-
cabilul~iincomunicaDiruITnceteazasamaiflep~rceputecontradictoriu.Invani-
amcautaactivitatii.suprareallSteunaltmobildecatsperantadeadeterminaacestpunct."2Punctulcup
ricinaseaflaIn...c1ipa.laraceastarealitatetoatereligiile,celputinlaInceputullor,cautasa0materializ
eze.
.
Fiindcaacestaid$i
acum
nue0clipaincremenita,ci0
clipt1
fn
mi$care;
Inaceastarealita.teinstantanee,aicieprinsaintreagami~careaUniversului
IHofmannstahl,
Ecril.fenprose.
2
Aldoi/eaManifestalsuprarealistnului.

 
"
~
2021
EFECTEPSIHOLOGICEALEMEDITATIEl
latotiindivizii,deprezentaincord1irii~iaanxiet1itii.Cucattensiunea~ianxietateasuntmoomarl,cua
tatmoomidlesterezistentapielii.Peduratameditatiei,rezistentapieliicre~te,uneoricu400%.Ritmul
cardiacmanifest1iten-
dintadeaseincetini.Catevamodificwsuntobservate~iinreleveulelectroencefalografic.Celmaiades
eaesteraportat1i0cre~tereanum1iruluideundealfalente(opt-
nou1ipesecund1i).Inhipnoz1i,coeficientulmetabolicnuseschimb1i.Intimpulsomnului,consumul
deoxigennudescre~teinmodapreciabildecatdup1imail1)ulteore,~idiminuareaestepricinuit1imai
degrab1ide0incetinirearespiratieidecatde0modificareacoeficientuluimetabolicglobal...Oaredec
ecorpulnostrur1ispundeinacestfelpeduratameditatiei?
Ignorantaneeimens1i,chiardadicercetareaintreprins1ivaeliminacatevalacune.Darunfactorparele
gatdeaspectulfundamentalalmeditatiei:concentrareaasupraunuisingurlucru.Semnalelec1iroraco
rpulnostrutrebuies1iIer1ispund1isuntmaisimple~imaicoerentepeparcursulmeditatieidecataproa
peinoricealt1iimprejurare.Aceastaareunefectpozitivasupracorpului,care
\
manifest1i0putemic1itendint1idea-
~inormalizareacpile.deasecomportadinpunctdevederefiziologicintr-
unfelmaidestins~imais1in1itos.ncordareaesteredus1i.indicatoriideanxietateseestompeaz1i,_co
eficientulmetabolicfiziologicdescre~teiarcon~tiintacunoa~te0staredetrezire.".
.
Conformdoctorului~ipsihoterapeutuluiLawrenceLeShan:"Meditatiapares1iproduc1i,inprincipa
l,0starepsihologidldeJ~rofund1irelaxare,unit1icu0stare<k.<::"vegh~Coeficientulmetabolictind
e;[scad!i,ca
-
~iritrnurile~diac~irespirator.Modelulr!ispunsului
fiziologiclameditatiediferndesornn~idehipnoz!i.Stareafiziologic!iasigurat!
idemeditatieaparecaopus1iceleiprovocatedemanie~idefric!i.Subraporttehnic,separec!
imeditapasuscit!i0starehipermetabolic!i,intrutotulopus!
ist1iriide«ap1irarealarmat1i»descrisedeW.B.Cannonatuncicandanalizeaz!istareafiziologic!
ispecific!ireactiei«fugisaulupt1i».Sc!idereacoeficientuluimetabolic,diminuareacon-
sumuluideoxigen~iaproduceriidebioxiddecarbonjoac!iunrolcentralinr!
ispunsulfiziologiclameditatie.Procentuldelactoz!idinsangediminueaz!
isensibilpeduratameditapei,aproapedepatruorimairepededecatlasubiecpicareseodihnesclini~tit,
cu1cap,inlini~te~isigurant!i.Prezentalactozeiinsangeareleg!itur!
icuanxietatea~iincordarea~ielafeldeadev1iratc1islabacantitateg!
isit1ilasubiectiiinmeditapesedatoreaz!
ist1iriilorfiziologicederelaxare.Rezistentapieliilacurenpielectricislabiestede
muMvremecunoscut1icalegandu-sefoarteindeaproape,
I
Mediterpouragir,
Serghers.
  
>:;II
~
23
TEHNICIDEMEDITATIE
MEDITATIIZILNICE
SAUARTADEATEBUCURADECLIPAPREZENT.A
Respiracuregularitate,numaipenas..Actioneazalafel,urcandde-
alungulcorpului,asupratuturorpartilorimportante:labelepicioarelor,gambe,genunchi,coapse,vint
re,fese,spate,pantece,cu~catoracic1i,umeri,gat,cap,frunte,obraji,ochi,ceafa,barbie,brate,maini,
degete.ExpiraIncet,demaimulteori.Lasa-ticorpulsapluteasca.Fiidoarsenzatie~inugand.Ridica-
te.Intinde-tedecatevaori.Apoi,cuambelemaini,maseaza-
tiparteacamoasadintregat~iumar;framant-o.Rasuce~te-
ticapuldelastangaladreapta~iinvers;peurmaapleac1i-1catpotidemultInfata~iInspate.Uda-
timainile~ifatacuaparece,spala-tepedinti.Zambe~te-
tiInoglinda.Zambe~te.Celecatevaexercitiicareurmeaza,simple,accesibiletuturor,fundamen-
teazaInsa~iideeademeditatie,careInaintedeoriceconstain:
1
-
0posturacorecta;
-
0respiratieadanc1i;
-
atentieacordataclipei~icorpului;
-
purificareamentalului;
-
existentaInlume.Darputemmedita~iInceamaimareparteagesturilorcotidiene;estevorbaatuncide0
atitudineaspiritului,de0concentrareasuprafiecaruiact.Pentru
Larousse,
ameditaconstaInafaceunexameninterior,0reflectie.Totu~iareflectaesteuna~iameditaalta;saspun
emc1iamputeavorbide,'.e>.~e~~n{!
Qlin~d~_at~Qti~JichiarInaceastaprezenta,ununiversinfinitsedezvaluieputincateputin:celalnost
ru.Cunoa~te-tepetineInsuti~i...
Relaxareaeumuzica
Intinde-
teIn~afellncat0sursamuzicalasaseaflecufatasprepicioareletale;casetofonsaucombinamuzicala,n
uareimportanta,dardifuzorultrebuiea~ezatpesol,lanivelultaJpilor~ialcorpului.Alege0muzicanic
ipasionala,nicisacadata,dramaticasaugrandioasiLMelodiasafiesimpla,saevoluezeInspirala,caIn
ni~te
ragas
indiene,caIncanturilegregorienesauIncompozitiileluiTerryRiley,caresuntidealepentrugenulaces
tadeexercitiu.Nivelulsonordepindedeperceptiafiecaruia,dartrebuiesasimtimuzicainvadandu-
ticorpul,delapicioarepanalacap.Pentruasta,nuenevoiecavolumulsafiepreaputemic,cumsoarcred
e,fiindc1isenzatiadeacuitateauditiva~isenzatiadevibratiesonoraasupra,corpuluisedezvoltapema
suraconcentrariiatentieiasupramuzicii.Intinspejos,expiraIncet,profund.Apoi,pastrand0respirati
ecalma,ampla,percepesunetulintalpilepicioarelor~ifa-IsaurceIncetintotcorpul,oprindu-
teasuprapartilorpecareIesimtiobositesauincordate~idestinde-lepeindelete.Opre~te-
te~iasuprasexului,apantecelui,aplamanilor,respiramuzicaprinfiecareparteafetei:gum,nas,ochi,o
braji,frunte,urechi.Lasa-tesafiipede-a-ntregulmuzic1i,abole~tespatiu-timpul.
Relaxareaintaeere
Culd1-tepeuncovorsau0impletitura,intr-ocamerabineaerisita.Con~tientizeaza-
tepetineinsuti,ca~ipardoseala.Expirademaimulteoriincet~iadanc,strangandu-
tiabdomenul.Apoi,nemi~cat,concentreaza-teasupradegetelordelapicioare.Simte-
leexistenta.Percepe-leincordarile.Destinde-Ie.
  
