Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
MEDITATIA
1
Fericit este cel ce poate spune:
"Dumnezeul meu, sunt servitorul Tau, dispune de mine dupa vointa
Ta!".
EXERCITIILE DE RESPIRATIE
2
vivifiante. Deci, cind respirati trebuie sa incercati sa atrageti elementele
spirituale de care aveti nevoie, in functie de starea in care va aflati.
1.Exercitiu
Alegeti patru virtuti pe care ati dori in mod special sa le aveti.
a) Inspirind 4 timpi, pronuntati mental numele celor 4 virtuti, cite una in
fiecare timp.
b) Retineti-va respiratia 16 timpi, repeteti de 4 ori aceste nume.
c) Expirind, spuneti: "Elimin din mine..." pronuntind numele defectelor
contrare celor 4 virtuti pe care le-ati ales.
2. Exercitiu:
a) Inspirind, ginditi: "Iti multumesc Doamne, ca mi-ai permis sa
primesc odata cu acest aer pur, viata divina pe care Tu ai pus-o in el".
b) Retinind respiratia: "Fie ca aceasta viata divina sa patrunda in tot
corpul meu si sa-i aduca viata si sanatatea".
c) Expirind: "Voi manifesta aceasta viata pe care am primit-o in toate
actiunile mele pentru gloria lui Dumnezeu".
3. Exercitiu:
a) Inspirind: "Dumnezeul meu, sfinteasca-se numele Tau in mine".