Educație Fizică ș i Sport

Procedura de evaluare online a

studenților UMC pentru anul 2019-2020
în contextual crizei Covid-19
Art.1 Cui se adresează?

Prezenta procedură online se adresează studenților din toți anii de studii înmatriculați la
oricare specializare, atât pentru formele de învățământ la ZI sau IFR a facultăților din cadrul
Universității Maritime din Constanța care se află în una din următoarele situații:

- Trebuie să susțină colocviul pentru disciplina EFS a anilor I sau II din anul current, semestrul 1
sau semestrul 2;
- Se află în situația de echivalare (E), diferențe (D), sesiune deschisă (SD) sau restantă (R);

Art.2 Probele și normele de control

Pentru susținerea colocviului EFS semestrul 1 (anul I şi II), indiferent de specializare, proba de
control este reprezentată de semigenuflexiuni. Pentru susținerea colocviului EFS semestrul 2 (anul I şi II),
indiferent de specializare, proba de control este reprezentată de semigenuflexiuni. În cazul
imposibilităţii efectuării semigenuflexiunilor (în baza unui motiv bine întemeiat) studenţii pot opta la
alegere între flexii abdominale tip CRUNCH şi flotări.

Pentru examenele de echivalare (E), diferență (D), sesiune deschisă (SD) sau restantă (R)
aferente semenstrului 1 sau 2 indiferent de an, proba de control va corespunde anexei 1.

Pentru a afla care este numărul de repetări executate corect la una din probele menționate
anterior vă rugăm să consultați anexa 1 a prezentului document.

Art.3 Cum se desfășoară proba?

Fiind vorba de un examen online dumneavoastră va trebui să vă înregistrați audio si video. Acest
lucru se poate face cu orice fel de echipament audio-video (cameră web, telefon mobil, etc…).

Pentru acest lucru vă rugăm să faceți înaintea înregistrării câteva probe pentru a vă asigura că:

- Instrumentul audio-video funcționează optim, că rămâne fixat pe toată durata înregistrării

(adică nu trebuie să se miște);
- Înregistratra este continuă;
- Calitatea video este suficient de bună ca profesorii de EFS să poată distinge clar chipul
dumneavoastră, restul corpului în întregime (pentru a putea demonstra că nu ați fost ajutat/ă în
timpul exercițiilor);
 Aceste filmulețe trebuie să fie încărcate pe platforma eCampus (campus.cmu-edu.eu) de luni
până duminică, în orice interval orar, până la data expirării termenului limită de încărcare pe platformă
pe care îl puteţi regăsi în rubricile colocviu (C), diferentă (D), echivalare (E), sesiune deschisă (SD) sau
restanţă (R) de pe platforma eCampus. NU SUNT ACCEPTATE MATERIALE AUDIO-VIDEO TRIMISTE DUPĂ
EXPIRAREA TERMENULUI LIMITĂ.

Fișierele audio-video trebuie să conțină prezentarea dumneavostră verbal (Grupa, Specializarea

și anul de studii, numele dumneavostră spus clar). Numele fisierului trebuie să fie scris după exemplul:
TM12 IONESCU I. MIRCEA-RAZVAN – EF2 – 2020.04.28). Adică numele fișierului trebuie să conțină grupa,
numele si prenumele dumneavoastră și data la care a fost făcută înregistrarea.

Pentru studentii cu SD (sesiune deschisa), D (diferente), E (echivalare) sau R (restanţă) numele

fisierului trebuie să fie scris după exemplul: TM31 IONESCU I. COSMIN-RAZVAN –SD EF3 – 2020.04.28).

Atunci când încărcaţi filmul pe platforma eCampus trebuie din politețe să salutați după care să
spuneți în descrierea filmului grupa si numele dumneavoastră. Vă rugăm să menționați dacă sunteți în
situație de diferentă (D), echivalare (E), sesiune deschisă (SD) sau restanţă (R).

Art.4 Numărul de prezențe

Fiecare student are nevoie pentru promovarea colocviului la EFS de șase prezențe.

Art.5 Documente

Pe lângă tot ce am enumerate mai sus va trebui să mai prezentați:

Pentru anul în curs:

- Poză cu carnetul de student cu viza anuală;

Pentru E (Echivalare) sau D (Diferente):

- Poză cu carnetul de student cu viza anuală;

- Poză cu chitanța aferentă echivalării sau diferentelor;
- Poză cu foaia matricolă a studiilor absolvite anterior (echivalare).

Pentru SD (Sesiune Deschisă):

- Poză cu carnetul de student cu viza anuală;

- Poză cu adeverința de Sesiune Deschisă aprobată de decanul facultății.