~1
~
MARCDESMEDT
2425
TEHNICIDEMEDITATIE
Dacamental,ulincepes-oiarazna,sile~te-
Isaramanaconcentratasuprasunetului,acorpului;eposibilsarepetidemaimulteorimi~carea,dartotd
eaunadelapicioarelacap.Ridica-
teatuncicanddore~tiasta~icandtesimtirelaxat;fliacelea~imi~caricalaincheierearelaxariiintacere.
Celedouaexercitiisuntfoarteeficiente~irege.llereazafiinta.Durataminima:unsfertdeora;sasepract
iceatuncicandsesimtenevoia.Ideal-
lasfar~itulzilei.Ace~tiasuntprimiipa~iaimeditatiei:sa~tiisatedestinzi,sategole~tiinteriordegriji~
ipreocupari.Pur~isimplusaexi~tiincorpultau.caace~tiasuntrarisaunufaccuadevaratunefort,pot,fi
re~te,s~sea~ezepeunscaun,cuspatelebinecambrat,cumainilepecoapse~itiilpileparalele.Topceila
ltisuntsflituitisasefoloseascade0pernatare,casadispunadebazaceamaipotrivita.Cinespunespate~i
coloanaspune~iceafli.Nuputemaveaspateledrept~iceafainc1inatainfata.Esteesentialcavertebrel
ecervicalesairnparta-
~eascaefortulcoloanei~isaformezecuea0liniedreapta.Atentiatrebuiesaseorientezesprepatrupunc
teprincipale:
-
arcuirea~alelor,ataliei;
-
pozitiadreaptaaspateluipropriu-zis;-tinutacefei~ideciacapului;
-
umeriidestin~i(aumereutendintasaseridice).odatagasitatinutacorecta,trebuiesaveghemtaraincet
areasupraei.
Posturadreapta
Unspatedrept,0coloanavertebralasuplasuntcondipiesentialepentruoviatasanatoasa~i0con~tiint8
limpede.Vertebreleconstituie0axaporninddelacareintregulcorpi~iocupalocul,~iimportantaacest
eizonelanivelneurovegetativesteprimordiala.Dinpacate,nunedamseamadeproasteleobiceiuriin
moduldeanetinespateledecatcandepreatiirziu,candvarstaI-
aincovoiat~irasucitinchipadeseairemediabil.
Respiratiaritmata
Niciunterapeutnupoatecontrazicefaptulcamajoritateacontem-
poranilorno~trinu~tiusarespire;caterespiratiisuperficiale,limitatelaparteadesusaplarnanilor,dtet
orace~idiafragmeblocatetrecprincabinetelemedicale?
Procentajul,dacaarfiintocmit,ardevenihalucinant.Tulburarimotoriidiverse,0starenervoasadeplo
rabila,angoase~ifobiiarputeatotu~ificombatuteprinartadearespiraarmonios,carearinlocuiinmod
avantajospilulele,ceu~ureazapentrumomentdarnuatacaradacinaraului.Rasuflareaeviata.Oprirea
ei
-
moartea.~i,pelangaposturapotrivita,demna,dreapta,0respiratieechilibrata,ampla,adancaestecea
de-adouacheie,ceade-
adouamareinvataturaaadevarateimeditatii.A~adar,standjos,trebuiesateconcentreziasupraaerulu
icarepatrundeinplamani;sainspiridinceincemaitare,dartarasatefortezi,5-
0ieipeindelete,doarnufacigimnastica.Saexpirilafel,incercandsaprelunge~timi~careainabdomen
-intr-
adevar,aeruliesepenas,darseexercitainplarnani0impingeredesusinjos,caretrebuiesporitapentrua
sedeblocadiafragma.A~aza-
pmiiinileunapealta,cupalmauneiapestepodulpalmeiceleilalte,indreptulplexuluisolar,situatinada
ncituradelabazasternului,maisusdestomac.Urmare~tecuelemi~careadeinspiratie~iexpiratie.Dac
apunctulrespectiv,centruradiantalincordarilor,estedureros,maseaza-
Icuapasarirepetatealepalmei,laexpiratie.Inceteazasaape~ipeduratainspiratiei.Meditatiaactivatre
buiesapunaspatelelalucru,sa-Iindrepte,sa-
Icambreze.Anumitefeluridemeditatie,pecareIevoinumipasive,nudauatenpepozipeispatelui,ceea
ceeste0gravaeroare;astfelerugaciuneacatreIisuspracticatadeuniicalugariortodoc~i,ghemuitiinei
in~i~i,cuochiipironitiinburic;saaducaintr-adevar0asemeneaatitudineschizofrenicatrezirea?
Sau,bineghemuitintine,fugaderealitap,intoarcerealacoconulmatriceal?
Posturadreaptiiafiinteiomene~tiafostca~tigataasupraanimalitatii~iconstatamrespectivaevolutie
comparandatitudini~ischeletealestramo~ilorno~triindep1irtati.Iardemnitateatinuteipecare0intii
lnimlastatuileluiBuddhaofera0imagineidealaasupraechilibruluiarmonios,senin~iatentlacareput
em~itrebuiesaaspiram.Dacapentrurelaxareemaibinesastarnintin~i,meditatiasevafacetotdeaunac
uspateledrept,standjossaupevine.Celemaibuneposturiramanincontestabilceleinlotus,insemilotu
s~ivarianteleacestora,descriseincapitoluldespreYoga.Topmediciicares-
auinteresatdeefectelelorauvorbitdesprebinefacerileceputeaufia~teptatepeplanulcirculatieica~ip
eplannervos~ipsihic.Ceicenureu~escsaIeadopte,~iexperientameadovede~te

