Povestea mea de viata

Convingeri limitative - chestionar drivere

Pentru a descoperi care este povestea noastra de viata si ce anume ne impiedica sa fim impliniti si sa
obtinem ce ne dorim in viata, e important sa ne uitam la ce credem despre noi, oameni si viata
(credinte). Unele credinte ne ajuta, altele ne fac viata dificila. Credintele limitative sunt cele care
limiteaza persoana in a-si manifesta propriul potential.

Povestea noastra de viata se formeaza ca urmare a influentelor mesajelor parentale (drivere si

injonctiuni), a jocurilor psihologice pe care le traim frecvent, a sentimentelor substitut, a pozitiei de viata
(Eu sunt ok, Eu nu sunt ok, Tu esti ok, Tu nu esti ok) a povestii/basmului preferat din copilarie, originii
alegerii numelui de botez, a evenimentelor care ni s-au intamplat in copilarie si a relatiei noastre cu
parintii (sau cei care ne-au crescut).

Raspunzand la intrebarile de mai jos, vei putea afla ce mesaje parentale de tip “drivere” ti se potrivesc si
in ce felt te-au influentat.

Acorda o nota de la 0 la 4, astfel: 0 = niciodata; 1 = rar; 2 = asa si asa; 3 = deseori; 4 = mereu. Trece
fiecare nota in caseta corespunzatoare intrebarii si apoi calculeaza totalul pe orizontala pentru fiecare
driver.

1. Tind sa-mi implinesc dorintele cat mai repede posibil.

2. Am mai multe interese si hobby-uri decat oamenii obisnuiti.

3. Tind sa raman calm in situatii in care altii ar fi agitati sau ar claca.

4. Incerc sa nu arat ce simt atunci cand sunt indurerat.

5. Deseori bat toba cu degetele cand sunt plictisit.

6. Nu-mi place sa-mi arat slabiciunile altora.

7. Rabdarea nu este cea mai mare calitate a mea.

8. Cred ca doar succesul obtinut prin munca grea conteaza.

9. Deseori sabotez succesul obtinut in ultimul moment prin comportament neindemanatic sau prostesc.

10. Rezistenta este una dintre cele mai bune calitati ale mele.

11. Din experienta mea, este bine sa-mi pastrez sentimentele numai pentru mine.

12. Consider ca este neplacut sa fiu dependent de altii in rezvolvarea problemelor.

13. Devin entuziast si hotarat cand altii sovaie.

14. Mereu ma grabesc cand nu este nevoie de graba

1
15. Sunt mereu in miscare si consider ca este dificil sa stau (sa exist, fara sa si fac ceva).

16. Merg, mananc si vorbesc repede.

17.Trebuie sa devin mai puternic pentru a ma descurca mai bine atunci cand altii ma ranesc.

18. Daca muncesc greu si repetat o sa-mi ating scopul.

19. Intotdeauna contemplez lucrurile multa vreme inainte de a lua o decizie.

20. Ma implic pentru a-mi atinge scopurile in cea mai buna maniera.

21. Motto-ul meu este "pastreaza-ti curajul".

22. Pot sa-mi ignor disconforturile fizice pentru o lunga perioada de timp.

23. Simt ca ma lupt cu lucrurile carora altor oameni nu le pun nicio problema.

24. Tind sa aman lucrurile mult timp pana cand in final incep sa le fac.

25. Imi ofera foarte mare satisfactie sa iau in considerare nevoile celorlalti.

26. Sunt o persoana care iarta foarte usor.

27. Orice fac incerc sa fac pe cat de perfect posibil.

28. Cand vad ca cineva are dificultati cu o sarcina sunt fericit sa-i usurez munca.

29. Este importanta pentru mine sa fiu acceptat de ceilalti.

30. Cred ca nu exista nicio scuza pentru greseli prostesti.

31. Cand lucrez imi place sa fac toata treaba bine.

32. Deseori incerc sa inteleg ce vor ceilalti de la mine astfel incat sa ma adaptez corespunzator.

33. Frecvent renunt la nevoile mele astfel incat ceilalti sa se simta fericiti si confortabil.

34. Imi e greu sa accept oamenii care nu sunt corecti.

35. Deseori nu am incredere ca ceilalti ar putea executa sarcinile suficient de bine.

36. Incerc sa depasesc toate asteptarile celorlalti

37. Execut fiecare sarcina pe cat de bine posibil.

38. Sunt destul de diplomat.

39. Tind sa intorc spatele cand lucrurile merg prost decat sa ma confrunt cu ele.

40. Dezordinea ma deranjeaza.

2
Fa pe plac!

25 26 28 29 32 33 38 39 =

....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ..........

Fii perfect!

27 30 31 34 35 36 37 40 =

....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ..........

Fii puternic!

3 4 6 10 11 12 21 22 =

....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ..........

Grabeste-te!

1 2 5 7 13 14 15 16 =

....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ..........

Incearca din greu!

8 9 17 18 19 20 23 24 =

....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ....... ..........