3 Abordări comportamentale in consiliere

3.1) Enumerați diversitatea abordarilor comportamentale in consiliere

a) Consilierea comportamentala clasica

Abordarile comportamentale au aparut ca reactie la terapiile psihodinamice,

fundamentandu-se pe tezele orientarii behavioriste (comportamentale).
Consilierea de tip comportamental este un proces de invatare. Modificarea
directa a comportamentului unui individ provoaca schimbari la nivelul
atitudinilor si sentimentelor.
Acest tip de consiliere are ca scop deconditionarea persoanei dezadaptate de
comportamentele indezirabile prin diminuarea sau eliminarea intaririlor si
inlocuirea acestor comportamente .

b) Consilierea rational-emotiva (RET)

Omul are tendinta biologica si culturala de a gresi si de a-si crea probleme. In

acelasi timp, oamenii au capacitatea de a-si transmite sau comunica atitudini si
comportamente nevrotice. Aceste comportamente, considera initiatorul aceste
abordari A. Ellis, pot fi eludate printr-o activitate de consiliere activ-directiva de
scurta durata (5-15 sedinte). Consilierul trebuie sa ajute clientul in acceptarea
faptului ca este imperfect.

Consilierea rational-emotiva opereaza cu paradigma A-B-C.

A- se refera la evenimentele din viata consiliatului ;
B- se refera la ceea ce gandeste subiectul despre evenimentul respectiv ;
C- se refera la sentimentele si comportamentele persoanei ca rezultat al lui B.

Atunci cand exista o consecinta C, incarcata emotional, ce urmeaza unui

eveniment A, acest fapt activator apare ca fiind cauza acelei consecinte (C). In
realitate, consecintele emotionale si comportamentale (C) sunt generate de B,
adica de gandurile si convingerile irationale ale individului. Clientul este invatat
cum sa lupte impotriva convingerilor irationale prin contraargumente sau
dispute (D). Sentimentele de auto-ajutorare si comportamentele sanatoase sunt
consecinta constientizarii consiliatul a starii in care se afla (etapa efectelor -E).
c. Consilierea cognitiv-comportamentala
Consilierea cognitiv-comportamentala isi are originea in psihanaliza lui A. Adler
(fiecare individ prezinta o conceptie proprie despre lumea obiectiva) si in
psihologia cognitivista. Consilierea cognitiv-comportamentala s-a dovedit
eficienta in tratarea starilor de panica si a anxietatii
generalizate. Anxietatea este generata de gandirea negativa structurata pe
doua niveluri :

-Gandurile si imaginile negative ce apar in starea de anxietate ;

-Afirmatiile si regulile cu caracter disfunctional ce reprezinta seturi de atitudini si
credinte pe care indivizii le au despre ei insisi si despre lumea inconjuratoare.

In consilierea cognitiv-comportamentala, clientul este solicitat in elaborarea si

planificarea unor strategii de rezolvare a problemelor cu care se confrunta.
Formularea precisa, impreuna cu clientul, a obiectivelor, 'pe baza unor
informatii detaliate in legatura cu factorii care contribuie la mentinerea
problemei simptom, asigura reusita consilierii de tip cognitiv-comportamentala.
Consilierul este conditionat sa asigure un climat de incredere reciproca in care
subiectul sa se simta securizat pentru a fi capabil sa comunice in mod real.
Consiliatul trebuie informat ca activitatea psihoterapeutica il va ajuta sa se
ajute singur, il va instrumenta cu abilitati prin care sa rezolve atat problemele
prezente cat si pe cele similare din viitor.