 
MARC
DESMEDT
2627
TEHNICIDEMEDITATIE
Untrue:inaintedeaa~ezaastfelmainile,love~te-leputernicunadealta,depatru-
cinciori,apoifreadivigurospalrnele;astavastimulamagnetismul~ivagenera0dHdur1isalutar1i.Ev
ident,putemfolosiacela~iprocedeudelucruasupraplexuluisolar~iintimpulrelax1irii.Dup1icincim
inute,pune-
tidinnoumainilepecoapse~iurm1ire~te,timpdealtecinciminute,mi~careafireasc1iderespiratie,a~
acumetacut1i~ia~acumsimtinevoias1i0faci.'Reiaexpiratiaabdominal1i.Lainspiratie,destinde-
tipantecul~i..dac1i11simtiincordatsaubalonat,freac1i-
lcu0mi~carecircular1iamainii.Decelputinzeceori.Apoi,cuamandou1imainilea~ezatepepantec,c
udegetelemarisprijinitesubcoaste,indreptulrinichilor,inspir1iap1isandu-
tipanteculspreinterior~iexpir1il1isandu-
lliber.Decelputinzeceori.Revinolarespiratianormal1i,supraveghindu-
iins1iamplitudinea.Lasfar~itulexercitiului,impreuneaz1i-timainileridicateindreptulfetei
~isalut1incovoindu-tispatele~iplecandu-ticapul.
'
Aceastaconcentrarezilnic1iasuprarespiratiei~iaposturiiarecarezultats1in1itateacorpului~iaspiri
tului.~iinseamn1idejameditatie.-
inaintedeaculege0floare,0plant1i,0salut1im,mentalcelputin:~ieatr1iie~te~isimte.Iimultumimpe
ntruc1inis-ad1iruit...Nueungestfrumoss1isalut1imtotceeaceneindeamn1ilarespect?
Magiasunetului
Salutul
Nuvorbimcuadev1iratdecatdesprepropriilenoastreexperiente.Meditatiameaainceputastfel:0nev
oiedeam1ipuneinordine,0nevoiedeafranarisipireamental1icarem1iasalteaz1iintimpulsaulasfar~
itulzilei,apoi~inecesitateadealuptaimpotrivauneiangoasesurde,pecareuneoriosimteamprinincor
dareapantecului.Incescop?
F1ir1iniciunscop.A~adarrelaxare,postur1icorect1i,respiratie.~itotodat1i0tehnic1iinv1itat11din
tr-
orevist1ivecheundeunsavant,LeserLasario,i~ipovesteavindecareaprinacestprocedeu;0tehnic1if
oartesimpl1idarremarcabildeeficient1i,sprijinindu-
sepemagiasunetului~ifortaluidevibratie.Estevorbas1imodulezi,cuvocetare,celecincivocale,inur
m1itoareaordine:I,A,E,0,U,I,decatetreiorifiec~re,pan1ilasfar~itulexpiratiei.Copil1iresc-
darcatdebinetac1itor.Abiadup1iceamcititlucr1iriledocto-
ruluiTomatisamintelesincredibilaputereacuvantului,asunetuluiasuprapsihosomaticii.Practicat1i
zilnic,tehnicaaceastaaducecalminterior,bun1idispozi~e~isustines1in1itatea.Amrecurslaeainfie
carezivremedeaproapeunan,inaintedeatrecelameditatiimaiaprofundate.Inafar1ideconcentrare,d
ou1irezultatesigure:disparitiaangoaselor~i0staregeneral1ideconfort:Trebuiesaincepicusunetull,
careevesel;moduleaz1i-
lcuUI1zambetpebuze,pan1ilasfar~itulexpiratiei.Detreiori.Elinvadeaz1icral1iul.ApoisunetulA,s
enin~igray.Detreiori.Actioneaz1iasupragatlejului,aPartiidesusaplamanilor,acreierului.'E,totdet
reiori,pan1ilasfar~itulexpiratiei;treze~tesimturile~itonific1itiroida.0,unfrumossunetprofund,fa
cesavibrezecu~catoracici1~idiafragma~isepropag1iinabdomenpan1ilaglandelegenitale,efectua
ndunsalutarmasajintern.Detreiori.PutemmodulainplussunetulOU,dinamic,tonic.Ufacesavibrez
ecorzilevocale~iceafa.ReiasunetulI,cuzambetulpebuze,cas1iterminipe0not1iveseHi.Nuuitac1it
rebuiedefiecaredat1is1imodulezicatmailent~icatmaiprofundcuputint1i.Putem'lncheiaaceast1is
eriecuextraordinarulsunetsacrualhinduismului,mantraOM.
(AsevedeacapitoluldespreYoga.)Lacebungestuldeasaluta,caretrebuiesaintervin1ilasfa~ituloric
1ireimeditatii?~ideasemcniinainte?
Palmelelipite,cuvarfuldegetelorridicatindreptulochilor,eungestuniversalderug1iciune~iderespe
ct.~itotodat1iunfoarteeficientgestdeconcentrare.Dardeces1isalutamastfel?
Nuevorbas1iimploramceva,cis1imultu-
mim,nouain~ine,Universului,pentruclipadecalm~iinteriorizaretocmaitraita.Practicantiiartelor
martialesesalut1iinainte~idup1ilupt1i,ilsalut1impeunaltulatuncicand11intaInim.Aicineint1ilni
mpenoiin~ine.Gestulacesta,careincheie~idovede~terespectulpentrucecaceamtacut,poatefifolos
it~iinalteimprejurari"deexemplu:_standinpicioare,cufataspresoarelelar1isaritsaulaasfintit,salut
1imastrulzilei,celceintretineviata;_infataunuifenomennaturalcarene-
aemotionatprinfrumusetealui,salut1imenergianaturiiaflatelalucru;
  
