Eşalonarea în

Unităţi de timp
Unități de competenţe № Conţinuturi tematice Activităţi de învăţare Observaţii / note
conţinut Nr
data
d/o
Sem.I 1/1 Lecție introductivă 1 - Graficul ,,T”
- - Identificarea 2/2 Sănătatea, importanţa 1 (compararea stărilor de
I. Corpul diferenţelor dintre sănătăţii pentru viaţă sănătate şi de boală);
uman, stările de sănătate,
dezvoltarea disconfortul 3/3 Eu şi corpul meu 1 - Lucrul cu planşele
umană şi fizic şi cel psihic. Părţile corpului uman;
igiena 4/4 Pubertatea şi adolescenţa 1 - Jocuri didactice:Floarea,
- Definirea noţiunilor- 5/5 Igiena şi importanţa ei pentru 1 Cubul sănătăţii;
6ore cheie sănătate
referitoare la corpul - Postere tematice.
6/6 Modalităţi de prevenire a
uman. bolilor prin respectarea igienei
- Aplicarea regulilor de
igienă
personală, manifestând
un
comportament
responsabil pentru
menţinerea organismului
în stare
de sănătate.

II. - Identificarea 1/7 Regimul de muncă şi de 1

Activitatea factorilor odihnă al elevului - Elaborarea unui model
şi odihna determinanţi în de regim al zilei;
menţinerea stării
4 ore de sănătate. 2/8 Parametrii efortului:volum, 1 - Studiu de caz (curba de
intensitate şi complexitate efort);
- Luarea unor decizii 3/9 Curba capacităţii de efort: zi, 1
informate şi săptămână,an - Dezbateri;
responsabile în situaţii
de risc 4/10 Rolul activităţilor fizice în 1 - Joc de rol.
pentru sănătate. dezvoltarea armonioasă a
 adolescentului

III. - Argumentarea 1/11 Rolul alimentaţiei 1 - Redactarea unor eseuri

Alimentaţi necesităţii de sănătoase în dezvoltarea privind obiceiurile
a sănătoasă respectare a igienei adolescentului alimentare;
alimentaţiei.
7 ore 2/12 Piramida alimentelor 1 - Realizarea unor sondaje şi
- Recunoaşterea interviuri despre
substanţelor 3/13 Eticheta – cartea de 1 obiceiurile alimentare;
nutritive în diferite vizită a alimentelor
produse 4/14 Drepturile 1 - Analiza etichetelor
consumatorilor (conţinutul şi valabilitatea
alimentare. 5/15 Ghidul alimentaţiei 1 produselor);
sănătoase - Alcătuirea meniului
- Interpretarea rolului pentru o zi/săptămână
substanţelor 6/16 Comportamentul în caz (activitatea Farfuria);
nutritive în creşterea şi de intoxicaţie
dezvoltarea alimentară, alcoolică - Analiza indicelui masei
armonioasă a şi cu nicotină corporale (IMC);
adolescentului. 7/17 Evaluare sumativă - Joc didactic:
- Luarea unor decizii Harta serviciilor
informate şi (în cazul intoxicaţiei
responsabile în caz de alimentare).
intoxicaţie
alimentară, alcoolică şi
cu
nicotină.
 1/18 Eu în familie şi în comunitate. 1 - Conceperea arborelui
Sem.II - Definirea noţiunilor- Rolul genealogic al familiei;
cheie familiei în dezvoltarea
IV. privind sănătatea personalităţii - Redactarea unor eseuri
Sănătatea mintală. privind rolul familiei în
mintală 2/19 Relaţiile interpersonale şi 1 dezvoltarea personală;
- Identificarea unor comunicarea asertivă.Semenii
soluții pentru şi ,,sindromul de gloată” - Elaborarea unui algoritm
4 ore prevenirea și depășirea 3/20 Mă accept aşa cum sunt 1 de evitare a disconfortului
diferitor psihic.
situații de risc
(capacitatea de 4/21 Labilitatea emoţională. 1
reziliență a Spaţiul intim
adolescentului).

- Stabilirea unor cerințe,

necesare
în dezvoltarea relaţiilor
sănătoase
interpersonale în familie
şi în
comunitate.

- Luarea unor decizii

informate şi
responsabile în situaţii
de risc
pentru sănătatea mintală.
V. - Identificarea 1/22 Noţiunile de bază despre 1 - Compararea cu ajutorul
Sănătatea modificărilor sistemul imaginilor a modificărilor
reproducti organismului la reproducător organismului în pubertate;
vă pubertate şi 2/23 Mituri despre reproducere 1
5ore explicarea acestora - Examinarea calendarului
folosind dezvoltării pubertare;
lexicul terminologic.
3/24 Calendarul dezvoltării 1 - Discuţii privind unele
- Determinarea pubertare schimbări la pubertate în
factorilor care organism: menstruaţia,
influenţează deciziile 4/25 Piramida relaţiilor. 1 poluţia;
implicării în Negocierea deciziilor de
relaţii interpersonale. implicare sau neimplicare în - Analiza materialelor
relaţii video privind ,,piramida
- Manifestarea unui interpersonale. Relaţii relațiilor”; - Dezbateri despre
comportament fete-băieţi prietenie/iubire.
responsabil 5/26 Vârsta consimţământului. 1
privind relaţiile
interpersonale şi
cele intime.
1/27 Tipuri de violenţă. 1 - Discuţii în grup despre
VI. Viaţa - Definirea noţiunilor- Consecinţele violenţei formele violenţei în
fără cheie asupra sănătăţii şi familie/bullying;
violenţă privind violenţa. bunăstării în familie
4 ore 2/28 Genul şi violenţa: 1 - Formularea şi rezolvarea
- Descrierea diferitor specificul vulnerabilităţii de situaţii-problemă
semne de fetelor şi băieţilor privind starea de sănătate;
violenţă. 3/29 Bullying-ul – fenomen 1
şcolar - Elaborarea unor
- Identificarea factorilor propuneri de parteneriate
determinanţi ai 4/30 Comportamentul în 1 în susținerea persoanelor
violenţei. situaţii de violenţă: expuse violenţei.
identificare,solicitare de
- Manifestarea unui ajutor, prevenire
comportament proactiv
în
prevenirea violenţei.
VII. - Identificarea 1/31 Poluarea.Tipuri de 1
Sănătatea tipurilor de poluare poluare, măsuri de - Elaborarea unor proiecte
şi mediul a mediului. prevenire şi de ecologice privind protecţia
4 ore combatere a poluării mediului în comunitate;
- Argumentarea 2/32 Efectele poluării asupra 1
respectării sănătăţii - Propunerea de soluţii
cerințelor în pentru ameliorarea stării
3/33 O comunitate mai 1
colectarea mediului;
curată: colectarea
diferenţiată a diferenţiată a deşeurilor
deşeurilor menajere. menajere - Redactarea eseului
4/34 Evaluare finală 1 Impactul mediului
- Implicarea în înconjurător asupra
activităţi de sănătăţii;
prevenire şi de Participarea la acţiuni de
combatere a salubrizare a mediului.
factorilor de risc ce
afectează
sănătatea.
total 34