Chakrele și uleiurile esențiale

Pentru că nu toți suntem familiarizați cu aceste noțiuni vom prezenta pe scurt ce înseamnă
fiecare.
În sanscrită, cuvântul chakra înseamnă "roată" sau "cerc". În Yoga există șapte chakre principale
care reprezintă centrele noastre energetice vitale, prin care curge forța vieții – prana. Nadis-urile
sunt canalele prin care circulă energiile în corpul subtil. Sunt 3 principale dintre care:
- Sushumna este canalul central
- Ida care se termină în nara stângă și reprezintă energie feminină, lunară, calmează, este asociat
cu calități introvertite în emisfera dreaptă a creierului.
- Pingala se termină în nara dreaptă și reprezintă energia masculină, solară, caldă, energizantă și
este asociat cu calități extrovertite în emisfera stângă a creierului.
Chakrele echilibrate permit energiei să curgă liber, promovând sănătatea, vitalitatea și armonia.

Utilizarea uleiurilor esențiale pentru echilibrarea chakrelor este o practică cunoscută de mii de
ani. Masajul, reflecția, meditația cu ajutorul uleiurilor esențiale ne ajută să atingem o stare de
relaxare profundă și astfel să putem accesa energia specifică fiecărei chakre.
Uleiurile esențiale sunt în jurul nostru, majoritatea dintre noi am experimentat aroma energizantă
a unei lămâi proaspăt stoarse sau calmul adus de mirosul unui buchet de lavandă. Ele sunt
renumite pentru abilitatea de a promova focalizarea spirituală, de a spori claritatea mentală și de
a echilibra starea emoțională, pentru proprietăți terapeutice benefice.
Pur și simplu respirația acestor uleiuri prin inhalarea directă din flacon, frecarea între palme și
inhalarea, fie difuzarea în aer, le permite să fie absorbite rapid în sânge și au efecte pozitive atât
asupra minții cât și corpului. Unele uleiuri sunt benefice atunci când sunt ingerate, adăugate în
alimente sau apă, fie înghițite într-o capsulă, altele doar aplicate direct pe piele sau diluate în apa
de baie sau alte emulsii pentru masaj.

Vom lucra pe rând cu chakrele și cu trei uleiuri esențiale benefice fiecăreia.

Începem cu prima chakră, Muladhara sau chakra Rădăcină, simbolizată de un lotus cu patru
petale.
Aceasta este asociată cu elementul Pământ, culoarea Roșie, cu nevoile noastre fundamentale de
supraviețuire, securitate și mijloace de trai. Este chiar temelia ființei noastre și a identității
noastre, centrul de supraviețuire. Guvernează legăturile noastre de familie și sentimentele de
apartenență.
Când este echilibrată ne simțim siguri pe noi, puternici și încrezători, cu picioarele pe pământ,
avem putere de manifestare, avem siguranță materială, iar când este dezechilibrată ne simțim
dezorientați, confuzi, nesiguri, fricoși, fără motivație și scop, avem stima de sine scăzută și
comportamente auto-distructive.

Cele trei uleiuri pe care le putem folosi pentru chakra rădăcină sunt:
1) Chiparos - contribuie la crearea unui sentiment de stabilitate și securitate. Este purificator,
liniștitor, revigorant, consolidează și centrează. Calmează sistemul nervos și elimină stresul,
reduce anxietatea, perfecționismul, rigiditatea, și controlul.
2) Paciuli – este relaxant, senzual, reduce depresia și inflamația, reconfortant și stabilizator.
Liniștește fluxul exagerat al gândurilor, centrează și stabilizează.
3) Mir - considerat un ulei sacru, promovează conștiința spirituală, ajută la construirea unei punți
între chakra coroană și chakra rădăcină. Are un efect calmant asupra sistemului nervos, induce
starea de siguranță.

Inspirație pentru cum le putem folosi: aplicăm direct sau diluat într-un ulei bază, câteva picături
pe talpa picioarelor și masăm ușor. Apoi putem face câteva asane care să ne ajute să ne
împământăm mai bine:
- Tadasana
- Virabadrasana II
- Parsvakonasana
- Viparita Virabadrasana
- Vrksasana

Dacă v-a plăcut rămâneți aproape și dați de știre, continuăm într-o postare viitoare să prezentăm
celelalte chakre pe rând.