'!i
l
MARCDESMEDT
Con~tiintasimturilorStandjos,inposturacorec~,respirandamplu~icontrolat,trebuies1ideviicon~t
ientdeintregul~ucorp.Nus1ivisezi,cis1ifiiacolo,pur~isimplus1ifiiacolo:ochiiprivesc,indreptatii
nfat1iladistantadeunmetru,urechileauEizgomotelediversedimprejur,nasulsimtetrecanq.intrfutd
~iie~indaerul,limbaea~ezat1iintrepalatulsuperior~idinti,guraeinchis1i.Darcon~tientizarearespi
ratieir1imaneceamaiimportant1i.Cufund1i-
teinea.Inviatadezicuzi,0form1idemeditatielesnicioas1iestecon~tientizareasunetelor,aceeaceved
em,aceeacepip1iim,aceeacegustlim.Catidintreoameninumergpestrad1ipierdutiinimaginar,inpro
blemelelor,inmental!
tntrerupetoateastea~icaut1is1ifiicon~tientdeceeacesepetreceinjurult1iu,dejoculvietiicare,confo
rmcuvintelorluiShakespeare,esteunteatruundetotioameniidevinactori.Nujudeca,nucritica,pur~i
simplufiimartor.Cemaifresc1i!
~icatelucrurinuvorbescatunci:0privire,0scen1i,0mi~care,0atitudine,0silue~,unchip,undetaliu,0
form1i,0tes1itur1i,mimicacelorlalti
-
aproapec1i
Ie-amputeacitis~lesuflete~ti
-
~iarhitecturacaselor,pisicadelafereastrn~itotceeaceconstituiesistemulsociet1itiiundetr1iim.Une
oriecaraghios,alteoritrist,uneoripur~isimpluexis~,dartotdeaunaecevaplindeinv1itliminte.Totule
stesemn.Contemplare:sa~tiiuneorisatepierziintr-
unsingurlucruLasf~itulvie~i,bunicameac1ideainextazinfatauneifrunze,aformeiuneicrengi,aune
ipetale,auneilegume.Ar1irnndu-
miunbolovanfrumos,custriatii,imispunea:"Ceartisteinstares1ifac1ia~aceva?"Privireaiiimbrnti~
aconfigura~iletuturorlucrurilorpecareeaIe~neainman1i,culorilelor,materia.~iastam1isurprinde
a;ajunsesela~aptezeci~ioptdeanicas1iseuitelatotce0inconjoar1i?
~i,deobicei,nusuntemcutotiicaminepeatunci?Luanddiverseobiecte,folosindu-
nedeele,cugesturiautomate,lipsitidecon~tiintaactului~ialucrului?
Str1imoa~atr1iise0viat1ibogat1iinevenimente,inbucurii,innecazuri;celedou1ir1izboaieiir1iv1i
~iser1iiata,iiuciseser1iaproapeintregafamilie,iinimicisernaverea,conacul~iexistentaf~ricit1i.Fii
ndpolonez1i,s-aexilat~iavenits1i-
~incheieviataUing1iiicaei,mamamea.Decanderamcopila~i,seocupadefratelemeu~idemine;
iipl1iceas1ig1iteasc1i,s1iscrie,s1iciteasc1i,s1icoas1i,s1itricoteze,s1ivorbeasc1i.
Dar,la~aptezeci~ioptdeani,singuraeipl1icereeras1ipriveasc1i
2829
TEHNICIDEMEDlTATlE
nenum1irateledetaliicarealc1ituiescchipulMameinaturi.0intreba.m:"Pan1iacumn-
aib1igatdeseam1iastaniciodat1i?
-
Nu.Unpeisajfrumos,unspectacolfrumos,unbuchetfrumos,0floarefrumoas1i,da.Detaliilenu."Azi,
candemoart1i,p1istrezinamintireaceast1iscen1icuea,acestmomentcarem-
aemotionatmaimultdecatoricarealtulincompaniaei.Aceast1i
inv1it1itur1i.
Prive~te0frunz1i.Prive~teunbolovan.Prive~tecircumvolutiunilemateriei.Alevietii.Universulfor
melor.N1ivalaseveicaredevineacestcopacrnsucit,aceast1iplant1itar1iasem1inare,acestfirdeiarb
1i.Aceast1iinsect1i...Pic1ituracecadeinb1iltoac1i.Zgomotulei.Mugur,frunz1iverde,frunz1imoa
rt1i,praf,mranit1i.Viat1i~imoarte.Continuitate.Cic1uri.Pan1ilaurm1i,operadeart1inuseafl1iaici
decatcas1itrezeasc1iinnoiaceast1iprivire,acestsimt1imant.
patrundereainhrana
Manc1im.St1imdevorb1i.Ebun?
Ebun.Saunupreaebun.Saumerge.~iiar~ist1imdevorb1i.Dac1igandurilenoastreintimpcemanclim
arputeaficant1irite,ne-
arc1ideagreulastomac.Fiindc1i,deuniisingurisauingrup,nufacemdecats1imestec1im;capulconti
nu1is1iemit1i,nonstop,despretotul~inimic,despreceeaceneprive~te,delafleacurilaproblemaime
diat1i,tredindprinfantasmelecelemaidiferite.Atunciinghitimtoateastea?
Cuvinul~ipaineapedeasupra?Totu~ihranaecevaslant.tnzilelenoastrenu-
id1impreamareimportant1i,gustulsepierde,darcantitatea~iculorilernman.~i0obtinemtar1ipream
areb1itaiedecap.tnOccident,doaruniib1itranimaimordefoame,~ichiardintreeidoarceimaidiscreti
.Da,~timceaveminfarfurie.Uncotlet,cartofisauoricealtfeldemancare,exoticsauspecificregiunilor
noastre.Gust1im.Apreciem,conformcrite-
riilornoastre,inghitimmaidegrab1idecatmestec1im.~itotul0iadelainceput:inrestulmesei,valsulg
andurilor~ialvorbelor.Hrananumaiedecat0muzic1idefond,stropi~dinbel~ugcudeliciosuldrogdu
1ce
-vinul.
Saucuveriilui.Dup1iaceeanesimtimbine.0mic1igreutateinstomac,dar0cafeafoartetarevafaces1it
reac1i~iasta.Yomdigeratimpdetreiore...
,-

