Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
CUM SA NE SPALAM
1
Daca bem dimineata, inainte de masa apa bine fiarta, va purificati
organismul. Apa fiarta este un remediu natural, inofensiv si foarte puternic.
In organism se gasesc depozite pe care nu le putem elimina decit postind si
bind apa foarte calda, pentru ca sub efectul caldurii tesuturile se dilata si
circulatia se amelioreaza.
Incercati, si veti vedea cite lucruri rele pot fi vindecate sau evitate
gratie folosirii cu regularitate a apei calde: migrenele, febre, lipsa
apetitului, insomnie...Arterioscleroza provine din depozitarea anumitor
substante pe peretele arterelor, care devin ingrosate. Bind apa foarte calda,
se produce dizolvarea unei importante cantitati din aceste substante,
tesuturile devenind mai suple.
MEDITATIA
EXERCITIILE DE RESPIRATIE
2
aerul prea rapid, eliminam in acelasi timp toate aceste substante inainte de a
putea retine toate aceste elemente utile.
1.Exercitiu
Alegeti patru virtuti pe care ati dori in mod special sa le aveti.
a) Inspirind 4 timpi, pronuntati mental numele celor 4 virtuti, cite una in
fiecare timp.
b) Retineti-va respiratia 16 timpi, repeteti de 4 ori aceste nume.
c) Expirind, spuneti: "Elimin din mine..." pronuntind numele defectelor
contrare celor 4 virtuti pe care le-ati ales.
3
2. Exercitiu:
a) Inspirind, ginditi: "Iti multumesc Doamne, ca mi-ai permis sa
primesc odata cu acest aer pur, viata divina pe care Tu ai pus-o in el".
b) Retinind respiratia: "Fie ca aceasta viata divina sa patrunda in tot
corpul meu si sa-i aduca viata si sanatatea".
c) Expirind: "Voi manifesta aceasta viata pe care am primit-o in toate
actiunile mele pentru gloria lui Dumnezeu".
3. Exercitiu:
a) Inspirind: "Dumnezeul meu, sfinteasca-se numele Tau in mine".