SMOOTHIE CU

MENTA SI
BANANE

Acest smoothie rapid ofera o

senzație gustativa totala si este plin
de fibre, proteine și vitamine. Daca
îti plac smoothie‑urile și shake‑urile,
acesta te va încânta cu siguranta!

o portie (26 g) Formula 1 Ciocolata si

Menta
o masură (6 g) F3 PPP (se poate
omite, pentru vegani)
o mâna de cuburi de gheata
1 banana de marime medie
o mâna de frunze de menta
200 ml lapte semi‑degresat (sau o
alternativa pe baza de plante)

Amesteca toate ingredientele pâna la

atingerea consistenței dorite. Serveste
într‑un pahar, decorează cu menta si un
strop de ciocolata neagra (opțional).

Carbo
Proteine Kcal Fibre Grasimi hidrati Zahar

23 g 312 6g 6g 42 g 39 g

Per porție
Rețetă inspirată de Membrii Herbalife
Nutrition și rafinată de Rachel Allen