 
l,-
MARCDESMEDT
3031
TEHNICIDEMEDITATIE
Haisiifacemunmicexercitiudemeditatie,daciitotvorbimdesprea~aceva:Intr-ozi,sii-
neconcentramcuadeviiratasupraaceeacemancam,InghitituracuInghitituriLSiisavuriimtoategust
urilecarenetrecpringurii
-
suntnenumarate.S1Imesteclimpan1llacap1lt,paniiprefacemtotuIInpast1i.SiipiitrundemInsavoar
ea~imateriaalimentului,lafelcumpiitrunde~ielInnoi.S1InuavemInmintedecatacestgust,s1lrespi
ngemoricegandparazit.Siimanciim~iatat.Nueu~or!
Bunul~ibiitranulmentalluneciifiiriiIncetare,creeaz1lasociatiideidei,manciimdarnusuntemacolo.
Intoarcerelafarfurie.Iateuitii,egoaliisauaproape.S1Ifiipede-a-
ntregulInceeacefaci,unuldintrelucrurilecelemaigreledinlume.VorbimmultdespreperformanteleI
nartaculinarii,darniciodatiidespreartadeamanca.Daciia~fibuciitar-~ef,m-
a~Imbolniivisiiviidcumtrateazaoameniiaceaalchimiesubtiliicareneoferiipliicere,0nouiivigoare
~i,sasperiim,toateelementeleminerale,proteinele,vitaminele~icelelalte,necesarebunuluimersalo
rganismului.Insumi~ireactiilemele.Intr-
adeviir,postuldana~tere,dupiiexpresialuiCastaneda,unei"stiiriderealitateie~itedincomun",cares
usciUiunsoidenouiiviziuneasuprataInsuti~icuadeviiratItideschideochiiasuprarealit1i~idinjur.Fi
indciifaptulciitestr1iduie~tisiinucedezitentatieideamanca~itotodat1iabstinentaInsineconducla0
staredevigilentii,deaten~eexacerbatii.Catevaregulipentruunmicpostde0zi:
-
siiteculciseara,dupiiceaimancatcevafoarteu~or:supiisauzeamiidesupii,salatii,0fructii
yang
cumarfimiirul;
-
siinumiinancinimicdecandtetreze~tiadouazi,paniilaaceea~ior1ldeatreiazi;
-
siibeimultiiap1l,caldiisaurece.Daciisimti0sliibiciune,siibeiinfuziidecimbri~ororisalvie,fiiriizah
iir;
-
siicite~titextedereflectieinterioarii:textesacre,memoriialeInteleptilor,filosofie;
-
sl1faciunmar~lung,celputin0datii,daciisepoateInnaturii;
-
siievitioriceefortviolent,zgomotul,agitatia;
-
sl1Incheipostulcuceaisau~uinfuziedeplante,uniaurt,0fructii,0micl1tartinl1.Numaimult.Samiina
ncicevamaimultmaitarziu,darevitandsosurile,cremele,alcoolul~ioricepranzcopios.SI1urmeziac
ela~iprogramIntr-
unpostdedoul1zile.Amtrl1itastfel0adeviiratiimeditatie,careeliminl1toxineledincorp~ispall1spir
ituldemiasme;0curiideodihna!
Artadeamancaestesii~tiisiimesteci~isl1nufacidecatasta.Daciienecesar,siipuijostaclimurile~isii
discu~.Apoidinnousiimesteci,siisavu-rezi.Siim11nanci,cemai!
Eibine,cuatatdeputindefiicut,darde0compli-
ca~eextreml1datefiindproasteleapucl1turidobandite,putemobtinerezultateinteresante:maiIntai,
mancandmaibine,sl1manciimmaiputin.Apoisl1descoperimIncerulgurii0infinitl1paletiidegustur
i.Insrar~it,siiprofitl1mcuadeviiratdefiecaremasl1,sl1digeriimmaibine,sl1nesimtimmaibine.Pen
truastaestedeajunssl1pl1trundemInhranl1.
BaiadepurificarePostul
Apa
esteunextraordinarelementpurificator:spalacorpul,spalaspiritul,~inu-
idemirareciiafostalesdecre~tinipentrubotez,lafelcummajoritateareligiilorIItinlalocdecinsteInrit
urilelordepurificare.Fieciinespl1liimdoarvarfulnasului,c1lfacembaieIncadl1saufacemdu~,trebu
iesl1Incerc11maprocedaInacestspirit~inucaIndeplinindungestautomat~iagreabil.Dupiiceti-
aispiilatmainile~ifata,iaapl1receIncau~ulpalmelor~istrope~te-
tepefatii.NuInchideochiidecatcandpalmeleajunglaobraji.Repetagestuldecinciori.Esteunrit,unac
tdeconcentrarecarefacebine.InJaponia,In
ofuro,
bailetraditionale,oameniiIntaisespaIaInIntregirnc,standpepardosealii~ifolosindligheane~irobin
etedispuseanume,~iabiaapoi,curati,secufundl1Inbazinulcolectiv;debunl1seaml1ciiapreciezima
imult0astfeldebaie,bucurandu-
tedeputereaeiderevitalizare~idemagiaToatetraditiilepreconizeazl1postulcape0formiidecurl1tire
~idemeditatie.Inpreajmanoastra,postuldevinerea,Incatinutici-
colodecatrecre~tini,~i~abatulevreiescnevorbescdespre0zipesaptlimanacandfiintatrebuiesaadop
te0anumitiiatitudinedeabstinentafatadealimente:respectpentruhranl1~imaialess11natateacorpul
ui~iaspiritului,obligatesii0rupl1cuobi~nuintelezilnice.Postulprelungiteraodinioariifrecventprac
ticatdeadeptiiCaiispirituale~ineamintimdecelepatruzecidezilepetrecutedeHristosInpustie.Nuse
puneproblemasl1recomand1lmaiciasemeneaperformante,cisl1indicl1motehniciiinteresantii.Po
stulcelmailungtinutdemineafostdepatruzeci~ioptdeore;0experientiideneuitat,carem-
aInviitatmultedespremine
  
L--!
MARCDESMEDT
32
33TEHNICIDEMEDITATIE
I
apeipetrup.Fiicandastatar11instalatiipotrivite,aiputeaprovocainundatii,daresteposibils11capeti
con~tiintafaptuluic11baiaestecontactulcuunelement,cuapa,careaIc11tuie~tepeste70%dincorpul
nostru~itar11carenici0form11deviat11n-
arexistasubIntati~mlecunoscute.Baiaeste~iloculidealpentrua-
tidestindecorpul~iaefectuaexercitiiderespiratiemaisuplu,mailiber.Trebuies11-
timaS'ezi~ilabelepicioarelor,degetcudeget,terminandcu0ciupitur11Invarfulfiec11reiunghii.Pro
cedeaz11lafel~icudegeteledelaman11,pecaretrebuies11lefr11mantiIntredou11degetealeceleilal
temaini,unulcateunul,delar11d11cin11an11lavarf.Celemaimultedintremeridianeledeacupunctu
r11setermin11laextremit11ti;iat11deciunmasajexcelentpentrus11n11tate.Nutegr11bis11termin
i.Maseaz11-ti~iceafa,pan11laumeri,apoiparcurge,fr11mantandu-
le,bratele~iantebratele.Candfacidu~,las11apas11-ticurg11dinbel~ugpecorp~is11-
timasezecujetuleiorganelesexuale,~alele,coloana,stomacul,plexulsolar.Binelnte-
lesc11e~tidepartedeceeacevedeminacelefotografiiminunatecu
sadhus
indienitacandablutiuni~irug11ciuniInapecurg11toare,dartrebuies11neadapt11m~is11folosimc
eavemlaindeman11.S11iube~tiapa.
omeditatieasupraacestuiuniversfascinantpoateslujiarteideatr11i~itepoatefaces11descoperi0intu
itieetem11,pentruc11,de-
alungulintregiiistoriiaomenirii,infinitelenuantealeculoriloraufostfolositeIntotdeaunapentrupl11
cereasimturilordar~ipentruaatrageatentia,pentruadana~tereU
~
mitest11ridespirit,uneianumiteatitudinimentale~icorporale.Decdintoatetimpurilepurpurasernni
fic11uterea,albulpuritatea~inevinov11tiainegruldoliul~igravitatea?
Fiindc11xist11unintregsimbolismalculorilor.Fire~te,Inpaginiledefatasuntemnevoitis11nelimit
11mlacatevaindicatiiprecise.Intr-
adev11r,de~ispunemc11ncurcubeudomina~apteculori,injurulnostruputemnumaratotu~imaimu
ltde~aptenuantediferite.Existatotatateaculoricateradiatiivizibilesunt,totatateaculoricateagregate
moleculareceformeazarealitateavizibila~ipecaresereflectalumina.Nuyomvorbi,evident,decatde
arhetipurilefundamentale:alb,negru,portocaliu,galben,albastru,brun,violet,verde.~isanuuitamin
sp,irateleversurialeluiBaudelaire:'"Cani~telungiecourice-nzmse-
ntrepatrund,Parfumuri~iculori~isunete-~iraspund."
1.Albul,
caluminaInceputurilor,existandInaintecaDumnezeuldinGenezasacreezecerul~ipamantul.Culoa
reaunitatii,apuritatii,afostIntotdeaunafolositacaatareInrituriledeinitieredinlumeaIntreaga.Conti
neInea~iprime~tetoatecelelalteculori.Sepreteaz11laamestecuri.e0baz11indispensabila.Pictorul
l~iconstruie~tetabloulpe0panzaalba~i110iputemprocedalafelcudecorulsauImbr11c11minteaoa
stra."Esteunitatea,fiinddlnumaieareflectatoaterazeleluminoasedincareemanaculorileprimitive~
iinfmitavarietatedenuantececoloreazanatura.Luminavie,alecareivibratiisunttacuteIna~afel,Inca
tIedepa~escpetoatecelelaltecucareaipututfiiradiatpan11lnprezent"(LeJeune).Albuleca0oglind1
1cereflectaUniversul,vibratialuinetrimiteinapoilanoiin~ine.Neredaoare0imagineainocenteipier
dute,nepurificademiasmelevietii?Faptec11albulreflect11unidealdelimpezime~idetransparenta.
Vibratia-culoare
l
Vaplaces11raitiIntr-olumecenu~ie?Nu,fire~tec11nu.Nimanuinu-
iplace.AcestlucrudevineflagrantInora~e,candtoatefeteleseInchidInzilelecuvremeurata,candcul
orilesedilueazaintr-
otristetemorocanoasa.Intrucatculorilesedovedescesentialepentruechilibruln~stru.Inconfor-
mitatecuacelea,veselesauintunecate,alemediuluiInconjurator,stareanoastradespiritsemodificap
arcaprintr-
oosmozasubtila.FiecaretonI~itrimitevibratia~ipoartaproprialuifortadeimpact,incarc11turaluide
influenta.Fiececuloareposedaunmagnetismanume,caretreze~teInmodincon~tientanumitereactii
nervoase~ipsihice.Existacuadevarat0magieaculorilor,decaretrebuiesa~tiisatebucuricasatesimti
bine,sadeviifericit,safiisedussaupur~isimplusacapeti0staredeconfort~idecaretrebuiesate~itemif
iindca,inconformitatecupersonalitateanoastra,culorilepotfibeneficesaunefaste,agreabilesaudeza
greabile.Eleauimportantainfiecaredintreamanuntelevietiinoastrezilnice;Imbracaminte,bijuterii,
mobila,tesaturi~ioricealteobiectevibreazainculoridiversecare,toate,decIan~eazainnoicateceva.
2.Negrul.
lataantitezaalbului,cealaltaculoareadualitatiinaturale.Alb~inegru,bine~irau,zi~inoapte,
yin
~i
yang,
viata~imoarte.Evidentdlacesteiculorii-
afostatribuitatoataintunecimeadecareecapabiHlomenirea.desPartitadupatermeniimagieiInforte
negre~ialbe,malefice~ibenefice.Reprezint11unsimbolv11ditalantagonismuluiprofundmanifest
atInoricare
dintrefirilenoastre.LafelcaInpovestirea
DoctorulJekyll
#
Mister
Hyde,
ceeaceesco~lavederecoexistacuceeaceesteascuns.Darchinezii
au
  
