”UN MĂR PE ZI ŢINE DOCTORUL DEPARTE.

” FRUCTELE NU TREBUIE SĂ LIPSEASCĂ, NICI MĂCAR

O ZI, DIN ALIMENTAŢIA ECHILIBRATĂ.

OMUL TREBUIE SĂ MĂNÂNCE PENTRU A TRĂI, NU SĂ TRĂIASCĂ PENTRU A MÂNCA.

ALIMENTAŢIA CORECTĂ – UN PAS CĂTRE O VIAŢĂ LUNGĂ ŞI SĂNĂTOASĂ

CAND VINE VORBA DE ALIMENTATIE CORECTA SI EXERCITII REGULATE, NU EXISTA <<INCEP DE

MAINE>>. MAINE INSEAMNA BOALA.”

INCEARCA SA INCLUZI IN FIECARE MASA SI PROTEINE SI GRASIMI,DIN SURSE

NATURALE,PENTRU O ALIMENTATIE CORECTA CE NU ITI STIMULEAZA POFTA DE DULCE.

SANATATEA DEPINDE DE ECHILIBRUL DINTRE ALIMENTATIE SI ACTIVITATEA FIZICA.

MA SATURASEM SA FIU GRAS,ASA CA MI-AM SCHIMBAT ALIMENTATIA.NU MAI CONSUM

HAMBURGERI,CI IAURTURI SI MUSLI,SE PARE CA FUNCTIONEAZA,AM RENUNTAT DEFINITIV LA
JUNK FOOD.

LASĂ HRANA SĂ ÎŢI FIE MEDICAMENT ŞI MEDICAMENTUL HRANĂ"

MANCAREA ESTE SIMBOLUL DRAGOSTEI ATUNCI CAND CUVINTELE NU SUNT ADECVATE.

ESTE ABSOLUT NEDREPT ATUNCI CAND FEMEILE SPUN CA BARBATII NU VOR DECAT UN
SINGUR LUCU: SEX. DE ASEMENEA AVEM NEVOIE SI DE MANCARE.

ARTA PUTEM CHELTUI SUME MARI PE PRODUSE COSMETICE FOARTE BINE FORMULATE, DAR
NIMIC NU NE VA AJUTA SĂ MENŢINEM LUMINOZITATEA ŞI TONUSUL RIDICAT AL TENULUI MAI
MULT CA O ALIMENTAŢIE ECHILIBRATĂ ŞI SĂNĂTOASĂ. CU CEI MAI MULŢI ADEPŢI RĂMÂNE
TOTUŞI ARTA CULINARĂ.

DACĂ AM AVEA O ALIMENTAŢIE PERFECTĂ, NU CRED CĂ AR MAI EXISTA SUPLIMENTELE

ALIMENTARE. ELE SUNT FOARTE IMPORTANTE PENTRU CĂ ORGANISMUL ARE NEVOIE DE
FOARTE MULTE ELEMENTE PE CARE CORPUL NU LE ASIMILEAZĂ ÎNDEAJUNS DIN ALIMENTE.

O ALIMENTAŢIE BOGATĂ ÎN CARBOHIDRAŢI ESTE BUNĂ ÎN CAZUL CELOR CARE FAC MUNCĂ
FIZICĂ SUSŢINUTĂ, DAR PENTRU CEI SEDENTARI EFECTELE SUNT DEVASTATOARE: DIABET,
BOLI CARDIOVASCULARE, BOLI DE PIELE, BOLI AUTOIMUNE, OBEZITATE, INFERTILITATE,
ENERGIE SCAZUTĂ.

"MÂNCAREA DE DIMINEAŢĂ LUNGEŞTE VIAŢA." MICUL DEJUN ESTE CEA MAI IMPORTANTĂ MASĂ
A ZILEI ŞI NU TREBUIE SĂ LIPSEASCĂ DIN MENIUL TĂU.

APA ESTE SINGURA BĂUTURĂ PENTRU ÎNŢELEPT." APA TE AJUTĂ SĂ TRĂIEŞTI SĂNĂTOS ŞI SĂ
SLĂBEŞTI FRUMOS.

A MÂNCA NU E RUŞINE, CÂND MĂNÂNCI CE SE CUVINE." ALEGE ALIMENTELE SĂNĂTOASE

PENTRU MENIURILE TALE, COMBINĂ-LE ÎN MOD CORECT ŞI NU UITA DE CUMPĂTARE.

”BUCĂTĂRIE GRASĂ, MOŞTENIRE SLABĂ.” MÂNCAREA GRASĂ NE SLĂBEŞTE SĂNĂTATEA

ALEGE ALIMENTELE CU DIMENSIUNE ŞI CULOARE FIREŞTI, NU PE CELE CRESCUTE ŞI
COLORATE ARTIFICIAL.