Pentru R (Restanţă):

- Poză cu carnetul de student cu viza anuală;

- Poză cu chitanța aferentă restanţei după caz;
 Art.6 AVERTISMENT

În situația în care materialele care probează identitatea sau absolvirea altor studii sunt greu de
descifrat nu vor fi luate în calcul.

Anexa 1
Universitatea Maritimă din Constanţa
Facultatea de Navigaţie şi Transport Naval
Departamentul de Management în Transporturi
Bareme
Probe si Norme de Control la disciplina Educatie Fizica si Sport

Sex Masculin
Proba de Flexii Abdominale
Flotari Genuflexiuni (Genuflex.)
control (Flex. Abd.)
Semestrul EF1 EF2 EF3 EF4 EF1 EF2 EF3 EF4 EF1 EF2 EF3 EF4
Nota                        
10 16 18 20 22 30 35 40 45 40 45 50 55
9 15 17 19 21 28 33 38 43 38 43 48 53
8 14 16 18 20 26 31 36 41 36 41 46 51
7 13 15 17 19 24 29 34 39 34 39 44 49
6 12 14 16 18 22 27 32 37 32 37 42 47
5 11 13 15 17 20 25 30 35 30 35 40 45
4 10 12 14 16 18 23 28 33 28 33 38 43
3 9 11 13 15 16 21 26 31 26 31 36 41
2 8 10 12 14 14 19 24 29 24 29 34 39
1 7 9 11 13 12 17 22 27 22 27 32 37
  Sprijin pe varfurile picioarelor si Flexii abdominale tip CRUNCH - Apropierea bazinului catre sol
pe maini (mainile situate in afara Flexia cutiei toracice pe bazin, prin flexia membrelor inferioare
proiectiei articulatiei umerilor, fara ridicarea de la sol a partii la un unghi situat intre 90 si 110
membrele inferioare si lombare a coloanei vertebrale, grade in articulatia genunchiului.
superioare intinse - picioarele, cu membrele superioare Membrele superioare pot fi
bazinul si umerii situate in incrucisate la piept (mainile pozitionate cu palma la ceafa, cu
acelasi plan) apropierea pozitionate la nivelul umerilor) si mainile pe sold, incrucisate la
pieptului de sol prin flexia cu membrele inferioare flexate nivelul umerilor sau intinse spre
membrelor superioare intr-un din articulatia genunchiului, cu inainte, la un unghi de 90 de
unghi cuprins intre 80 si 90 de talpile picioarelor pe sol. grade in articulatia umarului.
grade in articulatia cotului.
 Sex Feminin
Proba de
Flotari Flexii Abdominale (Flex. Abd.) Genuflexiuni (Genuflex.)
control
Semestrul EF1 EF2 EF3 EF4 EF1 EF2 EF3 EF4 EF1 EF2 EF3 EF4
Nota                        
10 10 11 12 14 25 30 35 40 35 40 45 50
9 9 10 11 13 23 28 33 38 33 38 43 48
8 8 9 10 12 21 26 31 36 31 36 41 46
7 7 8 9 11 19 24 29 34 29 34 39 44
6 6 7 8 10 17 22 27 32 27 32 37 42
5 5 6 7 9 15 20 25 30 25 30 35 40
4 4 5 6 8 13 18 23 28 23 28 33 38
3 3 4 5 7 11 16 21 26 21 26 31 36
2 2 3 4 6 9 14 19 24 19 24 29 34
1 1 2 3 5 7 12 17 22 17 22 27 32
Sprijin pe genunchi (varfurile Flexii abdominale tip CRUNCH - Apropierea bazinului catre sol
picioarelor pe sol) si pe maini Flexia cutiei toracice pe bazin, prin flexia membrelor inferioare
(mainile situate in afara fara ridicarea de la sol a partii la un unghi situat intre 90 si 110
proiectiei articulatiei umerilor, lombare a coloanei vertebrale, grade in articulatia genunchiului.
membrele superioare intinse, cu membrele superioare Membrele superioare pot fi
genunchii, bazinul si umerii incrucisate la piept (mainile pozitionate cu palma la ceafa, cu
situate in acelasi plan) pozitionate la nivelul umerilor) si mainile pe sold, incrucisate la
apropierea pieptului de sol prin cu membrele inferioare flexate nivelul umerilor sau intinse spre
  flexia membrelor superioare din articulatia genunchiului, cu inainte, la un unghi de 90 de
intr-un unghi cuprins intre 80 si talpile picioarelor pe sol. grade in articulatia umarului.
90 de grade in articulatia cotului.