L,_
MARCDESMEDT
3435
TEHNICIDEMEDITATIE
~tiutsiiglorificeaceastiiculoare,inventandlaculcareIe~adeatatdebineanumitormobile~icombina
ndu-
Icuro~ulintunecat~icuaurulstriilucitor.Purtatinve~minte,negrulconfed0anumeformiidedemnita
te~isubtiazii,ascutetriisiiturile.Ca~ialbul,suscitiiconcentrarea;unulevociiascensiuneavietii,aspir
itului,cel!ilaltdescompunerea-
genmnatiepecareseintemeiaziiviata~icon~tiinta.Daratentie:negrulpoatefi~iunsemndeconcentra
tie,derevoltiiprofundii.Astiiziadevenit~i0culoareimpodobindfantasmeleeroticemasculine:prom
iteeacufundareainnoapteaabisaliiasexului~iafiintei?Oriexprimiidaardorintanemiirturisitii?
alintuitiei,albucurieisenine,alforteiechilibrate,portocaliulilldeamniilaoptimism.Palaiseulmentio
neaziidieunstimulentemotivcareaccelereaziibiitiiileinimii~idii0senza~edeconfort,deveselie.Cu
loarepsihologicactivii,portocaliul,folositcubunii-credintii,bucurasufletul.
5.Galbenul,
caaurul,caluminasoarelui.Consideratdeseoridreptculoareaceamaiveselii,galbenulevocii0anume
formiidebogatie.orideabundentii.Candestri'ilucitor,eactivoCandepalid,odihne~te,relaxeazii.Cu
loaresubtilii,lagranitelero~ului,albului~iverdelui,galbenulareefectuldealumina,deatrezi.Confor
mdoctoruluiLeprince,"dintretoateculorile,esteaceeacarespore~tecelmaimulttonusulneuromusc
ulargeneral.Separedistimuleaziisistemullimfatic~iilexcitiipecelnervos".inoricecazascuteintelec
tul~iincitalalucriirialespiritului.Goethe,inalsiiu
Tratatasupraculorilor
spunecii"inpuritatealuiceamaimarepoartiimereuinsinenaturaluminosului~iposediiuncaracterde
voiebuniiseninii~idulceindemn".Alcatuitinintregimedinluminl1,galbenulmiire~tespatiile,glorif
icandu-
Ietotodata.Radiaziiveselieu~oara~icaracterizeaza0personalitatedeschisii,voioasa,spiritualii;res
pingerealuiindica,dimpotriva,nevoiafiedeizolare,fiedeschimbare.
6.Brunul,
cap!
imantulsaucalemnul.Este0culoarereconfortantiiininteriorulcasei~iinve~minte.Simbolizeaziinut
a~nireavietii,caverdele,cimaturareaei.Multipleleluitonuriar!
imiifacdillelculoareatoamnei.Brunulac~oneaziitotdeaunaca0culoarestabilizatoare,treze~tecon
~tiintaradacinilorfiintei~iforteleviicetrebuieregiisite.Estefundam~ntulalchimieisubtilecelucrea
ziiincreatie.Nuafostomul,conformtuturorgenezelor,modelatdintr-unsimplupumndelut?
Culoarereceptivl1~isenzorialii,dife-
ritelenuantedecastaniucorespundcorpului,caminului,intimitii~iacestuia,securitapiidealeacelulei
familiale.Cinerespingeaceastaculoareconsi-
dedconfortulfizic~ialsimturilorcape0sll1biciune.Cine0iube~tepreamultarenevoiedecoconulc!
iminuluipentruasedezvolta~itotodatiinevoiedeconfortaratmoralcat~ifizic.Brunulpoartiiineltoat
efI1gl1duintelefecundealepiimantului~ialelemnului.
Materiaprima...7.Albastrul-deschis,
precumcerul,marea,spatiul...Culoarecalm1i,odihnitoare~iprofund1ifiindciinublochewprivireac
i0las1is1isepiard1iinel.Folositiiinve~minte,trimite0vibratiedeechilibru,dearmonie,0anumebuc
uriedeatr1ii.inmediuldininterior,miire~tespapul~iinacel~iNegru,alb?
UntextZenspune:"inintunecimenuvezidecatparteaintunecatiiinlumin1inuvezidecatpartealumin
oasa."Celedou1iexistii,suntden~desp!irtit.
3.RO$ul,
casangele,capatima.Excit1i,stimuleaziimentalul~ispore~teincordareamusculara~idebitulrespir
apei.Cald~iiritant,nuIiserecomandiibolnavilor.Sespunecaexaltiisentimenteleerotice~ientuzias
mul.,,Excitantpentrusangvini,ro~ulestimulentpentrulimfaticisauconvalescenti~icre~teactivitat
eapsihiciiinneurasteniiledepresive"(Palaiseul).Spore~teactivi-
tateasexual1iabiirbatului.Esteculoareac!
ildurii~iami~ciirii.Dinamicinesenta,trebuiesafimatentilaputerealui,pecareebinesii~timsa0doz!
im.Expresia"avedearo~uinainteaochilor"nuesteoareunsemnalorbirii,
.
alpierderiicontrolului?
Dartrebuiesa~tim~isiitrezimenergiavitalii~idorinta,vointadecucerire,deactivitate~inevoiadeex
perientesenzuale.ProfesorulMUscheraremarcatciirespingerearo~uluiinsote~teadeseaobo-
sealapsihic1i~inervoas1i,lipsadevitalitate,grijile,impotentasaupierdereadorinteisexuale.
Acontrario,
ungustpreamanifestpentruaceastaculoar'estiimI1rturieunuitemperamentsangvin~iexcesiv,duca
ndladidereainnimfomanieorisatirism,stiiricare,se~tie,nupotgiisisatisfacpa~idomolireac1iutatez
adarnic.
4.Portocaliul;
ca~ifructulcarei-
adatnumele,aceast1iculoareestearhiplinl1desubstan~.Intima,primitoare,eaevocalumina,focul,c!
ildura.Goethespunecl1,,reprezintiiculoareaardoriiextreme~itotodatiireflexulmillblandalsoarelu
ilaasfmpt.Motivpentrucaresedovede~teagreabil1iindecorsausubformiideve~minte..."intr-
adeviir,portocaliulmaimultstimulewdecatexcitii(cutoatec1iastadepindedestr!
ilucirealui).Simbol
 