3.2) Descrieti obiectivele de baza ale consilierii comportamentale

- Indentificarea si schimbarea comportamentelor indezirabile si inlocuirea lor

cu altele dezirabile.
- Constientizarea actiunilor, factorilor declansatori ai unor comportamente
dezadaptive
- Intarirea sistematica a comportamentelor dezirabile si ignorarea celor
nedorite.
- Descoperirea si evaluarea, de catre consiliat, a gandurilor si convingerilor
irationale.
- Consiliatul trebuie sa actioneze concret pentru a schimba modul negativ de
gandire.
- Consilierul ajuta clientul in combaterea rezistentelor rezultate din gandirea
irationala si din temerile nerealiste sau nejustificate.
- Indentificarea si schimbarea sentimentelor si atitudinilor negative.
- Deconditionarea individului si stingerea comportamentelor nedorite,
inlocuirea lor cu comportamente adaptative.
- Modificarea/optimizarea raspunsurilor cognitive emotionale si
comportamentalea subiectilor, in raport cu stimulii din mediu extern.

3.3) Analizati tehnicile, metodele de consiliere comportamentala

-Tehnica stingerii comportamntelor nedorite
Comportamentele individului au tendinta de a disparea daca nu sunt intarite.
-Tehnica imploziva si tehnica expunerii, bazate pe principiul stingerii
comportamentelor nedorite, sunt utilizate in tratamentul tulburarilor anxioase.
In tehnica imploziva, clientul se confrunta cu situatia anxiogena in plan
imaginar, in timp ce in cazul tehnicii expunerii confruntarea consiliatului are loc
in plan real.

-Tehnica desensibilizarii sistematice

Desensibilizarea sistematica ajuta consiliatul sa se relaxeze, ori sa se comporte
intr-un mod care este incompatibil cu aparitia anxietatii in prezenta unor stimuli
anxiogeni imaginari sau reali.
 Metoda este structurata pe trei etape :
invatarea relaxarii  (in primele sase sedinte) ;
stabilirea ierarhiilor  (consiliatul stabileste o ierarhie a situatiilor generatoare
de anxietate) ;
procedeul desensibilizarii 

Tehnica desensibilizarii sistematice este eficienta in terapia fobiilor si a

tulburarilor anxioase, si ineficinta in consilierea persoanelor cu dificultati in
invatarea relaxarii sau in cazul persoanelor cu abilitati scazute de imaginatie.
-Tehnica aversiva.De exemplu-comportament agresiv
-Metoda modelarii De exemplu: in cazul copiilor deficienti mintal si a celor
timizi.
-Tehnica asertiva (antrenamentul asertiv) De exemplu: in cazul personelor
anxioase si a celor care greu stabilesc contacte interpersonale.

Metode si tehnici de identificare a gandurilor negative : 

-Discutarea unei experiente emotionale recente

-Tehnica imaginatiei dirijate sau a jocului dramatic 
-Tehnica modificarilor de dispozitie .
-Tehnica determinarii semnificatiei unui eveniment

Metode si tehnici de modificare a gandurilor si comportamentelor negative :

-Rationalizarea
-Distragerea
-Furnizarea unor informatii cu privire la mecanismele anxietatii
-Programarea activitatilo
-Verificarea veridicitatii gandurilor negative automate 

d. Consilierea bazata pe realitate (Reality Therapy)

Abordarea consilierii centrate pe realitate se bazeaza pe dezvoltarea unei

filosofii pozitive a educatiei, pe implementarea unui stil de viata constructiv,
responsabil. Conceptele fundamentale in Reality
Therapy sunt: comportamentul responsabil si nevoia de identitate. In
structurarea comportamentului responsabil individul trebuie sa respecte :
-Realitatea ; -Corectitudinea  ;-Responsabilitatea .

Initiatorul consilierii centrate pe realitate, W.Glasser, a stabilit cateva principii

de baza :

-Implicarea personala a consilierului prin crearea unei atmosfere incurajatoare,

calduroase si tonifiante ;
-Focalizarea activitatii de consiliere pe comportamentul prezent si mai putin pe
sentimentele clientului ;
-Evaluarea, de catre consiliat, a propriului comportament ;
-Asistarea clientului in planificarea unui comportament responsabil ;
-Refuzul oricarei motivatii a greselii sau a lipsei de performanta ;
-Eliminarea pedepsei pentru esecurile clientului ;
-Focalizarea pe atitudini pozitive ;
-Controlul perceptiilor ;
-Rezolvarea conflictelor.