l
"'-".
/
MARCDESMEDT
36timpilfaceluminos.Binefliditorpentrunervi,impotrivaangoaselor,aexcitapei,opereaz1i0destin
deresalutar1i.Locurileundeneplaces1inerelax1imartrebuis1icontin1ireflexealbastre."Luminaal
bastr1ireaducesomnulinunelecazuridei~somnierebel1i"(doctorulLeprince).Inmedicin1i,albastr
ulesterecomandatpentrucalmareanevralftiilor,astmului,reumatis-
mului,crizelordenervi~ihipertensiunii,datorit1ipropriet1itilorsaleanalge-
zice~i.antispastice.Albastrul,alc1ituitnumaidinprofunzime~iprospetime,poart1iinel0flig1iduint
1idelibertate~iarmonie.EIsimbolizeaz1icalmulm1iriilini~tite~ifeminine,blandeteapurt1irilor,ta
ndretea,dragosteadeviat1i.Cucattindesprenuanteintunecate,cuatatmarcheaz1iplenitudineafiinte
i.Nuestevioletulculoareaintuitiei~iaintelepciunii?
Oac1ialbastrulesterespins,astainseamn1ianxietate,insatisfactieinraporturilecuceilalti~iculumea
~i0instabilitateprofund1icarearputeaficompensat1i,depild1i,printr-
ungustpronuntatfat1idero~ulactiunii,alagitatiei,saupentrugalben,cafeniu,careindUzesc.Albastr
ulr1imaneculoareaimplinirii,auniriiechilibratedintretendintelefire~ti.
8.Verdele,
precumnaturavie...Combinapedintregalben~ialbastru,aceast1iculoareesteceamailini~titoaredin
catesepotg1isi."Ochiul~isufletulseodihnescinacestamestec,caincazulunuielementsimplu.Nuvre
is1imaiplecideacolo(Goethe).Sistemulnervosg1ise~teineluncalm,0senin1itatecaaceleapecareni
Iedauvedereaincantat1iamultipleivariet1itidetentealevegetatiei.Verdelecreeaz1irepaus,lini~te~
tetumultulmental,procurand0veritabil1i"improsp1itarecerebral1i".Aduc1itordeechilibru,ajut1i
corpul~ispirituls1irespire,s1isedeschid1i.Lini~titor,creeaz1i0ambiant1ivesel1i.Foartevariatinn
uante,poatefifolositprintu~ediverse,caresunttotatateamesajedeviat1i.Cineevit1iverdelesufer1ip
robabilde0maretensiunenervoas1icareilimpiedic1is1iselaseinvoiainfluxurilorvitale:opresiunea
psihic1i,angoasele,agitapamental1i,stresulsuntcorolare;atentieatuncilacaracter,carerisclis1ifiea
cru,caustic,artificial.larcineiube~tepreamultverdeled1idovad1ideuncaracterimplinit;arenevoie
deconsideratie~iinteleges1i-~iduc1iviatadup1ipropria-
idorint1i,inciudatuturorobstacolelor.Trebuies1i~tims1iechilibr1imculorilemtreele,s1iIe11is1i
m1ivorbeasc1iinnoi~idesprenoi;sunttotatateasemne,totatateamesaje,totatateastimul1iri.A~ainc
ats1inejuc1imcupaletalorinfinit1i~is1imedit1imasupraputeriieiimense:viataestealc1ituit1idina
mestecurile~iinterdependenteleculorilor.37
TEHNICIDEMEDITATIE
SaIiiatent
UltimulromanalluiAldousHuxley,
Insula',
testamentuls1iu.scrisdup1icecasa~irninunataluibibliotec1iarseser1i,sepetrecepe0insul1iundeer
oultr1iie~te0initierecomplet1icuprivirelarealitateaultim1i.Incopaci,unsoidepapagalirepet1iintr
-una:"Atentie,atentie'"Estecheiains1i~iaacesteifictiuni:
stlfliatent,
inoriceclip1i.Celecatevamijloacear1itatemaisus,ca~icelecevorurma,aucanumitorcomunrespect
ivanotiune.S1inuevadezidinrealitateinreveriizadarnice;eaedestuldebogat1icas1ineoferetoateluc
ruriledecareavemnevoieinaceast1iviat1i.0fraz1iscoas1idintr-
untexttibetanspune:"Spiritulestemareleasasinalrealului."Oa,spiritulcorupt,caresecomplaceinhi
mere,pretuie~temaimultteoria~idiscursuldecatactiunea~iconcentrarea~inuseprive~teniciodat1i
pesineinsu~i.OoctorulLawrenceLeShanscriepebun1idreptate2d1"modelulomenescfundamenta
lcareacondusladezvoltareatehnicilordemeditatieesteacela~icareaconduslapsihoterapiaumanist1
i".SuntemmaiaproapeaicideRousseaudecatdeHobbes.Comportamentelenegative(ur1i~iagresivi
tatefat1idesine~idecel1ilalt,degradareamediuluiinconjur1itorsauatempluluicareecorpulnostru,a
nxietate~idepresiuneetc.)nusunts6Cotitedreptrezultatealeunorpomirifire~ti,interioare.Omultre
buies1ifieconsideratinesent1icaunanimalsocialconectatcup1imantul~iCosmosul~icareapierdut
contactulcustareasanatural1i,conditiasacuadev1iratnormal1i.EindoielniccIivreunprofesorserios
demeditatiepoateintraindezacordcuCarlRogerscandacestadinurm1iscrie:"Unadintrenotiunilecu
adev1iratrevoluponarecesedesprinddinexperientanoastr1iesterecunoa~-
tereafaptuluic1inucleulconditieiomului
-
nivelurilecelemaiadancialepersonalit1itiilui,r1id1icinilenaturiiluianimale
-
einchipfundamental
socializat,dinamic,rational~irealist."A~adars1ic1iut1lm1ineg1lsimcaleaproprie,s1iincerc1ime
xperiente,s1inedescoperimfatetemultiple,s1iimplinim0revolutieinterioar1i,s1itr1limfascinanta
aventur1ireprezentat1idedescoperireanoastr1iin~ine.Dars1inune11is1imrin~idefantasme.tnzile
lenoastre,piatameditatieiesteinvadat1i.JackGarris0define~tefoartebine:,,
[...]unlocdetargmetafizic,exotic~iconfuz,undepreoti,guru,avataruri~imae~trii~ilaud1imeditatia
-marfli~icaut1is1i0descalificepeaceeaaconcurentilor.Singuratehnic1ivalabil1i,
IJulliard.
2
Op.cil.
 Recompense a sua curiosidade
Tudo o que você quer ler.
A qualquer hora. Em qualquer lugar. Em qualquer dispositivo.

Leia de graça por 30 dias

Sem compromisso. Cancele quando quiser.
Compartilhar este documento
Compartilhar ou incorporar documento
Opções de compartilhamento
Compartilhe no Facebook, uma nova janela será aberta

Compartilhe no Twitter, uma nova janela será aberta

Compartilhe no LinkedIn, uma nova janela será aberta

Compartilhe com e-mail, uma nova janela será aberta

Copy Text

Top Nonfiction no Scribd

Ver mais
Próximo no carrossel

Elon Musk: Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future
Ashlee Vance

Dispatches from Pluto: Lost and Found in the Mississippi Delta

Richard Grant
The Innovators: How a Group of Hackers, Geniuses, and Geeks Created the Digital
Revolution
Walter Isaacson

Yes Please
Amy Poehler

The Unwinding: An Inner History of the New America

George Packer

Sapiens: A Brief History of Humankind

Yuval Noah Harari

The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer

Siddhartha Mukherjee

Grand Pursuit: The Story of Economic Genius

Sylvia Nasar

This Changes Everything: Capitalism vs. The Climate

Naomi Klein

A Heartbreaking Work Of Staggering Genius: A Memoir Based on a True Story

Dave Eggers

The Prize: The Epic Quest for Oil, Money & Power
Daniel Yergin
Devil in the Grove: Thurgood Marshall, the Groveland Boys, and the Dawn of a New
America
Gilbert King

John Adams
David McCullough

The World Is Flat 3.0: A Brief History of the Twenty-first Century

Thomas L. Friedman

The Hard Thing About Hard Things: Building a Business When There Are No Easy Answers
Ben Horowitz

Smart People Should Build Things: How to Restore Our Culture of Achievement, Build a
Path for Entrepreneurs, and Create New Jobs in America
Andrew Yang

Rise of ISIS: A Threat We Can't Ignore

Jay Sekulow

The New Confessions of an Economic Hit Man

John Perkins

Team of Rivals: The Political Genius of Abraham Lincoln

Doris Kearns Goodwin
Angela's Ashes: A Memoir
Frank McCourt

Steve Jobs
Walter Isaacson

How To Win Friends and Influence People

Dale Carnegie

Bad Feminist: Essays

Roxane Gay

Top Fiction no Scribd

Ver mais
Próximo no carrossel

You Too Can Have a Body Like Mine: A Novel

Alexandra Kleeman

The Incarnations: A Novel

Susan Barker

The Light Between Oceans: A Novel

M.L. Stedman

The Sympathizer: A Novel (Pulitzer Prize for Fiction)

Viet Thanh Nguyen

Extremely Loud and Incredibly Close: A Novel

Jonathan Safran Foer

Leaving Berlin: A Novel

Joseph Kanon

The Silver Linings Playbook: A Novel

Matthew Quick

The Master
Colm Toibin

Bel Canto
Ann Patchett

A Man Called Ove: A Novel

Fredrik Backman

Brooklyn: A Novel
Colm Toibin

The Flamethrowers: A Novel

Rachel Kushner

The First Bad Man: A Novel

Miranda July
We Are Not Ourselves: A Novel
Matthew Thomas

The Blazing World: A Novel

Siri Hustvedt

The Rosie Project: A Novel

Graeme Simsion

The Love Affairs of Nathaniel P.: A Novel

Adelle Waldman

Life of Pi
Yann Martel

Lovers at the Chameleon Club, Paris 1932: A Novel

Francine Prose

The Bonfire of the Vanities: A Novel

Tom Wolfe

The Perks of Being a Wallflower

Stephen Chbosky

The Cider House Rules

John Irving
My Sister's Keeper: A Novel
Jodi Picoult

A Prayer for Owen Meany: A Novel

John Irving

The Wallcreeper
Nell Zink

Wolf Hall: A Novel

Hilary Mantel

The Art of Racing in the Rain: A Novel

Garth Stein

The Kitchen House: A Novel

Kathleen Grissom

Beautiful Ruins: A Novel

Jess Walter

Interpreter of Maladies
Jhumpa Lahiri

Mais de LeeLee28
Próximo no carrossel

Dolphin Reiki Ro
Enviado por

LeeLee28

Liturghier
Enviado por

LeeLee28

Reiki Celtic Gradul 2

Enviado por

LeeLee28

Reiki Celtic - Gradul 1

Enviado por

LeeLee28

Celtic Reiki Gradul 2

Enviado por

LeeLee28
Antony Mello - Culegere de Conferinte Spirituale
Enviado por

LeeLee28

Flacara Argintiu Violet Manual

Enviado por

LeeLee28

Palma Budhista
Enviado por

LeeLee28

Ahara Reiki Sistem Egiptean Manual - Sistem Fondat de Elizabeth Hibel - Australia
Enviado por

LeeLee28

Cele 7 Dimensiuni Ale Constiintei

Enviado por

LeeLee28
Usui Reiju- După Cursul Maestrului Don Beckett
Enviado por

LeeLee28

Celtic Reiki 2
Enviado por

LeeLee28

Personalitate Alfa Puterea Ta Interioara

Enviado por

LeeLee28

Cele 7 Nivele de Evolutie Ale Spiritului

Enviado por

LeeLee28

Manual Reiki Maestru - Gradul IV - Maestru Reiki

Enviado por
 LeeLee28

178903866 Acordajul La Cheia Arhanghelului Raziel

Enviado por

LeeLee28

180958262 Misterele Timpului o Teorie a Transcendentei ION C TUDOR

Enviado por

LeeLee28

Ask Angel of Self Healing

Enviado por

LeeLee28

Ask Angel of Self Healing

Enviado por

LeeLee28
Opozitie La Inregistrarea Marcii_Semn Similar Cu o Marca Notorie_Produse Similare
Enviado por

LeeLee28

Acordajul Seichim
Enviado por

LeeLee28

Apel Euronanomed II Era Net

Enviado por

LeeLee28

164703900 Lao Tze TaoTe King

Enviado por

LeeLee28

173673421 Curs de Terapie Cu Ingeri

Enviado por

LeeLee28
161107785 Cheile Arhanghelului Raziel
Enviado por

LeeLee28

Reiki Abundenta Maiestrie

Enviado por

LeeLee28

Dacic Reiki
Enviado por

LeeLee28

Buletin de Jurisprudenta in Dimeniul Proprietatii Intelectuale National

Enviado por

LeeLee28

Reiki Angels
Enviado por

LeeLee28